Да ли сте свесни сајбер малтретирања? Хајде да причамо о томе!

Данас скоро сви користе интернет. Не можемо много тога да урадимо без интернета, као што је разговор са пријатељима, учење нових ствари и забава. Али путем овог интернета можемо се наћи и у невољи на неочекиване начине. Сајбер малтретирање је веома опасна и узнемирујућа ствар. Хајде да данас детаљније разговарамо о томе.

Шта је сајбер малтретирање?

Једноставно речено, сајбер малтретирање је употреба технологије за узнемиравање, застрашивање, срамоћење или циљање некога. Ово укључује онлајн претње, увредљиве текстуалне поруке, твитове, објаве на Фејсбуку или поруке на Вотсапу. Такође укључује објављивање личних података, слика или видео записа на мрежи са намером да се неко повреди или срамоти.

Замислите, ако неко измени вашу фотографију без ваше дозволе и објави је на друштвеним мрежама као шалу, или ако измисли лаж о вама и прошири је међу својим пријатељима, колико би вам то било тешко? То спада у ову категорију. Не само то, већ ако неко објави вашу фотографију или поруку која вам ствара нелагоду на мрежи и не уклони је чак ни након што га замолите да је уклони, то је такође сајбер малтретирање. Укратко, све што објавите на мрежи, а што има за циљ да повреди, изнервира или узнемири другу особу, спада у ову категорију.

Дискриминација је такође део овога!

Постоји још једна ствар, циљање нечијег пола, религије, сексуалне оријентације, расе или физичких разлика ради застрашивања или лошег говорења о њима сматра се дискриминацијом. Ово је кажњиво дело у неким земљама. То значи да и полиција може да интервенише у овом случају, а они који узнемиравају могу се суочити са озбиљним казнама.

Зашто је сајбер малтретирање тако озбиљно?

Па, зашто је ово онлајн узнемиравање тако озбиљно и срцепарајуће?

• Лако је сакрити се: Често је тешко открити ко ради ове ствари, што значи да се могу радити анонимно . Могућност да се ове ствари раде док се крију на мрежи даје насилнику осећај оснажености. Понекад чак креирају „лажне налоге“ да би радили ове ствари.
• Тешко је контролисати: И ово је веома тешко контролисати. Особа која је жртва малтретирања чак ни не зна колико је људи, можда стотине, хиљаде људи, видело ту поруку или објаву. Може се веома брзо проширити.
• Не престаје:Можда ћете морати да патите од овог бола сваки пут када погледате у телефон или рачунар. То је као бол 24/7 без престанка. Можете изгубити слободу чак и када сте код куће.
• Лако је то учинити: Малтретирање на мрежи је лакше извршити него друге облике малтретирања јер насилник не мора да се суочи лицем у лице са другом особом. То може да уради без икаквог страха или сумње.

Које су последице сајбер малтретирања?

Ово није игра. Сајбер малтретирање може изазвати проблеме опасне по живот.

Шта се дешава са особом која је жртва малтретирања?

Понекад, као и други облици малтретирања, онлајн малтретирање може довести до озбиљних, дугорочних проблема . То може довести до сталне анксиозности и страха:

• Ваше расположење може да се промени. Можда ћете стално осећати тугу или љутњу.
• Ниво енергије у телу може опадати. Можете изгубити интересовање за било шта.
• Могу се јавити проблеми са спавањем . Можда нећете моћи да спавате или ћете имати ноћне море .
• Апетит се може променити. Можда ћете осећати глад или бити у искушењу да поједете више него што желите.

Такође може учинити да се неко осећа преоптерећено, анксиозно или усамљено и беспомоћно. Ако је неко већ депресиван или анксиозан , сајбер малтретирање може погоршати та осећања. Деца која су малтретирана могу имати потешкоћа са концентрацијом на школски рад, што може утицати на њихово учење и резултате тестова. Неки чак могу одбити да иду у школу.

Постоје последице и за насилника!

Није само особа која је жртва малтретирања та која бива повређена. Казне за сајбер малтретирање могу бити строге. Многе школе сада примењују системе за решавање проблема сајбер малтретирања, као што су ваннаставни програми. Школе могу уклонити насилнике из спортских тимова или их суспендовати из школе. Неке врсте сајбер малтретирања могу бити кршење школских правила, закона против дискриминације или закона о сексуалном узнемиравању . Дакле, насилник се може суочити са озбиљним правним проблемима. Ово може бити мрачна тачка у будућности.

Зашто људи ово раде?

Зашто би се неко могао бавити сајбер малтретирањем? Заправо, може постојати онолико разлога колико и људи који малтретирају.

• Незнање: Понекад се оно што изгледа као узнемиравање на мрежи може догодити, а да тога нисте ни свесни. Нелична природа онлајн комуникације, као што су текстуалне поруке и објаве, може отежати препознавање да ли се неко шали или не. Речи се могу погрешно протумачити.
• Покажите своју моћ: Неки људи раде ове ствари да би показали своју моћ пред пријатељима и да би показали своју моћ.
• Љубомора и бес: Неки људи раде овакве ствари да би се осветили за љубомору или бес према другој особи.
• Мислећи да је то забаве ради: Неки људи мисле да је то само забаве ради. Али не размишљају о томе колико бола то наноси другој особи.

Али, већина људи зна да ли су жртве малтретирања или не. Јер малтретирање су понављане увреде или претње . Чак и насилници знају да су прешли границу. Ово није једнократна шала или лоша прича испричана у бесу – ово је континуирано узнемиравање и претње које превазилазе уобичајено задиркивање.

Шта можете да урадите ако сте жртва сајбер малтретирања?

