முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? வாருங்கள், ஒரு புதிய அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சை முறையான (VAX-D) பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

தங்கள் வாழ்வில் ஒரு கட்டத்தில் முதுகுவலியால் அவதிப்படாத ஒருவரைக் காண்பது கடினம். சிலருக்கு, இது சில நாட்களில் சரியாகிவிடும், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, இது வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு பிரச்சனையாகிவிடுகிறது. எனவே, நீங்கள் மருந்துகள் உட்கொண்ட பிறகும், பல்வேறு சிகிச்சைகளை மேற்கொண்ட பிறகும், ஒருவேளை அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்ட பிறகும் கூட முதுகுவலியால் அவதிப்பட்டவராக இருக்கலாம். ஆகவே, இன்று, அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படாத, இதற்கான சமீபத்திய சிகிச்சை முறையைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

முதுகுவலி ஏன் மிகவும் பொதுவானது? நாம் வழக்கமாக என்ன செய்வோம்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது வாழ்க்கை முறை இதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நாள் முழுவதும் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பது, தவறான முறையில் பளு தூக்குவது, மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை போன்ற பல காரணங்களால் முதுகுவலி ஏற்படலாம். இலங்கையில் நம்மிடையே இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது.

முதுகுவலி ஏற்படும்போது நாம் வழக்கமாக என்ன செய்கிறோம்? மருத்துவரைச் சந்திக்கிறோம், வலி ​​நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்கிறோம், தசை தளர்த்திகளைப் பயன்படுத்துகிறோம், ஓய்வெடுக்கிறோம், மற்றும் பிசியோதெரபிக்குச் செல்கிறோம். இவற்றால் சிலருக்கு நிவாரணம் கிடைத்தாலும், பலருக்கு இது தற்காலிக நிவாரணத்தை மட்டுமே அளிக்கிறது. வலி மீண்டும் வந்துவிடுகிறது. நிலைமை கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை கூட அவசியமாகிறது. ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் கூட, வலி ​​முற்றிலும் நீங்கிவிடும் என்பதற்கு 100% உத்தரவாதம் இல்லை. எனவே இதுபோன்ற நேரங்களில்தான் VAX-D போன்ற புதிய சிகிச்சைகள் விவாதிக்கப்படுகின்றன.

VAX-D என்பது என்ன? அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

VAX-D என்பது வெர்டெப்ரல் ஆக்சியல் டீகம்ப்ரஷன் என்பதன் சுருக்கெழுத்து ஆகும். உண்மையில் இது, சிகிச்சைக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மேசை போன்ற கருவியாகும். இது மிக எளிமையான ஒரு வேலையைச் செய்கிறது: உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள முள்ளெலும்புகளுக்கு இடையில் இருக்கும் இன்டர்வெர்டெப்ரல் டிஸ்க்குகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

நமது முதுகெலும்பை, அடுக்கி வைக்கப்பட்ட பிஸ்கட்கள் போல கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த பிஸ்கட்களுக்கு இடையில் ஜெல்லி போன்ற ஒன்று இருக்கிறது. அந்த ஜெல்லி போன்ற பகுதியைத்தான் நாம் 'வட்டுகள்' என்று அழைக்கிறோம். நாம் தவறாக உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​அதாவது பளு தூக்கும்போது, ​​இந்த 'வட்டுகள்' புடைத்து, துருத்திக்கொண்டு, நரம்புகளை அழுத்தக்கூடும். அப்போதுதான் தாங்க முடியாத வலி ஏற்படுகிறது.

VAX-D கருவியானது முதுகெலும்பை மென்மையாகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையிலும் நீட்டுகிறது, இதனால் அழுத்தப்பட்ட வட்டுகள் மீண்டுவர அனுமதிக்கிறது. இந்த அழுத்தம் குறையும்போது, ​​ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆக்ஸிஜனும் வட்டுகளுக்குள் எளிதாகப் பாய்ந்து, குணப்படுத்தும் செயல்முறையை வேகப்படுத்துகின்றன. இது அறுவை சிகிச்சை அல்ல, மேலும் மயக்க மருந்து தேவையில்லை.

