மெழுகுவர்த்தி ஏற்றுவது உடலுக்கு நல்லதா? தீங்கானதா? (மெழுகுவர்த்திகளும் ஆரோக்கியமும்): வாருங்கள், உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

வேலைக்குப் பிறகு மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தைப் போக்க, அழகான நறுமண மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றுவது இன்று நம் நாட்டில் பலரும் செய்யும் ஒரு செயலாகும். அந்த நறுமணமும் ஒளியும் ஒரு அற்புதமான நிம்மதியையும் ஓய்வையும் தருகின்றன. ஆனால், இந்த மெழுகுவர்த்திப் புகை நமது ஆரோக்கியத்தில் ஏதேனும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா என்று நாம் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறோமா? சிலர் இது நல்லது என்கிறார்கள், மற்றவர்களோ இது உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் என்கிறார்கள். இன்று இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

வாசனை நமது மனதையும் உடலையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

சில வாசனைகள் ஏன் பழைய நினைவுகளைத் தூண்டுகின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? சில வாசனைகள் மிகுந்த இன்பத்தைத் தருபவையாக இருக்கின்றன, மற்றவை தலைவலியை உண்டாக்குகின்றன. இவை எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு அறிவியல் காரணம் உண்டு.

எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு நறுமணத்தில் உள்ள மிகச்சிறிய வாசனை மூலக்கூறுகள் நமது மூக்கின் வழியே பயணித்து, உணர்ச்சிகள், எண்ணங்கள் மற்றும் நினைவாற்றலைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதியுடன் நேரடியாக இணைகின்றன. இந்தப் பகுதி லிம்பிக் அமைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வாசனை மூலக்கூறுகள் மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால், அவை இரத்த-மூளைத் தடையைக் கூடக் கடந்து நமது நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்க முடியும். இதனால்தான் சில நறுமணங்கள் நமது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் குறைத்து , மூளையின் செயல்பாட்டையும் மாற்றியமைக்கின்றன.

மெழுகுவர்த்திகள் உண்மையில் மனதை எவ்வாறு ஆசுவாசப்படுத்துகின்றன?

மன அழுத்தத்தைப் போக்குவதற்காக நாம் பல நேரங்களில் மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றுகிறோம். இதற்கான முக்கிய காரணம் மெழுகுவர்த்தி அல்ல, மாறாக அது கொண்டிருக்கும் நறுமணமே ஆகும். இன்றைய பல மெழுகுவர்த்திகளில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. இவை தாவரங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் இயற்கையான சேர்மங்கள் ஆகும். சில பழங்கால கலாச்சாரங்கள் இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மன, உடல் மற்றும் ஆன்மீக ரீதியான குணப்படுத்துதலுக்காகப் பயன்படுத்தியுள்ளன.

மன அமைதியை மேம்படுத்தவும், நல்ல உறக்கத்தை அளிக்கவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும் குறிப்பாகப் பயனளிக்கும் பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன.

• லாவெண்டர்
• ஜாஸ்மின் (J AS mine) - எங்கள் மொழியில் இதன் பெயர் பெரிய சம்பு.
• ரோஜா
• சந்தன மரம்
• கெமோமில்
• யிலாங்-யிலாங்

இது போன்ற நறுமணம் கொண்ட மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றும்போது கிடைக்கும் ஆறுதல் உணர்வு அற்புதமானது.

அப்படியானால் மெழுகுவர்த்திகள் உண்மையிலேயே உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிப்பவையா?

இங்குதான் சிக்கல் தொடங்குகிறது. மெழுகுவர்த்திகள் ஏற்றப்படும்போது காற்றில் வெளியாகும் சில வேதிப்பொருட்கள் நமது உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்குமா என்பது குறித்துப் பெரும் விவாதம் நடைபெற்று வருகிறது. பெட்ரோலியப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பாரஃபின் மெழுகு மற்றும் செயற்கை நறுமணப் பொருட்களுக்கு இது குறிப்பாகப் பொருந்தும்.

மெழுகுவர்த்திகளை எரிப்பதால் காற்றில் நச்சு இரசாயனங்கள் வெளியாகின்றன என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், அந்த இரசாயனங்களின் அளவு நமது உடல்நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கப் போதுமானதா என்பது குறித்து இன்னும் தெளிவான ஒருமித்த கருத்து ஏற்படவில்லை.

ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை மற்றும் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு என்ன நடக்கும்?

இது பலருக்கும் அனுபவத்தில் தெரிந்த ஒரு விஷயம். உங்களுக்கு ஆஸ்துமா அல்லது பிற ஒவ்வாமைகள் இருந்தால், மெழுகுவர்த்திகளின் வாசனை ஒரு சிறிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இந்த நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் சுவாசப் பாதைகள் லேசாக வீங்கியும், உணர்திறன் மிக்கதாகவும் இருக்கும். எனவே, நீங்கள் ஒரு இரசாயனத்தை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​அது ஒரு தாக்குதலைத் தூண்டக்கூடும் . இங்கு வாசனை மட்டும் பிரச்சனையல்ல, பாரஃபின் மெழுகிலிருந்து வரும் புகையும் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம்.

தலைவலிகளும் அப்படித்தான். சிலருக்கு, வாசனை என்பது தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலிக்கு ஒரு முக்கியத் தூண்டுகோலாக அமைகிறது. மருத்துவத்தில், இந்த நிலையை நாம் ஆஸ்மோஃபோபியா என்று அழைக்கிறோம். இதன் பொருள், வாசனைக்கு ஏற்படும் அதீத உணர்திறன் ஆகும்.

மெழுகுவர்த்திகளைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி?

சரி, இவை அனைத்தையும் மனதில் கொண்டு, நாம் மெழுகுவர்த்திகளைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிட வேண்டுமா? இல்லை. பொதுவாக, மெழுகுவர்த்திகளைச் சரியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பயன்படுத்தினால், அவை பெரிய உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்துவதில்லை. இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் அபாயத்தை இன்னும் குறைக்கலாம்.

1. நன்கு காற்றோட்டமாக வைக்கவும்

மெழுகுவர்த்தியிலிருந்து வெளிவரும் இரசாயனங்களின் அளவு பிரச்சனையல்ல, மாறாக அவை ஒரே இடத்தில் குவிவதுதான் பிரச்சனை. எனவே, நீங்கள் மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றினால், நல்ல காற்றோட்டமுள்ள அறையில் ஏற்றுங்கள். முடிந்தால், ஒரு ஜன்னலை சற்றே திறந்து வையுங்கள். ஆனால், மெழுகுவர்த்தியை நேரடியாகக் காற்று படும் இடத்தில் வைக்காதீர்கள்.

2. இயற்கை மெழுகுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

பாரஃபின் மெழுகுதான் அதிக இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது. எனவே, அதற்குப் பதிலாக தேன்மெழுகு, சோயா மெழுகு அல்லது தேங்காய் எண்ணெயால் செய்யப்பட்ட மெழுகுவர்த்திகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அது 100% இயற்கையான மெழுகால் செய்யப்பட்டதா அல்லது பாரஃபினுடன் கலக்கப்பட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்த லேபிளைச் சரிபார்க்கவும்.

3. வாசனை விஷயத்தில் கவனமாக இருங்கள்.

வாசனைகளால் உங்களுக்குத் தலைவலி அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படுமானால், வாசனையற்ற மெழுகுவர்த்திகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. உங்களுக்கு வாசனை வேண்டுமென்றால், செயற்கை நறுமண எண்ணெய்களுக்குப் பதிலாக, இயற்கையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் செய்யப்பட்ட மெழுகுவர்த்திகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

4. தீயை அணைக்க மறக்காதீர்கள்! (தீ அபாயங்கள்!)

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தாண்டி, மெழுகுவர்த்திகள் வீடுகளில் தீ விபத்து ஏற்படுவதற்கான ஒரு பொதுவான காரணமாகும். எரியும் மெழுகுவர்த்தியை ஒருபோதும் கவனிக்காமல் விட்டுச் செல்லாதீர்கள் . படுக்கச் செல்வதற்கு முன்போ அல்லது அறையை விட்டு வெளியே செல்வதற்கு முன்போ மெழுகுவர்த்தியை அணைத்துவிடுவதை உறுதி செய்யுங்கள் .