Låt oss lära oss exakt vad fluor är för att skydda ditt barns tänder och leende.

Jag vet hur viktigt det är för dig att hålla dina små tänder friska och vackra. Karies , eller tandröta, är inte bara ett problem för små barn, det är ett problem för oss alla. Så idag ska vi prata om något speciellt som hjälper oss att förebygga karies och stärker tänderna. Det är "( Fluor )". Du kanske har hört det namnet förut. Låt oss se vad "(Fluor)" är och vilka fördelar det ger våra barns tänder .

Vad är `(fluorid)`? Låt oss ta reda på det enkelt!

Enkelt uttryckt är "(fluorid)" ett mineral som finns naturligt i vår miljö. Precis som kalcium och järn . Det finns i jorden, såväl som i vissa vattenkällor. Visste du att många länder i världen, till exempel länder som USA, tillsätter en viss mängd "(fluorid)" i sin huvudsakliga vattenförsörjning för att skydda människors tandhälsa. I vissa områden i Sri Lanka kan vatten naturligt innehålla "(fluorid)". Dessutom innehåller vissa tandkrämer ("(tandkräm)"), munsköljmedel ("(munskölj)") och vissa vitaminer ("( vitamintillskott ) ") som vi använder också "(fluorid)".

Vad gör fluor med barns tänder?

Nu kanske du undrar vad denna `(fluor)` gör med våra barns tänder. Det viktigaste är att `(fluor)` stärker tändernas hårda yttre hölje, det vill säga `(emaljen)`, som är som en skyddande sköld på tänderna. Tänk på det, denna `(emalj)` är som ett skyddande lager på våra tänder. Eftersom `(fluor)` stärker detta lager ännu mer, hjälper det mycket till att förhindra karies, det vill säga bildandet av små hål ("karies") i tänderna.

Hur fungerar `(fluorid)`? Låt oss titta närmare på det.

Okej, nu ska vi se hur denna `(fluorid)` skyddar tänderna på det här sättet.

Det finns olika typer av bakterier ("(bakterier)") eller organismer i våra munnar. Dessa bakterier använder sockerarter i maten vi äter för att producera en syra ("(syra)"). Det är denna syra som gradvis löser upp "(emaljen)" i tänderna som jag nämnde tidigare, och tänderna börjar karies.

Det är här `(Fluorid)` kommer till vår hjälp:

1. Fluor skyddar emaljen från syraangrepp. Det betyder att syran som produceras av bakterier är mindre benägen att skada emaljen.

2. Fluor hjälper också till att återställa tänder som skadats av syra.Men kom ihåg att fluor inte kan bota stora karies. Fluor kan dock reversera karies i ett tidigt skede och förhindra att nya karies bildas.

Tänk dig, om du ser en liten spricka i väggen på ditt hus, är det som att fylla den med lite cement innan den blir större.

Hur vet man om sitt dricksvatten innehåller fluor?

Detta är en mycket viktig fråga, eftersom det har stor inverkan på deras tandhälsa att veta hur mycket fluor våra barn får i sig.

• Om du använder vatten från en offentlig vattenförsörjning (t.ex. vattenverket):
• Du kan fråga din tandläkare eller husläkare.
• Du kan fråga på ditt lokala vattenförsörjningskontor.
• Detaljer kan erhållas från den lokala folkhälsoinspektören (PHI).
• Ibland, om du letar efter internationell information, kan det finnas information tillgänglig på platser som den amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) webbplats, men i vårt land är de metoder som nämnts tidigare mer lämpliga.
• Om du använder privat brunnsvatten:
• Fluoridhalten i det vattnet måste testas antingen av ett laboratorium eller genom Folkhälsodepartementet.
• Om din familj bara dricker vatten på flaska:
• Titta noga på etiketten på vattenflaskan. En del flaskvatten innehåller "(fluorid", en del inte.

Behöver mitt barn fluortillskott?

Detta är också ett problem för många föräldrar.

Kom ihåg att spädbarn under 6 månader vanligtvis inte behöver fluortillskott.

Efter 6 månader kommer din läkare eller tandläkare att avgöra om ditt barn behöver fluortillskott. Detta görs vanligtvis enligt följande:

• Om vattnet i området där du bor inte innehåller tillräckligt med fluor.
• Om ditt barn bara dricker flaskvatten som inte innehåller fluor.

Om din läkare rekommenderar det kan du ge fluortillskott i form av droppar eller tabletter. Mängden du behöver ge beror på mängden fluor i ditt barns vatten och barnets ålder. Ge därför aldrig ditt barn fluortillskott utan läkares inrådan.

Är fluorid verkligen säkert? Vad bör du vara orolig för?

Ja, fluor är mycket säkert när det används i rätt mängd. Men precis som med allt annat kan för mycket fluor orsaka vissa problem.

