நம்மில் பலருக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று முடி உதிர்தல் . சிலருக்கு, இது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகும். எனவே, இதற்கான தீர்வுகளைத் தேடும்போது, நீங்கள் டிக்டாக் மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் 'ரோஸ்மேரி எண்ணெய்' பற்றிய வீடியோக்களைப் பார்த்திருக்கலாம். முடி வளர்ச்சிக்கு இது சிறந்த எண்ணெய்களில் ஒன்று என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். இந்தக் கதையில் உண்மையிலேயே ஏதேனும் உண்மை இருக்கிறதா? இந்த வகை எண்ணெய் முடி வளர்ச்சிக்கு நல்லதா? இதைப்பற்றி அறிவியல் ரீதியாகவும் துல்லியமாகவும் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ரோஸ்மேரி எண்ணெய் என்றால் என்ன? அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ரோஸ்மேரி என்பது நாம் உணவுக்குச் சுவையூட்டப் பயன்படுத்தும் ஒரு நறுமணமுள்ள புதர்ச்செடி. அதிலிருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெயைத்தான் நாம் ரோஸ்மேரி எண்ணெய் என்று அழைக்கிறோம். நமது முன்னோர்கள் கூட இதை பல்வேறு உடல்நலப் பலன்களுக்காகப் பயன்படுத்தி வந்துள்ளனர்.
எனவே, இந்த எண்ணெய் கூந்தலுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதற்குப் பல அறிவியல் விளக்கங்கள் உள்ளன.
1. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது: இந்த எண்ணெயை உச்சந்தலையில் தடவி நன்கு மசாஜ் செய்யும்போது, அப்பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்து இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இது மயிர்க்கால்களுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு இது இன்றியமையாதது.
2. DHT ஹார்மோனுக்கு எதிராகச் செயல்படுகிறது: முடி உதிர்வதற்கான முக்கிய காரணம் DHT (டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன்) என்ற ஹார்மோன் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் மயிர்க்கால்களைச் சுருங்கச் செய்து, முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது. சில ஆய்வுகளின்படி, ரோஸ்மேரி எண்ணெய் இந்த DHT ஹார்மோனின் செயல்பாட்டை ஓரளவிற்குத் தடுக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
3. அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள்: சில சமயங்களில், உச்சந்தலையில் ஏற்படும் சிறிய அழற்சி நிலைகளாலும் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம். ரோஸ்மேரி எண்ணெய்க்கு அத்தகைய அழற்சி நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் உள்ளது.
அறிவியல் ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?
இது வெறும் வதந்தியா அல்லது உண்மையா என்பதை அறிய ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. அவற்றுள், 2015-ல் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு மிகவும் பிரபலமானது.
ஆண்களுக்குப் பொதுவாக ஏற்படும் மரபணு சார்ந்த முடி உதிர்தல் நிலையான ஆண்ட்ரோஜெனடிக் அலோபீசியா பாதிப்புள்ளவர்கள் மீது இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. இந்த ஆய்வில், ஒரு குழுவினருக்கு ரோஸ்மேரி எண்ணெயும், மற்றொரு குழுவினருக்கு முடி உதிர்தலுக்காகப் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு பிரபலமான மருந்தான மினாக்ஸிடிலும் ( ரோகெய்ன் போன்ற பெயர்களில் சந்தைப்படுத்தப்படுகிறது) வழங்கப்பட்டன.
ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு கிடைத்த முடிவுகளைப் பார்க்கும்போது, இரண்டு குழுக்களிலும் முடி வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் ஒரே மாதிரியான அதிகரிப்பு காணப்பட்டது. இதன் பொருள், ரோஸ்மேரி எண்ணெய் எனப்படும் இந்த இயற்கை மூலிகையானது, அந்தப் புகழ்பெற்ற மருந்தைப்போலவே பல வெற்றிகரமான முடிவுகளைத் தந்துள்ளது என்பதாகும்.
மிக முக்கியமாக, மினாக்ஸிடில் பயன்படுத்தியவர்களைக் காட்டிலும், ரோஸ்மேரி எண்ணெயைப் பயன்படுத்தியவர்களுக்கு உச்சந்தலை அரிப்பு போன்ற பக்க விளைவுகள் குறைவாக இருந்தன என்றும் இந்த ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
ஆனால், இந்த ஆராய்ச்சி ஆண்களிடம் மட்டுமே நடத்தப்பட்டது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், இது பெண்களுக்கும் ஓரளவு பயன் அளிக்கக்கூடும் என்று தோல் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். மேலும், இது பொடுகு மற்றும் இளநரை போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து ஓரளவு நிவாரணம் அளிக்கும் என்றும் அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →ரோஸ்மேரி எண்ணெயைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி?
