உங்களுக்கும் அதிக முடி உதிர்வது போல் உணர்கிறீர்களா? இந்த முடி உதிர்வைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

காலையில் நீங்கள் தலைவாரும்போது, ​​உங்கள் சீப்பில் நிறைய முடிகள் இருக்கின்றனவா? அல்லது குளித்த பிறகு குளியலறைத் தரையில் நிறைய முடிகள் இருக்கின்றனவா? இவற்றைக் காணும்போது சற்று பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. உண்மையில், சிலருக்கு, சிறிதளவு முடி உதிர்தல் கூட மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். மற்றவர்களுக்கு, அதிக முடி உதிர்தலும் வழுக்கையும் கூட ஒரு பெரிய விஷயமல்ல. இருப்பினும், முடி நமது தோற்றத்திற்குப் பெரிதும் உதவுகிறது, எனவே அதைப் பராமரிப்பது முக்கியம். ஆகவே இன்று, முடி உதிர்தல், அதாவது '(முடி கொட்டுதல்)' பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

முதலில், இந்த முடி என்னவென்று பார்ப்போம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது உள்ளங்கைகள், உள்ளங்கால்கள், இமைகள் மற்றும் தொப்புள் போன்ற இடங்களைத் தவிர, நம் உடலில் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் முடி இருக்கிறது. ஆனால் சில முடிகள் மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால், அவற்றை நம்மால் பார்க்கக்கூட முடியாது.

முடி, கெரட்டின் எனப்படும் புரதத்தால் ஆனது. இவை நமது தோலில் அமைந்துள்ள மயிர்க்கால்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த மயிர்க்கால்களில் புதிய முடி செல்கள் உருவாகும்போது, ​​பழைய செல்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து வெளியே தள்ளப்படுகின்றன. நீங்கள் பார்க்கும் இந்த முடி, உண்மையில் இறந்த கெரட்டின் செல்களால் ஆன ஒரு இழையாகும். சராசரியாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு தலையில் சுமார் 100,000 முதல் 150,000 முடிகள் உள்ளன. ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50 முதல் 100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. எனவே, உங்கள் சீப்பில் சில முடிகள் இருப்பதைக் கண்டு பயப்படத் தேவையில்லை.

எந்த ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திலும், உங்கள் தலையில் உள்ள 90 சதவீத முடி வளர்ந்து கொண்டிருக்கிறது. ஒவ்வொரு முடிக்கும் அதற்கே உரிய வாழ்க்கைச் சுழற்சி உண்டு. இந்தச் சுழற்சி மூன்று முக்கிய கட்டங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

வயதாக ஆக, முடி வளரும் வேகம் படிப்படியாகக் குறைகிறது.

முடி உதிர்தலின் முக்கிய வகைகள்

முடி உதிர்தல் மருத்துவ ரீதியாக அலோபீசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில் பல வகைகள் உள்ளன.

