கர்ப்பகால அழகுப் பராமரிப்பு: பாதுகாப்பான முறையில் அழகாகத் தோன்றுவது எப்படி?

நீங்கள் கருவுற்றிருக்கும்போது புகைப்பிடிப்பதும் மது அருந்துவதும் உடலுக்கு நல்லதல்ல என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். அதைப் பற்றிச் சொல்வதற்குப் பெரிதாக ஒன்றும் இல்லை. ஆனால், நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் கிரீம்கள், ஒப்பனைப் பொருட்கள், மற்றும் முடிச்சாயம் போன்ற அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? இவை உங்கள் குழந்தையைப் பாதிக்குமா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கலாம். இது உண்மையில் பல தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனையாகும். எனவே, கவலைப்பட வேண்டாம். இன்று இதைப் பற்றித் தெளிவாகப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நாம் நமது தோலில் தடவும் கிரீம் அல்லது லோஷன் போன்ற எந்தவொரு பொருளும், சிறிதளவு இருந்தாலும் கூட, தோல் வழியாக நமது உடலுக்குள் உறிஞ்சப்படலாம். நாம் உறிஞ்சும் இரசாயனங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் கலந்து, நஞ்சுக்கொடி வழியாக குழந்தையைச் சென்றடைய வாய்ப்புள்ளது. அனைத்தும் குழந்தையைச் சென்றடையாது, ஆனால் இந்த நேரத்தில் நாம் இது குறித்து இன்னும் கொஞ்சம் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு வாய்ப்புள்ளது. ஒரு பொருளைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் காட்டி அதைப் பற்றிக் கேட்பதே சிறந்த வழி.

கர்ப்ப காலத்தில் நாம் பயன்படுத்தும் சில பொருட்களைப் பார்ப்போம்.

நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் பொருட்களில் எவை பாதுகாப்பானவை, எவற்றை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று பார்ப்போம்.

பற்களை வெண்மையாக்குவது பற்றி என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

பற்களை வெண்மையாக்கும் ஜெல்களில் முக்கியமாக பெராக்சைடு எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருள் உள்ளது. இது சராசரி வயது வந்தவர்களுக்குப் பாதுகாப்பானதாக இருந்தாலும், கர்ப்ப காலத்தில் இது குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து குறிப்பிட்ட ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. எனவே, இந்தக் காலகட்டத்தில் பற்களை வெண்மையாக்கும் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது புத்திசாலித்தனம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

• அப்படியானால் நீங்கள் என்ன செய்வது?: அதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் பற்களை வெண்மையாக்கும் பற்பசையைப் பயன்படுத்தலாம். அதில் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை. மிக முக்கியமானவை, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் பற்களை நன்கு துலக்குவதும், ஃப்ளாஸ் செய்வதும், தொடர்ந்து பல் மருத்துவரிடம் உங்கள் பற்களைச் சுத்தம் செய்துகொள்வதும் ஆகும்.

ஹேர் ஸ்ப்ரே மற்றும் நெயில் பாலிஷ் பயன்படுத்துதல்

பல ஹேர் ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் நெயில் பாலிஷ்களில் தாலேட்டுகள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்கள் உள்ளன. இந்த வேதிப்பொருட்கள் ஆண்களின் பாலியல் வளர்ச்சியைப் பாதிக்கக்கூடும் என்று விலங்குகள் மீதான ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன. இருப்பினும், அவை மனிதர்களைப் பாதிக்கின்றன என்பது இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை. ஆனால், நாம் தேவையற்ற அபாயங்களை எடுக்க விரும்ப மாட்டோம், அல்லவா?

• நகப்பூச்சு: 'ஃப்தாலேட் இல்லாதது' எனக் குறிப்பிடப்பட்ட நகப்பூச்சுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இல்லையெனில், ஜன்னல் போன்ற நல்ல காற்றோட்டமுள்ள இடத்தில் நகப்பூச்சு பூசவும்.அவ்வாறு செய்யுங்கள். அப்போது நீங்கள் அந்த ஆவியை உள்ளிழுப்பதற்கான வாய்ப்பு குறையும். நகப்பூச்சு காய்ந்த பிறகு, நகங்களில் உள்ள இரசாயனங்கள் உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை என்பதால், குழந்தைக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை.
• ஹேர் ஸ்ப்ரே: ஹேர் ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தும்போது அதன் துகள்களை உள்ளிழுக்கும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் தலைமுடிக்கு மௌஸ் அல்லது ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.

