நீங்கள் எவ்வளவோ முயற்சி செய்தும், பல நாட்களாக வயிறு உப்புசமாகவும், அசௌகரியமாகவும், மலம் கழிக்க முடியாமலும் இருந்ததை எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் போதுமான அளவு நீர் அருந்தி, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட்டாலும்கூட, சில சமயங்களில் மலச்சிக்கலுக்கு எதுவும் உதவாது என்று நீங்கள் உணரலாம். இதுபோன்ற நேரங்களில், நீங்கள் எனிமா பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். பலர் இந்த செயல்முறையைப் பற்றி ஒருவித சங்கடத்தை உணர்கிறார்கள், ஆனால் அது என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும். எனிமா என்றால் என்ன, அது ஏன் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
எனிமா என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், எனிமா என்பது குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டுவதற்காக, மலக்குடல் வழியாக உங்கள் பெருங்குடலுக்குள் திரவத்தைச் செலுத்தும் ஒரு செயல்முறையாகும். இது பெரும்பாலும் மருத்துவமனை அல்லது கிளினிக்கில் ஒரு சுகாதார நிபுணரால் செய்யப்பட்டாலும், வீட்டுப் பயன்பாட்டிற்காக மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய எனிமா கருவிகள் மருந்தகங்களில் கிடைக்கின்றன. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவரை முதலில் கலந்தாலோசிக்காமல் நீங்கள் ஒருபோதும் எனிமாவைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
'எனீமா' என்ற சொல், பயன்படுத்தப்படும் திரவத்தையும் அந்த செயல்முறையையும் குறிக்கலாம். குடல் அடைப்பை நீக்கப் பயன்படுத்தப்படும் தரமான மருத்துவப் பொருட்களான Fleet® சலைன் எனீமா அல்லது Pedia-Lax® போன்ற பொதுவான பிராண்டுகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.
எனிமா எப்போது தேவைப்படுகிறது?
எனிமாக்கள் பொதுவாக குறிப்பிட்ட மருத்துவச் சூழ்நிலைகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- கடுமையான மலச்சிக்கலுக்கான நிவாரணம்: இது மிகவும் பொதுவான பயன்பாடாகும், ஆனால் இதை ஒரு கடைசி முயற்சியாகவே கருத வேண்டும். அதிக நீர் அருந்துதல், அதிக நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் மற்றும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துதல் போன்றவை பலனளிக்கவில்லை என்றால், அடுத்த கட்டமாக எனிமா கொடுக்கப்படலாம்.
- மல அடைப்புக்கு சிகிச்சையளித்தல்: மலச்சிக்கல் தீவிரமடையும்போது, மலம் கடினமாகவும் உலர்ந்தும் ஆகி, பெருங்குடலில் சிக்கிக்கொள்ளும். மல அடைப்பு என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிலையை இயற்கையாக வெளியேற்றுவது கடினம். எனிமா இந்த அடைப்பை மென்மையாக்கி வெளியேற்ற உதவும்.
- அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய தயாரிப்பு: பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடலில் செய்யப்படும் செயல்முறைகளுக்கு முன்பு, அப்பகுதியைச் சுத்தம் செய்ய எனிமா பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அறுவை சிகிச்சையின் போது தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
- பெருங்குடல் உள்நோக்கல் பரிசோதனைக்குத் தயாராகுதல்: பெருங்குடலில் கட்டிகள் அல்லது புற்றுநோய் உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்க கேமராவைப் பயன்படுத்தும் இந்தச் செயல்முறைக்கு, குடல் முற்றிலும் காலியாக இருக்க வேண்டும். இந்தத் தயாரிப்பு நெறிமுறையின் ஒரு பகுதியாக எனிமா பெரும்பாலும் அளிக்கப்படுகிறது.
- நோயறிதல் பிம்பவியல்: பேரியம் எனிமாவில் , கட்டமைப்புச் சிக்கல்களைக் கண்டறிவதற்காக எக்ஸ்-ரே பரிசோதனைகளின்போது தெளிவான வேறுபாட்டை வழங்குவதற்கு, பேரியம் அடங்கிய ஒரு திரவம் குடலுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது.
- நேரடி மருந்து செலுத்துதல்: அல்சரேட்டிவ் கோலைடிஸ் போன்ற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, மருந்துகள் நேரடியாக பெருங்குடலுக்குள் செலுத்தப்படலாம்.அழற்சி.
