Na karolo e ka hare ea leoto la hao le eona e bohloko? A re ithuteng ka (Posterior Tibial Tendonitis) le (Posterior Tibial Tendon Dysfunction)!

Maoto a rona ke lintho tsa bohlokoa haholo tseo re li sebelisang letsatsi lohle, li tšehetsa boima ba rona bohle, na ha ho joalo? Empa ka linako tse ling maoto ana a ka opa hanyane. Na u kile ua hlokomela hore u na le bohloko ka hare ho leoto la hao, haufi le leqaqailana la hao? Mohlomong bohloko bona boa eketseha ha u tsamaea, u matha, kapa u hloa litepisi. Batho ba bangata ba kanna ba se ele hloko sena haholo, ba nahana, "Ho tla loka ka mor'a matsatsi a 'maloa." Empa haeba sena se tsoela pele, se ka ba mpe le ho feta. Kajeno re tlo bua ka boemo bo ka bakang bohloko bo joalo ba leoto.

Tendonitis ea Posterior Tibial ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Posterior Tibial Tendonitis ke ho ruruha kapa ho ruruha ha Posterior Tibial Tendon, e tšehetsang sekhutlo sa leoto la hao le ho u thusa ho koba leoto la hao. E boetse e bitsoa Posterior Tibialis Tendon .

Jwale mohlomong o ipotsa hore na tendon ke eng. tendon ke sehlopha se matla, se kang thapo se hokahanyang mesifa ya rona le masapo a rona. Kahoo, tendon ya ka morao ya tibial e hokahanya mesifa e leotong la rona le ka tlase le masapo a ka hare ho leoto la rona.

Ha tendon ena e ruruha , o ka utlwa bohloko le ho tiea ka hara leoto la hao, kahare ho leoto la hao, kapa leqaqailaneng la hao. Ho ruruha hona ha tendon ho bitswa tendinitis ho tsa bongaka. E ka ba nako e kgutshwane (e matla) kapa ya nako e telele (e sa foleng).

Haeba tendinitis ea posterior tibial e tsoela pele, ke hore, haeba e tsoela pele nako e telele ntle le ho fola, tendon e fokola butle-butle 'me e qala ho senyeha. Re bitsa boemo bona tendinosis . Tendinosis ena ea posterior tibial ke eona e lebisang boemong bo bitsoang Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD) .

Joale ho se sebetse hantle ha tendon ea posterior tibial (PTTD) ke eng?

Ho se sebetse hantle ha tendon ea posterior tibial (PTTD) ho etsahala ha tendon e robeha 'me e fokola ka lebaka la tendinosis e sa foleng ea tendon ea posterior tibial e boletsoeng pejana. Ha tendon e fokola, ha e sa khona ho tšehetsa sekhutlo sa leoto la hao.

Na ua tseba hore na sena se bakoa ke eng? Maoto a hao a qala ho ba bataletseng 'me maqaqailana a hao a qala ho retelehela ka hare. U ka 'na ua ikutloa eka li-arches le maqaqailana a hao a fokola haholo, haholo-holo ha u leka ho phahamisa lirethe tsa hao. Haeba boemo bona bo tsoela pele, butle-butle bo ka mpefala.

Lingaka li boetse li bitsa boemo bona Posterior Tibial Tendon Insufficiency (PTTI) . PTTD ke sesosa se seholo sa ho senyeha ha leoto ka mokhoa o tsoelang pele (PCFD), boemo boo pele bo neng bo tsejoa e le flatfoot e fumanoeng ke motho e moholo kapa "fallen arch ."

Ak'u nahane, ha sekhutlo sa leoto la hao se putlama, tsela eo leoto la hao le otlang fatše ka eona ha u tsamaea, 'me ka hona tsela eo le jarang boima ka eona, ea fetoha. Sena se ka qetella se sentse likarolo tse ling tsa leoto la hao, tse kang ligaments le qetellong lefufuru.