• வயதாவதால் முடி மெலிதல் (வயது முதிர்வு வழுக்கை): இது மிகவும் இயல்பான ஒரு நிகழ்வு. நமக்கு வயதாகும்போது, ​​பல மயிர்க்கால்கள் ஓய்வு நிலைக்குச் செல்கின்றன, மேலும் மீதமுள்ள மயிர்க்கால்கள் குட்டையாகவும் மெல்லியதாகவும் ஆகின்றன.
• ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா: இது ஒரு மரபணு சார்ந்த நிலை. இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் பாதிக்கலாம். ஆண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கை, பதின்ம வயதிலோ அல்லது இருபதுகளின் தொடக்கத்திலோ ஆரம்பிக்கலாம். நெற்றியின் பக்கங்களிலும், உச்சந்தலையிலும் முடி மெலிந்து போவது இதன் முக்கிய அறிகுறியாகும் . பெண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கையில், 40 வயதிற்குப் பிறகு முடி மெலிந்து போகத் தொடங்குகிறது. தலை முழுவதும், குறிப்பாக உச்சந்தலையில் முடி மெலிந்து போகிறது.
• அலோபீசியா அரேட்டா: இது திடீரெனத் தொடங்கலாம். இது குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரிடையே பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. முடி திட்டுத் திட்டாக உதிரும். இது முழுமையான வழுக்கைக்கும் (அலோபீசியா டோட்டாலிஸ்) கூட வழிவகுக்கும். இருப்பினும், சுமார் 90% மக்களுக்கு சில ஆண்டுகளுக்குள் முடி மீண்டும் வளர்ந்துவிடும்.
• முழு உடல் முடி உதிர்தல் (அலோபீசியா யுனிவர்சாலிஸ்): இது புருவங்கள் மற்றும் கண் இமைகள் உட்பட, உடல் முழுவதும் முடி உதிர்வதைக் குறிக்கிறது.
• டிரைகோடில்லோமேனியா: இது ஒரு மனநிலை பாதிப்பு ஆகும், குறிப்பாக குழந்தைகளிடம் இது காணப்படும். இதில், ஒருவர் தனது சொந்த முடியைப் பிடுங்கி எடுப்பார் .
• டெலோஜென் எஃப்ளூவியம்: முடியின் வாழ்க்கைச் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் உண்டாகும் ஒரு தற்காலிக நிலை. இதில், ஏராளமான முடிகள் திடீரென ஓய்வு நிலைக்குச் சென்று உதிர்ந்துவிடும்.
• தழும்பு வழுக்கை: இது ஒரு நிரந்தர முடி உதிர்தல் ஆகும். தோல் நோய்த்தொற்றுகள் (செல்லுலைட்டிஸ், ஃபோலிகுலைட்டிஸ்) மற்றும் லூபஸ் போன்ற நோய்களால் ஏற்படும் தழும்புகள், மயிர்க்கால்களை அழித்து, மீண்டும் முடி வளர்வதைத் தடுக்கின்றன.
• இழுவை வழுக்கை: முடியை இறுக்கமாகப் பின்னுவது, இறுக்கமான ஹேர் டை கொண்டு அலங்கரிப்பது, அல்லது சூடான சீப்புகளைப் பயன்படுத்துவது போன்றவற்றால் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம் .

நமக்கு ஏன் முடி உதிர்கிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்னென்ன?

சில மயிர்க்கால்கள் மற்றவற்றை விடக் குறுகிய வளர்ச்சிச் சுழற்சியைக் கொண்டிருப்பதற்கான சரியான காரணம் மருத்துவர்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை, ஆனால் முடி உதிர்தலுக்குப் பங்களிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன.

• ஹார்மோன்கள் : ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, குறிப்பாக ஆண்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் ஆண் ஹார்மோன்களின் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (இவை பெண்களின் உடலிலும் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன), முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
• மரபணுக்கள்: தாய் மற்றும் தந்தை இருவரிடமிருந்தும் மரபுவழியாகப் பெறப்படும் மரபணுக்கள் வழுக்கையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• மன அழுத்தம் , உடல்நலக்குறைவு மற்றும் பிரசவம் : இவை தற்காலிக முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தலாம். பூஞ்சைத் தொற்றும் (படலம்) முடி உதிர்வை உண்டாக்கும்.
• மருந்துகள்: கீமோதெரபி, இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கும் மருந்துகள் , சில உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் கருத்தடை மாத்திரைகள் ஆகியவை தற்காலிக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
• காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்கள்: இவை தற்காலிக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம். தழும்பு ஏற்பட்டால், அந்த இடத்தில் மீண்டும் முடி வளராது.
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்: இவை அலோபீசியா அரேட்டாவை ஏற்படுத்தலாம். இதில், உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தவறுதலாக மயிர்க்கால்களைத் தாக்குகிறது.
• அழகுபடுத்தும் முறைகள்: அடிக்கடி ஷாம்பு போடுவது, பெர்ம் செய்வது, ப்ளீச்சிங் செய்வது மற்றும் சாயமிடுவது போன்றவை உங்கள் முடியை பலவீனப்படுத்தி, மெலிதாக்கி, அடர்த்தியைக் குறைக்கக்கூடும் . இருப்பினும், இவை வழுக்கையை ஏற்படுத்துவதில்லை. பிரச்சனைக்கான காரணம் நீக்கப்பட்டவுடன், முடி சாதாரணமாக மீண்டும் வளரும்.
• பிற மருத்துவ நிலைமைகள்:தைராய்டு நோய், லூபஸ், நீரிழிவு நோய், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை மற்றும் உணவுப் பழக்கக் கோளாறுகள் ஆகியவையும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
• உணவுமுறை: குறைந்த புரதச்சத்து கொண்ட உணவு அல்லது மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கலோரி உணவுமுறை தற்காலிக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம். வைட்டமின் ஏ, பி, சி, டி, ஈ மற்றும் இரும்புச்சத்து, துத்தநாகக் குறைபாடுகளும் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

