நாம் தாய்மார்களாகும்போது , நம் குழந்தைக்கு நம்மால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய விரும்புகிறோம். அதன்படி, குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது அவற்றில் ஒன்றாகும். இது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்துகிறது, மேலும் குழந்தையின் உடலும் மிகவும் இதமாக உணர்கிறது. பொதுவாக நாம் இதற்காக பேபி லோஷனைப் பயன்படுத்தினாலும், சில தாய்மார்கள் இயற்கையான ஒன்றைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். நம் நாட்டில், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் நல்லெண்ணெய் போன்றவற்றை நாம் பயன்படுத்துகிறோம். அவற்றுள், ஆலிவ் எண்ணெய் பலராலும் பேசப்படும் ஒரு பொருளாகும். அப்படியானால், குழந்தையின் மென்மையான சருமத்தில் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உண்மையிலேயே பாதுகாப்பானதா? இதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.
ஆலிவ் எண்ணெய் என்றால் என்ன? அது குழந்தைகளுக்கு நல்லதா?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஆலிவ் எண்ணெய் என்பது ஆலிவ் பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு எண்ணெய் ஆகும். இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மிகுதியாக உள்ளன. இதன் பொருள், சருமத்திற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்கும் நல்ல திறன் இதற்கு உண்டு. அதுமட்டுமின்றி, இதில் ஸ்குவாலீன் மற்றும் ஓலியோகாந்தல் போன்ற சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் இயற்கையான வேதிப்பொருட்களும் அடங்கியுள்ளன. இவை சருமத்தில் ஏற்படும் சிறு சேதங்களைச் சரிசெய்யவும், சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன.
மிக முக்கியமாக, ஆலிவ் எண்ணெய் குழந்தைகளுக்கு நச்சுத்தன்மை அற்றது. மேலும், இது சருமத்தில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொல்லும் திறனையும் கொண்டுள்ளது. ஆலிவ் எண்ணெயால் ஒவ்வாமை ஏற்படும் அபாயமும் மிகக் குறைவு. இதனால்தான், குழந்தையின் மென்மையான சருமத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த தேர்வு என்று பலர் கருதுகின்றனர்.
உங்கள் குழந்தையின் சருமம் வறண்டு அல்லது அரிப்புடன் இருந்தால், ஆலிவ் எண்ணெய் அவ்நிலைகளைப் போக்க உதவும். மேலும், குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சில பொதுவான சருமப் பிரச்சனைகள் பின்வருமாறு:
- எக்ஸிமா: தோல் வறண்டு, சிவந்து, அரிப்பு ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை.
- தொட்டில் பொடுகு: குழந்தையின் உச்சந்தலையில் மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிற மேலோடு தோன்றும் ஒரு நிலை.
- டயப்பர் தடிப்பு : டயப்பர் தடிப்பினால் ஏற்படும் சிவப்புப் புள்ளிகள்.
ஆலிவ் எண்ணெய் இந்தப் பிரச்சனைகளைத் தணிக்கவும் உதவும். டயப்பர் ராஷ் கிரீமிற்குப் பதிலாக நீங்கள் சிறிதளவு ஆலிவ் எண்ணெயைக் கூடப் பூசலாம். சில சமயங்களில், பேபி வைப்ஸ் குழந்தையின் சருமத்திற்கு மிகவும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும். அத்தகைய சமயங்களில், தண்ணீரில் நனைத்த ஒரு சுத்தமான துணியில் சிறிதளவு ஆலிவ் எண்ணெயைத் தடவி குழந்தையைச் சுத்தம் செய்யலாம். மசாஜ் செய்யும்போது குழந்தை தன் கையை வாயில் வைத்தால், சிறிதளவு ஆலிவ் எண்ணெய் உள்ளே சென்றுவிடுமோ என்று கவலைப்படத் தேவையில்லை, அது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.
குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் உண்மையான நன்மைகள் என்ன?
