தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: ஃபார்முலா மற்றும் திட உணவுகள் பற்றிப் பேசலாமா?

தாய்ப்பால் ஊட்டுவது மிகவும் இயற்கையான மற்றும் அழகான விஷயமாக இருந்தாலும், அது குறித்து தாய்மார்களுக்குக் கேள்விகளும் சிறு அச்சங்களும் ஏற்படுவது இயல்பானதுதான். குறிப்பாக, உங்கள் குழந்தைக்கு ஃபார்முலா பால் கொடுக்க வேண்டியிருந்தாலோ, அல்லது துணை உணவுகளைத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் வந்தாலோ, "இது சரியா? இப்படிச் செய்தால் என்ன ஆகுமோ?" என்பது போன்ற கேள்விகள் உங்களுக்கு எழலாம். எனவே, இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகவும் , இயல்பான முறையிலும் பேசுவோம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலுடன் சேர்த்து ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதில் ஏதேனும் சிக்கல் உள்ளதா?

உண்மையில், குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால்தான் சிறந்த ஊட்டச்சத்துத் தேர்வாகும். அதன் நன்மைகளை வேறு எதனாலும் ஈடுசெய்வது கடினம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது (அல்லது பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது) சாத்தியமில்லாமல் போகலாம். சில நேரங்களில் ஒரு தாய்க்குப் போதுமான பால் இல்லாமல் இருக்கலாம், அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தடுக்கும் மருந்துகளை அவர் உட்கொண்டிருக்கலாம், அல்லது அவர் வேலைக்குச் சென்றுகொண்டிருக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தையை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க சிறந்த வழி, உங்கள் குடும்பத்திற்குப் பொருத்தமான மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத ஒரு ஃபார்முலாவைக் கண்டுபிடிப்பதுதான். எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் ஃபார்முலா கொடுக்க வேண்டியிருந்தாலும், அது உங்கள் குழந்தைக்கு எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்காது. உங்கள் குழந்தை நலமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். குறிப்பாக அது உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தால், அது பயனுள்ளதே.

சில சமயங்களில் மருத்துவர்கள் 'துணைப் பாலூட்டும் முறை'யைப் பயன்படுத்தப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இதன் பொருள், தாய் பாலூட்டும் போது, ​​முலைக்காம்புக்கு அருகில் ஒரு சிறிய குழாய் பொருத்தப்பட்டு, சேகரிக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் அல்லது புட்டிப்பால் குழந்தைக்கு ஊட்டப்படுகிறது.

சேகரித்த தாய்ப்பாலையோ அல்லது ஃபார்முலா பாலையோ புட்டியிலும் கொடுக்கலாம். இருப்பினும், செயற்கை முலைக்காம்புகளை (பாசிஃபையர்கள் உட்பட) அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் குடிப்பதற்கு நன்கு பழகும் வரை, அதாவது குறைந்தது 3-4 வாரங்கள் வரை காத்திருப்பதே சிறந்தது என்று தாய்ப்பால் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

என் குழந்தைக்கு ஃபார்முலா கொடுப்பதை எப்படித் தொடங்குவது?

உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான தாய்ப்பால் இல்லை என்று நினைத்து ஃபார்முலா பால் கொடுக்க எண்ணினால், முதலில் உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுங்கள். பிறகு, சேமித்து வைத்த தாய்ப்பால் மீதம் இருந்தால், அதைக் கொடுத்துவிட்டு, போதாத அளவை ஈடுசெய்ய ஃபார்முலா பாலைக் கொடுங்கள்.

