கர்ப்பத்தின் 38வது வாரம்: குழந்தை பிறக்க இன்னும் சில நாட்களே உள்ளன! என்ன நடக்கிறது என்று பார்ப்போம்!

வணக்கம்! இதோ, உங்கள் கர்ப்பத்தின் 38வது வாரத்தில் இருக்கிறோம். காலம் எவ்வளவு வேகமாகப் பறந்துவிட்டது என்பதை நம்பவே கடினமாக இருக்கிறது. இன்னும் சில நாட்களில், உங்கள் குழந்தையை உங்கள் கைகளில் ஏந்த முடியும். இன்று, இந்த வாரம் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் என்ன நடக்கப் போகிறது, நீங்கள் எதற்குத் தயாராக வேண்டும் என்பது பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம். நிம்மதியான மனதுடன் தொடர்ந்து படியுங்கள்.

இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி எப்படி இருக்கிறது?

இப்போது உங்கள் குழந்தை கிட்டத்தட்ட முழுமையாக வளர்ந்து, இந்த உலகிற்கு வரத் தயாராகிவிட்டது. சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், வெகு விரைவிலேயே நீங்கள் அவனை உங்கள் கைகளில் ஏந்த முடியும்!

குழந்தையின் எடை மற்றும் உடல் அளவு

தற்போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் எடை சுமார் 2900 கிராம், அதாவது ஏறத்தாழ 2.9 கிலோகிராம் இருக்கும் . சில குழந்தைகள் இதைவிடச் சற்றுக் கூடுதலாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம். அது இயல்பானது. தலையிலிருந்து பிட்டம் வரை அளந்தால், உயரம் சுமார் 34 சென்டிமீட்டர் இருக்கும். ஆனால், முழுமையான உயரம் இதைவிட மிகவும் அதிகமாக, சுமார் 48-50 சென்டிமீட்டராக இருக்கும்.

இந்த வாரம், குழந்தையின் உடலில் கொழுப்பும் அதிகமாகச் சேர்கிறது. இந்தக் கொழுப்புப் படலம், குழந்தை பிறந்த பிறகு அதன் உடல் வெப்பநிலையைச் சீராக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், முந்தைய வாரங்களைப் போல குழந்தை வேகமாக வளரவில்லை. வளர்ச்சி சற்று மெதுவாக உள்ளது. இதற்குக் காரணம், குழந்தை இப்போது வெளியே வருவதற்கு மிகவும் தயாராக இருப்பதுதான்.

குழந்தையின் குடல் மற்றும் முதல் மலம் (மெக்கோனியம்) பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

குழந்தையைச் சூழ்ந்திருக்கும் திரவமான ஆம்னியான் திரவத்தை இப்போது குழந்தை உறிஞ்சுவதைப் பற்றி நாம் பேசியது நினைவிருக்கிறதா? இது குழந்தையின் முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆதாரம் அல்ல, ஆனால் இதன் மூலம்தான் குழந்தை விழுங்கவும் சுவாசிக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறது. எனவே, அந்த ஆம்னியான் திரவமானது குடல் செல்கள், இறந்த தோல் செல்கள் மற்றும் லானுகோ முடி எனப்படும் குழந்தையின் மெல்லிய முடிகளுடன் கலந்து மெக்கோனியத்தை உருவாக்குகிறது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மெக்கோனியம் என்பது குழந்தையின் முதல் மலம் ஆகும். இது பொதுவாக அடர் பச்சை அல்லது கருப்பு நிறத்தில், பிசுபிசுப்பான ஒரு திரவமாக இருக்கும். குழந்தை பிறந்த முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள், அதன் உடலில் இருந்து வெளியேறும் முதல் திரவம் இதுவே ஆகும். சில சமயங்களில், பிரசவத்திற்கு முன்னரோ அல்லது பிரசவத்தின்போதோ, குழந்தை சிறிதளவு மெக்கோனியத்தை பனிக்குட நீரில் வெளியேற்றக்கூடும். அவ்வாறு நடந்தால், அந்தத் திரவத்தின் நிறம் மாறும். இதையும் மருத்துவர்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, அந்தத் திரவம் வெளியேறும்போது அதன் நிறத்தைக் கவனிப்பது நல்லது.

