சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாக குணமடைவது எப்படி? வாருங்கள் பேசுவோம்!

உங்கள் குழந்தையை சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை மூலம் இவ்வுலகிற்கு கொண்டு வந்தீர்களா? அல்லது அவ்வாறு செய்யத் திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? முதலில், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எங்கள் வாழ்த்துகள்! சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை என்பது ஒரு சாதாரண பிரசவத்தை விட சற்றே வித்தியாசமான அனுபவமாகும். இது ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை என்பதால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உடல் விரைவாக மீண்டு வர நீங்கள் அதற்குச் சிறிது உதவி செய்ய வேண்டும். இதைப்பற்றி எளிமையான வார்த்தைகளில் பேசி, நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், எதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை என்று பார்ப்போம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மருத்துவமனையில் என்ன நடக்கும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சையின் போது நீங்கள் மயக்க நிலையில் இருப்பீர்கள், ஆனால் சுயநினைவுடன்தான் இருப்பீர்கள். அதனால், உங்கள் குழந்தை பிறந்தவுடனேயே நீங்கள் அதை கையில் ஏந்தலாம். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் குணமடைதல் அறைக்கு அழைத்துச் செல்லப்படுவீர்கள். அங்கு, செவிலியர்கள் உங்கள் இரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாசம் ஆகியவற்றைக் கண்காணிப்பார்கள்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு லேசான குமட்டல், தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்படலாம். இது இயல்பானது. வலியைக் கட்டுப்படுத்த, உங்கள் நரம்பில் பொருத்தப்படும் ஒரு மெல்லிய குழாய் வழியாக வலி நிவாரணி வழங்கப்படும். சில சமயங்களில், நீங்கள் பெறும் வலி நிவாரணியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு சிறிய பம்ப் உங்களுக்கு வழங்கப்படலாம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.

வீட்டிற்குத் திரும்பிய பிறகு உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

உங்களுக்குக் குழந்தை பிறந்த பிறகு, உங்கள் உடலில் பல மாற்றங்களைக் கவனிப்பீர்கள். இவற்றில் பெரும்பாலானவை இயல்பானவை. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

அறுவை சிகிச்சைக் காயத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், தையல் போடப்பட்ட காயம் ஆகும். நீங்கள் மருத்துவமனையிலிருந்து வீட்டிற்குச் சென்றதும், உங்கள் மருத்துவர் இதுகுறித்த அறிவுரைகளை வழங்குவார். ஆனால், இந்த விஷயங்களையும் மனதில் கொள்ளுங்கள்.

• சுத்தம்: உங்கள் காயம் தையல்கள், ஸ்டேபிள்ஸ் அல்லது பசை கொண்டு மூடப்பட்டிருந்தால், கட்டை அகற்றிவிட்டு குளிக்கலாமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் குளிக்கும்போது, ​​காயத்தின் மீது தண்ணீர் படுமாறு செய்வது சிறந்தது.
• கழுவும் முறை: மென்மையான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி காயத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யவும். காயத்தை ஒருபோதும் கடுமையாகச் சொறியவோ தேய்க்கவோ கூடாது, குறிப்பாக ஸ்டெரி-ஸ்ட்ரிப்ஸைக் கொண்டு தேய்க்க வேண்டாம்.ஸ்டெரிஸ்ட்ரிப்ஸ் அல்லது பசை ஒட்டியிருந்தால், அதை ஒரு சுத்தமான துணியால் துடைத்து எடுக்கவும்.
• தவிர்க்க வேண்டியவை: உங்கள் மருத்துவர் அனுமதிக்கும் வரை குளியல் தொட்டி அல்லது நீச்சல் குளங்களில் இறங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
• வலிக்கு என்ன செய்வது: அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட இடத்தைச் சுற்றியுள்ள வலிக்கு, பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணியை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஆனால், எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். மேலும், உங்கள் அடிவயிற்றின் மீது வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது சூடான துணியை வைப்பது வலியைக் குறைக்க உதவும்.

காயத் தொற்றின் அறிகுறிகள்

இந்த அம்சங்கள் குறித்து மிகவும் கவனமாக இருங்கள்:

• காயத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதி சிவந்து, வீங்கி, அல்லது தொடுவதற்குச் சூடாக இருந்தால்.
• காயத்திலிருந்து சீழ் போன்ற திரவம் கசிந்தால்.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் வந்தால்...
• வலி குறைவதற்குப் பதிலாக அதிகரித்துக் கொண்டிருந்தால் .
• அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு இருந்தால்...