Mekhahlelo ea boemo bona ke efe? (Mekhahlelo ea Posterior Tibial Tendinopathy)

Lingaka li arola sena ka mekhahlelo e 'maloa ho latela boemo ba hau:

• Mokhahlelo oa 1: Ena ke tendonitis e bobebe le/kapa tenosynovitis (ho ruruha ha sheath e potileng tendon). Ha ho na phetoho e kholo sebopehong sa leoto la hao. U ntse u ka phahamisa serethe sa hao, empa u ka 'na ua utloa bohloko bo itseng ha u etsa joalo.
• Mokhahlelo oa 2: Mokhahlelong ona, ha u sa khona ho phahamisa serethe sa hao. Li-X-ray li bontša hore seqha sa hao se oele, empa se ntse se tenyetseha ebile ha se thata. Menoana ea hao ea maoto e ka ’na ea qala ho namela hanyane. (Lingaka li bitsa sena letšoao la "menoana e mengata haholo" . Sena se bolela hore ha u sheba leoto la hao u le ka morao, u ka bona menoana e mengata ho feta kamoo u neng u ka etsa kateng.)
• Mokhahlelo oa 3: Hona joale lesapo la hao le oele ka ho feletseng 'me le se le tiile. Menoana ea hao ea maoto le lirethe li shebile ka ntle. U ka 'na ua boela ua bontša matšoao a ramatiki lenonyellong le ka morao la leoto la hao.
• Mokhahlelo oa 4: Matšoao 'ohle a boletsoeng ka holimo a teng mohatong ona. Li-X-ray li boetse li bontša hore ligament ea deltoid le lesapo la talus leqaqailaneng la hao li fetohile sebakeng sa tsona. U ka 'na ua ba le matšoao a ramatiki leqaqailaneng la hao.

Matšoao ke afe?

Ha o na le Posterior Tibial Tendonitis, o utlwa bohloko tseleng eo tendon e mathang ho yona, ho qala ka morao ho leqaqailana mme ho theohela tlase ka hare ho leoto, ho ya fihla ka morao ho lesapo le hlahelletseng ka pela leqaqailana.

Bohloko bona bo ka utluoa haholo-holo nakong ea mesebetsi e kang ho tsamaea, ho matha, kapa ho hloa litepisi. Qalong, bohloko bo ka 'na ba e-ba teng nako le nako. Empa ha boemo bo ntse bo mpefala, bohloko bo ka 'na ba eketseha khafetsa.

Matšoao a mang a tendinitis ea posterior tibial a ka kenyelletsa:

• Ho ruruha ho pholletsa le tendon, haholo-holo ka hare ho leqaqailana.
• Bohloko ha bo hatelloa ka letsoho, haholo-holo ha ho kobeha leoto.
• Ho ikutloa o fokola leotong kapa leqaqailaneng, haholo-holo ha o "sutumelletsa".

Ha tendonitis e fetoha tendinosis, o ka fumana ho le thata le ho feta ho sebedisa leoto la hao, mme bohloko bo ka ata. Qetellong, o ka nna wa hlokomela diphetoho tsa mmele leotong la hao tse kang:

• Ho putlama ha lerako (leoto le bataletseng).
• Leqaqailana le pitikisa ka hare.
• Serethe le/kapa monoana o shebileng ka ntle.

Tsena ke matšoao a ho se sebetse hantle ha tendon ea posterior tibial (PTTD).

Lisosa tsa see ke life? (Lisosa tsa Posterior Tibial Tendinitis)

Hangata likotsi ke sesosa se seholo sa tendonitis . Ha ho tluoa tabeng ea tendonitis maotong, likotsi tsa khatello e pheta-phetoang ke tsona tse atileng haholo. Kaofela ha rona, ebang re baatlelete kapa che, re sebelisa maoto a rona ka linako tsohle.

Ha mothapo ofe kapa ofe o sebelisoa ho feta tekano, o ba le kgatello, o baka ho taboha ho honyenyane ha dithapo tse bonolo. Tsena di nka nako e telele ho fola. Ho ruruha ke sesupo sa hore o leka ho fola. Empa haeba o sa o fe monyetla wa ho fola, o ke ke wa fola.

Ka linako tse ling, mothapo oa hao oa ka morao oa tibial o ka taboha (kotsi e matla) ka lebaka la kotsi e tšohanyetso, joalo ka kotsi ea lipapali kapa leqaqailana le sothehileng. Haeba taboho ena e sa fole ka botlalo, ho ruruha ha nakoana (ho ruruha ho matla) ho ka fetoha ho sa foleng.

Ka linako tse ling, haeba u tsamaea ka tsela e sa tloaelehang, e ka boela ea baka khatello e pheta-phetoang holim'a tendon. Mohlala, haeba leoto la hao le retelehela ka hare kapa ka ntle, kapa haeba u na le maoto a bataletseng kapa li-arches tse phahameng, esita le ho tsamaea ka tloaelo ho ka beha khatello holim'a tendon.

Mabaka a kotsi ke afe?