முக்கியமானது: சிலர் "நச்சு நீக்கம்" அல்லது " எடை குறைப்பு "க்காக எனிமாவைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த நோக்கங்களுக்காக எனிமாக்கள் பயனுள்ளவை என்பதற்கு எந்த அறிவியல் சான்றும் இல்லை . மருத்துவமல்லாத காரணங்களுக்காக அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
எனிமாவின் வகைகள்
பயன்படுத்தப்படும் கரைசல் மற்றும் அதன் எதிர்பார்க்கப்படும் விளைவைப் பொறுத்து எனிமாக்கள் வேறுபடுகின்றன. பொதுவான வகைகளுக்குக் கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்:
| எனிமாவின் வகை | இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது |
|---|---|
| சோடியம் பாஸ்பேட் | இது மிகவும் பொதுவான, விரைவாகச் செயல்படும் வகையாகும். இது பெருங்குடலுக்குள் நீரை ஈர்த்து, மலத்தை மென்மையாக்கி, எளிதாக வெளியேறச் செய்கிறது. |
| கிளிசரின் | மலத்திற்கு ஈரப்பதம் அளித்து அதை மென்மையாக்குகிறது. |
| பிசகோடைல் | மலத்தை வெளியே தள்ளுவதற்கு பெருங்குடல் தசைகளைத் தூண்டுகிறது. |
| கனிம எண்ணெய் | இது மலத்தையும் பெருங்குடல் சுவரையும் மசகு செய்து, மலம் எளிதாக வெளியேற உதவுகிறது. |
வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் கரைசல்கள் தொடர்பான எச்சரிக்கை
சிலர் சோப்பு, வினிகர், பால் அல்லது காபி போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே எனிமா தயாரிக்க முயற்சிக்கின்றனர். இவை பாதுகாப்பானவை அல்ல. வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் கலவைகள் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படாதவை, மேலும் அவை உங்கள் குடல் திசுக்களுக்கு சேதம், புண்கள் அல்லது கடுமையான தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்களுக்கு எனிமா தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மருந்தகத்திலிருந்து மருத்துவத் தரம் வாய்ந்த கிட்டை வாங்கவும். உங்களுக்கு கடுமையான வலி, மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு அல்லது மயக்கம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக அவசர சேவைகளை (911) தொடர்பு கொள்ளவும்.
எனிமாவைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி?
ஒவ்வொரு எனிமா கிட்டும் தனித்துவமானது, எனவே உங்கள் குறிப்பிட்ட கிட்டுடன் வழங்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவது மிகவும் அவசியம். இருப்பினும், நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய பொதுவான வழிமுறைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
1. தயாரிப்பு:முதலில் ஒரு துண்டை விரிக்கவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு உடனடியாக உங்களால் கழிப்பறைக்குச் செல்ல முடியாவிட்டால், இது எந்தக் குழப்பத்தையும் தவிர்க்க உதவும். உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி, அறிவுறுத்தப்பட்டபடி கரைசலைத் தயாரிக்கவும். கரைசல் அறை வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும். மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த திரவங்களைப் பயன்படுத்துவது தேவையற்ற வலியை ஏற்படுத்தும்.
2. சரியான நிலை: எனிமாவைச் செருகுவதற்கு வசதியான ஒரு நிலையைக் கண்டறியுங்கள். இதை நீங்களே செய்வதாக இருந்தால், உங்கள் இடது பக்கமாகப் படுத்து, உங்கள் வலது முழங்காலை மார்பை நோக்கி இழுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் வலது கையால் குழாயை எளிதாகச் செருக அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்கு யாராவது உதவினால், யோகாவில் 'குழந்தை நிலை' (child's pose) போன்று, முன்னோக்கி வளைந்து மண்டியிடும் நிலைக்கு வர அவர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம்.
3. செருகுதல்: எனிமா குழாய் அல்லது முனையின் நுனியில் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்ற ஒரு மசகுப் பொருளைத் தடவி, அதை மலக்குடலுக்குள் மெதுவாகச் செருகவும். அதை எவ்வளவு தூரம் செருக வேண்டும் என்பதை வழிமுறைகள் குறிப்பிடும். குழாயை ஒருபோதும் வலுக்கட்டாயமாகச் செருக வேண்டாம். ஏதேனும் எதிர்ப்பு ஏற்பட்டால், உடனடியாக நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
4. செலுத்துதல் மற்றும் அகற்றுதல்: பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு திரவம் செலுத்தப்படும் வரை புட்டி அல்லது பையை மெதுவாக அழுத்தி, பின்னர் குழாயை மெதுவாக அகற்றவும்.