Det viktigaste är ett tillstånd som kallas "dental fluoros" . Det är när utseendet på tändernas "emalj" förändras något. Det vanligaste symptomet är uppkomsten av vita fläckar eller fläckar på tänderna.Detta tillstånd uppstår vanligtvis inte hos barn som använder fluor på rätt sätt. Detta drabbar främst barn under 8 år som har fått för mycket fluor under den period då deras tänder utvecklas. I de flesta fall orsakar detta inga större hälsoproblem, men det påverkar tändernas utseende.

Experter har inte funnit några andra större hälsoproblem på grund av fluor.

Men i mycket sällsynta fall, om ett barn får i sig en stor mängd "(fluorid)" på en gång (till exempel om de sväljer en hel tub tandkräm eller om de sväljer många "(fluorid)"-tabletter), kan ett tillstånd som kallas "(fluorförgiftning)" uppstå. Detta är vanligtvis mindre allvarligt, men om du misstänker att något har hänt, kontakta omedelbart läkare eller ring 1990 (Suvaseriya) i en nödsituation. Du kan också få råd från Sri Lankas nationella giftinformationscentral (0112686143) om det behövs.

Så var väldigt försiktig med dessa saker:

• Förvara föremål som innehåller fluor, såsom tandkräm, fluortillskott och munskölj, i ett låst skåp utom räckhåll för barn.
• Håll noga koll på dina barn medan de borstar tänderna. Var försiktig så att du inte sväljer tandkräm.

Hur ser jag till att mitt barn får i sig tillräckligt med fluor?

Det här är det viktigaste. Låt oss se hur vi kan arbeta för att säkerställa att våra barn får rätt mängd `(fluorid)`.

• Följ din läkares eller tandläkares råd om huruvida ditt barn behöver fluortillskott.
• Om din läkare ordinerar ett fluortillskott, ge endast den exakta rekommenderade dosen. Öka eller minska inte dosen.
• Om du upptäcker att fluoridnivåerna i vattnet du använder är höga, fråga din läkare eller tandläkare om råd om det är lämpligt att ge dina barn (särskilt bebisar som får modersmjölksersättning) flaskvatten.

Tänk på dessa saker när du borstar tänderna:

• Spädbarn som ännu inte har fått tänder behöver inte fluortandkräm.
• För barn under 3 år: Använd en liten mängd fluortandkräm, stor som ett riskorn , två gånger om dagen för att borsta tänderna.
• För barn från 3 år och uppåt: Hjälp dem att borsta tänderna två gånger om dagen med en ärtstor mängd fluortandkräm. Se till att de borstar tänderna ordentligt och sköljer munnen utan att svälja tandkrämen.
• Om du använder munskölj som innehåller fluor, gör det endast enligt din läkares eller tandläkares anvisningar. Munskölj som innehåller fluor är inte lämpliga för barn under 6 år eftersom de kan svälja det.

Vad mer kan du göra för att hålla ditt barns tänder friska?

Förutom att se till att ditt barn får tillräckligt med fluor finns det många andra saker du kan göra för att hålla ditt barns tänder friska. Din familjetandläkare eller en barntandläkare (en specialist på barntänder) kan ge dig de bästa råden om detta.

Här är några andra viktiga punkter:

• Uppsök ditt barns tandläkare inom 6 månader efter att deras första tand har kommit fram, eller innan barnet är ett år gammalt (beroende på vilket som inträffar först). Detta är mycket viktigt.
• Ta sedan ditt barn på en tandkontroll två gånger om året (var sjätte månad) eller enligt läkarens rekommendation.
• Fråga din tandläkare om att applicera en "fluorlack" på ditt barns tänder. Det är som att applicera ett skyddande lager färg på tänderna. Det hjälper till att förhindra karies. Vissa skoltandkliniker erbjuder också denna tjänst.
• Lämna inte ditt barn i spjälsängen för att sova med en flaska mjölk eller ersättning. Detta kan orsaka ett tillstånd som kallas "tandkaries på nappflaskor".
• Begränsa fruktjuice. Om du ger det, ge det i samband med måltider i en kopp (inte en flaska eller sippmugg) ofta. Ge maximalt cirka 120–180 ml per dag. Fruktjuice är inte lämplig för spädbarn under ett år. Borsta tänderna efter att du har gett fruktjuice.
• När ditt barn är ett år gammalt, avvänja det gradvis från flaskan och börja använda en kopp istället.
• Oavsett om det är mellan måltiderna, att dricka små mängder under dagen eller att ge ditt barn vatten på kvällen, ge dem bara vatten om de är törstiga.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Så fluor är som vår bästa vän när det gäller att skydda våra barns tänder och leenden.

Det viktigaste är att använda fluor korrekt, i rätt mängd, och att alltid ta hand om ditt barns munhälsa.

Prata med din tandläkare om detta. De kommer att ge dig de bästa råden för dig och ditt barn. Om du ingjuter goda tandhygienvanor hos dina barn från ung ålder kommer de att kunna behålla ett vackert leende med friska, vackra tänder hela livet. Det är väl värt ditt engagemang!

Fluor, Karies, Tandhälsa, Barntänder, Emalj, Tandfluoros, Tandkräm