நீங்கள் படிப்படியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதைக் குறைக்க அல்லது நிறுத்த நினைத்தால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக புட்டிப்பால் கொடுக்கும் இடைவெளியை அதிகரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​உங்கள் மார்பகங்களில் ஏற்படும் வலிமிகுந்த வீக்கத்தைக் (`(Engorgement)`) குறைக்க, சிறிதளவு பாலை வெளியேற்றுங்கள். `((Engorgement)`)` என்பது உங்கள் மார்பகங்கள் பால் மற்றும் பிற திரவங்களால் நிரம்பி, வலி, வீக்கம், சூடு மற்றும் கடினத்தன்மையுடன் காணப்படுவதாகும். இது `(Plugged Ducts)`-க்கு வழிவகுக்கும் – அதாவது பால் குழாய்கள் சரியாக வடியாமல் இருப்பது அல்லது முற்றிலும் அடைபட்டிருப்பது – அல்லது `( Mastitis )` எனப்படும் மார்பகத் தொற்றுக்கும் வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் இடைவெளியைக் குறைக்கும்போது, ​​உங்கள் பால் சுரப்பு படிப்படியாகக் குறையும். புதிய தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முறைக்கு ஏற்ப உங்கள் உடல் பாலை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும்.

ஃபார்முலா கொடுப்பது குழந்தையின் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தை ஃபார்முலா பால் குடிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அதன் மலத்தின் எண்ணிக்கை, நிறம் மற்றும் தன்மையில் சில மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். இது இயல்பானது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு மலம் கழிப்பதில் சிரமம் இருப்பதாகத் தோன்றினால், கண்டிப்பாக மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

சில குழந்தைகளுக்கு ஃபார்முலாவின் சுவை உடனடியாகப் பிடிக்காது. அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், நீங்கள் சேமித்து வைத்த தாய்ப்பாலில் சிறிதளவு ஃபார்முலாவைக் கலந்து கொடுக்கலாம். இதன் மூலம், உங்கள் குழந்தை படிப்படியாக அந்தப் புதிய சுவைக்குப் பழகிவிடும்.

என் குழந்தைக்கு முதல் முறையாகப் பால் புட்டி கொடுப்பது எனக்குச் சரியா?

முடிந்தால், முதல் புட்டியை வேறு யாராவது உங்களுக்குக் கொடுக்கச் சொல்லுங்கள். ஏனென்றால், குழந்தைகள் தங்கள் தாயை அவரது வாசனையாலேயே அடையாளம் கண்டுகொள்வார்கள். மேலும், அவர்கள் புட்டியிலிருந்து குடிப்பதற்குப் பதிலாக, தாயிடமிருந்து நேரடியாகத் தாய்ப்பால் குடித்துப் பழகியவர்கள். எனவே, முதல் புட்டியை உங்கள் துணைவருக்கோ அல்லது குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ளும் வேறு ஒருவருக்கோ கொடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

மேலும், உங்கள் குழந்தை முதல் முறையாகப் பால் குடிக்கும்போது, ​​நீங்கள் சிறிது நேரம் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்வது அல்லது அதன் பார்வையில் படாமல் இருப்பது நல்லது. இல்லையெனில், அது, "அம்மா ஏன் எனக்குப் பால் கொடுக்கவில்லை?" என்று கேட்கக்கூடும். உங்கள் குழந்தை பாட்டிலில் பால் குடிப்பதற்கு எப்படிப் பழகுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, அது பழகும் வரை நீங்கள் இதைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

நீங்கள் தினமும் ஒரே கோப்பையில் தேநீர் அருந்துகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். திடீரென்று வேறு கோப்பையில் தேநீர் கொடுத்தால், உங்களுக்கும் சற்று வித்தியாசமாக உணர்வீர்கள், அல்லவா? குழந்தைகளுக்கும் இது பொருந்தும்.

உங்கள் குழந்தை இந்தப் புதிய உணவு முறைக்குப் பழகுவதில் சிரமப்பட்டால், பொறுமையாக இருந்து தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

என் தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைக்குக் கூடுதல் வைட்டமின்கள் (சப்ளிமெண்ட்ஸ்) கொடுக்கலாமா?

