1 முதல் 3 மாதங்களுக்கு இடைப்பட்ட உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பது எப்படி (குழந்தைக்கான உணவுமுறை: 1-3 மாதங்கள்) – இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் குழந்தை இப்போதுதான் இந்த உலகிற்குப் பழகத் தொடங்குகிறது, இல்லையா? இந்தக் காலகட்டத்தில் அவர்களின் ஊட்டச்சத்தைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திப்பது மிகவும் முக்கியம் என்று எனக்குத் தெரியும். இன்று நாம் தாய்ப்பால் கொடுப்பது பற்றி, குறிப்பாக 1 முதல் 3 மாதங்களுக்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் பேசப் போகிறோம். இந்தக் காலகட்டத்தில், ஒரு குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்தும் தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் மூலமாகக் கிடைக்கிறது. சுமார் 6 மாதங்களில் திட உணவுகளைத் தொடங்குவது சிறந்தது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். சில குழந்தைகள் 6 மாதங்களுக்கு முன்பே திட உணவுகளுக்குத் தயாராக இருக்கலாம், ஆனால் குறைந்தபட்சம் 4 மாதங்கள் வரை காத்திருப்பது சிறந்தது. முதல் மூன்று மாதங்களில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

குழந்தையின் வயது அதிகரிக்க அதிகரிக்க தாய்ப்பாலூட்டுதலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன?

உங்கள் குழந்தை வளர வளர, அவர்கள் தாய்ப்பால் குடிக்கும் விதமும் மாறும், தெரியுமா? ஆரம்பத்தில் குடித்தது போல் அடிக்கடி குடிக்காமல் போகலாம், மேலும் அவர்களால் ஒரே நேரத்தில் அதிக பால் குடிக்கவும் முடியலாம். பிறகு, அவர்கள் அடிக்கடி தாய்ப்பால் குடிக்க வேண்டிய தேவை இருக்காது, மேலும் அவர்களால் இரவில் இன்னும் சிறிது நேரம் தூங்கவும் முடியும். இது எவ்வளவு ஆறுதலாக இருக்கிறது, இல்லையா?

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தைகள் அவ்வப்போது 'வளர்ச்சி வேகம்' எனப்படும் ஒரு காலகட்டத்தைக் கடந்து செல்கிறார்கள். இதை, குழந்தை திடீரென்று சற்று வேகமாக வளரும் ஒரு காலகட்டமாகக் கருதலாம். அந்த நாட்களில், குழந்தையின் பசியும் சற்று அதிகரிக்கக்கூடும். அத்தகைய நேரங்களில் அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம், குழந்தை கேட்கும்போதெல்லாம் உணவளியுங்கள். தேவைப்பட்டால், உணவூட்டும் இடைவெளியைச் சற்று அதிகரிக்கவும்.

வாரங்கள் செல்லச் செல்ல, உங்கள் குழந்தை இன்னும் அதிகமாகக் கொஞ்சும் குணம் பெற்று, அதிக நேரம் விழித்திருக்கும். அது உங்களைப் பார்த்துச் சிரிக்கவும், மழலை மொழி பேசவும், அதுபோலவே மற்ற செயல்களைச் செய்யவும் தொடங்கும். அதன் பிறகு, தாய்ப்பால் ஊட்டுதல் என்பது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையே இன்னும் அழகான மற்றும் அன்பான அனுபவமாக மாறும்.

ஆனால் இவை பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் மட்டுமே. உங்கள் குழந்தைக்கு இதைவிட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பசி இருக்கலாம். அதனால்தான் உங்கள் குழந்தையின் பசி மற்றும் வயிறு நிறைந்ததற்கான அறிகுறிகளை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பது முக்கியம். பொதுவாக, ஒரு குழந்தைக்கு வயிறு நிறைந்தவுடன், அது பால் குடிப்பதை நிறுத்திவிடும், அல்லது மார்பகத்திலிருந்தோ புட்டியிலிருந்தோ பார்வையைத் திருப்பிவிடும். புரிகிறதா?

தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால்: எவ்வளவு? எவ்வளவு அடிக்கடி?

குழந்தைகள் வளர வளர, அவர்கள் தாய்ப்பால் குடிப்பது குறைவதோடு, இரவில் அதிக நேரம் தூங்கவும் தொடங்குவார்கள். பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் , உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கிறதா என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்ளலாம் :

• குழந்தை முழு விழிப்பாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருந்தால்.
• எடை படிப்படியாக அதிகரித்து , வளர்ச்சியும் நன்றாக இருந்தால்.
• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் ஆறு அல்லது எட்டு முறை பால் குடித்தால்.
• டயப்பர் ஈரமாக இருந்தால் ( சிறுநீர் கழித்தால் ) மற்றும் மலம் சரியாகக் கழித்தால் .

