உங்களுக்கு இந்த தோல் பிரச்சனைகளில் ஏதேனும் உள்ளதா? வாருங்கள், தோல் அழற்சி பற்றிப் பேசுவோம்!

• தூக்கமின்மை
• மனச்சோர்வு
• கவலை
• ஆஸ்துமா
• ஒவ்வாமைகள்

தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

• அரிப்பு (இதுவே முக்கிய அறிகுறி!)
• சிவப்பு தடிப்பு மற்றும் கொப்புளங்கள்
• தீக்காயம் பட்டது போன்ற உணர்வையும் தோற்றத்தையும் தரும் தடிப்பு
• வறண்ட சருமம்
• நீர் நிறைந்த கொப்புளங்கள் (குறிப்பாக டிஸ்ஹைட்ரோடிக் டெர்மடிடிஸில்)
• தோல் தடித்தல், இறுக்கம், வீக்கம்
• தோல் உரிதல், வெடிப்பு
• வலிமிகுந்த காயங்கள்
• நீங்கள் கடிக்கும்போது, ​​திரவம் கசியும் அல்லது இரத்தம் வடியும்.

தோல் அழற்சியின் மிகவும் பொதுவான சில வகைகள் பின்வருமாறு:

• அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் (எக்ஸிமா): இது தோலின் பாதுகாப்பு அடுக்கு சேதமடையும் ஒரு நிலையாகும். தோல் அழற்சியடைந்து, சிவந்து, வறண்டு, அரிப்புடன் கொப்புளங்களையும் கொண்டிருக்கும்.
• தொடு ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி: இது ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சலூட்டும் பொருளால் ஏற்படும் ஒரு வலிமிகுந்த அல்லது அரிப்புள்ள தடிப்பு ஆகும். இதன் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, தோல் ஒரு ஒவ்வாமைப் பொருளுடன் – உதாரணமாக, காட்டுக் கிழங்குகள், செயற்கை நகைகளில் உள்ள நிக்கல், சில வாசனைத் திரவியங்கள் – அல்லது தோலை எரிச்சலூட்டும் ஒரு வேதிப்பொருளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது இது ஏற்படுகிறது.
• தொட்டில் செதில் தோல் அழற்சி (குழந்தை பருவ செபோரிக் தோல் அழற்சி):இளம் குழந்தைகளின் உச்சந்தலையில் காணப்படும் ஒரு பாதிப்பில்லாத நிலை. இது சிவப்பு நிறத் தடிப்புகளால் சூழப்பட்ட மஞ்சள் நிற, செதில் போன்ற திட்டுகளாகத் தோன்றும்.
• டயபர் தோல் அழற்சி (நாப்பி சொறி): பெயர் குறிப்பிடுவது போல, குழந்தையின் டயபர் மூடியிருக்கும் எந்தப் பகுதியிலும் இந்தத் தடிப்பு ஏற்படலாம். ஈரப்பதம், அசைவுகளால் ஏற்படும் உராய்வு, மற்றும் சிறுநீர், மலம் ஆகியவற்றால் தோல் சேதமடைகிறது.
• டிஸ்ஹைட்ரோடிக் டெர்மடிடிஸ்: இந்த வகை தோல் அழற்சியானது விரல் நுனிகள், உள்ளங்கைகள், உள்ளங்கால்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் ஓரங்களில் அரிப்புடன் கூடிய கொப்புளங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்தக் கொப்புளங்கள் வலியை உண்டாக்கலாம்.
• நியூரோடெர்மாடிடிஸ்: இது தோலில் உள்ள நரம்பு முனைகளைத் தூண்டும் அதிகப்படியான அரிப்பினால் ஏற்படுகிறது. ஒரே இடத்தில் தொடர்ந்து சொறிந்தால், தோல் தடித்து நிறம் மாறக்கூடும்.
• நாணய வடிவ தோல் அழற்சி: உங்கள் தோலில் வட்டமான, அரிப்புள்ள திட்டுகள் இருந்தால், அது நாணய வடிவ தோல் அழற்சியாக இருக்கலாம். தோல் வறண்டு, செதில் செதிலாக, மற்றும் ஒருவேளை புண்ணாகவும் இருக்கலாம்.
• வாயைச் சுற்றியுள்ள/துவாரத்தைச் சுற்றியுள்ள தோல் அழற்சி: இது முகப்பரு அல்லது ரோசாசியா போலத் தோற்றமளிக்கும். இது வாய், கண்கள், மூக்குத் துவாரங்கள் மற்றும் சில சமயங்களில் பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுற்றி ஏற்படுகிறது.
• செபோரெய்க் டெர்மடிடிஸ் (பொடுகு): உச்சந்தலையில் ஏற்படும்போது 'பொடுகு' என்று அழைக்கப்படும் செபோரெய்க் டெர்மடிடிஸ், உச்சந்தலை மற்றும் உடலின் பிற பாகங்களில் (எ.கா., புருவங்கள், மூக்கின் ஓரங்கள், மார்பு) உள்ள சருமத்தை சிவக்கச் செய்து, வறண்டு, செதில் செதிலாக உதிர்ந்து, அரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
• இரத்த தேக்கத் தோல் அழற்சி: இந்த வகை தோல் அழற்சியானது, சிரைகளில் ஏற்படும் இரத்த ஓட்டக் குறைபாட்டால் உண்டாகிறது. கணுக்கால்கள் வீங்கக்கூடும், மேலும் தோல் உரிதல், அரிப்பு, வலி ​​மற்றும் புண்களும் ஏற்படலாம்.