விரைவாக குணமடைவதற்கான கூடுதல் குறிப்புகள்

• ஓய்வு அவசியம்: சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை. எனவே, நன்றாக ஓய்வெடுங்கள். முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு உங்கள் குழந்தையின் எடையை விட கனமான எதையும் தூக்காதீர்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் தேவையான அனைத்தையும் அருகிலேயே வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் வயிற்றுக்கு ஆதரவு கொடுங்கள்: தும்மும்போதும், இருமும்போதும், அல்லது சிரிக்கும்போதும் உங்கள் வயிற்றை இரு கைகளாலும் இருபுறமும் பிடித்துக்கொள்ளுங்கள். இது தையல்களின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: பிரசவத்தின்போது இழந்த திரவங்களை மீண்டும் பெறுவதற்கும், உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் உங்களுக்கு நிறைய தண்ணீர் தேவைப்படும்.
• உங்கள் உணவுமுறையில் கவனமாக இருங்கள்: நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை (பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள்) உண்ணுங்கள். உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால், ஒரே நேரத்தில் அதிகமாகச் சாப்பிடாமல், பல சிறிய வேளைகளாகச் சாப்பிடுங்கள். தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசித்து, நார்ச்சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் ஊட்டுதல்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏறக்குறைய உடனடியாகவே உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்கலாம்.

வலி நிவாரணிகள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது

அறுவை சிகிச்சையின் போது கொடுக்கப்படும் மயக்க மருந்து (உதாரணமாக, எபிட்யூரல்) குழந்தையைப் பெரிதாகப் பாதிப்பதில்லை. குழந்தைக்கு லேசான தூக்கக் கலக்கம் ஏற்படலாம், ஆனால் அது சிறிது நேரத்தில் சரியாகிவிடும். வலியின் காரணமாகத் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டாம். உண்மையில், உங்களுக்கு வலி ஏற்படும்போது, ​​பால் சுரக்க உதவும் ஹார்மோன்கள் குறையக்கூடும்.எனவே, உங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்த, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வலி நிவாரணிகளை முறையாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளில் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.

எளிதான தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலைகள்

தையல்கள் இருப்பதால், உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்க வசதியான நிலையைக் கண்டறிவது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். உங்கள் வயிற்றின் மீது ஒரு தலையணையை வைப்பது, தையல்களின் மீது குழந்தை கொடுக்கும் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். இந்த இரண்டு நிலைகளையும் முயற்சித்துப் பாருங்கள்.

• ஃபுட்பால் ஹோல்ட்: உங்கள் கையால் குழந்தையின் கழுத்தைப் பிடித்து, உங்கள் கையை அதன் முதுகில் வைக்கவும். குழந்தையின் கால்களை உங்கள் அக்குள்களுக்குக் கீழே வைத்து, குழந்தையை உங்கள் மார்பகத்திற்கு அருகில் தூக்கவும்.
• பக்கவாட்டில் படுக்கும் முறை: உங்கள் குழந்தை உங்களைப் பார்த்தவாறு ஒருக்களித்துப் படுங்கள். உங்கள் கையால் மார்பகத்தைக் குழந்தையின் வாயருகே கொண்டு செல்லுங்கள். குழந்தை உருண்டு புரள்வதைத் தடுக்க, உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் ஒரு தலையணையை வையுங்கள்.

உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குதல்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 24 மணி நேரத்திற்குள் படுக்கையை விட்டு எழுந்து சிறிது தூரம் நடப்பது மிகவும் அவசியம். இது வாயுவினால் ஏற்படும் வயிற்று அசௌகரியத்தைக் குறைத்து, மலம் கழிப்பதை எளிதாக்குவதோடு, இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதையும் தடுக்க உதவும்.

சில நாட்களுக்குப் பிறகு, இது போன்ற எளிய பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்து பார்க்கலாம்:

• நன்றாக சுவாசியுங்கள்: ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஆழமாக மூச்சு விடுங்கள். இது நுரையீரலில் சளி சேர்வதைத் தடுக்க உதவும்.
• தோள்பட்டை சுழற்சி: நேராக நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து, உங்கள் தோள்பட்டைகளை இரு திசைகளிலும் சுமார் 20 முறை சுழற்றுங்கள்.
• மென்மையான நீட்சிப் பயிற்சி: ஒரு சுவரில் சாய்ந்து, உங்கள் வயிற்றுத் தசைகளில் நீட்சியை உணரும் வரை கைகளைத் தலைக்கு மேல் உயர்த்தவும். 5 விநாடிகள் அப்படியே இருந்துவிட்டுப் பிறகு தளர்த்தவும்.

பொதுவாக, இவற்றுக்காக நீங்கள் சிறிது நேரம் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்:

• வாரங்கள் 4-6: வயிற்றுத் தசைகளைப் பாதிக்கும் கடினமான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் குழந்தையை விட கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல்.
• வாரம் 2: வாகனம் ஓட்டுதல்.
• மூன்றாம் வாரம் (காயம் முழுமையாக ஆறிய பிறகு): குளித்தல் அல்லது நீந்துதல்.
• பாலுறவை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.

மருத்துவரை எப்போது உடனடியாகப் பார்க்க வேண்டும்

பின்வரும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.