உங்கள் குழந்தை மிகவும் குறும்பு செய்கிறதா? அது ADHD (கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) ஆக இருக்கலாம்.

பள்ளியில் உங்கள் பிள்ளையைப் பற்றி உங்களுக்கு அடிக்கடி புகார்கள் வருகிறதா? "அவன் வகுப்பில் ஓரிடத்தில் நிற்பதே இல்லை," "அவன் மற்ற பிள்ளைகளைத் தொந்தரவு செய்கிறான்," மற்றும் "நீங்கள் சொல்வதை அவன் கேட்பதில்லை" என்பது போன்ற விஷயங்களை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கிறீர்களா? வீட்டிலும் இதே நிலைதானா? அவன் தொடங்கும் வேலையை முடிக்காமல் விட்டுவிடுகிறானா? பொருட்களை அங்கேயே வைத்துவிட்டு, பிறகு அவற்றைத் தொலைத்துவிடுகிறானா? இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்குப் பரிச்சயமாகத் தெரிந்தால், நாம் பேசுவது வெறும் சேட்டையைத் தாண்டிய ஒரு விஷயமாக இருக்கலாம். அதுதான் ADHD, அல்லது கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ADHD என்றால் என்ன?

ADHD (கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) என்பது ஒரு கோளாறை விட ஒரு நோயே ஆகும்; இது மூளையின் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் ஒரு நுட்பமான மாற்றமாகும். இதனால், ஒரு குழந்தை கவனம் செலுத்துவதும், தனது நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவதும் கடினமாகலாம். இது குழந்தைகளிடையே மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையாகும். உண்மையில், குழந்தைகளிடம் காணப்படும் மிகவும் பொதுவான மூளைக் கோளாறுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இந்த நிலை பெரும்பாலும் குழந்தைப் பருவத்திலேயே கண்டறியப்பட்டாலும், இது வயது வந்த பிறகும் நீடிக்கலாம்.

கவனக்குறைவின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ADHD ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் மாறுபடலாம், ஆனால் பொதுவாக, அதனை மூன்று முக்கிய அறிகுறிகளின் வகைகளின் கீழ் நாம் அடையாளம் காணலாம்.

1. கவனக்குறைவு : ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவதில் உள்ள சிரமம்.

2. மனக்கிளர்ச்சி: சிந்திக்காமல், உணர்ச்சிவசப்பட்டு செயல்படுவது.

3. அதிசெயல்பாடு: ஓரிடத்தில் இருக்க முடியாத அளவுக்கு அமைதியின்றி அங்கும் இங்கும் அலைதல்.

இந்தப் பண்புகளை மேலும் விளக்க, இந்த அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.

மழலையர்களின் பண்புகள்

4 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் இயல்பான நடத்தைகள் ADHD அறிகுறிகளை மிகவும் ஒத்திருப்பதால், மருத்துவர்கள் பொதுவாக அவர்களுக்கு ADHD இருப்பதாகக் கண்டறிவதில்லை. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை மழலையர் பள்ளி அல்லது பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்தில் தொடர்ந்து பிரச்சனைகளைச் சந்தித்து , அதே வயதுடைய மற்ற குழந்தைகளிடமிருந்து அதன் நடத்தை மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தால் , அதைக் கவனத்தில் கொள்வது அவசியம்.

கவனக்குறைவுக்கான காரணங்கள் என்ன? அது தொடர்பான தவறான கருத்துக்கள் யாவை?

பல பெற்றோர்கள், "இது என் தவறா? நான் என் குழந்தையைச் சரியாக வளர்க்கவில்லையா?" என்று நினைக்கிறார்கள் . இல்லை, ADHD ஒருபோதும் பெற்றோரின் தவறல்ல.

ADHD-க்கான உறுதியான காரணத்தை மருத்துவர்களால் இன்னும் கண்டறிய முடியவில்லை, ஆனால் ஆய்வுகள் பின்வருவனவற்றைக் கண்டறிந்துள்ளன:

• இது பரம்பரையாக வரக்கூடியது: ADHD பரம்பரையாக வரக்கூடும். ADHD உள்ள குழந்தைகளில் நான்கில் ஒரு குழந்தைக்கு, பெற்றோருக்கோ அல்லது உடன்பிறப்பிற்கோ இந்நிலை உள்ளது.
• மூளை மாற்றங்கள்: ADHD உள்ள குழந்தைகளின் கவனம், இயக்கம் மற்றும் சமூகத் திறன்களைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதிகளில் சில மாற்றங்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மூளை செல்கள் தொடர்பு கொள்ள உதவும் வேதிப்பொருட்களின் ('நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்கள்') செயல்பாட்டிலும் அவர்களுக்கு மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.

இந்தப் பொய்யான நினைவுகளை நம்பாதீர்கள்!

அதிக சர்க்கரை சாப்பிடுவது, அதிக நேரம் தொலைக்காட்சி அல்லது வீடியோ கேம்ஸ் பார்ப்பது, தடுப்பூசிகள் போட்டுக்கொள்வது, அல்லது மோசமான பெற்றோராக இருப்பது போன்றவற்றால் ADHD ஏற்படுவதில்லை . இவை முற்றிலும் தவறான நம்பிக்கைகள்.

