உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறதா? (கைகளிலும் கால்களிலும் கூச்ச உணர்வு) - வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சில நேரங்களில், நாம் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் அமர்ந்திருக்கும்போது அல்லது தூங்கும்போது, ​​நமது கைகளிலும் கால்களிலும் ஒருவித கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறது, அல்லவா? எறும்புகள் ஓடுவது போலவோ அல்லது ஊசியால் குத்துவது போலவோ இருக்கும் இந்த உணர்வு, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். இது இயல்பானதுதான். ஆனால், உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் ஏற்படும் இந்தக் கூச்ச உணர்வு தொடர்ந்தால் அல்லது அடிக்கடி ஏற்பட்டால், அதைச் சாதாரணமாகப் புறக்கணிப்பது நல்லதல்ல. ஏனெனில், அது நமது உடலுக்குள் இருக்கும் ஏதோ ஒரு பிரச்சனைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இந்தக் கூச்ச உணர்வு என்ன?

மருத்துவத்தில், இந்த நிலையை பரேஸ்தீசியா என்று அழைக்கிறோம். கூச்ச உணர்வுடன் கூடுதலாக, சிலருக்கு தோலுக்கு அடியில் கூச்ச உணர்வு, எரிச்சல் உணர்வு அல்லது மரத்துப்போதல் போன்றவை ஏற்படலாம்.

நீங்கள் நீண்ட நேரம் சம்மணமிட்டு அமர்ந்திருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது, ​​உங்கள் காலின் கீழ்ப்பகுதியில் உள்ள ஒரு நரம்பு அழுத்தப்பட்டு, உங்கள் காலில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படத் தொடங்குகிறது. ஆனால், நீங்கள் உங்கள் நிலையை மாற்றும்போது, ​​அந்தக் கூச்ச உணர்வு படிப்படியாக மறைந்துவிடுகிறது. இதைத்தான் நாம் தற்காலிகக் கூச்ச உணர்வு என்று அழைக்கிறோம். இது ஆபத்தானது அல்ல.

ஆனால், இந்தக் கூச்ச உணர்வு நீடித்தால், அடிக்கடி ஏற்பட்டால், மற்றும் வலியுடன் சேர்ந்திருந்தால், அது நரம்பு சேதத்தின் காரணமாக இருக்கலாம். இது புற நரம்பியல் நோய் (peripheral neuropathy) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நாம் நிச்சயமாகக் கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு நிலையாகும்.

மூளை மற்றும் தண்டுவடத்திலிருந்து செல்லும் நரம்புகள், குறிப்பாக கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ளவை சேதமடையும்போது புற நரம்பியல் நோய் ஏற்படுகிறது. இது காலப்போக்கில் மோசமடைந்து, நடப்பதில் சிரமத்தையும், நிரந்தர ஊனத்தையும் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். அதனால்தான், உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான கூச்ச உணர்வு இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

கூச்ச உணர்வு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

கைகளிலும் கால்களிலும் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான மற்றும் பரவலான காரணம் நீரிழிவு நோயாகும் . நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் மூன்றில் இரண்டு பங்கு பேருக்கு ஏதேனும் ஒரு அளவில் நரம்பு பாதிப்பு உள்ளது. பெரும்பாலும், இந்தக் கூச்ச உணர்வு நீரிழிவு நோயின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகத் தோன்றலாம். இது பொதுவாக கால்விரல்களில் தொடங்கி, கால்கள் வழியாக மேல்நோக்கிப் பரவி, பின்னர் கைகளைப் பாதிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயைத் தவிர, வேறு பல காரணிகளும் இதைப் பாதிக்கலாம். அவற்றைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள இந்த அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படிக் கண்டுபிடிப்பார்?

இந்த நிலை குறித்துப் பேச நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பார். உங்கள் அறிகுறிகள், உங்கள் தொழில், உங்கள் வாழ்க்கை முறை (மது அருந்துதல் போன்றவை), மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இந்த வகையான நரம்பியல் நோய் இருந்ததா என்பது போன்ற பல விவரங்களை அவர் கேட்பார்.

அதன் பிறகு, உடல் பரிசோதனை செய்யப்படும், மேலும் தேவைப்பட்டால், கூடுதல் சோதனைகளுக்காகப் பரிந்துரை செய்யப்படலாம்.

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: நீரிழிவு நோய், வைட்டமின் குறைபாடுகள், சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு , மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலப் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிகின்றன.
• நரம்பு செயல்பாட்டு சோதனைகள்: நரம்புகள் வழியாக மின் சமிக்ஞைகள் பயணிக்கும் வேகத்தை அளவிடும் NCV (நரம்பு கடத்தல் வேகம்) சோதனையும், தசைகளின் மின் செயல்பாட்டை அளவிடும் EMG (எலக்ட்ரோமயோகிராம்) சோதனையும் இவற்றில் மிக முக்கியமானவை ஆகும்.
• பிற ஸ்கேன்கள்: சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் மூலம் நரம்பு அழுத்தம் அல்லது பிற பாதிப்புகளைக் கண்டறியலாம்.
• நரம்பு திசுப்பரிசோதனை : மிகவும் அரிதாக, நரம்பின் ஒரு சிறிய பகுதியை எடுத்துப் பரிசோதிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன, நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

கூச்ச உணர்வுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் குணப்படுத்தப்படுகிறது. இதில் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நரம்பு செல்கள் முழுமையாக அழிக்கப்படாவிட்டால், அவை மீண்டும் வளரக்கூடியவை.

• அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளித்தல்: நீரிழிவு நோயைப் பொறுத்தவரை, இரத்தச் சர்க்கரை அளவை நன்கு கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் நரம்பு பாதிப்பு மேலும் தீவிரமடைவதைத் தடுக்கலாம். வைட்டமின் குறைபாடு ஏற்பட்டால், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இந்நிலையைக் குணப்படுத்த முடியும்.
• மருந்துகள்: வீக்கம் மற்றும் வலியைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் சில மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: தசைகளை வலுப்படுத்தவும் சமநிலையை மேம்படுத்தவும் உடற்பயிற்சியும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன.
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல், நரம்புகளுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்குகிறது.
• மது அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது நிறுத்திவிடுங்கள்.
• சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரித்தல்.
• மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி உடற்பயிற்சி செய்தல்.

அவசர மருத்துவ உதவி தேவைப்படக்கூடிய சூழ்நிலைகள்

உங்களுக்கு சாதாரண தலைவலி இருந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகலாம். இருப்பினும், உங்கள் தலைவலியுடன் பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும். இவை பக்கவாதம் போன்ற ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.