வெறுமனே ஒரு பாட்டில் எண்ணெயை எடுத்து உங்கள் தலையில் ஊற்றுவதால் மட்டும் பலன் கிடைத்துவிடாது. சிறந்த பலன்களைப் பெற, நீங்கள் அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். இதுவே தோல் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் முறையாகும்.
| படிகள் | என்ன செய்வது |
|---|---|
| 1. எண்ணெயைத் தயாரித்தல் | ரோஸ்மேரி எண்ணெய் அதிக செறிவுள்ள எண்ணெய் என்பதால், அதை நேரடியாக உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவ வேண்டாம். தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் சில துளிகளைக் கலக்கவும். அல்லது, உங்கள் உச்சந்தலையில் சில துளிகள் ரோஸ்மேரி எண்ணெயைத் தடவவும். |
| 2. உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும் | இதை உங்கள் தலைமுடிக்கு பதிலாக உச்சந்தலையில் தடவுவதுதான் மிக முக்கியம். உங்கள் விரல் நுனிகளால் எண்ணெயை உச்சந்தலையில் தடவி, சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். |
| 3. இரவு தங்குதல் | சிறந்த பலன்களைப் பெற, உறங்குவதற்கு முன் இதை மசாஜ் செய்து, இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டுவிடவும். எண்ணெயிலிருந்து உங்கள் தலையணை உறையைப் பாதுகாக்க, அதன் மீது ஒரு ஷவர் கேப்பையும் போடலாம். |
| 4. கழுவுதல் | மறுநாள் காலையில், நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் ஷாம்பூவைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியை நன்கு அலசுங்கள். |
| 5. எவ்வளவு அடிக்கடி? | வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை இதைச் செய்தால் போதுமானது. |
கருத்தில் கொள்ள வேண்டியவை
- எண்ணெய்ப்பசை: உங்கள் தலைமுடிக்கு ரோஸ்மேரி எண்ணெயைப் பூசுவது, அதை மிகவும் எண்ணெய்ப்பசையாகக் காட்டக்கூடும். அதனால்தான் உச்சந்தலையில் மட்டும் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.
- ஒவ்வாமைகள்: சிலருக்கு இந்த எண்ணெயால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். எனவே, முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, காதின் பின்புறம் போன்ற ஒரு சிறிய பகுதியில் இதைச் சோதித்துப் பார்த்து, அது ஏதேனும் அரிப்பு அல்லது சிவப்பை ஏற்படுத்துகிறதா என்று பார்க்கவும். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது பாலூட்டினாலோ, இது போன்ற எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் .
முடிவுகளைக் காண எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
பலருக்கும் உள்ள பிரச்சனை இதுதான். இன்று எண்ணெய் தடவிவிட்டு, நாளை முடி வளரும் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். இது ஒன்றும் மாயாஜாலம் அல்ல.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த சிகிச்சையின் மூலம் குறிப்பிடத்தக்க பலன்களைக் காண ஆறு மாதங்கள் வரை ஆகலாம். பொறுமையாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் ( தொடர்ந்து ) இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
சிலர், "இது பலனளிக்கவில்லை" என்று கூறி, ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு கைவிட்டுவிடுகிறார்கள். அப்படிச் செய்யாதீர்கள். எந்தவொரு இயற்கை சிகிச்சையும் பலன் அளிக்க நேரம் எடுக்கும்.
மேலும், அனைவரின் உடலும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. சிலருக்குப் பலன்கள் விரைவாகத் தெரியலாம், மற்றவர்களுக்குச் சற்று அதிக காலம் ஆகலாம்.
இறுதியாக, உங்கள் முடி உதிர்தல் இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தாலோ, அல்லது வழுக்கை திட்டுகள் போன்ற பெரிய வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனித்தாலோ, வீட்டிலேயே இருந்து கொண்டு இந்த விஷயங்களை முயற்சிக்காதீர்கள். உடனடியாக ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுங்கள். ஏனெனில், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைகளாலும் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம். எனவே, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, அதற்கான சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதே மிக முக்கியமான விஷயமாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ரோஸ்மேரி எண்ணெய் என்பது ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா சிகிச்சையில் வெற்றிகரமான பலன்களை அளித்துள்ள ஒரு இயற்கை மூலிகையாகும்.
- அறிவியல் ரீதியாக, இது மினாக்ஸிடில் போன்ற ஏற்கனவே உள்ள மருந்துகளுக்கு இணையாகச் செயல்படுவது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
- சிறந்த பலன்களைப் பெற, உங்கள் தலைமுடியில் அல்லாமல், உச்சந்தலையில் சில துளிகள் எண்ணெயைப் பூசி, இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் அலசி விடுங்கள். வாரத்திற்கு 2-3 முறை இவ்வாறு செய்வது போதுமானது.
- இதிலிருந்து உடனடிப் பலன்களை எதிர்பார்க்காதீர்கள். ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தைக் காண, நீங்கள் இதைச் சுமார் 6 மாதங்களுக்குப் பொறுமையாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- உங்கள் முடி உதிர்தல் குறித்து உங்களுக்குக் கடுமையான கவலைகளோ அல்லது அச்சங்களோ இருந்தால், சுயமாக சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.