இதய நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் சில சமயங்களில், உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை எவ்வளவுதான் கட்டுப்படுத்தினாலும், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைவதே இல்லை. ஒருவேளை உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இளம் வயதிலேயே மாரடைப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம். இது குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரக்கூடிய ஒரு மரபணுக் குறைபாட்டின் காரணமாக இருக்கலாம். இன்று நாம் பேசப்போவது அந்த வகையான குறைபாட்டைப் பற்றித்தான், அதாவது ஹெட்டிரோசைகஸ் ஃபேமிலியல் ஹைப்பர்கொலஸ்ட்ரோலீமியா (Heterozygous Familial Hypercholesterolemia), அல்லது சுருக்கமாக HeFH . உங்களுக்கு இந்தக் குறைபாடு இருப்பதாக ஒரு மருத்துவர் கூறினால், கூடிய விரைவில் சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் அவசியம்.
இதய நோய் ஆபத்து
ஃப்ரேமிங்ஹாம் மதிப்பெண்ணைக் கொண்டு அடுத்த 10 ஆண்டுகளுக்குள் இதய நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைச் சரிபார்க்கவும்
HeFH என்பது சரியாக என்ன?
HeFH என்பது சளியைப் போல, வெளியிலிருந்து நமக்கு வரும் ஒரு நோய் அல்ல. இது நமது தாய் அல்லது தந்தையிடமிருந்து நாம் மரபுவழியாகப் பெறும் ஒரு மரபணு மாற்றத்தால் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இந்த மரபணு மாற்றம், இரத்தத்தில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பை அகற்றும் உடலின் திறனைக் குறைக்கிறது.
யோசித்துப் பாருங்கள், கொலஸ்ட்ரால் நம் உடலில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் வழியாகப் பயணிக்கிறது. இவற்றில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.
| கொலஸ்ட்ரால் வகை | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|
| நல்ல கொலஸ்ட்ரால் (HDL) | இவை, ஒரு குப்பை சேகரிப்பானைப் போல, அதிகப்படியான கொழுப்பைக் கல்லீரலுக்குக் கொண்டு சென்று உடலில் இருந்து அகற்ற உதவுகின்றன. |
| கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) | இவை மிகவும் ஆபத்தான வகையாகும். இவை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் படிந்து, அவற்றைச் சுருக்கி, இதய நோயை உண்டாக்கக்கூடும். |
HeFH-ஐப் பொறுத்தவரை, உங்கள் பெற்றோரில் ஒருவரிடமிருந்து கெட்ட கொழுப்பை (LDL) அகற்றும் செயல்முறையைத் தடுக்கும் ஒரு மரபணுவை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள். உங்களுக்கு இந்த மரபணு இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு இந்நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு 50% உள்ளது.
ஹோமோசைகஸ் ஃபேமிலியல் ஹைப்பர்கொலஸ்ட்ரோலீமியா (HoFH) என்ற இதே போன்ற பெயரைக் கொண்ட மற்றொரு நிலையைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது இரு பெற்றோரிடமிருந்தும் மரபுவழியாகப் பெறப்பட்ட குறைபாடுள்ள மரபணுவால் ஏற்படுகிறது. HoFH என்பது HeFH-ஐ விட மிகவும் கடுமையான ஒரு நிலையாகும், ஆனால் இது மிகவும் அரிதானது.
இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், HeFH உங்கள் LDL கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை மிகவும் அதிகரிக்கச் செய்யும். இந்தக் கூடுதல் LDL கொலஸ்ட்ரால், ஒரு குழாயை அடைக்கும் அழுக்கைப் போல நமது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் படிந்து, இரத்தம் பாய்வதற்கான பாதையைச் சுருக்கிவிடும். இதை நாம் "அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்" அல்லது "தமனிகள் கடினமாதல்" என்று அழைக்கிறோம்.