மன அழுத்தம் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்துமா?

• மன/உணர்ச்சி சார்ந்த பண்புகள்:
• தொடர்ச்சியான பதட்டம், பயம் மற்றும் தலையில் ஒருவித பாரம் போன்ற உணர்வு.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
• விரைவில் கோபம் வருவது, அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படுவது.
• மனச்சோர்வு.
• தன்னம்பிக்கை இல்லாமை.
• ஓய்வெடுப்பதில் சிரமம், அல்லது மது, சிகரெட், போதைப்பொருட்களில் ஆறுதல் தேடுதல்.
• உடல் பண்புகள்:
• தசை இறுக்கம், உடல் வலிகள்.
• வயிற்று உப்புசம் அல்லது மலச்சிக்கல்.
• அதிகமாகத் தூங்குவது அல்லது போதுமான அளவு தூங்காமல் இருப்பது.
• பாலியல் ஆசை குறைதல்.
• குமட்டலாகவும் தலைசுற்றலாகவும் உணர்கிறேன்.

• ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, பத்து வரை எண்ணுங்கள்.
• எல்லாவற்றையும் கச்சிதமாகச் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். எல்லாவற்றையும் உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• நன்றாகத் தூங்குங்கள்.
• காபி மற்றும் மது அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்.
• புன்னகைத்துக்கொண்டே இருங்கள், நேர்மறையாக சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• ஒரு நாட்குறிப்பு எழுது.
• நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஒரு ஆலோசகருடன் பேசுங்கள்.

தோல் அழற்சி எதனால் ஏற்படுகிறது? அதைத் தூண்டும் காரணிகள் யாவை?

நீங்கள் பயன்படுத்தும் சுத்தப்படுத்தும் இரசாயனத்தால் இது ஏற்படுகிறதா?

உங்கள் உறவினர்கள் வீட்டில் வைத்திருக்கும் செல்லப்பிராணியால் இது ஏற்படுகிறதா?

புதிய ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்களுக்குத் தலைவலி வர ஆரம்பித்ததா?

உங்கள் மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் புதிய வாசனைத் திரவியத்தைப் பூசிய பிறகு தடிப்பு தோன்றியதா?

அதிகப்படியான சூரிய வெளிச்சத்தால் தோல் அழற்சி குணமாகுமா அல்லது மோசமாகுமா?

கம்பளி போன்ற சொரசொரப்பான ஆடைகளை அணியும்போது உங்களுக்கு எப்போதும் அரிப்பு ஏற்படுகிறதா?

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்?

வேறு என்ன கேள்விகள் கேட்கலாம், மருத்துவரே?

