Да ли сте забринути због сна ваше бебе од 8-12 месеци? Сазнајте овде (Сан беба и превенција синдрома изненађења од смртоносне смрти)

Ваш малишан, узраста од осам до дванаест месеци, има много питања о свом сну, зар не? Понекад може плакати целу ноћ и не заспати. Или се може мучити да заспи током дана. То су уобичајена искуства за многе родитеље беба овог узраста. Зато данас, хајде да разговарамо о променама које се могу десити у бебином сну током овог периода, разлозима за њих и, што је најважније, како да ваш малишан безбедно спава .

Да ли бебе од 8-12 месеци могу имати ове проблеме током спавања? (Раздвојена анксиозност)

Да ли се ваша беба изненада буди усред ноћи и почиње да плаче током ових месеци, односно у другој половини године? Када ви или ваш отац уђете у собу, да ли се смири и поново смири после неког времена? То је често због стања које се назива сепарациона анксиозност . Размислите о томе, ово је нормална фаза развоја за бебе у овом узрасту. Оне разумеју да када мама и тата нису са њима, онда су их оставили. Зато се осећају помало уплашено и забринуто.

„Ох, где су ми родитељи отишли?“, сигурно мисле, зар не? То је, једноставно речено, сепарациона анксиозност.

Дакле, ако се ваша беба пробуди плачући ноћу, зар не би требало да бринете? Прво, дајте беби мало времена да поново заспи. Будите стрпљиви. Понекад ће поново заспати. У супротном, можете прићи беби и, без вађења из креветића , нежно је погладити по глави и рећи: „Мама/тата је овде, душо, не бој се.“ Осетиће олакшање када осете да сте ту. Не носите их по соби или се играјте са њима. На тај начин ће мислити да могу да се играју када се пробуде ноћу.

Колико дуго би моја беба требало да спава дневно?

У овом узрасту, односно између 8 и 12 месеци, беба би требало да спава између 12 и 16 сати дневно. Ово укључује и ноћни и дневни сан. У просеку, требало би да спавају око 9 до 12 сати у континуитету ноћу.

Када је у питању дневни сан , бебе у овом узрасту обично дремну око две недеље. Неке бебе могу да спавају само 30 минута. Друге могу да спавају и до 2 сата у континуитету. Ово варира од бебе до бебе. Зато, не брините ако ваша беба спава мало више или мање, све док је здрава и срећна. Међутим, ако осећа да јој стално недостаје сна, добра је идеја да потражи лекарски савет.

Како би бебе требало безбедно да спавају? (Превенција СИДС-а)

Ово је најважнији део данашње приче. Количина сна коју бебе добијају, начин на који спавају и окружење у којем спавају су веома важни. Јер то директно утиче на њихову безбедност. Посебно на СИДС (синдром изненадне смрти одојчади) о коме смо чули.Важно је водити рачуна о овим стварима како би се беба спасила из ове опасне ситуације.

Дељење собе или дељење кревета - шта је исправније?

Америчка академија за педијатрију (AAP) препоручује дељење собе до бебиног првог рођендана или најмање 6 месеци старости. Међутим, такође наглашавају да се дељење кревета не препоручује .

Дељење собе значи спавање у сопственој спаваћој соби, поред вашег кревета, у кревецу, преносивом кревецу, игралишту или колевци. Ово олакшава храњење, тешење и проверу бебе ноћу. Ово је посебно важно током првих 6-12 месеци, када је ризик од синдрома изненађења бебе највећи.

Међутим, терати бебу да спава са вама у кревету (дељење кревета) није нимало безбедно . Ако то урадите, ризик од „ СМДС-а “ и других незгода повезаних са спавањем је много већи. Замислите, када заспите, једна од ваших руку или ногу може пасти на тело ваше бебе, или се беба може угушити ћебетом или јастуком који користите. Зато будите веома опрезни у вези са овим.

Обавезно запамтите ове ствари како би ваша беба безбедно спавала!

Дакле, ево неколико ствари које морате пратити како бисте осигурали да ваша беба безбедно спава. Ако се правилно уради, можете много да заштитите своју бебу од опасности попут синдрома изненађења после раног смртоносног синдрома (СИНДС).

• Увек стављајте бебу да спава на леђима . Никада не стављајте бебу да спава на стомаку или боку. Број смртних случајева од синдрома изненађења после смрти (СИНДС) драматично је опао откако је Америчка педијатријска асоцијација (ААП) дала ову препоруку 1992. године. Када се ваша беба може окретати (са стомака на леђа, са леђа на стомак), у реду је да спавате у било ком положају који желите. Међутим, када стављате бебу да спава , обавезно је ставите на леђа .