மசாஜ் என்பது வெறும் எண்ணெய் தடவுவது மட்டுமல்ல. அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையிலான பாசப் பிணைப்பை வலுப்படுத்த ஒரு அற்புதமான வழியாகும். மசாஜ் செய்யும் போது நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்தால், அந்தப் பிணைப்பு இன்னும் வலுப்பெறும்.
- குழந்தையின் கண்களைப் பாருங்கள்:உங்கள் குழந்தைக்கு உங்கள் அன்பை உணர வைப்பதற்கு இதுவே சிறந்த வழி.
- உங்கள் குழந்தையைப் பார்த்து புன்னகை செய்யுங்கள்: நீங்கள் புன்னகைப்பதைக் காணும்போது உங்கள் குழந்தை பாதுகாப்பாக உணர்கிறது.
- இதமான குரலில் பேசுங்கள்: குழந்தைக்கு ஒரு பாட்டு பாடுங்கள், தாலாட்டு பாடுங்கள்.
- அன்புடன் தொடவும்: குழந்தையை மென்மையாகவும் நிதானமாகவும் வருடுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையின் கையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், நெற்றியில் ஒரு சிறு முத்தம் கொடுங்கள்: இவையெல்லாம் உங்கள் குழந்தை உங்கள் அன்பை உணரச் செய்யும்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், மசாஜ் என்பது உங்கள் குழந்தையிடம், "நான் உன்னை மிகவும் நேசிக்கிறேன், நீ எனக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கவள்" என்று சொல்வதற்கான ஒரு வழியாகும்.
இந்த அன்பான பிணைப்புடன், பல அறிவியல் ரீதியான நன்மைகளும் உள்ளன. நீங்கள் மசாஜ் செய்யும்போது, உங்கள் குழந்தையின் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது. இதன் பொருள், உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் ஆக்ஸிஜனும் ஊட்டச்சத்துக்களும் கிடைக்கின்றன. மேலும் இது , குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு அவசியமான வளர்ச்சி ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. இது குழந்தையின் ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிப்பு மற்றும் மூளை வளர்ச்சியில் நேரடியாகப் பங்களிக்கிறது.
சரி, அப்படியானால், ஒரு குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது எப்படி?
உங்கள் குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வதை அவசரப்படுத்தக் கூடாது. உங்கள் குழந்தை நலமாகவும், பசியில்லாமலும், தூக்கக் கலக்கத்தில் இல்லாமலும் இருக்கும் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அறையைச் சூடாக வைத்திருங்கள். மசாஜ் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் கைகளில் சிறிதளவு எண்ணெயைத் தடவி, அவற்றைச் சூடேற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
எளிதாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக, இதை ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம்.
| உடல் பகுதி | மசாஜ் செய்வது எப்படி |
|---|---|
| கால்கள் மற்றும் பாதங்கள் | ஒரு கையால் குழந்தையின் பாதங்களைப் பிடித்துக்கொண்டு, மறு கையால் தொடைப் பகுதியிலிருந்து கணுக்கால் வரை மெதுவாக அழுத்தவும். கணுக்காலிலிருந்து மேல்நோக்கி இதே அசைவை மீண்டும் செய்யவும். பிறகு, உங்கள் பெருவிரலால் பாதத்தின் அடிப்பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். ஒவ்வொரு விரலையும் மெதுவாக வளைத்து நிமிர்த்தவும். |
| தலை மற்றும் முகம் | உங்கள் குழந்தையின் நெற்றியின் இருபுறமும் கட்டைவிரல்களை வைத்து, வட்ட வடிவில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். அங்கிருந்து தொடங்கி, காது மடல்கள் வழியாக கழுத்து வரை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். முகத்தை மசாஜ் செய்யும்போது கடினமாக அழுத்த வேண்டாம், மிகவும் மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும். நெற்றியின் நடுப்பகுதியிலிருந்து பக்கவாட்டுகள், கன்னங்கள், மூக்கு மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றி மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும். |
| மார்பு | ஒரு புத்தகத்தைத் திறப்பது போல, உங்கள் கைகளை குழந்தையின் மார்பின் மையத்திலிருந்து மெதுவாகப் பக்கவாட்டுகளுக்கு நகர்த்தவும். |
| வயிறு | இது மிகவும் முக்கியமானது. செரிமானத்தின் இயற்கையான திசை வலஞ்சுழியாகும். எனவே, உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றை மசாஜ் செய்யும்போது, எப்போதும் வலஞ்சுழி (வலது) வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் விரல் நுனிகளால் தொப்புளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியிலிருந்து வெளிப்புறமாக மெதுவாக வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். இது உங்கள் குழந்தையின் செரிமானத்திற்குப் பெரிதும் உதவும். |
| வெளியே | குழந்தையை மெதுவாகத் திருப்பி, முதுகை மேலும் கீழும் தடவுங்கள். உங்கள் கட்டைவிரல்களை முதுகெலும்பின் இருபுறமும் வைத்து, வட்ட இயக்கத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். |
ஆலிவ் எண்ணெய் எல்லா குழந்தைகளுக்கும் ஏற்றதா?