இது நிகழும்போது, உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைப் பம்ப் செய்வதற்கு இதயம் வழக்கத்தை விடக் கடினமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. காலப்போக்கில், இதயம் சேதமடைந்து இதய நோய் ஏற்படலாம். இந்த நிலையின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று மார்பு வலி ஆகும், இது ஆஞ்சினா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், HeFH உள்ள ஒரு ஆண் சிகிச்சை பெறாவிட்டால், அவருக்கு 40 மற்றும் 50 வயதுகளிலும், பெண்களுக்கு 60 வயதுகளிலும் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் மிக அதிகமாக உள்ளது.
உடனடி கவனம் தேவைப்படும் அறிகுறிகள்
உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
- மாரடைப்பின் அறிகுறிகள்:
- மார்பு இறுக்கம், இறுக்கம் அல்லது வலி
- மேல் முதுகு அல்லது கழுத்து வலி
- கை முழுவதும் பரவும் வலி
- குமட்டல் அல்லது வாந்தி
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள்:
- பேசுவதில் சிரமம்
- கை அல்லது காலில் உணர்வின்மை
- முகத்தின் ஒரு பக்கம் தொய்வடைதல்
- உடல் சமநிலை இழப்பு
உடலின் மேலோட்டமான அம்சங்கள்
அதிக கொலஸ்ட்ரால் சில சமயங்களில் உடலின் மேற்பரப்பில் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்.
| பண்புரீதியான | விளக்கம் |
|---|---|
| சாந்தோமாஸ் | இவை தோலுக்கு அடியில் உருவாகும் மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு நிறக் கட்டிகள் ஆகும். இவை அதிகப்படியான கொழுப்பினால் ஏற்படுகின்றன. இவை பெரும்பாலும் கைகளின் மூட்டுகள், குதிகாலின் பின்புறம் (அகில்லெஸ் தசைநார்), மற்றும் சில சமயங்களில் முழங்கைகள், முழங்கால்கள் போன்ற இடங்களிலும் காணப்படுகின்றன. |
| சாந்தெலாஸ்மா | இவை கண் இமைகளில் உருவாகும் மஞ்சள் நிற, திட்டுத் திட்டான புடைப்புகள் ஆகும். இவை பெரும்பாலும் கண்ணின் உட்புறத்தில் காணப்படுகின்றன. |
| கார்னியல் ஆர்கஸ் | கண்ணில் ஏற்படும் கருவளையத்தைச் சுற்றி வெள்ளை அல்லது சாம்பல் நிற வளையம் காணப்படும். இது கொலஸ்ட்ரால் படிவுகளால் ஏற்படுகிறது. இது பார்வையில் எந்தப் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது. |
உங்களுக்கு இந்த நோய் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிந்துகொள்வது?
உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ HeFH உள்ளதா என்பதை அறிந்துகொள்ள உதவும் சில எளிய சோதனைகள் உள்ளன. கூடிய விரைவில் அதைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவதே மிக முக்கியமானது. சிறு குழந்தைகளுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் இல்லை என்றாலும், இந்த உயர் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள், எதிர்காலத்தில் அவர்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான அதிக அபாயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ளவருக்கோ கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்தித்துப் பேசுங்கள்.
- உணவுக் கட்டுப்பாட்டிற்குப் பிறகும் குறையாத உயர் LDL கொலஸ்ட்ரால் அளவு (வயது வந்தவர்களுக்கு 190 mg/dL-க்கு மேல், 16 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு 160 mg/dL-க்கு மேல்).
- குடும்பத்தில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது.
- ஆண் உறவினர்களுக்கு 60 வயதுக்கு முன்போ அல்லது பெண் உறவினர்களுக்கு 70 வயதுக்கு முன்போ மாரடைப்பு அல்லது இதய நோய் ஏற்படுதல்.
- மேற்கூறிய சாந்தோமாக்கள் போன்ற தோல் கட்டிகளின் இருப்பு.
- நெஞ்சு வலி.