தாய்ப்பாலில் பல வைட்டமின்களும் கனிமங்களும் உள்ளன. இருப்பினும், சில ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருக்கலாம், எனவே அவற்றை தனியாகக் கொடுப்பது நல்லது. இது குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

அதைப்பற்றிய ஒரு சிறு விளக்கம் இதோ:

வைட்டமின் டி

தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு தினமும் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் கொடுக்க வேண்டும். ஃபார்முலா பாலில் வைட்டமின் டி கூடுதலாகச் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. நமது சருமம் சூரிய ஒளியில் படும்போது நமது உடல் வைட்டமின் டி-யை உற்பத்தி செய்தாலும், 6 மாதங்களுக்குட்பட்ட குழந்தைகளை நேரடி சூரிய ஒளியில் காட்டுவது பாதுகாப்பானது அல்ல. (6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தையை வெளியே அழைத்துச் செல்லும்போது, ​​குழந்தையின் மென்மையான சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.)

இரும்பு

முதல் 4 மாதங்களுக்கு, இரும்புச்சத்து தாய்ப்பாலில் காணப்படும் ஒரு கனிமமாகும். அதன்பிறகு, சுமார் 6 மாத வயதில் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை (தானியங்கள் மற்றும் இறைச்சிகள் போன்றவை) உண்ணத் தொடங்கும் வரை, குழந்தைகளுக்கு இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் மற்றும் இரும்புச்சத்து செறிவூட்டப்பட்ட ஃபார்முலா பால் இரண்டையும் அருந்தினால், உங்கள் குழந்தைக்கு இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் தேவையா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். திட உணவுகளை உண்ணத் தொடங்கிய பிறகும், சில குழந்தைகள் போதுமான இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணவில்லை என்றால், அவர்களுக்கு இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் தேவைப்படலாம். உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான இரும்புச்சத்து கிடைக்கிறதா என்பதை ஒரு மருத்துவரால் கூற முடியும்.

புளோரைடு

6 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு ஃபுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையில்லை. உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதங்கள் ஆன பிறகு, நீங்கள் பயன்படுத்தும் தண்ணீரில் ஃபுளூரைடு குறைவாக இருந்தால், அவர்களுக்கு ஃபுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுக்கத் தொடங்கலாம். கிணற்று நீர், பாட்டில் தண்ணீர், சில பகுதிகளில் உள்ள குழாய் நீர் மற்றும் பயன்படுத்தத் தயாராக உள்ள ஃபார்முலா ஆகியவற்றில் ஃபுளூரைடு இல்லை. உங்கள் தண்ணீரில் ஃபுளூரைடு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிவது முக்கியம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவர், பல் மருத்துவர் அல்லது உள்ளூர் நீர் வாரியத்திடம் நீங்கள் கேட்கலாம். அதிகப்படியான ஃபுளூரைடு உங்கள் பற்களில் வெண் புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, உங்கள் குழந்தை தண்ணீரிலிருந்து போதுமான ஃபுளூரைடைப் பெற்றால், அவர்களுக்கு ஃபுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுக்கத் தேவையில்லை.

குழந்தைக்கு திட உணவுகளைத் தொடங்க சிறந்த நேரம் எது?

உங்கள் குழந்தை சாப்பிடுவதற்கான திறன்களை வளர்த்துக் கொண்ட பிறகு, அதாவது பொதுவாக 4 முதல் 6 மாதங்களுக்கு இடையில், திட உணவுகளைத் தொடங்க சிறந்த நேரமாகும். இந்த நேரத்தில், உங்கள் குழந்தை:

• தலை மற்றும் கழுத்து நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
• நீங்கள் உட்காரலாம்.
• உணவை வாயிலிருந்து வெளியே தள்ளும் இயற்கையான நாக்கு உந்துதல் அனிச்சை செயல் மறைந்துவிட்டது.
• உணவை வாயின் பின்புறத்திற்குக் கொண்டு சென்று விழுங்குவதற்குத் தேவையான இயக்கத் திறன்கள் அவற்றுக்கு உண்டு.
• உணவில் ஆர்வம் காட்டுகிறது (மற்றவர்களின் காதுகளைப் பார்க்கிறது, உணவை எடுக்க கையை நீட்டுகிறது, வாய்க்கு உணவு கொண்டு வரும்போது வாயைத் திறக்கிறது).