இருப்பினும், நீங்கள் இதுபோன்ற அறிகுறிகளைக் கண்டால், உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்காமல் இருக்கலாம் .

• பாலைக் குடித்த பிறகும் உங்களுக்குத் திருப்தி ஏற்படவில்லை என்றால் .
• நீ அழுதுகொண்டே இருந்தால்.
• பால் குடித்த பிறகும் உங்களுக்குத் தொடர்ந்து எரிச்சல் இருந்தால்.
• டயப்பர் சரியாக ஈரமாகவில்லை என்றால் ( சிறுநீரின் அளவு குறைவாக இருந்தால்).

உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், மருத்துவரிடம் பேசுவது நிச்சயமாக நல்ல யோசனையா? கவலைப்படாதீர்கள், அதற்கான தீர்வுகள் உள்ளன.

குழந்தை பிறந்த சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, அதன் மலம் கழித்தல் முன்பை விட சற்று குறைவாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். சுமார் இரண்டு மாதங்களில், உங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு முறை பால் குடித்த பிறகும், அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கூட மலம் கழிக்காமல் இருக்கலாம். இது இயல்பானது. கவலைப்பட வேண்டாம். நான் முன்பு குறிப்பிட்ட அந்த "வளர்ச்சி வேகத்தின்" போது, ​​உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி பால் குடிப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் அடிக்கடி பால் குடிக்கும்போது, ​​அது உங்கள் உடலுக்கு "அதிக பால் உற்பத்தி செய்" என்பதற்கான ஒரு சமிக்ஞையாகும். ஓரிரு நாட்களில், உங்கள் பால் உற்பத்தியும் உங்கள் குழந்தையின் தேவையும் சரியான சமநிலையில் இருக்கும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால்: தாய்ப்பால் மட்டுமே அருந்தும் குழந்தைகளுக்கு, பிறந்த சில நாட்களுக்குள் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுக்கப்பட வேண்டும். மற்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ், தண்ணீர், பழச்சாறு மற்றும் திட உணவுகள் பொதுவாக இந்தக் காலகட்டத்தில் (முதல் 4-6 மாதங்களுக்கு) தேவையில்லை.

சூத்திரம் கொடுக்கப்பட்டிருந்தால்: எவ்வளவு? எவ்வளவு அடிக்கடி?

உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதாக இருந்தால், தாய்ப்பாலை விட ஃபார்முலா பால் செரிமானம் ஆவதற்குச் சற்று அதிக நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தையை விட, புட்டிப்பால் குடிக்கும் குழந்தைக்குக் குறைவான முறை பால் கொடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். இதன் பொருள், அடிக்கடி பால் கொடுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

குழந்தைகள் வளர வளர, அவர்களால் ஒரே நேரத்தில் குடிக்கக்கூடிய நீரின் அளவு அதிகரிக்கும். அதன் பிறகு, உணவூட்டல்களுக்கு இடையிலான நேரமும் அதிகரிக்கக்கூடும். உங்கள் குழந்தை இரவில் அதிக நேரம் தூங்கத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

சுமார் இரண்டாவது மாதத்தில், குழந்தைகள் ஒரு நேரத்தில் 4 அல்லது 5 அவுன்ஸ் (சுமார் 120-150 மில்லிலிட்டர்) பால் குடிக்கலாம். சுமார் 3 மாதங்களில், அவர்களுக்கு ஒரு நேரத்தில் கூடுதலாக ஒரு அவுன்ஸ் (சுமார் 30 மில்லிலிட்டர்) தேவைப்படலாம். இருப்பினும், இவை சராசரி அளவுகள் மட்டுமே, உங்கள் குழந்தைக்கு இதைவிட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தேவைப்படலாம்.

புட்டிப்பால் கொடுப்பதில் ஒரு சிறிய விஷயம் உள்ளது. அதாவது, குழந்தை அதிகப்படியான பாலைக் குடிக்க வாய்ப்புள்ளது. ஏனெனில், மார்பகத்திலிருந்து பால் பெறுவதை விட புட்டியிலிருந்து பால் பெறுவது எளிது. எனவே, புட்டியின் காம்பில் உள்ள துளை சரியான அளவில் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். பால் ஒரேயடியாக வராமல், சொட்டுச் சொட்டாக வர வேண்டும். மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தைக்கு வயிறு நிறைந்ததற்கான அறிகுறிகள் தென்படும்போது, ​​மீதமுள்ள பாலைக் குடிக்கக் கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்.

மிக முக்கியம்: ஒருபோதும் புட்டியைச் சாய்த்து வைத்து உங்கள் குழந்தையைத் தனியாகக் குடிக்க விடாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது மூச்சுத்திணறல், காது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பல் சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இதை நீங்கள் கண்டிப்பாக மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

பாலைக் கக்குவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா?