இந்த சிகிச்சை உண்மையிலேயே பலனளிக்கிறதா? மருத்துவக் கருத்து என்ன?

முக்கியமான விஷயம் இதுதான். இந்த சிகிச்சையைப் பற்றி மாறுபட்ட கருத்துக்கள் உள்ளன. சில ஆய்வுகள் இது மிகவும் பயனுள்ளது என்று காட்டியுள்ளன. உதாரணமாக, 778 நோயாளிகளைக் கொண்டு நடத்தப்பட்ட ஓர் ஆய்வில், 71%, அதாவது பத்தில் ஏழு பேருக்கு, குறிப்பிடத்தக்க வலி நிவாரணம் கிடைத்தது.

இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையின் செயல்திறனை நிரூபிக்க போதுமான பெரிய அளவிலான, சீரற்ற மருத்துவப் பரிசோதனைகள் நடத்தப்படாததே, சில மருத்துவர்களும் நிபுணர்களும் இது குறித்து இன்னும் சந்தேகத்துடன் உள்ளனர்.

இதன் காரணமாக, பல காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் கூட இந்த சிகிச்சைக்கு பணம் செலுத்த இன்னும் தயக்கம் காட்டுகின்றன. இந்தக் கருத்துக்களைக் கீழேயுள்ள அட்டவணையில் காண்போம்.

அப்படியானால், இது யாருக்குப் பொருத்தமானது?

பின்வரும் நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு VAX-D சிகிச்சை பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• பிதுங்கிய வட்டுகள் : இதன் பொருள், நாம் முன்னர் குறிப்பிட்ட 'வட்டு' வெளியே பிதுங்கியுள்ளது என்பதாகும்.
• தேய்மானமடைந்த வட்டுகள்: வயது காரணமாக வட்டுகள் தேய்ந்து போகும்போது ஏற்படும் வலி.
• சயாட்டிகா: கால் வழியாகச் செல்லும் சயாட்டிக் நரம்பை அழுத்தும் பிதுங்கிய வட்டு காரணமாக ஏற்படும் வலி.
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் நீடிக்கும் முதுகு வலி .

இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையானது கர்ப்பிணிப் பெண்கள், கடுமையான எலும்புப்புரை உள்ளவர்கள், முதுகெலும்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள் மற்றும் சில வகை புற்றுநோய்கள் உள்ளவர்களுக்குப் பொருத்தமானதல்ல.

இந்த சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

இது மிகவும் எளிமையான செயல்முறை.

1. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், அந்த பிரத்யேக மேசையில், முழு ஆடையுடன் படுத்துக் கொள்வதுதான்.

2. உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி ஒரு சிறப்புப் பட்டை (இடுப்புப் பட்டை) அணியப்படுகிறது.

3. கணினி அமைப்பைப் பயன்படுத்தி மேசை மெதுவாக இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரியும்போது, ​​பெல்ட் வழியாக உங்கள் முதுகெலும்பில் அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது.

4. சிறிது நேரம் இவ்வாறு செய்துவிட்டு, பிறகு உங்கள் முதுகை மீண்டும் தளர்த்துங்கள். இதை பலமுறை செய்யவும்.

5. இந்த முழு செயல்முறைக்கும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் ஆகும். பொதுவாக, இந்த சிகிச்சையை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 20 முறை செய்யப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த சிகிச்சையின் போது உங்களுக்கு அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அதை நிறுத்தலாம். அதற்கென இரண்டு பிரத்யேக கைப்பிடிகள் உள்ளன. எனவே பயப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பல வாரங்களுக்கு 50 பவுண்டுகளுக்கு மேல் எடையுள்ள பொருட்களைத் தூக்குவதையும், குனிவதையும், தரையில் மண்டியிடுவதையும் தவிர்க்குமாறு மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.