இந்த வயதில், குழந்தைகள் பொதுவாகத் தங்கள் பிறப்பு எடையைப்போல் இருமடங்காகவோ அல்லது அதற்கு நெருக்கமாகவோ இருப்பார்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்குக் குறைந்தது 4 மாதங்கள் ஆகி, உணவுக்குத் தயாராக இருப்பதற்கான இந்த அறிகுறிகள் தென்படும் வரை திட உணவுகளைத் தொடங்க வேண்டாம். பெரும்பாலான குழந்தைகள் 6 மாதங்கள் வரை தாய்ப்பாலை மட்டுமே அருந்துகின்றன, இது மிகவும் ஆரோக்கியமானதாகும்.

எச்சரிக்கை: 4 மாதங்களுக்கு முன்பே திட உணவுகளை உண்ணத் தொடங்கும் குழந்தைகளுக்கு, பிற்காலத்தில் உடல் பருமன் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. மேலும், திட உணவுகளைப் பாதுகாப்பாக விழுங்குவதற்கான ஒருங்கிணைப்புத் திறன் அவர்களிடம் இல்லாததால், உணவு தொண்டையில் சிக்கிக்கொள்ளலாம் அல்லது நுரையீரலுக்குள் செல்லக்கூடும்.

திட உணவுகளை எப்படித் தொடங்குவது?

சரியான நேரம் வரும்போது, ​​ஒற்றை தானிய, இரும்புச்சத்து செறிவூட்டப்பட்ட குழந்தை தானியத்துடன் தொடங்குங்கள். பாரம்பரியமாக, குழந்தைகளுக்கு முதலில் கொடுக்கப்படும் உணவு அரிசி தானியம்தான், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் எந்த வகையிலிருந்தும் தொடங்கலாம். 1 அல்லது 2 தேக்கரண்டி தானியத்தை தாய்ப்பால், ஃபார்முலா பால் அல்லது தண்ணீருடன் கலந்து கொடுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தினால் தவிர, உங்கள் குழந்தையின் புட்டியில் ஒருபோதும் தானியத்தைச் சேர்க்காதீர்கள்.

இரும்புச்சத்து நிறைந்த அரைத்த இறைச்சி மற்றொரு நல்ல முதல் தேர்வாகும். அதை ஒரு சிறிய குழந்தை கரண்டியால் உங்கள் குழந்தைக்கு ஊட்டுங்கள்.

இந்தக் கட்டத்தில், தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திய பின்னரே திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும், அதற்கு முன்பல்ல. அப்போதுதான் குழந்தையின் வயிறு தாய்ப்பாலால் நிரம்பியிருக்கும். குழந்தைக்கு சுமார் ஒரு வயது ஆகும் வரை, தாய்ப்பாலே அதன் முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆதாரமாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தை அதன் முதல் உணவைச் சாப்பிடப் பழகியவுடன், மசித்த பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், கொண்டைக்கடலை மற்றும் தயிர் போன்ற மற்ற உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். ஒரு புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுகிறதா என்பதைக் காண சில நாட்கள் காத்திருங்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்கு 4 முதல் 6 மாதங்களுக்குள் பொதுவான உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது சிறந்தது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். குடும்பத்தில் உணவு ஒவ்வாமை வரலாறு உள்ள குழந்தைகளுக்கும் இது பொருந்தும். முன்பு, குழந்தையின் முதல் பிறந்தநாளுக்குப் பிறகுதான் முட்டை, வேர்க்கடலை மற்றும் மீன் போன்ற உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும் என்று கூறப்பட்டது. ஆனால், அவ்வளவு காலம் காத்திருப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு உணவு ஒவ்வாமை ஏற்படும் அபாயத்தை உண்மையில் அதிகரிக்கக்கூடும் என்று புதிய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

உங்கள் குழந்தை திட உணவுகளை உண்ணத் தொடங்கியவுடனேயே இந்த உணவுகளைக் கொடுங்கள். இருப்பினும், அவை உங்கள் குழந்தை எளிதில் விழுங்கும் வகையில் தயாரிக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, பழக்கூழ் அல்லது தயிரில் சிறிதளவு வேர்க்கடலை வெண்ணெயைக் கலக்கலாம், அல்லது மசித்த வேகவைத்த முட்டையை அவர்களுக்குக் கொடுக்கலாம்.

