உங்கள் குழந்தைக்கு எக்ஸிமா பிரச்சனை இருக்கிறதா? வாருங்கள், அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்களுக்கு சில சமயங்களில் பல்வேறு தோல் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதுண்டு, அல்லவா? சில நேரங்களில் அரிப்பு, சிவத்தல், தோல் உரிதல் போன்றவை ஏற்படும். எக்ஸிமா என்பது ஒரு தொந்தரவான தோல் நோயாகும். பலருக்கு இதைப் பற்றி அதிகம் தெரியாததால், இது அச்சமூட்டக்கூடியதாக இருக்கலாம். எனவே இன்று, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எக்ஸிமாவைப் பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

எக்ஸிமா என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், எக்ஸிமா என்பது நமது தோல் சிவந்து, வறண்டு, செதில் செதிலாக உதிர்ந்து, சில சமயங்களில் அரிப்புடன் காணப்படும் ஒரு நிலையாகும். எக்ஸிமாவில் பல வகைகள் உள்ளன. அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் என்பது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். உண்மையில், பலர் "எக்ஸிமா" மற்றும் "அடோபிக் டெர்மடிடிஸ்" என்று சொல்லும்போது ஒரே விஷயத்தையே நினைக்கிறார்கள். இது ஒரு தொற்று நோய் அல்ல, எனவே கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

எக்ஸிமாவின் அறிகுறிகளை நீங்கள் எவ்வாறு கண்டறிவீர்கள்?

எக்ஸிமா உள்ள ஒருவருக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தோல் வறண்டு போய், அதிகமாக அரிக்கும் . இந்த அரிப்பு சில சமயங்களில் தாங்க முடியாததாக இருக்கும்.
• தோல் சிவந்து, செதில் செதிலாக உதிரும் . சில சமயங்களில், நீர் நிரம்பிய சிறிய கொப்புளங்கள் போலத் தோன்றும்; அவை ஈரமாகி, பின்னர் மேலோடு உருவாகும். காய்ந்துபோன ஒரு சிறிய காயத்தின் மீது மேலோடு உருவாவதைப் போல இதைக் கருதுங்கள்.
• இந்த அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம் . சிலருக்குச் சில அறிகுறிகள் மட்டுமே இருக்கும், மற்ற சிலருக்கு மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.
• இந்த நிலை உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம் . இருப்பினும், குறிப்பாக இளம் பருவத்தினரிடம், இந்த அரிப்புத் திட்டுகள் பொதுவாக முழங்கைகளின் மடிப்புகள், முழங்கால்களுக்குப் பின்புறம், மணிக்கட்டுகளின் உட்புறம், கணுக்கால்கள், அத்துடன் முகம், கழுத்து மற்றும் மார்பின் மேற்பகுதியிலும் காணப்படுகின்றன.
• இந்த அறிகுறிகள் எப்போதும் நீடிப்பதில்லை . அவை சிறிது காலத்திற்குத் தணிந்து, பின்னர் மீண்டும் வரலாம். நோயின் இந்த அதிகரிப்பு 'ஃப்ளேர்-அப்' (flare-up) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது, நோய் திடீரென மோசமடைகிறது.

எக்ஸிமா உள்ள சிலர் தங்கள் தோலை அதிகமாகச் சொறிவதால், தோல் சொரசொரப்பாகவும், கருப்பாகவும், தோல் போன்ற திட்டு போலத் தடித்தும் போகிறது. மருத்துவர்கள் இதை 'லைக்கனிஃபிகேஷன்' என்று அழைக்கிறார்கள்.

எக்ஸிமா ஏன் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணம் என்ன?

உண்மையில், எக்ஸிமா எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதை மருத்துவர்களால் இன்னும் உறுதியாகக் கூற முடியவில்லை. ஆனால், நம் உடலில் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் அமைப்பான ஒருவரின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் , சில விஷயங்களுக்கு எதிர்வினையாற்றும் விதத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் இது ஏற்படக்கூடும் என்று அவர்கள் கருதுகிறார்கள். பாதிப்பில்லாத விஷயங்களுக்குக் கூட மிகையாக எதிர்வினையாற்றும் நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பைப் போல இதைக் கருதலாம். சில வகையான எக்ஸிமாக்கள் தோல் ஒவ்வாமைகளுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

யாருக்கு எக்ஸிமா வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்?

எக்ஸிமா என்பது உண்மையில் மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பு . உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் எக்ஸிமா பாதிப்புள்ள பலரின் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் இப்பாடு இருக்கும். சில குடும்பப் பண்புகளைப் போலவே, இதுவும் பெற்றோரிடமிருந்து குழந்தைகளுக்கு மரபணுக்கள் மூலம் கடத்தப்படலாம் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.