இது ஆணா? பெண்ணா? பாலியல் வளர்ச்சி

• உங்களுக்கு ஆண் குழந்தை பிறந்தால்: அவனது விரைகள் இப்போது முழுமையாக இறங்கிவிட்டன.விந்தகங்கள் விதைப்பையில் இருக்க வேண்டும். அந்தச் சின்னஞ்சிறு உடலுக்குள் எவ்வளவு விஷயங்கள் நடக்கின்றன என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்! ஆனால் சில சமயங்களில், ஒன்று அல்லது இரண்டு விந்தகங்களும் முழுமையாகக் கீழே இறங்காமல் இருக்கலாம். இதை நாம் 'இறங்காத விந்தகம்' (undesended testicle ) என்று அழைக்கிறோம். இப்படி இருந்தால், குழந்தை பிறந்த பிறகு மருத்துவர் இதுபற்றி உங்களிடம் பேசி, தேவையான ஆலோசனைகளை வழங்குவார். பெரும்பாலான நேரங்களில், இது சில மாதங்களில் தானாகவே முழுமையாகச் சரியாகிவிடும். இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரு சிறிய சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.
• உங்களுக்குப் பெண் குழந்தை பிறக்கப் போகிறது என்றால்: அதன் யோனி இதழ்கள் இப்போது முழுமையாக வளர்ச்சி அடைந்திருக்கும்.

மற்ற முக்கியமான விஷயங்கள்

• நுரையீரல் : குழந்தையின் நுரையீரல் இப்போது இவ்வுலகிற்கு வருவதற்குப் பெருமளவில் தயாராகிவிட்டது. சர்பாக்டன்ட் எனப்படும் ஒரு சிறப்புப் பொருள் நுரையீரலில் தொடர்ந்து உற்பத்தியாகிறது. குழந்தை பிறந்த பிறகு, இதுவே நுரையீரலை ஒரு பலூன் போல விரிவடையச் செய்து, குழந்தை தானாகவே சுவாசிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
• மூளை: இந்தக் கடைசி வாரங்களில் மூளையின் வளர்ச்சியும் வேகமாக நடைபெறுகிறது. குழந்தை பிறந்த பிறகும் மூளை தொடர்ந்து வளர்ச்சி அடைகிறது. அதனால்தான் ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு முதல் சில ஆண்டுகள் மிகவும் முக்கியமானவை என்று நாம் கூறுகிறோம்.
• (வெர்னிக்ஸ் கேசியோசா) மற்றும் (லனுகோ முடி) : குழந்தையின் உடலில் இருந்த , (வெர்னிக்ஸ் கேசியோசா) எனப்படும் வெள்ளை நிறத் தடித்த படலமும், (லனுகோ முடி) எனப்படும் மெல்லிய முடிகளும் இப்போது பெரும்பாலும் உதிர்ந்துவிட்டன. இருப்பினும், பிறக்கும்போது, ​​தோலின் மடிப்புகளில் சில இடங்களில் அவை இன்னும் இருக்கலாம். இது இயல்பானது.

அந்தக் குழந்தை இப்போது அநேகமாகத் தன் கட்டைவிரலைச் சூப்பிக் கொண்டும், சுவாசிப்பது போலத் தன் மார்பை மேலும் கீழும் அசைத்துக் கொண்டும் இருக்கும். இவையெல்லாம், அது வெளியே வந்த பிறகு உயிர் பிழைப்பதற்கான பயிற்சியாகும்.

இந்த வாரம் உங்கள் உடல்நிலை எப்படி இருக்கிறது?

உங்கள் உடல் எடை அதிகரிப்பு அநேகமாக குறைந்திருக்கலாம் அல்லது நின்று போயிருக்கலாம். சில தாய்மார்களுக்கு இந்தக் காலகட்டத்தில் சிறிதளவு எடை குறையவும் கூடும். கவலைப்பட வேண்டாம், இது இயல்பானதுதான். குழந்தை இப்போது மிகவும் பெரிதாக வளர்ந்துவிட்டதால், நீங்கள் சற்று அசௌகரியமாக உணரலாம்.