குழந்தைக்கு எப்போது தண்ணீர் கொடுக்கலாம்?

குழந்தைகளுக்கு முதல் சில மாதங்களுக்கு பொதுவாகக் கூடுதல் தண்ணீர் தேவைப்படாது. தாய்ப்பாலும் ஃபார்முலா பாலும் ஒரு குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து திரவங்களையும் வழங்குகின்றன. மிகவும் வெப்பமான நாட்களில், பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கூடுதலாகப் பால் கொடுப்பதே போதுமானது.

உங்கள் குழந்தை திட உணவுகளை உண்ணத் தொடங்கியதும், உணவுகளுக்கு இடையில் சில அவுன்ஸ் தண்ணீர் கொடுக்கலாம், ஆனால் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.

பழச்சாறு கொடுப்பது பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

பழச்சாறு குழந்தைகளுக்குச் சிறிதும் ஏற்றதல்ல. சற்று வளர்ந்த குழந்தைகளுக்கும்கூட, பழச்சாறு குறிப்பிடத்தக்க உடல்நலப் பலன்களை அளிப்பதில்லை. பழச்சாறு வயிற்றை நிரப்புவதால் (அதிக சத்தான உணவுகளுக்கான இடத்தை இது குறைக்கிறது), அது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கலாம், வயிற்றுப்போக்கை உண்டாக்கலாம், மேலும் பல் முளைக்கும்போது பல் சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

சரி, இன்று நாம் நிறைய விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசினோம், இல்லையா? சுருக்கமாக:

• ஒரு குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால்தான் மிகச் சிறந்தது. இருப்பினும், தேவைப்பட்டால் புட்டிப்பால் கொடுப்பதில் தவறில்லை. உங்கள் மனநலமும் மிகவும் முக்கியமானது.
• நீங்கள் ஃபார்முலா பாலைத் தொடங்கினாலும் சரி, தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தினாலும் சரி, அதை படிப்படியாகச் செய்யுங்கள்.
• தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி மற்றும் இரும்புச்சத்து ஆகியவற்றை (பொருத்தமான வயதில்) கூடுதலாகக் கொடுப்பது அவசியம். மேலும், ஃபுளூரைடு விஷயத்திலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் குழந்தை திட உணவுகளை உண்ணத் தயாராகும் அறிகுறிகளைக் காட்டும் 4 முதல் 6 மாதங்களுக்கு இடைப்பட்ட காலமே, அதனைத் தொடங்க சிறந்த நேரமாகும். அதற்கு முன்பு தொடங்க வேண்டாம்.
• திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும்போது , ​​எளிமையான, இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளில் தொடங்கி, படிப்படியாக புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். மேலும், ஒவ்வாமைகள் குறித்தும் கவனமாக இருங்கள்.
• குழந்தைகளுக்குப் பழச்சாறு நல்லதல்ல. திட உணவுகளை ஊட்ட ஆரம்பித்த பிறகு, கொஞ்சம் கொஞ்சமாகத் தண்ணீர் கொடுக்கலாம்.

இவை அனைத்தையும் செய்யும்போது, ​​உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். நீங்கள் இவற்றைத் தனியாகச் செய்ய வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எல்லா வகையிலும் நல்வாழ்த்துக்கள்!

தாய்ப்பால், ஃபார்முலா, திட உணவுகள், குழந்தை ஊட்டச்சத்து, வைட்டமின் டி, இரும்புச்சத்து, ஃபுளூரைடு