A ka ndonjë kurë për sëmundjen tuaj përmes ushqimit? Le të mësojmë rreth Terapisë Mjekësore të Ushqyerjes!

Kur shkoni për të vizituar një mjek, duhet ta keni dëgjuar që "është më mirë të kontrolloni pak atë që hani dhe pini", apo jo? Në fakt, dieta që hamë ndikon drejtpërdrejt në shumë nga sëmundjet tona. Por çfarë do të thotë saktësisht kjo "dietë kontrolluese"? Disa njerëz mendojnë se ka të bëjë vetëm me uljen e konsumit të orizit dhe ndalimin e ngrënies së vajit. Por sot do të flasim për një metodë më të thellë dhe më shkencore. Quhet Terapi Ushqyese Mjekësore (TMM) . Thënë thjesht, ky është një plan i veçantë diete i krijuar nga një profesionist i kualifikuar që është i përshtatur për gjendjen tuaj mjekësore, trupin dhe stilin e jetës.

Kush duhet ta marrë këtë terapi të ushqyerjes mjekësore (MNT)?

Kjo metodë trajtimi është veçanërisht e rëndësishme për ata me gjendje mjekësore afatgjata ose kronike. Duhet të flisni me mjekun tuaj dhe të ndiqni rekomandimet e tij ose të saj përpara se të filloni këtë metodë trajtimi. Ky nuk është vetëm një plan diete, por pjesë e një trajtimi mjekësor. Ashtu siç marrim pilula për disa sëmundje, në këtë metodë "ilaçi" ynë është ushqimi që hamë. Shikoni tabelën më poshtë për të parë se cilat janë gjendjet kryesore mjekësore që mund të përfitojnë nga MNT.

Diabeti dhe humbja e peshës

Midis këtyre, le të flasim për dy shembuj në pak më shumë detaje.

• Diabeti: Nëse keni diabet, MNT është zgjidhja më e mirë. Së bashku me ilaçet që ju përshkruan mjeku, ndjekja e një plani të personalizuar ushqimor mund t'ju ndihmojë të kontrolloni nivelet e glukozës në gjak. Kjo mund të ndihmojë në uljen e shumë simptomave të diabetit, siç janë urinimi i shpeshtë dhe shtimi në peshë.

• Humbja e Peshes : Shumë njerëz provojnë gjëra të ndryshme për të humbur peshë . Por të bërit e gjërave pa një bazë shkencore mund ta dëmtojë trupin. MNT është mënyra më e mirë për të humbur peshë në një mënyrë të shëndetshme dhe sistematike. Nëse jeni obez, mjeku juaj mund t'ju rekomandojë MNT. Sepse humbja e peshës mund t'ju shpëtojë nga shumë sëmundje të tjera, të tilla si presioni i lartë i gjakut , sëmundjet e zemrës, sëmundjet e mëlçisë dhe infertiliteti .

Si funksionon ky trajtim MNT?

Procesi është shumë i thjeshtë. Por është e rëndësishme ta ndiqni saktësisht. 1. Vizitoni mjekun tuaj: Së pari, duhet të vizitoni mjekun tuaj të kujdesit parësor dhe të flisni për gjendjen tuaj mjekësore. Nëse ai ose ajo vendos që MNT është e duhura për ju, ai ose ajo do t'ju referojë te një dietolog ose nutricionist i kualifikuar. 2. Takimi i parë me nutricionistin: Ky është hapi më i rëndësishëm. Gjatë këtij takimi, i cili zakonisht zgjat rreth një orë, nutricionisti do t'ju bëjë disa pyetje.

• Çfarë lloj ushqimi hani aktualisht? (Sasia e orizit që hani në ditë, sasia e sheqerit që shtoni në çaj, llojet e frutave që hani, etj.)
• Si është stili juaj i jetesës? (Çfarë pune bëni, a bëni ushtrime fizike, në çfarë ore flini?)
• Të dhënat tuaja mjekësore dhe historia mjekësore.
• Cilat janë shpresat tuaja për këtë trajtim? (Të humbni peshë? Të kontrolloni sheqerin?)

3. Një plan i personalizuar: Duke përdorur të gjithë këtë informacion, nutricionisti do të krijojë një plan ushqimor që është i përshtatur për ju, jo vetëm për ju ose për mua. Ai gjithashtu do të marrë parasysh preferencat tuaja kulturore (për shembull, nëse jeni vegjetarian, do të përshtatet sipas nevojave tuaja). Shpesh, do t'ju kërkohet të mbani një "ditar ushqimor". Kjo do të thotë të shkruani gjithçka që hani dhe pini gjatë ditës. Kjo do t'ju ndihmojë juve dhe nutricionistit të kuptoni më mirë zakonet tuaja të të ngrënit. 4. Takime pasuese: Pas takimit të parë, do t'ju kërkohet të ktheheni në intervale të rregullta. Në atë kohë, progresi juaj do të rishikohet dhe çdo ndryshim në plan do të bëhet nëse është e nevojshme. Rezultatet tuaja të reja të laboratorit do të rishikohen gjithashtu për t'u siguruar që po merrni ushqimin që ju nevojitet.

Cilat janë përfitimet e vërteta të kësaj?

Përfitimet e MNT-së nuk kufizohen vetëm në humbjen e peshës. Është një investim për të gjithë jetën tuaj.

• Kontrolli i sëmundjes: Përfitimi kryesor është se ju mund ta kontrolloni më mirë sëmundjen tuaj kronike. Kjo mund t'ju ndihmojë të shmangni ndërlikime të rrezikshme si neuropatia diabetike ose sëmundjet e zemrës në të ardhmen.

• Rritje e energjisë dhe vitalitetit: Kur ushqeheni siç duhet, ndjenja e lodhjes dhe përgjumjes zhduket dhe mund të punoni me energji gjatë gjithë ditës. Imagjinoni, më parë e kishit të vështirë të ngjiteshit shkallët, por me këtë trajtim, mund ta bëni me lehtësi.

• Formimi i zakoneve të shëndetshme: Me këtë proces, ju do të zhvilloni zakone të mira pa e kuptuar fare.
• Jam i tunduar të bëj ushtrime.
• Kur blejmë ushqime nga dyqani, e bëjmë zakon të zgjedhim duke lexuar etiketën dhe duke kontrolluar se sa sheqer, kripë dhe vaj përmban.
• Zvogëloni ushqimet e skuqura ose të përpunuara.
• Në vend të pijeve me sheqer, mësohuni të pini sasinë e kërkuar të ujit në ditë.

Këto zakone jo vetëm që do të mbrojnë shëndetin tuaj aktual, por edhe shëndetin tuaj në të ardhmen. Terapi Ushqyese Mjekësore, Ushqyerje, Diabet, Humbje Peshe, Ushqyerje e Shëndetshme, Dietologe