ADHD கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

ADHD-ஐக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனை அல்லது ஸ்கேன் போன்ற ஒரே ஒரு பரிசோதனை இல்லை. குழந்தையின் மருத்துவர் அல்லது ஒரு நிபுணர், குழந்தையைப் பரிசோதித்து, பெற்றோர் மற்றும் ஆசிரியர்களிடமிருந்து தகவல்களைப் பெற்று, நீண்ட காலத்திற்கு குழந்தையின் நடத்தையைக் கண்காணிப்பதன் மூலமே இந்நோய் கண்டறியப்படுகிறது.

பொதுவாக, ஒரு குழந்தைக்கு ADHD இருப்பதைக் கண்டறிய பின்வரும் நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும்:

• குறைந்தது ஆறு ADHD அறிகுறிகளைக் கொண்டிருத்தல்.
• அந்த அறிகுறிகள் ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கின்றன.
• இந்தப் பண்புகள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட துறைகளில் (உதாரணமாக, வீட்டில் மற்றும் பள்ளியில்) சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• 12 வயதிற்கு முன்பே அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கின.

சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ADHD என்பது சமாளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். சிறந்த பலன்களைப் பெற, பொதுவாக இரண்டு சிகிச்சைகளின் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

1. நடத்தை சிகிச்சை: இதில், குழந்தையின் நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவது, அன்றாடப் பணிகளை ஒழுங்கமைப்பது, நேரத்தை நிர்வகிப்பது போன்ற திறன்கள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. மேலும், குழந்தையின் நடத்தையைக் கையாள்வது, ஊக்கமளிப்பது, ஒழுக்கத்தைப் புகட்டுவது எப்படி என்பது குறித்தும் பெற்றோருக்கு ஆலோசனைகள் வழங்கப்படுகின்றன.

2. மருந்துகள்: 6 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, தேவைப்பட்டால் மருத்துவர் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். 'உளத்தூண்டிகள்' மற்றும் 'தூண்டாத மருந்துகள்' எனப்படும் இந்த மருந்துகள், குழந்தையின் மூளையில் கவனத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் வேதிப்பொருட்களைச் சமநிலைப்படுத்த உதவுகின்றன. இதன்மூலம், அவர்கள் ஒருமுகப்பட்டு இருக்கவும், தங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் முடிகிறது.

• சில நேரங்களில் தலைவலி மற்றும் பசியின்மை போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில் இவை லேசானவையாகவே இருக்கும், மேலும் சில நாட்களில் சரியாகிவிடும். எதைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் பொருத்தமான மருந்தையும் அதன் அளவையும் கண்டறிய சிறிது காலம் ஆகலாம்.

ADHD உள்ள குழந்தையை எப்படி ஒழுங்குபடுத்துவது?

ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்குத் தங்களைத் தாங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்வதில் சிரமம் இருப்பதால், அவர்களுக்கு நிலையான, தெளிவான விதிகள் மற்றும் வழக்கங்கள் மிகவும் முக்கியமானவை.

• நேர்மறையாக ஊக்குவிக்கவும்: உங்கள் குழந்தையைத் தொடர்ந்து திட்டுவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் செய்யும் நல்ல செயல்களைப் பாராட்டுங்கள். "நீ உன் பொம்மைகளை அவற்றின் இடத்தில் வைத்தது அருமை" என்பது போன்ற ஒரு சிறிய வார்த்தை கூட அவர்களுக்குப் பெரிய ஊக்கமளிக்கும்.
• விதிகளைத் தெளிவாகக் குறிப்பிடுங்கள்: செய்ய வேண்டியவை பட்டியல் போல, வீட்டு விதிகளை நன்கு தெரியும் இடத்தில் ஒட்டி வையுங்கள்.
• உடனடியாக விளைவுகளை ஏற்படுத்துங்கள்: நீங்கள் தண்டனை வழங்கினால், அதை கோபத்திலோ அல்லது விரக்தியிலோ செய்யாதீர்கள். அமைதியாகவும், சம்பவத்திற்குப் பொருத்தமானதாகவும் இருந்து, அதை உடனடியாகச் செயல்படுத்துங்கள்.
• "டைம்-அவுட்" முறை: இது மிகவும் பயனுள்ளது. உங்கள் குழந்தை தவறு செய்யும்போது, ​​அவர்களின் வயதுக்கு ஏற்ற நேரத்திற்கு (ஒவ்வொரு வயதுக்கும் சுமார் ஒரு நிமிடம்) அமைதியான இடத்தில் இருக்கச் சொல்லுங்கள். இதை ஒரு தண்டனையாகக் கருதாமல், அமைதியடைவதற்கான ஒரு வாய்ப்பாக அறிமுகப்படுத்துங்கள்.

ADHD இருப்பதில் நல்ல விஷயங்களும் உண்டு! சில குழந்தைகளுக்கு அற்புதமான படைப்பாற்றலும் ஆற்றலும் இருக்கும்.மேலும், அவர்கள் தாங்கள் விரும்பும் ஒரு விஷயத்தில் அபாரமாகக் கவனம் செலுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளனர் (ஹைப்பர்ஃபோகஸ்). இந்தத் திறமைகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றை வளர்த்துக்கொள்ள அவர்களுக்கு உதவுவதும் மிகவும் முக்கியம்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், ADHD ஒரு குழந்தையின் கல்வி, சமூக உறவுகள் மற்றும் எதிர்காலத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக ஒரு குழந்தை நல மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.