குழந்தைகளுக்குப் பால் கொடுத்த பிறகு அல்லது ஏப்பம் விடும்போது, ​​சிறிதளவு பாலைக் கக்குவது சகஜம். இது மிகவும் இயல்பானது. சிறிதளவு பால் கக்குதல் – பொதுவாக ஒரு அவுன்ஸுக்கும் (சுமார் 30 மில்லிலிட்டர்) குறைவாக – ஒரு பெரிய விஷயமாகக் கருதப்படக்கூடாது. குறிப்பாக, பால் கொடுத்த ஒரு மணி நேரத்திற்குள் இது நிகழ்ந்து, உங்கள் குழந்தைக்கும் அதனால் எந்தத் தொந்தரவும் இல்லை என்றால் இது பொருந்தும்.

இந்த ஆரம்ப மாதங்களில், பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம் உங்களுக்கு ஏற்படும் பால் வாந்தியின் அளவைக் குறைக்கலாம்:

• குழந்தைக்கு மிகவும் பசிப்பதற்கு முன்பே உணவூட்டுங்கள்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போதும், கொடுத்த பிறகு சுமார் ஒரு மணி நேரம் வரையிலும் குழந்தையைச் சாய்ந்த நிலையில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• எப்போதும் குழந்தையின் கண்களைத் திறந்து வையுங்கள்.
• அதிகமாக உணவளிக்க வேண்டாம் .
• உணவூட்டிய உடனேயே குழந்தையுடன் விளையாடவோ அல்லது அவனைப் பலமாக உலுக்கவோ வேண்டாம்.

இருப்பினும், இதுபோன்ற விஷயங்களை நீங்கள் கண்டால் , உடனடியாக மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்:

• குழந்தை அதிக அளவு பாலை வாந்தி எடுத்தால்...
• நீங்கள் பாலை பலமாக வாந்தி எடுத்தால் ...
• குழந்தை அமைதியற்று காணப்பட்டால் மற்றும் பால் குடிக்கும்போதோ அல்லது குடித்த பிறகோ சிரமப்பட்டால் .
• குழந்தையின் எடை குறைவது போல் தோன்றினால் அல்லது எதிர்பார்த்தபடி எடை கூடவில்லை என்றால்.

மேலும், உங்கள் குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருந்தாலோ அல்லது நீர்ச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ (உதாரணமாக, டயப்பர்கள் போதுமான அளவு ஈரமடையாமல் இருப்பது), உடனடியாக மருத்துவரை அழைக்கவும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது கவலைகளோ இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசி அதைத் தீர்த்துக்கொள்வது சிறந்தது. பயப்படவோ அல்லது சங்கடப்படவோ வேண்டாம். உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமே மிக முக்கியமான விஷயம்.

நாம் கூறியவற்றிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி

சரி, நாம் பேசிய விஷயங்கள் உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது உதவியாக இருந்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன். சுருக்கமாக:

• குழந்தையின் முதல் 3 மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் தான் சிறந்த ஊட்டச்சத்து ஆகும்.
• குழந்தை வளர வளர, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முறையும் மாறுகிறது. ஒரே நேரத்தில் அருந்தப்படும் பாலின் அளவு அதிகரிக்கலாம், மற்றும் பால் கொடுக்கும் இடைவெளி குறையலாம்.
• வளர்ச்சி வேகத்தின் போது, ​​குழந்தைகளுக்குப் பசி சற்று அதிகமாக இருக்கலாம்.
• உங்கள் குழந்தையின் பசி மற்றும் வயிறு நிறைந்ததற்கான அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.
• தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கிறதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும் ( எடை அதிகரிப்பு , செயல்பாடு, டயப்பரில் சிறுநீர் கழித்தல்). வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் கொடுக்க மறக்காதீர்கள்.
• நீங்கள் ஃபார்முலா பால் கொடுக்கும்போது, ​​நிப்பிள் துளையின் அளவில் கவனமாக இருங்கள், மேலும் பாட்டிலை கையில் பிடித்துக் கொண்டிருக்காதீர்கள்.
• சிறிதளவு பால் துப்புவது இயல்பானது.ஆனால், அது திடீரென ஏற்பட்டாலோ, அதிக அளவில் இருந்தாலோ, அல்லது குழந்தைக்கு அசௌகரியமாக இருந்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• பிரச்சனையை ஒருபோதும் உங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக்கொள்ளாதீர்கள். மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் இவற்றைச் சரியாகச் செய்தால், உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வளரும். வாழ்த்துகள்!

குழந்தைக்கு உணவூட்டுதல், 1-3 மாதக் குழந்தை, தாய்ப்பால் ஊட்டுதல் , புட்டிப்பால் ஊட்டுதல், சிசு ஊட்டச்சத்து, திடீர் வளர்ச்சி, உணவு மீண்டும் வாய்க்கு வருதல்