5. பொறுமை: `(தக்கவைப்பு எனிமா)`-விற்கு, வழிமுறைகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள காலத்திற்கு திரவத்தை உள்ளே வைத்திருக்க வேண்டும். மற்ற வகைகளுக்கு, சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்பட்டவுடன் கழிவறைக்குச் செல்லவும்.
எனிமாவினால் ஏற்படும் அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் என்னென்ன?
சரியாகச் செய்யப்படும்போது, எனிமா ஒரு பாதுகாப்பான செயல்முறையாகும். இருப்பினும், முறையற்ற பயன்பாடு ஆபத்துகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
| ஆபத்து / சிக்கல் | விளக்கம் |
|---|---|
| வலி அல்லது அசௌகரியம் | திரவம் மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருந்தாலோ, அல்லது குழாய் பலவந்தமாகச் செருகப்பட்டாலோ, உங்களுக்கு வலி ஏற்படலாம். உங்களுக்கு மூல நோய் இருந்தால் கூடுதல் எச்சரிக்கையுடன் இருக்கவும். |
| மலக்குடல் அல்லது குடல் துளை | கவனக்குறைவாகச் செருகும்போது மலக்குடல் திசுக்கள் கிழிந்துவிடக்கூடும். மேலும், அதிகப்படியான திரவத்தைப் பயன்படுத்துவது குடலைச் சேதப்படுத்தும். உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் (குறிப்பாக அடர் சிவப்பு இரத்தம்) தென்பட்டால், அது திசுக்களில் காயம் ஏற்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம். உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். |
| தொற்று | உங்கள் உபகரணங்கள் சுத்தமாக இல்லாவிட்டால், பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் உடலுக்குள் நுழையக்கூடும். உங்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் எனிமாக்கள் உங்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இருக்காது. |
| நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் | எனிமாக்களை அதிகமாகச் சார்ந்திருப்பது, குடல் தசைகள் அவற்றின் இயல்பான சுருங்கும் திறனை (தசை நினைவாற்றல்) இழக்கச் செய்து, நீண்ட காலப் போக்கில் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை மோசமாக்கக்கூடும். |
| எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை | உங்களுக்கு நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD) இருந்தால், சோடியம் பாஸ்பேட் எனிமாக்களைத் தவிர்க்கவும். இவை உங்கள் உடலின் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையைச் சீர்குலைத்து, ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். |
| அடிப்படை நிலைமைகளை மறைத்தல் | மருத்துவ மேற்பார்வையின்றி மலச்சிக்கலுக்கு எனிமாவைப் பயன்படுத்துவது, மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மறைக்கக்கூடும். உடனடி நிவாரணத்தை மட்டும் நாடாதீர்கள்; உங்களுக்கு அடிக்கடி மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால், அதன் மூல காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகவும். |
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
- மலச்சிக்கலுக்கு எனிமா பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் தேவைகளுக்குப் பாதுகாப்பான, எளிமையான தீர்வு ஒன்று இருக்கலாம்.
- எனிமாவை எவ்வாறு செய்வது என்பது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ குழப்பங்களோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை எதிர்கொள்வதை விட, நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது எப்போதுமே பாதுகாப்பானது.
- வழிமுறைகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நேரத்திற்குள் நீங்கள் எனிமா செய்த பிறகும் பலன் இல்லையென்றால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது கடுமையான வலியை உணர்ந்தால் உங்கள் அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்.
நிரோகி லங்காவில் இருந்து முக்கிய குறிப்புகள்
- மலச்சிக்கலுக்கு எனிமா முதல் நிலைத் தீர்வு அல்ல; மற்ற சிகிச்சை முறைகள் பலனளிக்காதபோது மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கடைசி முயற்சியாக இது கருதப்படுகிறது.
- முறையான மருத்துவ வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் எனிமாவைப் பயன்படுத்த ஒருபோதும் முயற்சிக்காதீர்கள்.
- வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் சோப்பு அல்லது காபி எனிமாக்கள் போன்ற சுயமாகச் செய்யும் தீர்வுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை மிகவும் ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம். எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் நேரடி மேற்பார்வையின் கீழ், மருத்துவ ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட, மருந்துத் தரத்திலான எனிமாக்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் எனிமா கிட்டுடன் வழங்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட திரவத்தின் அளவு, தக்கவைக்கும் நேரம் மற்றும் செருகும் முறை ஆகியவற்றில் மிகுந்த கவனம் செலுத்துங்கள்.
- அடிக்கடி எனிமா பயன்படுத்துவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் இது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும்.
- நீங்கள் தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டால், அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவது மிகவும் அவசியம். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிக்க, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
