Wakamborwadziwa zvakanyanya kumashure kwebvi rako uchitamba, uchimhanya, uchisvetuka, kana kuti uchingoerekana wadonha here? Ibvi rako rakazvimba here, harigoni kukotama kana kutwasuka, uye richinetseka kufamba here? Panguva dzakadai, tinofunga kuti kungori kusvetwa kuri nyore. Asi izvi zvinogona kunge zviri chimwe chinhu chakakomba, kukuvara kwetsinga yakakosha kumashure kwebvi. Ndizvo zvatiri kutaura nezvazvo nhasi.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi kukuvara kwePCL?
Joini yedu yemabvi ijoini yakaoma uye yakakosha. Pfupa redu rechidya nepfupa repazasi pegumbo zvakabatana nemabhandi akasimba anonzi ligaments. Majoini aya anobata ibvi panzvimbo, achiridzivirira kuti risafambe zvisina kufanira uye kudzora mafambiro aro. Pakati pemajoini aya, mutsipa wakasimba
kumashure kwebvi
iPosterior Cruciate Ligament , kana kuti
PCL muchidimbu. Kana mutsipa uyu wePCL ukakuvara mutsaona, kureva kuti wakatyoka, wakabvaruka zvishoma, kana kuti wakabvaruka zvachose, tinouti kukuvara kwePCL. Ungave wakambonzwa nezvekukuvara kweACL (Anterior Cruciate Ligament). Kunoitika nguva dzese kune vatambi. PCL yakafanana, asi ijoini kumashure kwebvi. Zvichienzaniswa nekukuvara kweACL, kukuvara kwePCL idambudziko risingawanzoitiki. Vari pasi pe20% vekukuvara kwejoini kumabvi kukuvara kwePCL.
Izvi zvinogona kukonzera kukuvara kwakadini?
Vanachiremba vanoisa kukuvara uku kwePCL muzvikamu zvina zvikuru zvichienderana nekuoma kwekukuvara kwacho. Zvakakosha kuti iwe uzive izvi zvakare.
| Chikamu chekukuvadzwa | Tsananguro iri nyore |
|---|
| Giredhi I | Kutsemuka zvishoma kana kukuvara kwetsinga. |
| Giredhi rechipiri | Ligament yacho yakabvaruka zvishoma, uye ibvi rinonzwa rakasununguka zvishoma. |
| Giredhi rechitatu | Ligament yakabvaruka/yatsemuka zvachose. Ibvi harina kugadzikana. (Kubvaruka zvachose) |
| Giredhi IV | PCL yakakuvara, asi panguva imwe chete rimwe tsinga riri mubvi rakakuvarawo. |
Ndezvipi zviratidzo zvekukuvara kwePCL?
Kana PCL ikakuvara, munhu wese anogona kuona zviratidzo zvakasiyana. Zvisinei, pane zvimwe zviratidzo zvinoonekwa:
- Marwadzo anotanga kuseri kwebvi. Marwadzo aya anogona kuwedzera zvishoma nezvishoma.
- Mabvi akazvimba nguva pfupi mushure metsaona.
- Ibvi rinonzwa risina kugadzikana , sekunge riri kudonha, uye harina simba rekutonga.
- Kuomerwa nekukotama nekutwasanudza ibvi, kunzwa kuomarara .
- Kuoma kufamba , kunyanya kana uchidzika masitepisi kana pamateru.
Asi yeuka, dzimwe nguva kukuvara kudiki kungasakonzera zviratidzo izvi. Saka zvakakosha kutarisisa chero shanduko diki kana kurwadziwa kwebvi rako.
Kukuvara uku kwePCL kunoitika sei?
Kukuvara uku kunowanzoitika mushure mekurohwa zvakanyanya kana tsaona yebvi. Pane zvikonzero zvikuru zvakawanda:
- Kuwira nebvi rakakotama: Izvi zvinoitika kazhinji. Zvinogona kuitika kana ukangoerekana wawira nebvi rako uchitamba kana kumhanya.
- Kurohwa kwakasimba pamberi pebvi: Fungidzira uchirova ibvi rako padashboard, semutsaona yemotokari. Kurohwa kwakasimba kwakadaro kunogona kukuvadza PCL.
- Kuwedzeredza kwebvi: Izvi zvinogona kuitika kana ibvi rikadzokera shure kupfuura muganhu waro.
- Kutsemuka kwegumbo: Ichi chirwere chakakomba. Kana izvi zvikaitika, pane mukana mukuru wekukuvadzwa kwemarunda.
- Kumhara zvisizvo mushure mekusvetuka.
Unoona sei izvi, Chiremba?
Kana ukaona chiremba, iye achatanga nekukubvunza nezvekukuvara kwacho uye zviratidzo zvako. Zvadaro, vachanyatsoongorora ibvi rako. Vachakotama, vachatwasanudza, uye vachafambisa ibvi rako munzira dzakasiyana kuti vaone kana rakasimba. Kune bvunzo dzakakosha dzekuona kana PCL yakakuvara. Pamusoro pezvo, vanogonawo kuita bvunzo dzinotevera kuti vaone kukura kwekukuvara kwacho:
- X-rays: Kubva pane izviUnogona kutarisa kana mapfupa akakuvara kana kuti akatyoka.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Iyi ndiyo nzira yakanakisisa yekuona zvakajeka kukuvara kwenyama dzakapfava dzakadai semarunda nekartilage .
