சில சமயங்களில் ஒரு வேலையைச் சரியாக முடிக்க முடியவில்லை என்றும், உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்துவதில் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றும் உணர்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் அமைதியற்று, தவிப்புடன் இருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் அலுவலகத்தில் ஒரு முக்கியமான அறிக்கையை எழுதத் தொடங்கலாம், ஆனால் சில நிமிடங்களிலேயே உங்கள் மனம் அலைபாய்கிறது. அல்லது சில சமயங்களில், ஒருவர் பேசி முடிக்கும் வரை அவர் சொல்வதைக் கேட்க முடியாமல், அவருடைய உரையாடலின் நடுவில் நீங்கள் குறுக்கிடுவதைக் காண்கிறீர்களா? இந்தப் பிரச்சனைகள் சிறு குழந்தைகளை மட்டுமே பாதிக்கும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், நாம் நினைப்பதை விட இது பெரியவர்களிடையே மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையாகும். இன்று நாம் பெரியவர்களிடையே காணப்படும் ADHD (கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு ) பற்றிப் பேசுகிறோம்.
வயது வந்தோருக்கான ADHD என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ADHD என்பது மூளையின் நரம்பியல் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் உண்டாகும் ஒரு பாதிப்பாகும். இந்தப் பாதிப்பு குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே இருக்கக்கூடும் என்றாலும், சிலர் இதை வயது வந்த பிறகே உணர்கிறார்கள். முன்பு, வயது வந்தவர்களில் 2% முதல் 3% பேருக்கு மட்டுமே இந்தப் பாதிப்பு இருப்பதாக நாம் நினைத்திருந்தோம். ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வுகள் , இந்த எண்ணிக்கை இப்போது 6% ஆக உயர்ந்துள்ளதாகக் காட்டுகின்றன. அதாவது, சராசரியாக, 20 வயது வந்தவர்களில் ஒருவருக்கு இந்தப் பாதிப்பு இருக்கலாம்.
ADHD-யின் அடிப்படை அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம். இவை உங்களுக்குப் பரிச்சயமானவையாகத் தெரிகின்றனவா என்று பாருங்கள்.
| ADHD முக்கிய அறிகுறி | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் | ஒரே நேரத்தில் ஒரு வேலையில் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கிறது. உங்கள் கவனம் எளிதில் சிதறுகிறது. மிகச் சிறிய விஷயங்களில்கூட நீங்கள் கவனத்தை இழக்கிறீர்கள். |
| அமைதியின்மை | ஒரே இடத்தில் ஒரே நிலையில் இருப்பது கடினமாக இருக்கிறது. நான் எப்போதும் என் விரல்களால் சத்தம் எழுப்பிக்கொண்டும், கால்களை ஆட்டிக்கொண்டும் இருக்கிறேன். |
| அதிகமாகப் பேசுதல் | அவர்கள் இடைவிடாமல் பேசிக்கொண்டே இருப்பார்கள். மற்றவர்களைப் பேச விடாமல், அவர்களே உரையாடலைத் தொடர்வார்கள். |
| பொறுமையின்மை | வரிசையில் நிற்பதும், உங்கள் முறைக்காகக் காத்திருப்பதும் கடினம். ஒரு கேள்வி முடிவடைவதற்கு முன்பே அதற்குப் பதிலளிக்க முயல்கிறீர்கள். |
| வேலையை முடிப்பதில் சிரமம் | நான் பல வேலைகளைத் தொடங்கினாலும், எதையும் ஒழுங்காக முடிக்க முடிவதில்லை. கடைசி நிமிடம் வரை வேலையைத் தள்ளிப் போடுகிறேன். |
சமீபத்திய ஆராய்ச்சி என்ன?
சரி, இப்போது இந்த நிலைக்கான சிகிச்சை குறித்த சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகளைப் பார்ப்போம். சமீபத்தில், சர்வதேச ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு ஒன்று மிகப் பெரிய ஆய்வு ஒன்றை நடத்தியது. அவர்கள் , ஏறத்தாழ 15,000 பேரை உள்ளடக்கிய 100-க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகளிலிருந்து தரவுகளைச் சேகரித்து, வயது வந்தோருக்கான ADHD-க்குக் கிடைக்கக்கூடிய பல்வேறு சிகிச்சைகள் குறித்து ஆழமான பகுப்பாய்வை மேற்கொண்டனர்.
இந்த ஆராய்ச்சியின் முக்கியக் கண்டுபிடிப்பு என்னவென்றால், சிகிச்சையின் முதல் 12 வாரங்களுக்குள் (3 மாதங்கள்) ADHD-யின் முக்கிய அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் பல வகையான மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன.
அவை:
- ஊக்கமருந்துகள் : ADHD-க்கு மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் இவை. நீங்கள் இவற்றைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அடெரால் மற்றும் வைவன்ஸ் ஆகியவை இந்தப் பிரிவில் மிகவும் பிரபலமான இரண்டு மருந்துகள் ஆகும்.