முடி உதிர்தலை எவ்வாறு கண்டறிவது? அறிகுறிகள்

முடி உதிர்தல் காலப்போக்கில் படிப்படியாக ஏற்படலாம், அல்லது திடீரெனவும் நிகழலாம். அதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடும்.

• உச்சியில் முடி படிப்படியாக மெலிந்து போதல்: இது பரம்பரை முடி உதிர்தலின் முக்கிய அறிகுறியாகும்.
• திடீர் முடி உதிர்தல்: இது 'அலோபீசியா அரேட்டா' போன்ற நிலைகளிலோ அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சைகளின்போதோ ஏற்படலாம்.
• வட்ட வடிவ வழுக்கை திட்டுகள்: இவை தாடி, புருவங்கள் மற்றும் கண் இமைகளில் கூட ஏற்படலாம்.
• அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் (முடி கொட்டுதல்): இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில மாதங்கள், ஒரு பெரிய நோய் அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படலாம். உங்கள் சீப்பில் அல்லது குளிக்கும்போது வழக்கத்தை விட அதிக முடிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

சில சமயங்களில் முடி உதிர்தலுடன் சேர்ந்து வேறு சில அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, அழற்சி, அரிப்பு, சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது தோல் உரிதல். இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

மருத்துவர் காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறார்?

உங்களுக்கு முடி கொட்டுவதை நீங்கள் கவனித்தால், செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதே ஆகும். அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்வார்:

• உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் குடும்ப விவரங்கள் குறித்து உங்களிடம் விசாரிக்கப்படும்.
• உங்கள் மண்டை ஓடு பரிசோதிக்கப்படும்.
• இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் டி மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவைச் சரிபார்க்க இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன.
• சில சமயங்களில், டிரைகோஸ்கோப் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு கேமராவைக் கொண்டு உச்சந்தலை பரிசோதிக்கப்படுகிறது.
• அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மண்டையோட்டிலிருந்து ஒரு சிறிய தோல் துண்டை அகற்றுவதற்காக திசுப்பரிசோதனை செய்யப்படலாம்.

உங்கள் முடி உதிர்வதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும். சில முடி உதிர்வுப் பிரச்சனைகள் நிரந்தரமானவை, ஆனால் சிகிச்சையின் மூலம் மேலும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்க முடியும்.

முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும், முடியை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்கவும் என்ன செய்யலாம்?

எல்லா முடி உதிர்தலையும் தடுக்க முடியாது, ஆனால் உங்கள் முடியைப் பாதுகாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• சமச்சீரான, சத்தான உணவை உண்ணுங்கள். புரதம், இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம் மற்றும் பயோட்டின் நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
• உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகக் கையாளுங்கள். முடியை இறுக்கமாகக் கட்டாதீர்கள். மென்மையான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் தலைமுடியை அதிகப்படியான வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும். கர்லிங் அயர்ன்கள், ஸ்ட்ரெய்ட்னர்கள் மற்றும் ப்ளோ ட்ரையர்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள். யோகா மற்றும் தியானம் போன்றவை உதவக்கூடும்.
• சாயங்கள் மற்றும் பெர்ம்கள் போன்ற இரசாயனங்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.

முடி உதிர்தல் உங்களை மனதளவில் பாதித்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஆலோசனை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். சரியான சிகிச்சையின் மூலம் பலர் நல்ல பலன்களைப் பெற்றுள்ளனர்.

முடி உதிர்தல், முடி உதிர்தல், வழுக்கை, முடி உதிர்தல், அலோபீசியா, முடி சிகிச்சை, முடி கொட்டுதல், முடி வளர்ச்சி, முடி பராமரிப்பு