• உங்களுக்கு தோல் அழற்சி எங்கே இருக்கிறது?
• இதற்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்தினீர்கள்?
• உங்களுக்கு வேறு என்னென்ன நோய்கள் உள்ளன? ஒவ்வாமை? ஆஸ்துமா? செலியாக் நோய்?
• இந்த தோல் அழற்சி அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலமாக இருந்து வருகின்றன?
• நீங்கள் சுடுநீரில் குளிப்பீர்களா?
• அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் ஏதேனும் உள்ளதா?
• நீங்கள் இரசாயனங்களுக்கு ஆளாகிறீர்களா?
• சோப்பு, சலவைத்தூள், சிகரெட் புகை போன்ற காரணங்களால் இது அதிகரிப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா?
• வலி அல்லது அரிப்பு அதிகமாக இருப்பதால் உங்களால் தூங்கவோ, வேலை செய்யவோ, அல்லது இயல்பான வாழ்க்கையை வாழவோ முடியவில்லையா?

இதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய என்ன மாதிரியான சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: தோல் அழற்சியுடன் தொடர்பில்லாத, எக்ஸிமாவின் பிற காரணங்களைக் கண்டறியவும்.
• தோல் திசுப்பரிசோதனை: ஒரு வகை தோல் அழற்சியை மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபடுத்தி அறிய.
• ஒவ்வாமை தோல் பரிசோதனை.

இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? என்ன வகையான மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது?

வீட்டிலேயே என்னென்ன சிகிச்சைகளைச் செய்யலாம்?

• மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே செய்ய வேண்டியவை:
• புற ஊதா ஒளி சிகிச்சை: புற ஊதா A அல்லது B ஒளி அலைகள் உங்கள் சருமத்திற்கு உதவக்கூடும்.
• ஈரப் பொதி சிகிச்சை: இது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கிறது.
• வெளுப்பான் குளியல்: வெளுப்பான் நீர்த்த வடிவில் இருப்பதால், வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தக் கூடாது. இந்த சிகிச்சையை முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.
• மருத்துவ மேற்பார்வையின்றி நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய வேறு சில சிகிச்சைகள் இதோ:
• ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்: குளித்த அல்லது நனைந்த சில நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசுங்கள். இது உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும்.
• அதிக சூடாக வேண்டாம்: உங்கள் இடத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்: உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டக்கூடிய பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். கம்பளி போன்ற சொரசொரப்பான ஆடைகளும் இதில் அடங்கும்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்: முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்: சுடுநீருக்குப் பதிலாக வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் குளிக்க வேண்டாம், மேலும் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் குளிக்க வேண்டாம்.
• மென்மையான, மணமற்ற சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்: நறுமணம் இல்லாத சோப்பு அல்லது சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சொறியாதீர்கள்: தோல் அழற்சியைச் சொறிவது அதனை மேலும் மோசமாக்கும். அது தோலைச் சேதப்படுத்தி, நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் நகங்களைக் குட்டையாக வெட்டி வையுங்கள். இரவில் சொறிந்தால், கைகளில் காலுறைகளை அணிந்துகொண்டு உறங்குங்கள்.

மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளின் வகைகள்:

• ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள்: சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளித்து, சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கை மீண்டும் உருவாக்க உதவும் கிரீம்கள்.
• கால்சினியூரான் தடுப்பான்கள்: இவை அழற்சியைக் குறைத்து, சருமத்தை மெல்லியதாக்கும் மருந்துகள் ஆகும். (உதாரணம்: டாக்ரோலிமஸ், பிமெக்ரோலிமஸ்)
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு களிம்புகள் மற்றும் தைலங்கள்: கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளும் அழற்சியைக் குறைக்கும் சக்திவாய்ந்த மருந்துகளாகும். இவற்றை உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியும், சிகிச்சை காலம் முழுவதும் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
• பாஸ்போடையஸ்டரேஸ்-4 தடுப்பான்கள்: இதுவும் அழற்சிக்கு உதவும் ஒரு புதிய வகை மருந்தாகும். (எடுத்துக்காட்டு: கிரிசாபோரோல்)
• உயிரியல் மருந்துகள்:இது ஒரு ஊசி மருந்து. இது தோல் அழற்சியை உண்டாக்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சில செயல்பாடுகளைத் தடுக்கிறது. (உதாரணம்: டுபிலுமாப்)
• வாய்வழி மருந்துகள்: தோல் அழற்சியை உண்டாக்கும் நோயெதிர்ப்புத் திறனைக் குறைக்கும் மருந்துகள் (எ.கா., கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், சைக்ளோஸ்போரின்). இவற்றையும் மருத்துவரின் நேரடிக் கண்காணிப்பின் கீழ்தான் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: இவை, குறிப்பாக இரவில் ஏற்படும் அரிப்பைக் குறைக்க உதவுவதோடு, நீங்கள் உறங்கவும் துணைபுரியும்.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் : தோலில் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட்டால், வாயைச் சுற்றியுள்ள தோல் அழற்சி போன்ற நிலைகளுக்கு இவை கொடுக்கப்படலாம்.

