கார்டியோ பயிற்சிகள் • இதய ஆரோக்கியம்
✓ மருத்துவ மதிப்பாய்வு: டாக்டர் பிரியா சம்மானி
✓ மருத்துவ மதிப்பாய்வு: டாக்டர் பிரியா சம்மானி
இலக்கு இதய துடிப்பு
கொழுப்பை சரியாக எரிக்கவும், உடற்தகுதியை உருவாக்கவும் இதய துடிப்பு வரம்புகள் தேவை
🧬 உங்கள் ஆரோக்கிய சுயவிவரத் தரவு அனைத்து தரவையும் பார்க்க / திருத்த ▾
📈 மருத்துவ முடிவு மற்றும் பகுப்பாய்வு
—
இலக்கு இதய துடிப்பு
சாதாரண நிலை (Normal)
🩺 🩺 உங்கள் முடிவுக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருத்துவ வழிகாட்டிகள்
இந்த IVIg சிகிச்சை (நரம்புவழி இம்யூனோகுளோபுலின் - IVIg) என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.
உங்கள் ALT பரிசோதனை முடிவு அதிகமாக உள்ளதா? அலனைன் டிரான்ஸ்மினேஸ் பற்றி முழுமையான வழிகாட்டி
புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் சிறுநீர் அடக்க இயலாமை - கவலை வேண்டாம், இதுபற்றிப் பேசுவோம்!
உங்கள் மார்பகத்தில் இரத்தக்கட்டு உள்ளதா? மார்பக இரத்தக்கட்டு (Breast Hematoma) காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள்
உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்பட்ட காயத்திற்கு தையல் போட வேண்டுமா? அறிகுறிகள் மற்றும் பராமரிப்பு முறை
உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்பட்ட காயத்திற்கு தையல் போட வேண்டுமா? அறிகுறிகள் மற்றும் பராமரிப்பு முறை
🧮 தொடர்புடைய சுகாதார கணிப்பான்கள்
வேகம்
எந்த தூரத்திற்கும் உங்கள் இயங்கும் வேகத்தைக் கணக்கிடுங்கள் அல்லது முடிக்கும் நேர
VO₂ அதிகபட்ச மதிப்பீடு
உங்கள் சுவாச மற்றும் கார்டியோஸ்பிரேட்டரி பொருத்தத்தை அளவிடவும்
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து க
BMR கால்குலேட்டர்
உங்கள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தைக் கண்டறியவும் (ஓய்வெடுக்கும் போது எரிக்
TDEE கால்குலேட்டர்
எடையைக் குறைக்க, அதிகரிக்க அல்லது பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு தேவைப்படும் கலோரிகளின்
சரியான எடை கணக்கீடு
WHO சமன்பாடுகளின் உதவியுடன் உங்கள் சிறந்த எடையைக் கண்டறியவும்
⚠️ Important: மருத்துவ பொறுப்புத்துறப்பு: இந்தக் கணிப்பான் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.