- அட்டோமோக்ஸெடின்: இது ஒரு தூண்டல் அல்லாத மருந்து. இது 'ஸ்ட்ராட்டெரா' என்ற வணிகப் பெயரில் அறியப்படுகிறது.
குறுகிய காலத்தில், அதாவது முதல் மூன்று மாதங்களுக்குள், இந்த மருந்துகள் ADHD-யின் முக்கிய அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன என்பதை இந்த ஆய்வு தெளிவாகக் காட்டுகிறது.
மருந்தில்லா சிகிச்சைகளைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
பலர் இந்த நோய்களுக்கு மருந்துகள் இல்லாமல் சிகிச்சை அளிக்க விரும்புகிறார்கள். எனவே, ஆராய்ச்சியாளர்கள் அது குறித்தும் ஆராய்ந்தனர். அவர்கள் உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் நியூரோஃபீட்பேக் போன்ற பல்வேறு முறைகளைப் பற்றி ஆய்வு செய்தனர்.
ஆனால் இங்கே அவர்கள் சற்றே ஆச்சரியமான ஒரு முடிவைக் கண்டார்கள்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், முடிவுகள் முரண்பாடாக உள்ளன.
- நோயாளிகளின் கருத்துக்கள்: அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை ( Cognitive Behavioral Therapy ) மற்றும் நினைவாற்றல் பயிற்சி (Mindfulness) போன்ற சிகிச்சைகளைப் பெற்றவர்கள், தங்களது அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தையோ அல்லது எந்த முன்னேற்றத்தையோ உணரவில்லை என்று கூறினர்.
- மருத்துவர்களின் கருத்து: ஆனால், அந்த நோயாளிகளைப் பரிசோதித்த மருத்துவர்கள், அவர்களின் அறிகுறிகளில் தெளிவான குறைவு காணப்பட்டதாகக் கூறினர்.
எனவே, மருந்தில்லா சிகிச்சைகள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது குறித்து ஒரு தெளிவான முடிவுக்கு வருவது இன்னும் சாத்தியமில்லை. மேலும், இந்த சிகிச்சைகள் 12 வாரங்களுக்குப் பிறகு எவ்வாறு செயல்படும் என்பதைக் கண்டறிய இந்த ஆய்வில் போதுமான தரவுகள் இல்லை.
அப்படியானால், நீண்ட காலப்போக்கில் என்ன நடக்கும்?
இது மிகவும் முக்கியமான கேள்வி. இந்த ஆய்வு, சிகிச்சையின் குறுகிய கால விளைவுகள் மீது, அதாவது முதல் 3 மாதங்கள் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்தியது.
மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த மருந்துகள் ADHD அறிகுறிகளைக் குறைத்தபோதிலும், ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இருந்ததாக இந்தக் குறுகிய கால ஆய்வு கண்டறியவில்லை.
இதன் பொருள் என்னவென்றால், இந்த மருந்து கவனம் மற்றும் பதட்டம் போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவினாலும், ஒருவரின் வேலை வெற்றி மற்றும் குடும்ப உறவுகளில் மகிழ்ச்சி போன்ற பரந்த விஷயங்களில் அது எவ்வாறு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை அளவிடுவதற்கு இந்தக் காலம் போதுமானதாக இருக்காது. மேலும் நீண்ட கால ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
இறுதியாக, இந்த ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்ட சில விஞ்ஞானிகள், கடந்த காலத்தில் மருந்து நிறுவனங்களிடமிருந்து ஆராய்ச்சி அல்லது ஆலோசனை சேவைகளுக்காக நிதி பெற்றதை ஒப்புக்கொண்டுள்ளனர். இது வெளிப்படைத்தன்மைக்காகவே. எனவே, இந்த முடிவுகளை நாம் பார்க்கும்போது இதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ADHD என்பது குழந்தைகளிடம் மட்டுமல்ல, பெரியவர்களிடமும் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு பாதிப்பாகும்.
- சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின்படி, சிகிச்சையைத் தொடங்கிய முதல் 3 மாதங்களுக்குள் ADHD-யின் முக்கிய அறிகுறிகளான கவனக்குறைவு, அமைதியின்மை ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஊக்கமருந்துகளும் அடோமோக்ஸெட்டினும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன.
- மருந்தில்லா சிகிச்சைகளின் வெற்றி குறித்து இன்னும் தெளிவான முடிவு எட்டப்படவில்லை. இது தொடர்பாக மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
- மருந்துகள் அறிகுறிகளைக் குறைத்தாலும், ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தில் ஏற்படும் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ள நீண்டகால ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.
- மிக முக்கியமாக: இந்தக் கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், தயவுசெய்து சுயமாக முடிவெடுக்காதீர்கள். இது குறித்துக் கலந்துரையாடவும், முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறவும் உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் சந்திக்கவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்