உங்களுக்கு ADHD ( கவனக்குறைவு/அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு ) உள்ளதா? அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த யாருக்காவது இந்தக் கோளாறு உள்ளதா? சில நாட்களில் உங்கள் ADHD அறிகுறிகள் சற்றுத் தீவிரமாகவும், மற்ற நாட்களில் சற்றுத் தீவிரமின்றியும் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? அது ஏன் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? பலருக்குத் தெரியாவிட்டாலும், நம் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களுக்கும் ADHD-க்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் இப்போது கண்டறிந்து வருகின்றனர். துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது இன்னும் ஒரு ஆராய்ச்சித் தலைப்பாகவே உள்ளது. ஆனால், இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம்.
ADHD-க்கும் ஹார்மோன்களுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பு என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தத் தொடர்பு குறித்து விஞ்ஞானிகள் இப்போதுதான் மேலும் அறிந்துகொள்ளத் தொடங்கியுள்ளனர். குறிப்பாக, பாலியல் ஹார்மோன்கள், அதாவது பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகியவை ADHD-ஐ எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை அவர்கள் ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.
ஒரு பெண்ணின் வாழ்நாள் முழுவதும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன, அது அவளது மனநிலையையும் நடத்தையையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து ஏராளமான ஆய்வுகள் உள்ளன. ஆனால், ADHD-யில் ஹார்மோன்களுக்குப் பங்கு உண்டு என்பதற்கு இன்னும் வலுவான சான்றுகள் இல்லை. அதற்குக் காரணம், அவற்றுக்குத் தொடர்பு இல்லை என்பதல்ல, மாறாக இந்தத் தலைப்பில் அதிக ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படவில்லை என்பதே. இருப்பினும், ADHD உள்ளவர்களின் மூளையில் வித்தியாசமாகச் செயல்படுவதாகக் கருதப்படும் சில வழித்தடங்களை இந்த பாலியல் ஹார்மோன்கள் பாதிக்கக்கூடும் என்று புதிய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எனவே, இது குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர். ஆனால் தற்போதைக்கு, நமக்குத் தெரிந்த சில விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றை இப்போது பார்ப்போம்.
பருவமடைதல் மற்றும் ADHD
ஒரு குழந்தையின் வாழ்வில் பாலியல் ஹார்மோன்களின் முதல் எழுச்சி பருவமடைதல் காலத்தில் ஏற்படுகிறது. இந்தக் காலகட்டத்தில், சிறுவர்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு திடீரென உயர்கிறது, அதே சமயம் சிறுமிகளுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜனின் ஒரு வகையான எஸ்ட்ராடியோலின் அளவு அதிகரிக்கிறது.
ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்கள், ADHD உள்ள குழந்தைகளில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் மூளையின் சில குறிப்பிட்ட சுற்றுகளைப் பாதித்து, ADHD அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம். மேலும், பெண்களை விட ஆண்களிடம் ADHD அதிகமாகக் காணப்படுவதற்கு இந்த ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்களே ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர்.
பெற்றோர்களாகிய நீங்கள் இந்தக் காலகட்டத்தில் அறிந்திருக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றை தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள, இது போன்ற ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம்.
| பருவமடைதல் காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை | பெற்றோர்களின் கவனத்திற்கு |
|---|---|
| சக வயதினரால் ஒதுக்கி வைக்கப்படுவது | உங்கள் பிள்ளையின் ADHD தொடர்பான நடத்தைகளை (உதாரணமாக, அமைதியின்மை, கவனக்குறைவு) நண்பர்கள் இனி பொறுத்துக்கொள்ளாமல் போகலாம். இதனால், உங்கள் பிள்ளை ஒதுக்கி வைக்கப்படுவதற்கோ அல்லது துன்புறுத்தப்படுவதற்கோ அதிக வாய்ப்புள்ளது. இதுபற்றி உங்கள் பிள்ளையிடம் பேசுங்கள். |
| மருந்தின் அளவை மாற்றுதல் | பருவமடைதல் காலத்தில் உங்கள் குழந்தையின் எடை கூடும்போது, ADHD மருந்தின் அளவைச் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம். இதுபற்றி உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். |
| தனிப்பட்ட சுகாதாரம் | உடலில் முடி வளர்ச்சி மற்றும் அதிக வியர்வை போன்ற காரணங்களால், உங்கள் குழந்தைக்கு தினமும் குளிக்கவும் டியோடரண்ட் பயன்படுத்தவும் நினைவூட்ட வேண்டியது அவசியமாகலாம். |
| பாலியல் உணர்வுகள் | புதிய பாலியல் உணர்வுகள் ஒரு குழந்தைக்குக் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ADHD ஆனது, தூண்டுதல் சார்ந்த நடத்தைக்கு வழிவகுத்து, அது பொருத்தமற்ற நடத்தைக்கு இட்டுச்செல்லக்கூடும். இதை உங்கள் குழந்தைக்கு நட்பான முறையில் விளக்குவது அவசியம். |
| குறைந்த சுய நம்பிக்கை | மற்றவர்களைப் போல் இருக்க முடியாது என்ற உணர்வு, ஒரு குழந்தையின் தன்னம்பிக்கையைக் குலைத்துவிடும். அவர்களின் பலங்களை அவர்கள் கண்டுகொள்ள உதவுவதும், அவர்கள் மீது எப்போதும் அன்பு செலுத்தப்படுவதை உணர வைப்பதும் முக்கியம். |
ADHD மற்றும் பெண்களின் கருவுறுதல் காலம்
பெண்களின் மாதவிடாய் காலம் என்பது பெரும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நிகழும் ஒரு காலகட்டமாகும். உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தை ஒட்டி, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், அமைதியின்மை, எரிச்சல் போன்ற உங்களின் ADHD அறிகுறிகள் அதிகரிப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா?