இது மிகவும் முக்கியமான கேள்வி. ஆலிவ் எண்ணெய் பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது என்றாலும், அது எல்லா குழந்தைகளுக்கும் ஏற்றதல்ல. குறிப்பாக, குடும்பத்தில் யாருக்காவது எக்ஸிமா போன்ற தோல் நோய்கள் இருந்தாலோ, அல்லது குழந்தையின் தோல் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக இருந்தாலோ, ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இருமுறை யோசிக்க வேண்டும்.
ஒரு 'பேட்ச் டெஸ்ட்' செய்வதே சிறந்த வழி.
அதாவது, உங்கள் குழந்தையின் தோலில் ஒரு சிறிய பகுதியில் (காதுக்குப் பின்னால் இருப்பது போல) சிறிதளவு ஆலிவ் எண்ணெயைத் தடவி, சுமார் 24 மணி நேரம் கவனிக்கவும். அந்தப் பகுதி சிவந்துவிடுகிறதா, தடிப்பு அல்லது கொப்புளங்கள் ஏற்படுகின்றனவா என்று பார்க்கவும். எந்த மாற்றமும் இல்லை என்றால் மட்டுமே ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும் . ஏதேனும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
உங்கள் ஆடைகளில் எண்ணெய் பட்டால் என்ன செய்வீர்கள்?
உங்கள் ஆடைகளில் ஆலிவ் எண்ணெய் பட்டால், அந்தக் கறையை அகற்றுவது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். இதோ சில குறிப்புகள்:
- முதலில், அதன் மீது ஒரு டிஷ்யூ பேப்பரை வைத்து, அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சவும்.
- பிறகு, நீர்த்தப்படாத டிடர்ஜென்ட்டை எண்ணெய் தடவிய இடத்தில் நேரடியாகத் தடவி, சுமார் 5 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிடவும்.
- பிறகு வழக்கம் போல் துவைக்கவும்.
- மிக முக்கியமாக: ஆடையை உலர்த்துவதற்கு முன், கறை முழுமையாக நீங்கிவிட்டதா என்று சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் உலர்த்திய பிறகு கறையை நீக்குவது சாத்தியமில்லாமல் போகலாம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஆலிவ் எண்ணெய் பொதுவாக குழந்தையின் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானதும் ஊட்டமளிக்கக்கூடியதும் ஆகும், ஆனால் அது எல்லா குழந்தைகளுக்கும் ஒரே மாதிரி பொருந்தாது.
- பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் குழந்தையின் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் 'பேட்ச் டெஸ்ட்' செய்வது மிகவும் முக்கியம்.
- மசாஜ், குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சிக்கு உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்தவும் பெரிதும் உதவுகிறது.
- உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றை மசாஜ் செய்யும்போது, எப்போதும் வலஞ்சுழியாக (clockwise) செய்யுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையின் தோலில் ஏதேனும் சிவத்தல், தடிப்பு அல்லது பிற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைக் கண்டால், உடனடியாக ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்