இதற்கு நிரந்தர தீர்வு உள்ளதா?

நான் தோல் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டுமா?

குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

தோல் அழற்சி நிரந்தர தோல் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா?

தோல் அழற்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், அதன் அபாயத்தைக் குறைப்பது எப்படி?

• உங்கள் தோல் அழற்சியைத் தூண்டும் காரணிகளைக் கண்டறிந்து, முடிந்தவரை அவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• உங்கள் சருமத்தில், குறிப்பாகக் குளித்த பிறகு, எப்போதும் ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசவும்.
• அதிக சூடாக வேண்டாம்.
• குறிப்பாக ஏசி உள்ள அறைகளில், காற்றின் வறட்சியைக் குறைக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• கத்தாதே.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்.
• மென்மையான, மணமற்ற சோப்புகள் மற்றும் சலவைத்தூள்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• பருத்தி போன்ற மென்மையான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

தோல் அழற்சி ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, நான் என்னென்ன உணவுகளைச் சாப்பிட வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும்?

முக்கியம்: உணவுமுறையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும். ஒரு உணவியல் நிபுணரைச் சந்திப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு புதிய உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

தோல் அழற்சியுடன் வாழ்வது எப்படி இருக்கும்?

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

• எனக்கு என்ன வகையான தோல் அழற்சி உள்ளது?
• அது அந்த வகையான தோல் அழற்சிதானா என்பதை எப்படி அறிவது?
• எனக்கு தோல் அழற்சி இல்லை என்றால், வேறு என்ன தோல் நோய் இருக்கலாம்?
• நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் குறிப்பிட்ட மாய்ஸ்சரைசர் பிராண்ட் ஏதேனும் உள்ளதா?
• நீங்கள் பரிந்துரைக்கக்கூடிய மருந்துகள், ஷாம்புகள், கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?
• இந்த நிலைக்காக நான் எவ்வளவு அடிக்கடி தோல் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
• நான் எந்தெந்த சோப்புகள், லோஷன்கள் மற்றும் ஒப்பனைப் பொருட்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்?
• நீங்கள் என்னென்ன மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்? அவற்றின் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
• நீங்கள் என்ன வீட்டு வைத்தியங்களைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?

இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்ன? (கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி)

• தோல் அழற்சி என்பது தோலில் ஏற்படும் ஒரு வீக்கம் ஆகும். இது தொற்றக்கூடியது அல்ல, மேலும் அழுக்கினாலும் ஏற்படுவதில்லை.
• அறிகுறிகளில் அரிப்பு, சிவத்தல், வறண்ட சருமம், தோல் உரிதல் மற்றும் கொப்புளங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
• இதில் பல வகைகள் உள்ளன; எக்ஸிமா, டயப்பர் ராஷ் மற்றும் பொடுகு ஆகியவையும் தோல் அழற்சியின் வகைகளே ஆகும்.
• உங்களைத் தூண்டும் காரணிகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றிலிருந்து விலகி இருப்பது மிகவும் முக்கியம். அது உங்கள் குணமடைதலுக்குப் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.
• சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசுவது, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது, வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது போன்ற எளிய விஷயங்கள் நிவாரணம் அளிக்கும்.
• அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்து, அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் இடையூறு ஏற்படுத்தினால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். முறையான சிகிச்சையின் மூலம் இந்த நிலையை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும்.
• நீங்கள் தனியாக இல்லை, பலருக்கும் இந்தப் பிரச்சனை இருக்கிறது. எனவே மன உறுதியுடன் இருங்கள், சரியான தகவல்களைப் பெற்று, அதை முறையாகக் கையாண்டால், நீங்களும் இதனுடன் நன்றாக வாழலாம்!