Är återanvändning av plastvattenflaskor verkligen bra för hälsan?

Det är något vi alla gör, när vi köper en vattenflaska i butiken, och när vi har druckit upp vattnet fyller vi på samma flaska och använder den igen. Kanske har vi den flaskan med oss ​​i flera dagar. Vi gör det för att vi bryr oss om miljön, eller för att vi inte har en annan behållare ifall en nödsituation skulle inträffa. Men har du någonsin tänkt på hur säkert det är för din hälsa att återanvända samma plastflaska om och om igen? Idag ska vi prata om just det.

Är alla plastflaskor likadana? Vad betyder siffran på botten av flaskan?

Om du plockar upp en plastflaska och tittar på botten ser du vanligtvis ett nummer inuti en triangel. Detta kallas "Resin Identifying Code" (RIC). Detta anger vilken typ av plast flaskan är gjord av. Den säger inte om den kan återvinnas eller inte, den bara vilken typ av plast det är. Vattenflaskorna vi dricker är vanligtvis gjorda av återvinningsbar plast. Låt oss titta på de viktigaste typerna.

Den verkliga frågan är – läcker kemikalierna i plasten ut i vattnet?

En av de största farhågorna folk har när de återanvänder plastflaskor är kemisk urlakning, eller "kemisk urlakning". Enkelt uttryckt innebär det att några av de kemikalier som används för att tillverka plasten långsamt läcker ut i vattnet vi dricker. De främsta orsakerna till detta är exponering för höga temperaturer (som att lämna flaskan i en bil parkerad i solen), exponering för solljus och att lämna vattenflaskan på plats under långa perioder.

Vilka är dessa potentiellt farliga kemikalier?

• Antimon: Detta är en kemikalie som används vid tillverkning av PET-plast. Den kan läcka ut i vatten vid höga temperaturer. Kortvarig exponering kan orsaka illamående , kräkningar och diarré . Långvarig exponering kan också öka kolesterol- och blodsockernivåerna . Lämna därför aldrig plastvattenflaskor i solen. Vid rumstemperatur är denna risk mycket lägre.

• Bisfenol A ( BPA ): Detta används ofta för att tillverka typ 7 (polykarbonat) och ibland typ 3-plast. Vissa studier har visat att exponering för BPA kan öka risken för högt blodtryck , typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar . Det kan också påverka hjärnans utveckling hos ofödda barn och små barn. Den goda nyheten är att BPA nu är förbjudet i nappflaskor och sugkoppar.

• Ftalater: Dessa är kemikalier som används för att göra plast mjuk och flexibel. De kan finnas i vissa leksaker och PVC-livsmedelsförpackningar. Studier visar att de kan störa normal tillväxt och hjärnutveckling hos barn.

Ett större hot än kemikalier! Det är bakterier!

Även om många inte vet det, är bakterietillväxt en mycket allvarligare hälsorisk än den kemiska urlakningen från återanvändning av plastflaskor. Tänk på det, när du dricker vatten från en flaska samlas bakterierna i din mun på flaskans kork och hals. Och bakterierna på våra händer sprider sig också över hela flaskan. När man använder samma flaska i flera dagar växer det mycket bakterier inuti den. Dessutom gömmer sig dessa bakterier väl i repor och skav som uppstår när man använder flaskan. Det är också mycket svårt att helt ta bort dessa bakterier med vanlig tvål, eftersom flaskans form gör det svårt att rengöra insidan. Om dessa bakterier kommer in i kroppen kan det orsaka magbesvär och diarré.

Så vad är det bästa och säkraste alternativet?

Med tanke på allt detta är det bästa man kan göra att minska återanvändningen av plastvattenflaskor så mycket som möjligt.

• Använd glas- eller rostfria stålflaskor: Dessa är de bästa alternativen. De är mycket enkla att rengöra, det finns ingen anledning att oroa sig för kemikalieläckage och de är också bra för miljön. När du väl köper en bra flaska kan du använda den i åratal.

• Om du absolut måste återanvända en plastflaska: Om du absolut måste återanvända en plastflaska, försök att inte använda den i mer än en dag . Tvätta den också noggrant med varmt vatten och tvål efter varje användning och låt den torka helt.

• Återvinn: När du är klar med den, släng den inte bara i soporna, utan lämna den till en återvinningscentral. Det är ett bra sätt att hjälpa miljön.

Om du har ytterligare frågor om detta, eller om du tror att något liknande orsakar dina symtom (t.ex. magbesvär), är det bäst att kontakta din husläkare för råd. Plastflaskor, vattenflaskor, hälsorisker, bakterier, BPA, kemisk urlakning, säkerhet för plastflaskor, återanvändning av plastflaskor, singalesiska hälsotips