Ho na le mabaka a 'maloa a kotsi a ka tlatsetsang khatellong le ho ruruha ha tendon ea hau:

• Bofokoli leotong kapa leqaqailaneng bo bakoang ke liopereishene kapa likotsi tse fetileng.
• Ho bapala lipapali tse nang le tšusumetso e kholo ntle le mokhoa o motle ho bitsoa koetliso e feteletseng.
• Ho ema nako e telele ntle le lieta tse ntle tse tšehetsang. Nahana hore mesebetsi e meng e hloka ho ema letsatsi lohle (mohlala, matichere, basebetsi ba lebenkele). Batho ba kang bana ba kotsing e kholo haeba ba sa roale lieta tse loketseng.
• Ho jara boima bo feteletseng ha o ntse o tsamaya. Ke hore, botenya bo ka ama sena.
• Ho ba le mathata maotong kapa tsela eo ba tsamayang ka yona ho tloha qalong.
• Ho ba le osteoarthritis e seng e ntse e le teng leotong.
• Ho ba le lefu la ho ruruha ha dinama tse hokahaneng le bakang ho ruruha, jwalo ka ramatiki .
• Tenosynovitis ke ho ruruha ha lera la synovial le potileng tendon ea hau.

Tendinitis e fetoha PTTD joang?

Tendonitis le tendinosis li ka tšoana le potoloho e mpe. Ho ruruha ho sa feleng ho fokolisa tendon, ho etsa hore e be kotsing ea ho tsoa kotsi habonolo. Likotsi tse pheta-phetoang li fokolisa tendon le ho feta, 'me ho ruruha ho tsoela pele.

Ha tendon e lahleheloa ke matla a eona, likarolo tse ling leotong la hao le leqaqailaneng li tlameha ho tlatsa sekheo. Khatello ena e eketsehileng e etsa hore likarolo tseo li hlōlehe butle-butle, e leng se khutlisetsang moroalo holim'a tendon.

Ke mathata afe a ka hlahang boemong bona?

Lefu la ho ruruha ha mesifa ea ka morao le ka fola ka ho phomola le ho nka nako. Leha ho le joalo, haeba lefu la ho ruruha le fetoha le sa foleng, le ka qala potoloho ea ho senyeha ha lisele. Qetellong, le ka lebisa ho se sebetseng hantle ha mesifa ea ka morao le ka morao (PTTD).

Ho se sebetse hantle ha tendon ea tibial ka morao ho ka etsa hore seqha sa leoto la hao se oele butle-butle ( ho senyeha ha leoto ho tsoelang pele, PCFD , kapa flatfoot e fumanoeng ke motho e moholo ). Sena se ka lebisa mathateng a mang.

Ha o tsamaya ka maoto a bataletseng, mesifa le qetellong masapo a leoto la hao a a sutha sebakeng sa ona. Sena se baka ho holofala ha maoto ho eketsehileng. Ho holofala hona ho beha kgatello manonyellong a hao, e leng se ka lebisang ho ramatiki ya maoto le leqaqailana.

Bothata bo bong bo ka bang teng ke ho phatloha ho feletseng ha tendon. Kaha tendon e fokola butle-butle, ho ka etsahala hore e tabohe ka ho feletseng ka kotsi ea tšohanyetso. tendon e tabohileng ka ho feletseng e tla hloka opereishene ho e lokisa.

Lingaka li fumana see joang?

Maemo a amang tendon ea hau ea posterior tibial (tendinopathy) hangata a ka bonoa ka tlhahlobo ea 'mele. Ngaka e tla hlahloba leoto la hao le leqaqailana ha u ntse u eme 'me u tsamaisa leoto la hao ka litsela tse fapaneng.

Ba tla phopholetsa ho potoloha tendon ho bona hore na e ruruhile, ebe ba e hatella ho bona hore na ho na le bohloko. Ebe ba ka etsa liteko tsa ho nka litšoantšo, tse kang X-ray kapa ultrasound, ho sheba boemo ba hau ka botlalo.

Mekhoa ea phekolo ke efe?

Maemong a pele, tendonitis ea posterior tibial e ka phekoloa ka mekhoa e bonolo e kang ho phomola, leqhoa le meriana e rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka. Maemong a boima haholo, ho ka hlokahala foreimi kapa boot ka libeke tse 'maloa.

Mekhoa ea phekolo e bolokang bophelo bakeng sa PTTD e kenyelletsa phekolo ea 'mele le tšebeliso ea li-orthotics tse khethehileng - li-insert tseo u li aparang ka har'a lieta tsa hau - ho fokotsa khatello holim'a tendon ha u tsamaea. Maemong a boima haholo, u ka 'na ua hloka opereishene ho lokisa leoto la hau.