• இடுப்புப் பகுதி அழுத்தம் : குழந்தை இப்போது இடுப்புப் பகுதியில் மேலும் கீழிறங்கி இருப்பதால், உங்கள் அடிவயிறு, பிறப்புறுப்பு மற்றும் முதுகில் அதிக அழுத்தத்தை நீங்கள் உணரலாம். இது 'இலகுவாக்கம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சுவாசிப்பதை எளிதாக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியும் வரலாம்.
• பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்: பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள், அல்லது போலிப் பிரசவ வலி, படிப்படியாக அதிகத் தீவிரமாக உணரப்படலாம். அவை உண்மையான பிரசவ வலியைப் போல சீரானதாக இருக்காது, மேலும் நிலைகளை மாற்றுவதன் மூலமோ அல்லது சிறிதளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமோ சிறிது நேரத்தில் மறைந்துவிடும். அவை பிரசவத்திற்குத் தயாராவதற்காக உடல் செய்யும் ஒரு பயிற்சி போன்றவை.
• முதுகு வலி: இப்போதெல்லாம் முதுகு வலி என்பது சாதாரணமாக ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையாகும். முடிந்தவரை சரியான உடல் தோரணையைப் பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• வீக்கம்: உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் சிறிதளவு வீக்கம் ஏற்படலாம். ஆனால், அது திடீரென மிகவும் வீங்கி, உங்கள் முகமும் வீங்கி, அதனுடன் தலைவலி மற்றும் மங்கலான பார்வை போன்ற அறிகுறிகளும் ஏற்பட்டால், அது ப்ரீக்ளாம்ப்சியா எனப்படும் ஒரு அபாயகரமான நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அப்படி ஏற்பட்டால் , நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது அலட்சியப்படுத்தக்கூடிய விஷயம் அல்ல.
• தூக்கமின்மை: இந்த அசௌகரியங்கள் அனைத்தின் காரணமாக, இரவில் நிம்மதியாகத் தூங்குவது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். முடிந்தவரை, உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையை வைத்துக்கொண்டு, ஒருக்களித்துப் படுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• (கூடு கட்டும் உள்ளுணர்வு) : இந்த நாட்களில் வீட்டைச் சுத்தம் செய்யவும், குழந்தையின் பொருட்களைத் தயார் செய்யவும், அறையை அலங்கரிக்கவும் உங்களுக்கு ஒரு விசித்திரமான உந்துதல் ஏற்படுகிறது, அல்லவா? அதுதான் (கூடு கட்டும் உள்ளுணர்வு) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அது மிகவும் இயல்பானதும் கூட. தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையை வரவேற்கத் தங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்ளும் ஒரு வழி இது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதை அளவுக்கு அதிகமாகச் செய்யாதீர்கள் .
• (சளி அடைப்பு) மற்றும் (இரத்தக் கசிவு) : கருப்பை வாயை மூடியிருந்த சளி அடைப்பான (சளி அடைப்பு) , இப்போது வெளியேறலாம். அது சிறிதளவு இரத்தத்துடன் கலந்து (இரத்தக் கசிவாகவும்) தோன்றலாம். பிரசவத்திற்கு இன்னும் சில நாட்கள் அல்லது மணிநேரங்கள் உள்ளன என்பதையே இது பெரும்பாலும் குறிக்கிறது. இதை எல்லோரும் காண்பதில்லை, எனவே இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

இப்போது நாம் எதற்குத் தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் இறுதித் தயாரிப்புகளை மேலும் வலுப்படுத்த இதுவே சரியான தருணம்!

பிரசவத்தின் அறிகுறிகளை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

• உண்மையான புதன்கிழமை:
• இந்த வலி படிப்படியாக தீவிரமடைந்து, அடிக்கடி ஏற்படத் தொடங்குகிறது.
• இரண்டு சுருக்கங்களுக்கு இடையிலான இடைவெளி படிப்படியாகக் குறைகிறது (உதாரணமாக, முன்பு 10 நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை ஏற்பட்ட சுருக்கம், இப்போது 5 நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை ஏற்படுகிறது).
• ஒரு வலித் தாக்குதலின் கால அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது (உதாரணமாக, 30 வினாடிகள் நீடித்தது 45-60 வினாடிகளாக மாறுகிறது).
• நிலையை மாற்றுவதாலோ அல்லது நடப்பதாலோ இந்த வலி தணிவதில்லை , மாறாக அது மோசமடையவும் கூடும்.
• வலி பொதுவாக முதுகில் தொடங்கி வயிற்றுப் பகுதிக்கு பரவுகிறது.
• நீர் உடைதல்:
• அதிக அளவு திரவம் ஒரேயடியாக வெளியேறலாம், அல்லது படிப்படியாகவும் வெளியேறலாம். இது பனிக்குட நீர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாகத் தெளிவானதாக இருக்கும், மேலும் சிறுநீர் போன்ற வாசனை கொண்டிருக்காது.
• இவ்வாறு நடந்தால், வலி ​​இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும், ஏனெனில் குழந்தைக்கு இப்போது தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
• (இரத்தக் கசிவு) : முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, இரத்தத்துடன் சளி அடைப்பு வெளியேறுவதும் பிரசவம் நெருங்கிவிட்டது என்பதற்கான ஒரு அறிகுறியாகும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் / மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

இவையெல்லாம் நடந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும் அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

• உங்கள் தண்ணீர்ப் பை உடைந்தால் ...
• பிரசவ வலிகள் சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை வந்து , ஒரு வலி சுமார் ஒரு நிமிடம் நீடித்து, அதுபோலவே தொடர்ந்து சுமார் ஒரு மணி நேரம் நீடித்தால் (இது முதல் குழந்தையாக இருந்தால்; இரண்டாவது குழந்தையாக இருந்தால், பிரசவம் முன்னதாகவே நின்றுவிடலாம்).
• உங்களுக்கு அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு இருந்தால் (உங்கள் வழக்கமான மாதவிடாய் காலத்தை விட அதிகமாக).
• உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகள் மிகக் குறைவாக இருப்பதாகவோ , அல்லது அதன் போக்கு வழக்கத்தை விட வித்தியாசமாக இருப்பதாகவோ நீங்கள் உணர்ந்தால்.
• உங்களுக்குக் கடுமையான தலைவலி, மங்கலான பார்வை, முகம்/கைகளில் திடீரென ஏற்படும் கடுமையான வீக்கம், மேல் வயிற்றில் கடுமையான வலி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால்.