- Kuongororwa kweCT (Computed Tomography): Izvi zvinogonawo kudiwa mune dzimwe nguva.
Ndeapi marapirwo aripo?
Kurapwa kunoenderana nekuoma kwekukuvara kwePCL yako. Makuvaro madiki anogona kurapwa pasina kuvhiyiwa, asi kukuvara kwakanyanya kunogona kuda kuvhiyiwa.
Kurapa Kusina Kuvhiyiwa
Kukuvara kwakanyanya kwePCL kudiki kusvika pakati nepakati kunogona kurapwa nenzira idzi.
- Zorora : Usaite chero zvinhu zvinoshungurudza mabvi uye zvinowedzera marwadzo kwenguva yakati.
- Aizi: Kuisa aizi panzvimbo yakakuvara kwemaminitsi angangoita gumi nemashanu, kanenge kana pazuva. Izvi zvinoderedza marwadzo nekuzvimba.
- Kudzvanya: Kuputira ibvi nebhandeji rinonamira kunobatsirawo kudzora kuzvimba.
- Kukwidziridzwa : Pose pazvinogoneka, chengeta gumbo rako rakasimudzwa pamusoro pemoyo wako nekuritsigira papiro.
- Makumbo: Chiremba wako anogona kukurudzira kushandisa makumbo kuderedza huremu hwemabvi ako.
- Chibatiso chebvi: Izvi zvinogona kukurudzirwa kuchengetedza ibvi rakagadzikana uye rakachengetedzwa.
- Kurapa muviri : Izvi zvakakosha zvikuru . Maekisesaizi ekusimbisa tsandanyama dzakatenderedza ibvi uye kudzoreredza kufamba uye kugadzikana kwebvi anofanirwa kuitwa pasi pekutungamirirwa kwechiremba wezvekurapa muviri.
- Mishonga Inoderedza Kurwadziwa: Chiremba wako anogona kukupa mishonga yakaita seNSAIDs (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) yekuderedza marwadzo nekuzvimba.
Kuvhiya
Kana PCL ligament yako yakabvaruka zvachose (Giredhi III), kana mamwe marunda ari mumabvi akakuvarawo (Giredhi IV), kana kusagadzikana kwebvi kukasavandudzika nekurapwa kusingavhiyiwi, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa. Izvi zvinowanzoitwa kuburikidza nekushandisa
arthroscopy yemabvi .Uku kuvhiyiwa kunonzi reconstruction. Panzvimbo pekuita kucheka kukuru, kamera nezvishandiso zvinoiswa kuburikidza nemaburi madiki akati wandei kuti pavezve tsinga yakabvaruka. Uku kuvhiyiwa kusingapindi uye kunorwadza zvakanyanya pane kuvhiyiwa kwakavhurika kwechinyakare.
Unofanira kuona chiremba rini chaizvo?
Kana wakakuvara pabvi rako, zvakanaka kuti usaregeredze chero zviratidzo zvacho. Kana izvozvo zvikaitika, enda kuna chiremba nekukasika.
Kana uine zviratidzo izvi, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
| Hunhu | Sei zvichikosha? |
| Kuva nekurwadziwa kwakanyanya uye kuzvimba mumabvi | Izvi zvinogona kuva chiratidzo chekukuvadzwa kukuru. |
| Kusagadzikana kwemabvi, kunzwa kwekuzununguka | Zvingave chiratidzo chekuti tsinga yabvaruka zvachose. |
| Kusanzwa kwetsoka | Zvingave chiratidzo chekuti tsinga yakakuvara. |
| Kuchinja ruvara kana kunzwa kutonhora mutsoka | Zvingave chiratidzo chekukuvadzwa kwetsinga yeropa uye kurasikirwa neropa. Izvi zvinokonzeresa emergency. |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- PCL iguruva rakakosha riri kumashure kwebvi rinobatsira kuchengetedza ibvi rakagadzikana.
- Kukuvara kwePCL kunogona kukonzerwa nekudonha, kurohwa zvakasimba pabvi, uye kukotama kwebvi kure zvakanyanya.
- Zviratidzo zvikuru kurwadziwa kwemabvi, kuzvimba, uye kusagadzikana.
- Nzira dzekurapa dzinoenderana nekuoma kwekukuvara. Kune nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa, kubva pakuzorora uye kurovedza muviri kusvika pakuvhiyiwa.
- Kana uine zviratidzo zvakakomba, zvakaita sekuoma kwetsoka kana kuchinja ruvara rwayo, idambudziko. Enda kuna chiremba wako nekukasika.
- Kuti upore zvakanaka, gara uchitevera mirairo yakapihwa nachiremba wako uye physiotherapist.
Kurwadziwa kwebvi, kukuvara kwePCL Sinhala, posterior cruciate ligament, kukuvara kwebvi, kukuvara kwemitambo, kubvaruka kwe ligament, kuzvimba kwebvi
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga