சேகரிக்கப்பட்ட தாய்ப்பாலை மீண்டும் பயன்படுத்துதல்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

நீங்கள் ஒரு புதிய தாயாகும்போது, ​​தாய்ப்பால் கொடுப்பது பலருக்கு மிகப்பெரிய நம்பிக்கையாக இருக்கிறது. மருத்துவர்கள் கூட ஃபார்முலா பாலை விட தாய்ப்பாலையே பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் அதில் ஒரு குழந்தைக்குத் தேவையான சரியான அளவு ஊட்டச்சத்து உள்ளது, அது குழந்தையின் செரிமான அமைப்புக்கு எளிதாக இருக்கிறது, மேலும் உடலால் மிகச் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது. ஆனால், சில சமயங்களில் உங்களால் உங்கள் குழந்தைக்கு எப்போதும் நேரடியாக உணவளிக்க முடியாது. ஒருவேளை நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது வேறு ஒரு பயணத்திற்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கலாம். இந்தச் சமயத்தில்தான் சேகரிக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் பல தாய்மார்களுக்கு எழும் கேள்வி என்னவென்றால், "சேகரிக்கப்பட்ட தாய்ப்பாலை இப்படி எவ்வளவு காலம் வைத்திருக்க முடியும்? அதை மீண்டும் பயன்படுத்துவது நல்லதா?" என்பதுதான். இன்று இதைப் பற்றித் தெளிவாகப் பேசுவோம்.

சேகரிக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தாய்ப்பால் என்பது உங்கள் குழந்தை நேரடியாக அருந்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மார்பகத்திலிருந்து எடுத்துப் பிற்காலப் பயன்பாட்டிற்காகச் சேமித்து வைக்கப்படும் பாலாகும். இதை பல்வேறு வழிகளில் செய்யலாம்.

• கையால் பால் கறத்தல்: உங்கள் மார்பகத்தை மெதுவாக அழுத்தி பாலை வெளியேற்றலாம். ஆரம்பத்தில் இது சற்று கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் பழகிவிட்டால் மிகவும் எளிதாகிவிடும். சிலருக்கு பம்ப் மூலம் பாலை வெளியேற்றுவது வலியாக இருக்கும், எனவே இந்த முறை அவர்களுக்கு எளிதாக இருக்கலாம்.
• பம்பைப் பயன்படுத்துதல்: உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து பாலை வெளியேற்ற, நீங்கள் கையால் இயக்கும் அல்லது மின்சார மார்பகப் பம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். பலர் இவற்றைப் பயன்படுத்தினாலும், ஒருவேளை உங்களால் பம்பைப் பயன்படுத்த முடியாத பட்சத்தில் (உதாரணமாக, மின்சாரம் தடைபட்டால்), கையால் பாலை எப்படி வெளியேற்றுவது என்பதைத் தெரிந்து வைத்திருப்பது நல்லது.

எப்போது பாலைப் பிழிந்து எடுக்க வேண்டும்?

• நீங்கள் பின்னர் பயன்படுத்துவதற்காக சிறிதளவு பாலை சேமித்து வைக்க விரும்பினால்.
• குழந்தை தூங்கும்போது.
• காலையில் எழுந்ததும், உங்கள் மார்பகங்களில் தேங்கியுள்ள பாலை வெளியேற்றவும்.
• நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதாக இருந்தால், குறித்த நேரத்தில் பாலைப் பிழிந்து எடுத்துவிடவும்.
• முலைக்காம்பைச் சுற்றி மார்பகம் மிகவும் இறுக்கமாக இருந்து , குழந்தை பால் அருந்துவதில் சிரமப்பட்டால், மார்பகத்தைத் தளர்த்துவதற்காக சிறிதளவு பாலை வெளியேற்றவும்.

நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை விட்டுத் தொலைவில் இருக்கும்போது, ​​குழந்தை வழக்கமாகப் பால் குடிக்கும் அதே நேரத்தில் பாலைப் பிழிந்து எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது, தொடர்ந்து தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யுமாறு உங்கள் உடலுக்கு சமிக்ஞை அளிக்கும்.

சேகரிக்கப்பட்ட தாய்ப்பாலை எவ்வாறு சேமிப்பது?

இதுதான் மிக முக்கியமான பகுதி. சேகரிக்கப்பட்ட தாய்ப்பாலை எவ்வளவு காலம் வைத்திருக்கலாம் என்பது, நீங்கள் அதை எங்கு சேமித்து வைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. இதற்கெனத் தெளிவான வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன.

பால் சேமிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் கொள்கலன்கள்

தாய்ப்பாலைச் சேமிக்க, அதற்கென வடிவமைக்கப்பட்ட சேமிப்புப் பைகள் அல்லது புட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சாதாரண வீட்டு உபயோக நெகிழிப் பைகளில் பாலைச் சேமிக்காதீர்கள் .

இந்த சிறப்புப் பைகள் மற்றும் பாட்டில்களில் பிஸ்பெனால் ஏ (BPA) இல்லை.எனவே, இது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்தப் பைகளிலிருந்து பாலில் நுண்பிளாஸ்டிக்குகள் கலக்கக்கூடும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

நீங்கள் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்தினால், மறுசுழற்சி குறியீடு 7 உள்ள பாட்டில்களைத் தவிர்க்கவும். அவற்றில் BPA-வும் இருக்கலாம். இறுக்கமாகப் பொருந்தும் மூடிகளுடன் கூடிய சுத்தமான, கண்ணாடி பாட்டில்களும் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் பால் கறந்த தேதி மற்றும் நேரத்தை பாட்டில் அல்லது பையில் குறித்து வைக்கவும். உங்கள் குழந்தையை பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்திற்கு அனுப்பினால், குழந்தையின் பெயரையும் எழுத மறக்காதீர்கள்.

சேமித்து வைத்த பாலை உங்கள் குழந்தைக்கு மீண்டும் கொடுப்பதற்கு முன் எப்படி சூடுபடுத்துவது?

உண்மையில், உங்கள் குழந்தைக்கு குளிர்சாதனப் பெட்டியில் இருந்து குளிர்ச்சியான பாலையோ அல்லது அறை வெப்பநிலையில் உள்ள பாலையோ கொடுப்பதில் எந்தத் தவறும் இல்லை. சில குழந்தைகள் அவ்வாறு குடிப்பதை விரும்புகின்றன. ஆனால் பெரும்பாலான குழந்தைகள், தாய்ப்பாலின் வெப்பநிலையைப் போன்ற, சற்று வெதுவெதுப்பாக இருக்கும் பாலைக் குடிக்கவே விரும்புகின்றன.

உங்கள் குழந்தைக்கும் வெதுவெதுப்பான பால் பிடிக்கும் என்றால், பாலை சூடாக்க பாட்டில் வார்மரைப் பயன்படுத்துங்கள். அடுப்பிலோ அல்லது மைக்ரோவேவிலோ பாலை சூடாக்குவதை விட இது மிகவும் பாதுகாப்பானது. மைக்ரோவேவில் பாலை சூடாக்குவதால், அதில் ஏற்படும் சூடான பகுதிகள் உங்கள் குழந்தையின் வாயைச் சுட்டுவிடும்.

உங்கள் குழந்தைக்குப் புட்டிப்பால் கொடுப்பதற்கு முன், உங்கள் மணிக்கட்டில் சில துளிகள் பாலை விட்டு அதன் வெப்பநிலையைச் சோதித்துப் பாருங்கள். உங்கள் கையில் அது மிகவும் சூடாக இருந்தால், அது உங்கள் குழந்தையின் வாய்க்கும் மிகவும் சூடாக இருக்கும். எனவே, அதைச் சிறிது ஆற விடுங்கள்.

சூடுபடுத்திய பாலில் மீதம் பால் இருந்தால் என்ன செய்வது?

இது மிகவும் முக்கியமான விஷயம்.

பாலை நீண்ட நேரம் அப்படியே வைத்திருந்தால், அதில் பாக்டீரியாக்கள் வளரக்கூடும். குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இன்னும் பலவீனமாக இருப்பதால், அத்தகைய கிருமிகளால் அவர்கள் எளிதில் நோய்வாய்ப்பட வாய்ப்புள்ளது.

ஃப்ரீசரில் பாலை எப்படி இளக வைப்பது?

உறைந்த பாலை 12 மாதங்கள் வரை வைத்திருக்கலாம் என்றாலும், அதை 6 மாதங்களுக்குள் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. உறைந்த பாலை உருக்கும்போது, ​​முதலில் பழைய பாலைப் பயன்படுத்தவும்.

பாலை பாதுகாப்பாக இளக வைப்பதற்கான வழிகள்:

• இரவு முழுவதும் குளிர்சாதனப் பெட்டியின் அடியில் வைக்கவும்.
• பால் புட்டி/பையை, வெதுவெதுப்பான நீர் (கொதிக்கும் நீர் அல்ல) நிரப்பப்பட்ட ஒரு பாத்திரத்தில் மூழ்க வைக்கவும்.
• குழாயில் சிறிதளவு வெந்நீர் ஊற்றவும்.

உறைந்த பாலை உருக்கிய பிறகு, அதிலுள்ள கொழுப்பு பிரிந்து மேலே வந்திருக்கக்கூடும் என்பதால், பாலை லேசாகச் சுழற்றவும். இது இயல்பானதே தவிர, பால் கெட்டுவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல.

குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்த 24 மணி நேரத்திற்குள் உருகிய பாலைப் பயன்படுத்தலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த 24 மணி நேரம் என்பது பால் உறைவிப்பானிலிருந்து வெளியே எடுக்கப்பட்ட நேரத்திலிருந்து அல்ல, அது முழுமையாக உருகிய நேரத்திலிருந்து கணக்கிடப்படுகிறது.

தாய்ப்பால் கெட்டுவிட்டது என்பதை எப்படி அறிவது?

தாய்ப்பால் மஞ்சள், ஆரஞ்சு, நீலம் அல்லது பச்சை நிறத்தில் இருக்கலாம். இது இயல்பானது. உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுப்பதற்கு முன் அதை முகர்ந்து பார்ப்பதே சிறந்தது. சில சமயங்களில் நீங்கள் அதைச் சுவைத்துப் பார்க்கலாம். அதன் மணம் நன்றாக இருந்து, லேசான இனிப்புச் சுவை இருந்தால், அது நல்லது. இருப்பினும், புளிப்பு மணம் அல்லது புளிப்புச் சுவை இருந்தால், நீங்கள் அதை நிச்சயமாகக் கொட்டிவிட வேண்டும்.

சில தாய்மார்களின் பால், சோப்பு அல்லது இரும்பு போன்ற சுவையையோ அல்லது வாசனையையோ கொண்டிருக்கும். இதனால் பால் கெட்டுவிட்டது என்று எப்போதும் அர்த்தமல்ல. ஆனால், உங்கள் பால் வித்தியாசமான சுவையையோ அல்லது வாசனையையோ கொண்டிருந்தால், அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு அது பிடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பாலூட்டும் நிபுணரிடம் பேசுவது நல்லது.

புட்டிப்பால் கொடுப்பது உங்கள் குழந்தையுடனான பிணைப்பைக் குறைக்குமா?

இது பலரும் கொண்டிருக்கும் ஒரு தவறான கருத்து. புட்டிப்பால் கொடுக்கும்போதும் கூட, உங்கள் குழந்தையுடனான அந்த அழகான பிணைப்பை உங்களால் தொடர்ந்து பேண முடியும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது உங்கள் குழந்தையை நெருக்கமாக அணைத்துக்கொள்ளுங்கள், அதன் கண்களைப் பார்த்து, மென்மையான குரலில் பேசுங்கள். இவை உங்களுக்கிடையேயான பிணைப்பை வலுப்படுத்தும்.

மேலும், புட்டிப்பால் ஊட்டுவது, அப்பா, பாட்டி, அத்தை மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து தாய்ப்பால் அருந்துவதற்கான வாய்ப்பை குழந்தைக்கு வழங்குகிறது. இது குழந்தை குடும்பத்தில் உள்ள அனைவருடனும் பிணைப்பை ஏற்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது, ​​குழந்தையை நீங்கள் பிரிந்து இருக்கிறீர்கள் என்ற உணர்வைக் குறைக்கவும் இது உதவுகிறது.