சூரியன் மற்றும் சுய-பழுப்பு நிறமூட்டிகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்தல்

செல்ஃப்-டேனர்கள் என்பவை, சூரிய ஒளியில் செல்லாமலேயே சருமத்திற்கு வெண்கல நிறத் தோற்றத்தை அளிக்கும் கிரீம்கள் ஆகும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இவை எந்த அளவிற்குப் பாதுகாப்பானவை என்பது குறித்து அதிக ஆராய்ச்சிகள் மேற்கொள்ளப்படவில்லை. எனவே, இந்த 9 மாத காலத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

இருப்பினும், இந்தக் காலகட்டத்தில் சன்ஸ்கிரீன் மிகவும் அவசியம். ஏனெனில், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உங்கள் சருமத்தை வழக்கத்தை விட அதிக ஒளி உணர்திறன் கொண்டதாக ஆக்குகின்றன. மேலும், சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது உங்களுக்குக் குளோஸ்மா அல்லது "கர்ப்பகால முகமூடி" உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது.

• சிறந்த சன்ஸ்கிரீன்: சில சன்ஸ்கிரீன்களில் ஆக்ஸிபென்சோன் உள்ளது. இவை சருமத்தினுள் உறிஞ்சப்படுமா என்பது குறித்து சில கவலைகள் உள்ளன. எனவே, துத்தநாக ஆக்சைடு மற்றும் டைட்டேனியம் டை ஆக்சைடு கொண்ட சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதே பாதுகாப்பான தேர்வாகும். இவை சருமத்தினுள் உறிஞ்சப்படாமல், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் தங்கி சூரியக் கதிர்களைப் பிரதிபலிக்கின்றன. இவை 'இயற்பியல் சன்ஸ்கிரீன்கள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
• மேலும், காலை 10 மணி முதல் மதியம் 2 மணி வரை சூரிய ஒளியில் செல்வதை முடிந்தவரை குறைக்கவும். தொப்பி அணிந்து, உடலை மூடிக்கொள்ளுங்கள் .

முகப்பரு, முடிக்குச் சாயம் பூசுதல் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கான சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றில் குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் சில அழகு சிகிச்சைகள் செய்துகொள்வது குறித்து நாம் இருமுறை யோசிக்க வேண்டும்.

கர்ப்பகால பருக்கள்

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இந்தக் காலகட்டத்தில் முகப்பரு ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. ஆனால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பும் எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, சில மருந்துகள் குழந்தைக்குக் கடுமையான பிறவிக் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உங்களுக்கு முகப்பருக்கள் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் பாதுகாப்பான சிகிச்சையை வழங்குவார்.

முடிக்கு சாயம் பூசுவது நல்லதா?

இதுவும் பலருக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கிறது. உண்மையைச் சொல்லப்போனால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மீது முடிச்சாயத்தின் விளைவுகள் குறித்து அதிக ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்படவில்லை. தோலின் வழியாக உறிஞ்சப்படும் இரசாயனத்தின் அளவு மிகக் குறைவு என்பதால், அது குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்க வாய்ப்பில்லை என்று சில மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் மற்றவர்களோ, இதுபற்றி தங்களுக்குப் போதுமான அளவு தெரியாது என்றும், அதைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பதே சிறந்தது என்றும் கூறுகிறார்கள்.

• முன்னெச்சரிக்கைகள்: கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் தலைமுடிக்குச் சாயம் பூசுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் அந்தக் காலகட்டத்தில்தான் குழந்தையின் உறுப்புகள் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக இருக்கும்.
• நீங்கள் இதை தாமதமாகச் செய்தால், அம்மோனியா இல்லாத பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நல்ல காற்றோட்டமுள்ள இடத்தில் இதைச் செய்யுங்கள். உங்கள் உச்சந்தலையில் நேரடியாகப் பூசாமல், தலைமுடிக்கு மட்டும் ஹைலைட் செய்வது, முழு தலைக்கும் சாயம் பூசுவதை விடப் பாதுகாப்பானது.

சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம் மற்றும் போடோக்ஸ்

பல சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம்களில் ரெட்டினால் எனப்படும் ஒரு பொருள் உள்ளது. ரெட்டினால் என்பது வைட்டமின் ஏ-யின் ஒரு வடிவமாகும். இதை அதிக அளவில் உட்கொண்டால், குழந்தைகளுக்குப் பிறவிக் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கு வலுவான சான்றுகள் உள்ளன. எனவே, கர்ப்ப காலத்திலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போதும் ரெட்டினால் (ரெட்டினால், ரெட்டின்-ஏ, ட்ரெட்டினாயின்) அடங்கிய எந்த கிரீமையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் பயன்படுத்தும் கிரீம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் காட்டிக் கேட்பது நல்லது.

போடோக்ஸ் பற்றி இருமுறை யோசிக்கத் தேவையில்லை. கர்ப்ப காலத்தில் போடோக்ஸ் ஊசிகளின் பாதுகாப்பு குறித்து எந்த ஆய்வும் இல்லாததால், நீங்கள் கர்ப்பமாகும் வரை இந்த சிகிச்சையை முழுமையாகத் தவிர்க்குமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.