பல பெண்கள் இதை அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்களின் மாதவிடாய் சுழற்சி தொடங்குவதற்கு சுமார் ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜனில் ஏற்படும் இந்தக் குறைவு, கவனம் மற்றும் மனநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையில் உள்ள வேதிப்பொருட்களை (நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்கள்) பாதிக்கிறது. இது ADHD அறிகுறிகளைத் தற்காலிகமாக மோசமாக்கக்கூடும்.
நமக்கு உறுதியாகத் தெரியாவிட்டாலும், மாதவிடாய் சுழற்சிக்கும் ADHD அறிகுறிகளுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம் என்ற சந்தேகம் உள்ளது. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி, உங்கள் ADHD அறிகுறிகளைப் பாதிக்கிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள் . மருந்துகளுடன் சேர்த்து, இந்த நிலையைக் கையாள்வதற்கான மற்ற வழிகள் குறித்தும் அவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்.
மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் ADHD
மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்வில் ஏற்படும் மற்றொரு முக்கிய ஹார்மோன் மாற்றமாகும். மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முந்தைய காலகட்டத்திலும், மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்குப் பிறகும், ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு கணிசமாகக் குறைகிறது.
ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவில் ஏற்படும் இந்தக் குறைவு, சில பெண்களுக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இந்தக் காலகட்டத்தில் பல பெண்கள் ADHD-ஐப் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர். அவர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒருபோதும் ADHD-ஆல் பாதிக்கப்படாமலும் இருக்கலாம்.
மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ADHD போன்ற அறிகுறிகள்:
- கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் (மூளை மந்தம்)
- வேலையை ஒழுங்கமைப்பதில் சிரமம்
- குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு (உதாரணமாக, ஒரு அறைக்கு ஏன் வந்தோம் என்பதை மறந்துவிடுவது)
பல பெண்கள், "ஐயோ, இப்போது என்னால் விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக்கொள்ள முடியவில்லை, கவனம் செலுத்த முடியவில்லை" என்று கூறுகிறார்கள். இது மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் இருக்கலாம்.
இந்த அறிகுறிகளுக்குச் சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழிகள் குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. ஹார்மோன் சிகிச்சை , குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன் பேட்ச், இந்த மனநலப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலும், ADHD பாதிப்பு வரலாறு இல்லாத பெண்களுக்குக் கூட, இந்தக் காலகட்டத்தில் நினைவாற்றல் மற்றும் கவனப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், ADHD மருந்தான அடோமோக்ஸெடின் உதவக்கூடும் என்று ஒரு சிறிய ஆய்வு காட்டியுள்ளது.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், 'வயதாகும்போது இப்படித்தான் ஆகும்' என்று சும்மா உட்கார்ந்திருக்காமல், உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்துப் பேசுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ADHD-க்கும் பாலியல் ஹார்மோன்களுக்கும் (ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்) இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம் என்பது தற்போது ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டிருந்தாலும், இது குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் ஆரம்பக் கட்டத்தில்தான் உள்ளது.
- பருவமடைதல், மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆகியவற்றின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ADHD அறிகுறிகளைப் பாதிக்கலாம்.
- இந்தக் காலகட்டங்களில் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ ADHD அறிகுறிகள் மாறுவதை நீங்கள் கவனித்தால், அதற்காக வெட்கப்படவோ அல்லது அதைப் புறக்கணிக்கவோ வேண்டாம், மாறாக உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.
- சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ளவோ அல்லது இணையத்தில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறவோ வேண்டாம். மிகவும் துல்லியமான ஆலோசனையையும் சிகிச்சையையும் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடமிருந்து மட்டுமே பெற முடியும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்