Pse ndodh diabeti gestacional? Le të flasim për këtë.

Jeni një nënë e ardhshme? Atëherë duhet ta keni dëgjuar emrin ' diabet gestacional '. Ndoshta mjeku juaj ju ka treguar për të. Është shumë normale të ndiheni pak të frikësuar dhe nervozë kur dëgjoni këtë emër. Pyetje të tilla si "A do të kem edhe unë diabet ?", "A do t'i ndodhë diçka foshnjës?" duhet të vijnë në mendje. Por mos kini frikë. Nëse jemi të vetëdijshëm për këtë gjendje, mund ta kontrollojmë shumë mirë dhe të sjellim një foshnjë të shëndetshme dhe të bukur në këtë botë. Pra, sot, le të flasim për atë që është diabeti gestacional dhe pse zhvillohet.

Shtatzënia dhe si rritet sheqeri në gjak

Së pari, le të shohim se si funksionon procesi normal i kontrollit të sheqerit në trupin tonë. Është shumë i thjeshtë. Kur hamë ushqim, veçanërisht ushqime që përmbajnë karbohidrate ( niseshte ) si orizi, buka dhe patatet, trupi ynë e tret atë dhe e shndërron në një sheqer të thjeshtë të quajtur glukozë. Kjo glukozë shtohet në gjakun tonë. Çdo qelizë në trup merr energjinë e saj nga kjo glukozë.

Por për të futur glukozën nga gjaku në qeliza, ju nevojitet një 'çelës'. Ky çelës është insulina . Insulina është një hormon i prodhuar nga pankreasi ynë. Insulina merr glukozën nga gjaku dhe ua dërgon atë qelizave, duke kontrolluar nivelet e sheqerit në gjak.

Tani le të shohim se çfarë ndodh gjatë shtatzënisë. Kur mbetesh shtatzënë, foshnja merr të gjitha lëndët ushqyese dhe oksigjenin që i nevojitet nga një organ i quajtur placentë . Kjo është si 'linja e furnizimit' e foshnjës. Placenta prodhon disa lloje hormonesh për të ndihmuar foshnjën të rritet. Kjo është një gjë shumë e mirë. Megjithatë, disa nga këto hormone ndërhyjnë në funksionin e insulinës në trupin tuaj. Është sikur 'çelësi' që përmendëm (insulina) pengohet paksa të funksionojë. Ne mjekësisht e quajmë këtë gjendje rezistencë ndaj insulinës .

Për shkak të kësaj rezistence ndaj insulinës, pankreasi juaj duhet të punojë më shumë se zakonisht për të mbajtur nivelet normale të sheqerit në gjak, duke prodhuar rreth tre herë më shumë insulinë se zakonisht. Shumica e trupave të grave shtatzëna mund ta përballojnë këtë sfidë. Por ndonjëherë, pankreasi nuk mund të prodhojë insulinë të mjaftueshme. Atëherë rriten nivelet e sheqerit në gjak, duke shkaktuar një gjendje të quajtur diabet gestacional.

Kush është në rrezik më të lartë për këtë gjendje?

Edhe pse kushdo mund të zhvillojë diabet gestacional, disa njerëz janë më të prirur ndaj tij. Le të hedhim një vështrim se cilët janë këta faktorë rreziku . Mos u frikësoni kur t'i shihni këta, jo të gjithë ata që i kanë do të zhvillojnë diabet. Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këta në mënyrë që të mund të testoheni herët dhe të ndërmerrni veprime shpejt nëse është e nevojshme.

Epo, çfarë bëjmë tani?

Nëse jeni të shqetësuar për këta faktorë rreziku, lërini mënjanë. Gjëja më e rëndësishme është të flisni hapur për këtë me mjekun tuaj.

Diabeti gestacional zakonisht ndodh në fillim të tremujorit të tretë të shtatzënisë. Domethënë, midis javëve 24-28. Çdo nënë shtatzënë në Sri Lanka i nënshtrohet një testi të sheqerit gjatë kësaj periudhe. Ajo që bëhet është se ju jepet një pije me sheqer dhe më pas niveli i sheqerit në gjak kontrollohet një orë më vonë. Kjo quhet OGTT (Testi Oral i Tolerancës së Glukozës) .

Megjithatë, nëse keni një ose më shumë nga faktorët e rrezikut të përmendur më sipër, mjeku juaj mund ta rekomandojë këtë test në tremujorin e parë të shtatzënisë.

Çfarë ndodh sipas rezultateve?

Nëse rezultatet e testit tuaj tregojnë se keni diabet gestacional, nuk ka arsye për panik. Gjëja më e rëndësishme është të ndiqni saktësisht udhëzimet e dhëna nga mjeku dhe nutricionisti juaj.

Së pari provoni sa vijon si trajtim:

• Dieta: Do t'ju jepet një dietë e përshtatshme, me pak sheqer dhe e ekuilibruar. Mund t'ju kërkohet të hani 5-6 vakte të vogla në ditë, në vend të 3 vakteve kryesore.
• Ushtrimet: Ushtrime të thjeshta ditore, të tilla si ecja, mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksionit të insulinës. Megjithatë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë regjim ushtrimesh.

Në shumicën e rasteve, ju mund ta kontrolloni mirë nivelin e sheqerit në gjak me këtë dietë dhe ushtrime. Vetëm nëse nuk mund ta kontrolloni në atë mënyrë, mjeku juaj do t'ju fillojë me injeksione insuline ose ndoshta pilula. Kjo vetëm derisa të lindë fëmija.