கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் முகத்திலும் பருக்கள் வருமா? இந்த 'கர்ப்பகால முகமூடி' (மெலஸ்மா) பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்களும் இந்த உலகிற்கு ஒரு புதிய விருந்தினரை வரவேற்கவிருக்கும் ஒரு பாசமுள்ள தாயாக இருக்கலாம். இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் உடலில் எத்தனை மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன? அவற்றுள், சில சமயங்களில் நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, ​​முன்பு இல்லாத சில பழுப்பு நிறப் புள்ளிகளை உங்கள் முகத்தில், குறிப்பாகக் கண்களைச் சுற்றியும், மூக்கின் இருபுறமும், கன்னங்களிலும் காணலாம். இதைப் பார்க்கும்போது சற்று பயமாகவும் கவலையாகவும் உணர்வது இயல்பானதுதான். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இது பல கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலையாகும். இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த 'கர்ப்பிணிகளுக்கான முகக்கவசம்' என்பது என்ன?

கர்ப்ப காலத்தில் முகத்தில் தோன்றும் இந்தப் பழுப்பு நிறப் புள்ளிகள், மருத்துவ ரீதியாக மெலஸ்மா அல்லது குளோஸ்மா என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், இது கர்ப்பிணித் தாய்மார்களிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுவதால், இதற்கு 'கர்ப்ப முகமூடி ' என்ற புனைப்பெயரும் உண்டு.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது உங்கள் தோலில் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பில்லாத நிறமாற்றம் மட்டுமே. இது புற்றுநோயோ அல்லது தொற்று நோயோ அல்ல. இது உங்களுக்கோ உங்கள் குழந்தைக்கோ தீங்கு விளைவிக்காது. பெரும்பாலான நேரங்களில், இது ஒரு அழகு சார்ந்த பிரச்சனை மட்டுமே, அதாவது இது தோற்றம் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு விஷயம்.

கர்ப்ப காலத்தில் இதுபோன்ற புள்ளிகள் ஏன் தோன்றுகின்றன?

சற்று சிந்தித்துப் பாருங்கள், உங்களுக்குள் ஒரு உயிர் வளரும்போது, ​​அதற்கு உதவுவதற்காக உங்கள் உடல் எத்தனையோ மாற்றங்களைச் செய்கிறது. இந்த மாற்றங்களில் முக்கியப் பங்கு வகிப்பவை ஹார்மோன்களே .

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள், நமது சருமத்திற்கு நிறத்தை அளிக்கும் மெலனோசைட்டுகள் எனப்படும் செல்களைத் தூண்டுகின்றன. இந்த செல்கள் தூண்டப்படும்போது, ​​அவை மெலனின் எனும் பழுப்பு நிறமியை அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன.

இந்த நிலை பொதுவாகக் கருமையான சரும நிறம் கொண்டவர்களுக்கு (நம்மைப் போன்ற இலங்கையர்களுக்கு) ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. மேலும், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது (அம்மா, சகோதரி) கர்ப்ப காலத்தில் இந்தப் புள்ளிகள் இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் அவை ஏற்படுவதற்கான ஒரு சிறிய வாய்ப்பு இருக்கலாம்.

இந்தப் புள்ளிகளைக் கட்டுப்படுத்த நாம் என்ன செய்யலாம்?

இந்தப் புள்ளிகளை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், அவை கருமையாவதையும் பரவுவதையும் குறைக்க நம்மால் சில விஷயங்களைச் செய்ய முடியும். இந்தப் புள்ளிகள் அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணம் சூரிய ஒளி படுவதுதான் . எனவே, அதிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதில் நாம் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

1. சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பு அளிப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்!

சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் நமது தோலில் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. இதனால், ஏற்கனவே உள்ள புள்ளிகள் கருமையாகவும், புதிய புள்ளிகள் உருவாகவும் காரணமாகலாம்.

• தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்: நீங்கள் வீட்டில் இருந்தாலும், வெளியே சென்றாலும், அல்லது மழை நாளில்கூட, ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் முகத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பூசுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
• சரியான சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாப்பு அளிக்கும், குறைந்தபட்சம் SPF 30 அல்லது அதற்கும் அதிகமான சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• சரியாகப் பயன்படுத்தவும்: வெளியே செல்வதற்கு சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு தடவவும். உங்களுக்கு வியர்த்தாலோ, தண்ணீரில் வேலை செய்தாலோ, அல்லது வியர்த்தாலோ, ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் தடவவும்.
• கடும் வெயிலைத் தவிர்க்கவும்: முடிந்தவரை, காலை 10 மணி முதல் மதியம் 2 மணி வரை உள்ள கடுமையான வெயிலில் செல்வதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மூடிக்கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் வெளியே சென்றால், அகலமான விளிம்பு கொண்ட தொப்பியை அணியுங்கள். இது உங்கள் முகத்தில் நேரடியாகப் படும் சூரிய ஒளியின் அளவைப் பெருமளவில் குறைக்கும்.

2. மென்மையான சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

சில கடுமையான ஃபேஸ் வாஷ்கள், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் கிரீம்கள் சருமத்தில் சிறிய எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதுபோன்ற எரிச்சல் ஏற்படும்போது, ​​மெலஸ்மாவின் நிலை மோசமடையலாம். எனவே, உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற மென்மையான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடமும் ஆலோசனை பெறலாம்.

3. அதை தற்காலிகமாக ஒப்பனை கொண்டு மறைக்கவும்.

இந்தப் புள்ளிகளைப் பற்றி உங்களுக்குக் கவலை இருந்தால், அவற்றின் தோற்றத்தைக் குறைக்க ஒப்பனையைப் பயன்படுத்துவதில் தவறில்லை. மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை நிற சாயல் கொண்ட கன்சீலர் அல்லது ஃபவுண்டேஷனைப் பயன்படுத்தி இந்தப் புள்ளிகளை நீங்கள் தற்காலிகமாக மறைக்கலாம்.

இதைப்பற்றி மருத்துவரிடம் எப்போது தெரிவிக்க வேண்டும்?

மெலஸ்மா ஒரு பாதிப்பில்லாத நிலையாக இருந்தாலும், தோலில் ஏற்படும் எல்லா மாற்றங்களும் மெலஸ்மா அல்ல. எனவே, சில சமயங்களில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். இது, மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கக்கூடிய வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு நமக்கு இல்லை என்பதை உறுதி செய்யும்.

நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது, ​​இது போன்ற ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கத் தயங்காதீர்கள். இது உங்கள் பாதுகாப்பிற்கும், உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

குழந்தை பிறந்த பிறகு என்ன நடக்கும்?

இதோ ஒரு நல்ல செய்தி. பெரும்பாலான தாய்மார்களுக்கு, குழந்தை பிறந்த சில மாதங்களுக்குள் இந்தப் புள்ளிகள் படிப்படியாக மங்கிவிடும். ஹார்மோன் அளவுகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியவுடன், மெலனின் உற்பத்தியும் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வந்துவிடும். எனவே, அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். இருப்பினும், சிலருக்கு இந்தப் புள்ளிகள் முழுமையாக மங்குவதற்கு சிறிது காலம் ஆகலாம். அப்படிப்பட்ட நிலையில், குழந்தை பிறந்த பிறகு, கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் குறித்து விவாதிக்க நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகலாம்.