பிற தயாரிப்புகள்

• மருத்துவமனைப் பை : உங்கள் மருத்துவமனைப் பை இந்நேரம் வாசலில் இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் தேவையான உடைகள், குளியலறைப் பொருட்கள், முக்கிய ஆவணங்கள் ( மகப்பேறு மருத்துவப் பதிவேடு , அடையாள அட்டை), மற்றும் கைபேசி சார்ஜர் உள்ளிட்ட அனைத்தும் அதில் உள்ளதா என்பதை இருமுறை சரிபார்க்கவும்.
• மன ரீதியான தயாரிப்பு: இது வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய ஒரு அனுபவம். நீங்கள் சற்று பயமாகவும், பதட்டமாகவும் உணரலாம். இவை அனைத்தும் இயல்பான உணர்வுகளே. மன உறுதியுடன் இருங்கள். உங்கள் கணவர் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள். உடலைத் தளர்த்தும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

இந்த வாரம் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

• ஓய்வு: முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள் . நீங்கள் இப்போது மிகவும் சோர்வாக உணரலாம். பகல் நேரத்தில் ஒரு குட்டித் தூக்கம் போட்டால் நன்றாக இருக்கும்.
• இலேசான உடற்பயிற்சி: உங்கள் மருத்துவர் அனுமதி அளித்திருந்தால், நடைப்பயிற்சி போன்ற இலேசான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். அது உங்கள் உடலைச் சற்று இலகுவாக்குவதோடு, பிரசவத்திற்கும் உதவும்.
• ஊட்டச்சத்து: சத்தான உணவுகளை உண்பதைத் தவிர்க்காதீர்கள். உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் (முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள்), இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் (பால், தயிர்) ஆகியவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது மலச்சிக்கல் போன்றவற்றைத் தடுக்கவும் உதவும்.
• தண்ணீர்: நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் . நீங்கள் ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8-10 குவளை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• (உதைப்பு எண்ணிக்கை) : உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளைக் கவனியுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் (உதைப்பு எண்ணிக்கையை) செய்யுங்கள். இரண்டு மணி நேரத்தில் உங்கள் குழந்தை குறைந்தது 10 முறை அசைகிறதா என்று பாருங்கள். ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• பெரினியல் மசாஜ் : சில மருத்துவர்கள் பெரினியல் மசாஜைப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இதில், பிறப்புறுப்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதி மென்மையாக மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. இது பிரசவத்தின்போது பிறப்புறுப்பில் ஏற்படும் கிழிசல்களைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் (முக்கிய செய்தி)

ஆகவே, இந்த 38வது வாரம் என்பது மிகுந்த எதிர்பார்ப்பு, சற்றே பொறுமையின்மை, ஒருவேளை சிறிதளவு பயம் ஆகியவையும் நிறைந்த ஒரு காலமாகும். உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் சந்திப்பதற்கு இன்னும் சிறிது காலம் இருக்கிறது! இந்தத் தருணத்தில் உங்கள் உடலிலும் உங்கள் குழந்தையின் உடலிலும் பல முக்கியமான விஷயங்கள் நடந்துகொண்டிருக்கின்றன.

உங்களால் முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள், நன்றாகச் சாப்பிடுங்கள், மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். சிறுசிறு விஷயங்களைப் பற்றிக் கவலைப்படாதீர்கள். உங்கள் உடல் இதற்குப் பழகிவிட்டது. எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு எதைப் பற்றியாவது சந்தேகம் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியரிடம் கேட்கப் பயப்படவோ அல்லது சங்கடப்படவோ வேண்டாம். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவவே இருக்கிறார்கள்.

இந்தப் பயணத்தை நீங்கள் தனியாகக் கடந்து செல்லவில்லை. உங்கள் குடும்பத்தினர், உங்கள் நண்பர்கள் என நாங்கள் அனைவரும் உங்களுடன் இருக்கிறோம்! விரைவில் உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் கைகளில் ஏந்த முடியும்!

கர்ப்பத்தின் 38வது வாரம், குழந்தையின் வளர்ச்சி, தாயின் ஆரோக்கியம், பிரசவத்திற்குத் தயாராகுதல், மெக்கோனியம், இறங்காத விந்தகம், கர்ப்பத்தின் 38வது வாரம், பிரசவத்தின் அறிகுறிகள்