இந்த அறிகுறிகள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்வார். கூடுதலாக, ஒரு இரத்தப் பரிசோதனை உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை அளவிடும். HeFH-ல், LDL கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் பொதுவாக 200 mg/dL-க்கு அதிகமாகவும், மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் 300 mg/dL-க்கு அதிகமாகவும் இருக்கும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், இதயத்தின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க ஒரு அழுத்தப் பரிசோதனையோ அல்லது மரபணு மாற்றங்களைக் கண்டறிய ஒரு சிறப்பு மரபணுப் பரிசோதனையோ பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
HeFH சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம், உங்கள் LDL "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து, இதய நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதாகும். இதற்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள் ஆகிய இரண்டின் கலவையும் தேவைப்படுகிறது.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
- ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: பூரித மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை (மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, தேங்காய் எண்ணெய், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால்) தவிர்க்கவும். அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், மீன் மற்றும் கொழுப்பற்ற கோழி இறைச்சியைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உடற்பயிற்சி: வாரத்திற்கு குறைந்தது 4 நாட்களாவது, குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்களுக்கு, நடைப்பயிற்சி, நீச்சல் அல்லது மிதிவண்டி ஓட்டுதல் போன்ற உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் ஏதேனும் ஒரு செயலைச் செய்யுங்கள்.
- எடை கட்டுப்பாடு: நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் உடல் எடையைக் குறையுங்கள்.
- புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல் இதய நோய்க்கான ஒரு ஆபத்துக் காரணியாகும், எனவே உங்களுக்கு அந்தப் பழக்கம் இருந்தால், அதை உடனடியாக நிறுத்துங்கள்.
ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், HeFH நிலையில், கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மட்டும் போதாது. மருந்து சிகிச்சை இன்றியமையாதது.
மருந்து சிகிச்சை
உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் முதலில் ஸ்டேடின்கள் எனப்படும் ஒரு வகை மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார். இவை, உடல் கொலஸ்ட்ராலை உற்பத்தி செய்வதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. HeFH-ல் கொலஸ்ட்ரால் அளவு மிக அதிகமாக இருப்பதால், நீங்கள் இந்த மருந்துகளை அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.
ஸ்டேடின் மருந்துகள் மட்டும் அளவுகளைக் கட்டுப்படுத்தப் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் மற்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார்.
- PCSK9 தடுப்பான்கள்: இவை ஊசி மூலம் செலுத்தப்படும் மருந்துகள். இவை கல்லீரல் LDL கொழுப்பை அகற்ற உதவுகின்றன.
- எஸெடிமைப்: இந்த மருந்து, நாம் உண்ணும் உணவுகளில் இருந்து கொலஸ்ட்ராலை உடல் உறிஞ்சுவதைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.
சில சமயங்களில் இந்த மருந்துகளில் இரண்டு அல்லது மூன்றை ஒன்றாகப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.
பிற சிகிச்சைகள்
மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களால் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத அளவுக்கு அது அதிகமாக இருக்கும்போது, உங்களுக்கு LDL அஃபெரெசிஸ் எனப்படும் சிகிச்சை அளிக்கப்படலாம். இது டயாலிசிஸைப் போன்றதுதான்; இதில் உங்கள் இரத்தம் ஒரு இயந்திரத்தின் வழியாகச் செலுத்தப்பட்டு, அதில் உள்ள கெட்ட LDL கொலஸ்ட்ரால் வடிகட்டப்பட்டு, பின்னர் மீண்டும் உங்கள் உடலுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- HeFH என்பது ஒரு தொற்று நோய் அல்ல, மாறாக இது தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்படும் ஒரு மரபணு சார்ந்த நிலையாகும்.
- இதன் காரணமாக, இளம் வயதில் இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் மிக அதிகமாக உள்ளது.
- உணவுக் கட்டுப்பாட்டிற்குப் பிறகும் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் குறையவில்லை என்றாலோ, அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இதய நோய் இருந்த வரலாறு இருந்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முக்கியமானவை என்றாலும், மருந்து இன்றியமையாதது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை அவர் அறிவுறுத்தியபடி பயன்படுத்தவும்.
- உங்களுக்கு HeFH இருந்தால், உங்கள் நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் (உடன்பிறப்புகள், குழந்தைகள்) அதற்கான பரிசோதனை செய்வது மிகவும் முக்கியம்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.