• Користите чврсту, равну површину за спавање . Душек на којем ваша беба спава треба да буде чврст, не превише мекан. Такође треба да буде раван. Постељину чврсто и чврсто навуците преко душека. Не сме бити изгужвана.

• Не стављајте ништа друго у креветац или простор за спавање. Не стављајте мекане играчке, јастуке, ћебад (расклопљена), јоргане, прекриваче, овчије коже или заштитне јастучиће за браник у креветац или простор за спавање. То може изазвати гушење или заробљавање.

• Не дозволите да се беба прегреје.Облачите бебу према собној температури. Немојте је превише облачити или чврсто увијати. Не покривајте јој главу док спава. Проверите да ли се зноји или јој је вруће. То су знаци прегревања. Прегревање такође повећава ризик од синдрома изненађења после смрти (СИНДС).

• Држите бебу даље од пушача. „ Пасивно пушење“ значајно повећава ризик од „СИНДС-а“. Најбоље је да не пушите нигде где је ваша беба, посебно у спаваћој соби.

• Дајте беби цуцлу пред спавање. Али немојте је форсирати. Ако цуцла испадне из бебиних уста након што заспи, не морате је враћати унутра. Ако дојите, сачекајте да се дојење добро успостави пре него што уведете цуцлу. Утврђено је да коришћење цуцле такође помаже у смањењу ризика од синдрома изненађења после смрти (СИНДС).

• Будите свесни и других опасности. Држите подаље каблове, каишеве или траке које се могу обмотати око врата ваше бебе, као и све што има оштре ивице или углове. Погледајте около да видите шта је у домету ваше бебе док седи или стоји у креветићу. Висеће играчке (мобили), зидни украси, слике, декорације за прозоре и каблови за ролетне могу представљати опасност ако су у домету ваше бебе.

• Не дозволите беби да спава у производима који нису посебно дизајнирани за спавање. На пример, уређаји дизајнирани за седење (као што је ауто-седиште), јастуци који се користе за помоћ при дојењу (као што је јастук за храњење) и лежаљке (као што су Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) нису погодна места за спавање ваше бебе. Спавање у њима може проузроковати да бебина глава буде нагнута напред, што отежава дисање .

• Не користите производе или уређаје који тврде да смањују ризик од СИМД-а. Позиционери за спавање (било клинови или нагибни уређаји) и монитори који мере откуцаје срца и дисање ваше бебе заправо не смањују ризик од СИМД-а. Нема смисла трошити новац на њих.

• Не користите тешка ћебад, пеленаче или повоје на или око бебе. Они нису безбедни за бебе овог узраста.

• Уверите се да свака површина за спавање и производ који користите да бисте помогли својој беби да спава испуњава релевантне безбедносне стандарде. На пример, у Сједињеним Државама, мора да испуњава савезне безбедносне стандарде које је одобрила Комисија за безбедност потрошачких производа САД (CPSC). У Шри Ланки је такође важно бити свестан квалитета производа за бебе.

Запамтите, све је ово за безбедност вашег детета. Чак и мала ствар може помоћи у спречавању велике несреће.

Укратко, запамтимо ово (порука за понети)

Добро, данас смо много тога причали, зар не? О спавању ваше бебе од 8 до 12 месеци, проблемима који се јављају и посебно о томе како је безбедно успавати. Ево неколико једноставних ствари које треба имати на уму:

• Може бити нормално да се беба буди ноћу и плаче (сепарациона анксиозност) у овом узрасту. Не брините, утешите је љубављу.
• Бебама је потребно 12-16 сати сна дневно. 9-12 сати континуално ноћу и око две дремке током дана.
• Увек стављајте бебу да спава на леђима.
• Не стављајте ништа непотребно у бебин простор за спавање (креветац). (Без јастука, играчака, великих ћебади).
• Дељење собе је добро, али дељење кревета уопште није добро.
• Не дозволите да се беба превише загреје и држите је даље од дима.
• Користите само безбедну, квалитетну опрему за спавање.

Ако водите рачуна о овим стварима, ви и ваша беба ћете моћи да имате здрав и безбедан сан. Увек запамтите, ако имате било каквих питања или недоумица, не оклевајте да потражите савет од педијатра . Они су ти који вам могу најбоље помоћи.

Сан, беба, сан одојчета, СИДС, безбедан сан, сепарациона анксиозност, 8-12 месеци