Понекад се људи плаше или чак нису сигурни да ли су малтретирани или не. Зато не предузимају ништа поводом тога. Ако вас неко малтретира, узнемирава или прави увредљиве шале – или ако познајете некога ко то ради – не морате да патите у тишини. У ствари, свакако би требало да пријавите сваку СМС поруку, објаву или имејл који вам ствара непријатности.

1. Реците некоме

Многи стручњаци кажу да је прва ствар коју треба да урадите да обавестите одраслу особу којој верујете. То није тако лако као што звучи. Људи који су жртве сајбер малтретирања могу се осећати непријатно или нерадо да кажу свом насилнику. Неки људи могу оклевати да проговоре јер не знају тачно ко их малтретира. Али малтретирање може да се погорша, зато наставите да причате док не добијете помоћ. Понекад полиција може да пронађе анонимног онлајн насилника. Зато се исплати пријавити.

Многи родитељи желе да заштите своју децу, па понекад покушавају да зауставе малтретирање. Ако сте жртва малтретирања и бринете се да ћете изгубити телефон или рачунар, реците родитељима о својим страховима. Обавестите их колико је важно да останете у контакту са другима. Сарађујте са њима како бисте пронашли начин да решите овај проблем, а да се притом не осећате као да сте кажњени. Можда ћете морати да разговарате са њима и постигнете договор о безбедном коришћењу телефона и рачунара. Најважније је прво ставити малтретирање под контролу.

Можете разговарати са школским саветником , наставником коме верујете или чланом породице. Ако вам малтретирање изазива много стреса (на пример, утиче на ваш сан или концентрацију), терапија може бити од помоћи. Чак и ако нисте спремни за то, важно је имати подршку одрасле особе којој верујете.

2. Изађи напоље.

Вероватно сте чули за одустајање од насилника у стварном животу. Иста стратегија функционише и у виртуелном свету . Игнорисање насилника је најбољи начин да се сломи њихова моћ. Али то учинити онлајн, као и у стварном животу, није увек лако.

Ако видите нешто што вас узнемирава, одвојите се од рачунара на неко време или искључите телефон. Не одговарајте и никада не прослеђујте поруку никоме другом. Пронађите нешто што ће вас одвући од онога што се дешава. Урадите нешто што вам се свиђа, а што вам одвлачи пажњу од онога што се дешава - као што је свирање гитаре, трчање или гледање књиге или филма. Или разговарајте са родитељем, братом или сестром или кућним љубимцем.

3. Контролишите своју жељу за осветом.

Када сте жртва малтретирања на мрежи, пауза вам даје простор и смањује вероватноћу да ћете одговорити или се ангажовати са насилником. Реаговање када сте љути може погоршати ствари. (Супротстављање насилнику понекад може да функционише, али често само додатно разљути насилника и ескалира ситуацију.) Пауза вам враћа моћ у руке!

Иако је најбоље да не одговарате некоме ко вас малтретира, добра је идеја да сачувате доказе о малтретирању ако је могуће. То вам може помоћи да докажете свој случај ако је потребно. Не морате да чувате увредљиве имејлове, СМС поруке и друге комуникације тамо где ћете их увек видети – можете да направите снимак екрана , дате их родитељу или их ставите на флеш диск .

4. Пријавите и блокирајте узнемиравање

Друштвене мреже (као што су Фејсбук и Инстаграм) схватају веома озбиљно када неко објављује лоше, штетне ствари или креира лажне налоге. Ако корисници пријаве злоупотребу, администратор сајта може блокирати узнемиравајућег да у будућности користи сајт. Ако вам неко шаље увредљиве поруке или имејлове, пријавите то свом телефонском оператеру или провајдеру имејл услуга (као што су, на пример, Гугл или Диалог).

Многи уређаји имају подешавања која вам омогућавају да електронски блокирате узнемиравајућег да вам не шаље поруке. Ако не знате како да то урадите, питајте пријатеља или одраслу особу која зна како.

5. Будите безбедни на мрежи

Заштитите свој паметни телефон и онлајн налоге лозинкама и редовно их мењајте. Делите лозинке само са родитељима или старатељима. Такође је мудро да двапут размислите пре него што делите личне податке или фотографије/видео записе које не желите да свет види. Када објавите фотографију или поруку, може бити тешко, ако не и немогуће, да је обришете. Зато подсетите себе да будете опрезни када објављујете фотографије или одговарате на поруке које повређују нечија осећања. Такође, водите рачуна о својим подешавањима приватности.

Шта ако је један од твојих пријатеља насилник?

Ако знате да ваш пријатељ трпи сајбер малтретирање, позовите га на страну и разговарајте о томе. Заузмите своје принципе без вређања пријатеља: Ставите насилника до знања да то није у реду.

Објасни свом пријатељу да малтретирање може имати озбиљне последице: за самог насилника, за оне који су малтретирани и за посматраче попут тебе и твојих пријатеља.

Више о заустављању малтретирања можете прочитати на веб страници Stopbullying.gov.

На крају, запамтите...

Дакле, сајбер малтретирање је заиста озбиљна ствар. Може имати велики утицај на ваш ум, ваше физичко здравље, па чак и ваше свакодневне активности. Али запамтите, нисте сами. Постоји много људи који вам могу помоћи и пружити вам руку помоћи у превазилажењу ове ситуације.

Најважније је да не ћутите и да обавестите некога коме верујете ако се нешто овако деси. Такође је важно да останете безбедни на мрежи и будете љубазни према другима. Хајде да се сви заједно супротставимо овом сајбер малтретирању и створимо безбедно, пријатељско онлајн окружење за све. Не бојте се, урадите праву ствар.

Сајбер малтретирање, Онлајн малтретирање, Безбедност на интернету, Ментално здравље, Млади, Зауставите малтретирање