Mokhahlelong o mong le o mong, lingaka li tla qala ka mekhoa e bonolo (e seng ea ho buoa). Li tla nahana ka mekhoa ea ho buoa hafeela matšoao a hau a sa ntlafale kamora likhoeli tse 'maloa tsa mekhoa ena ea phekolo.

Ho nka nako e kae ho fola? (Nako ea ho Phola)

Tendinitis e matla e ka fola ka dibeke tse mmalwa. Leha ho le jwalo, haeba o na le tendinosis le ho se sebetse hantle ha tendon, ho tla nka nako e telele. Ka kalafo e bonolo, ho ka nka dikgwedi tse tharo ho isa ho tse nne ho fola ka botlalo.

Haeba phekolo ea mekhoa e tloaelehileng e sa sebetse ka mor'a likhoeli tse 'maloa, ngaka ea hau e ka' na ea khothaletsa opereishene. Kamora opereishene, ho ka nka likhoeli tse ling tse peli ho isa ho tse 'ne hore tendon ea hau e tsosolosoe.

Ho etsahala'ng haeba o na le PTTD? (Tlhahlobo ea lefu lena)

Pono ea PTTD e itšetlehile ka mohato oa boemo ba hau le mofuta oa phekolo eo u e hlokang. Mehatong ea pele ea lefu lena, batho ba bangata ba ka fola ka botlalo ka mekhoa ea phekolo e bonolo.

Haeba o etsoa opereishene ho tsosolosa likarolo tsa leoto la hao, ho thata ho bolela esale pele sephetho. Opereishene e ka ba e rarahaneng, 'me u ka' na ua hloka ho etsa mekhoa e fetang e le 'ngoe. Esita le ka mor'a opereishene, litla-morao tse ling li ka nka nako e telele.

Na see se ka thibeloa? (Thibelo)

Ho ba hlokolosi hore o se ke wa imetsa mesifa ya hao ho feta tekano ho ka thusa ho thibela ho opeloa ke mesifa le ho opeloa ke mesifa. Haeba o tseba hore o tla etsa mosebetsi o mongata maotong a hao, etsa bonnete ba hore o roala dieta tse o thusang , ebe o phomola haholo.

Haeba o qala ho utloa bohloko ka har'a tendon ea hau, e hlokomele , e phomole 'me u e tlohele e fole. Haeba matšoao a ntse a tsoela pele, bona ngaka. E tla u joetsa haeba u na le tendinitis le seo u lokelang ho se etsa.

Haeba o fumanoa o na le tendinitis kapa tendinosis, ho bohlokoa haholo ho latela litaelo tsa ngaka ea hau. Ho se fe tendon ea hau monyetla oa ho fola hantle ho tla eketsa matšoao a hau le nako ea ho hlaphoheloa.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola

Ho se sebetse hantle ha tendon ea posterior tibial (PTTD) ho etsahala ha tendinitis le tendinosis li tsoela pele nako e telele. Batho ba bang ba kanna ba se ke ba hlokomela matšoao qalong. Empa hang ha u bona matšoao, ho bohlokoa ho a fumana kalafo.

Kaofela re itšetlehile haholo ka maoto a rona hoo ka linako tse ling re sa nahaneng ka 'ona. Ha leoto le opa, u ka 'na ua nahana, "Hantle, ke ntho eo u tla feta ho eona bophelong." Empa u tla makala hore na mothapo o monyenyane leotong la hao o bohlokoa hakae.

Li-tendon ke lintho tse matla, empa li lieha ho fola ha li lemetse. Haeba li sa fole, li ka senyeha ka lebaka la ho ruruha nako e telele. Haeba tendon ea hau ea posterior tibialis e hloleha, sebopeho sohle sa leoto la hau se ka putlama.

Ntlha ea bohlokoa ke hore, nka bohloko ba hao ka botebo . Ha o fumana kalafo e nepahetseng kapele bakeng sa tendinitis ea posterior tibial le ho se sebetse hantle ha tendon ea posterior tibial, ho tla ba bonolo hore u fole.

Ho ka nka nako ho fola, haholo-holo haeba o lokela ho buuoa. Hoa tena ho tlameha ho emisa ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka lebaka la mothapo o monyane. Empa haeba u ka nahana ka mothapo ona o monyane e le mothusi bakeng sa mosebetsi oo o o etsetsang letsatsi le letsatsi, o tla u thusa.

` tendonitis ea ka morao ea tibial, PTTD, bohloko ba leoto, bohloko ba leqaqailana, maoto a bataletseng, tendinitis, ho se sebetse hantle ha tendon