எக்ஸிமா உள்ளவர்களுக்கு சில சமயங்களில் ஆஸ்துமா மற்றும் ஹே ஃபீவர் போன்ற பிற ஒவ்வாமை நிலைகளும் இருக்கலாம். எக்ஸிமா, ஆஸ்துமா மற்றும் ஹே ஃபீவர் ஆகிய இந்த மூன்று நிலைகளும் "அடோபிக்" நிலைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சுற்றுச்சூழலில் உள்ள ஒவ்வாமைப் பொருட்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்ட நபர்களுக்கு இவை உருவாகின்றன. இதன் பொருள், சிலருக்கு உணவு ஒவ்வாமைகள் இவற்றைத் தூண்டலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு, விலங்குகளின் உரோமம், தூசி மற்றும் மகரந்தம் போன்ற பொருட்களால் இவை தூண்டப்படுகின்றன.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், எக்ஸிமா ஒரு தொற்று நோய் அல்ல. எனவே, எக்ஸிமா உள்ள ஒருவருடன் இருப்பதற்குப் பயப்பட வேண்டாம்.

உங்களுக்கு எக்ஸிமா இருக்கிறதா என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிவது? (நோய் கண்டறிதல்)

எக்ஸிமாவை கண்டறிய குறிப்பிட்ட பரிசோதனை எதுவும் இல்லை . ஒரு மருத்துவர் உங்கள் தோலில் உள்ள எக்ஸிமா போன்ற திட்டுகளைப் பார்த்து, உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் உடல்நலம் பற்றி உங்களிடம் கேட்பார். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கோ மேலே குறிப்பிடப்பட்ட "அடோபிக்" நிலைகளில் (எக்ஸிமா, ஆஸ்துமா, ஹே ஃபீவர் போன்றவை) ஏதேனும் இருந்தால், அது மருத்துவருக்கு ஒரு முக்கியமான துப்பு ஆகும்.

உங்கள் தோலில் ஏற்படும் அழற்சியும் சிவப்பும் வேறு ஏதேனும் தோல் நோயால் ஏற்படவில்லை என்பதை மருத்துவர் முதலில் உறுதி செய்வார். சில சமயங்களில், மருத்துவர் உங்களை ஒரு தோல் மருத்துவரிடமோ அல்லது ஒவ்வாமை மருத்துவரிடமோ பரிந்துரைக்கலாம்.

எக்ஸிமாவுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு எக்ஸிமா இருப்பதை மருத்துவர் உறுதிப்படுத்தினால், அவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• மேற்பூச்சு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இவை தோலில் ஏற்படும் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் அரிப்பைக் குறைக்கின்றன. இவை பொதுவாக கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைக் கொண்ட களிம்புகள் அல்லது தைலங்கள் ஆகும். ஆனால் இவை, சில விளையாட்டு வீரர்கள் பயன்படுத்தும் ஸ்டீராய்டுகளைப் போன்றவையல்ல, அல்லவா? எனவே பயப்பட வேண்டாம்.
• உங்கள் எக்ஸிமா மிகவும் கடுமையாக இருந்தாலோ, அல்லது அது உங்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்பட்டாலோ, உங்களுக்கு வாய்வழி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

சிலருக்கு, எக்ஸிமா மிகவும் கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​புற ஊதா ஒளி சிகிச்சை (UVL சிகிச்சை) அந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். தோலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் செயல்படும் விதத்தை மாற்றும் புதிய மருந்துகளும் உள்ளன.

இந்த எக்ஸிமாவை நான் எப்படிச் சமாளிப்பது? இதை நான் எப்படி கட்டுப்படுத்துவது?

எக்ஸிமாவுக்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை . இருப்பினும், அதன் பாதிப்புகள் மீண்டும் தீவிரமடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் உதவலாம். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

1. ஈரப்பதமூட்டுங்கள்!

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம் . ஒரு நல்ல, வாசனையற்ற மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது, உங்கள் சருமம் வறண்டு போவதையும், வெடிப்பு ஏற்படுவதையும், அரிப்பு உண்டாவதையும் தடுக்க உதவும். முடிந்தால், தினமும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள் . குளித்த பிறகு, உங்கள் சருமம் ஈரமாக இருக்கும்போதே, ஒரு துண்டால் மெதுவாகத் தட்டி விடுவதே சிறந்த நேரம். பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்ற களிம்புகளும் கிரீம்களும் இதற்கு மிகவும் சிறந்தவை, ஏனெனில் அவை அதிக எண்ணெய்ப் பசை கொண்டவை. லோஷன்கள் அதிக நீர்த்தன்மை கொண்டவை, அதனால் அவை அவ்வளவாக உதவாது.

2. சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் சருமத்திற்குப் பிடிக்காத தூண்டுதல்கள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவற்றை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும், உங்கள் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யக்கூடிய வீட்டு உபயோக சுத்திகரிப்பான்கள், சோப்புகள், சலவைத்தூள்கள் மற்றும் வாசனைப் பொருட்களின் பயன்பாட்டைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகத்தில் எக்ஸிமா இருந்தால், உங்கள் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யாத மென்மையான முக சுத்திகரிப்பான் அல்லது சோப்புக்கு மாற்றான ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும், ஈரப்பதமூட்டிகள், ஒப்பனைப் பொருட்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​"துளைகளை அடைக்காத/எண்ணெய் இல்லாத" என்று குறிப்பிடப்பட்டிருப்பவற்றைத் தேடுங்கள்.

3. வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தவும்

மிகவும் சூடான நீரில் குளிப்பது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றி, அதை மேலும் வறண்டு போகச் செய்யும். எனவே , குளிக்கும் நேரத்தைக் குறைவாகவும், வெதுவெதுப்பாகவும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் . நீண்ட நேரம் கைகளை நீரில் வைத்துச் செய்யும் செயல்களில் ஈடுபட்டால், கையுறைகளை அணியுங்கள். குளித்த பிறகு, மென்மையான துண்டால் உங்கள் சருமத்தைத் தட்டி உலர்த்தவும் (தேய்க்க வேண்டாம்).

4. பருத்தி ஆடைகளே மிகச் சிறந்தவை!

கம்பளி போன்ற அரிப்பை உண்டாக்கும் துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளை அணிவது சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, எக்ஸிமாவை மோசமாக்கும். எனவே , மென்மையான பருத்தித் துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளை அணிவதே சிறந்தது .

5. கத்தாதீர்கள்!

இதைச் செய்வதுதான் மிகவும் கடினமான காரியம் என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால், சொறிவதால் எக்ஸிமா இன்னும் மோசமாகும் , மேலும் தோல் குணமாகவும் அதிக காலம் ஆகும். நீங்கள் தோலைச் சொறிந்து காயப்படுத்தினால், பாக்டீரியாக்கள் உள்ளே நுழைந்து நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

6. உங்கள் உடலைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள்.

வெப்பநிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்கள், வியர்த்தல் மற்றும் உடல் வெப்பம் அதிகரித்தல் போன்ற காரணிகள் உங்கள் எக்ஸிமாவை மோசமாக்கக்கூடும்.

7. மருந்துகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அனைத்து மருந்துகளையும் அவர் கூறியபடியே துல்லியமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

8. ஓய்வெடுங்கள்

ஆச்சரியப்படாதீர்கள், மன அழுத்தமும் எக்ஸிமாவை மோசமாக்கக்கூடும் . எனவே, உங்கள் மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தியானம் செய்வது, உங்களுக்குப் பிடித்த பாடலைக் கேட்பது அல்லது புத்தகம் படிப்பது போன்ற உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி தரும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள்.

எக்ஸிமா பற்றி நான் வேறு என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

உங்களுக்கு எக்ஸிமா இருந்தால், அதைத் தூண்டும் காரணிகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்து அறிந்திருங்கள். உதாரணமாக, சில வகையான ஒப்பனைப் பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், எந்த வகையான ஒப்பனைப் பொருட்கள் உங்களுக்குப் பாதுகாப்பானவை என்பது குறித்து ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

எக்ஸிமா இருப்பது உங்கள் தன்னம்பிக்கையைக் குறைக்கவோ அல்லது உங்கள் சமூக வாழ்க்கையைப் பாதிக்கவோ அனுமதிக்காதீர்கள்!

பள்ளிப் பாடங்களிலும், பாடத்திட்டத்திற்கு அப்பாற்பட்ட செயல்பாடுகளிலும் ஈடுபடுவது, இந்த எண்ணத்திலிருந்து உங்கள் மனதைச் சிறிது நேரம் திசை திருப்ப உதவும்.

உடற்பயிற்சி செய்ய மறக்காதீர்கள். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். நடைப்பயிற்சி, மிதிவண்டி ஓட்டுதல், நீச்சல் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும்போது உங்கள் சருமத்தைக் குளிர்ச்சியாகவும் வறண்டதாகவும் வைத்திருக்கக்கூடிய வேறு ஏதேனும் விளையாட்டைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

சுருக்கமாக நினைவில் கொள்க (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் பேசியவற்றிலிருந்து எக்ஸிமா பற்றி உங்களுக்கு ஒரு நல்ல புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• எக்ஸிமா என்பது தொற்றாத, ஒரு பொதுவான தோல் நோயாகும்.
• முக்கிய அறிகுறிகளாவன: சரும வறட்சி, அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் தோல் உரிதல் .
• சரியான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் ஒவ்வாமைகளும் இதில் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம்.
• சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது, ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவது ஆகியவை மிக முக்கியமானவை.
• கத்தாதே! அது நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்கிவிடும்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நிம்மதியாக இருங்கள்.
• உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறத் தயங்காதீர்கள் . அவர்கள் உங்களுக்கு உடனடியாக உதவுவார்கள்.

நீங்கள் தனியாக இல்லை, இந்த நிலையால் பாதிக்கப்படும் பலர் உள்ளனர். எனவே, நீங்கள் மன உறுதியுடன் இருந்து, இதைச் சரியாகக் கையாண்டால், உங்களாலும் ஒரு இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

எக்ஸிமா, சொரியாசிஸ், அடோபிக் டெர்மடிடிஸ், சரும அரிப்பு, வறண்ட சருமம், தோல் மருத்துவம், ஒவ்வாமைகள்