நீங்கள் கிரிக்கெட், கைப்பந்து அல்லது ஈட்டி எறிதல் போன்ற விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் ஒரு விளையாட்டு வீரரா? அப்படியானால், உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தில் ஏற்படும் வலியை நீங்கள் நிச்சயம் அறிந்திருப்பீர்கள். கையால் எதையாவது எறியும் விளையாட்டுகளில் இந்தக் காயம் மிகவும் பொதுவானது. சில நேரங்களில் இந்த வலி மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால், அது உங்கள் விளையாட்டு வாழ்க்கைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்துவிடும். இதுபோன்ற நேரங்களில் கைகொடுத்து, பல விளையாட்டு வீரர்களின் எதிர்காலத்தைக் காப்பாற்றிய ஒரு சிறப்பு அறுவை சிகிச்சையைப் பற்றி இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். அதுதான் "டாமி ஜான் அறுவை சிகிச்சை".
சுருக்கமாகச் சொன்னால், டாமி ஜான் அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன?
இது மிகவும் எளிமையானது. டாமி ஜான் அறுவை சிகிச்சை என்பது உங்கள் முழங்கையில் உள்ள ஒரு சிறப்பு தசைநாரைப் பழுதுபார்க்கும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும். மருத்துவ ரீதியாக, இந்த அறுவை சிகிச்சையை நாம் யுசிஎல் (அல்னார் கொலாட்ரல் லிகமென்ட்) மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்று அழைக்கிறோம்.
உங்கள் முழங்கை மூட்டை ஒரு கதவின் கீலாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தக் கீலின் இருபுறமும் உள்ள பட்டைகள், அது தேவையில்லாமல் அசையாமல் ஓரிடத்தில் நிலைநிறுத்துகின்றன, அல்லவா? அதேபோல, முழங்கையின் உட்புறத்தில் ஒரு வலுவான பட்டை உள்ளது, அது முழங்கை மூட்டை நிலையாக வைத்திருக்கிறது. அதை நாம் 'அல்னார் கொலாட்ரல் லிகமென்ட்' அல்லது 'UCL' என்று அழைக்கிறோம்.
அதேபோல், கையில் அதிக அழுத்தத்துடன் எதையாவது மீண்டும் மீண்டும் எறியும்போது (குறிப்பாக கிரிக்கெட் வேகப்பந்து வீச்சாளர்கள், பேஸ்பால் வீரர்கள், ஈட்டி எறிபவர்கள்), இந்த யுசிஎல் (UCL) தசைநார் படிப்படியாக நீண்டு, கிழிந்து, சேதமடையலாம். சேதமடைந்த அந்த தசைநாரைச் சரிசெய்வதற்காகவே இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.
அப்படியென்றால், இதற்கு ஏன் 'டாமி ஜான்' என்று பெயர்?
இதற்குப் பின்னால் ஒரு சுவாரஸ்யமான கதை உள்ளது. இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு, டாமி ஜான் என்ற புகழ்பெற்ற அமெரிக்க பேஸ்பால் வீரரின் பெயரே சூட்டப்பட்டது. அவர் ஒரு பந்துவீச்சாளர். 1974-ல், அவரது முழங்கையில் இருந்த 'UCL' தசைநார் கடுமையாகக் கிழிந்தது. அந்த நேரத்தில், அது அவரது விளையாட்டு வாழ்க்கையை முடிவுக்குக் கொண்டு வந்திருக்கக்கூடிய ஒன்றாக இருந்தது. ஆனால் மருத்துவர்கள் ஒரு புதிய அறுவை சிகிச்சையைச் செய்து அவரது முழங்கையைக் குணப்படுத்தினர். சுமார் ஒரு வருட ஓய்வுக்குப் பிறகு, டாமி ஜான் மீண்டும் வெற்றிகரமாக விளையாடத் தொடங்கினார். அன்று முதல், இந்த அறுவை சிகிச்சை 'டாமி ஜான் அறுவை சிகிச்சை' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
எனக்கு இந்த அறுவை சிகிச்சை உண்மையிலேயே தேவையா?
இது பலரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனை. நீங்கள் பொழுதுபோக்கிற்காக மட்டும் விளையாடும் விளையாட்டு வீரராக இருந்தால், உங்கள் முழங்கைக்குப் போதுமான ஓய்வு அளிப்பதன் மூலமும் மற்ற சிகிச்சைகள் மூலமும் இந்தப் பிரச்சனையை உங்களால் குணப்படுத்த முடியும்.
இருப்பினும், உங்கள் தொழில் வாழ்க்கை முழுவதும் இந்த எறியும் திறனைச் சார்ந்திருக்கும் ஒரு போட்டி அல்லது தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக நீங்கள் இருந்தால், இந்த அறுவை சிகிச்சை உங்களுக்கு அத்தியாவசியமாக இருக்கலாம். இந்த அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து எதிர்பார்க்கப்படும் முக்கிய விஷயங்கள்:
- உங்கள் முழங்கையை நிலைப்படுத்துதல் .
- வலியைக் குறைத்தல் .
- முழங்கையின் இயக்க வரம்பை மீட்டெடுத்தல் .
அறுவை சிகிச்சையின் போது, உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், சேதமடைந்த UCL-க்கு பதிலாக ஒரு புதிய தசைநாரை உருவாக்க, உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து ஆரோக்கியமான தசைநாரைப் பயன்படுத்துவார். இது ஒட்டுத் தசைநார் (graft) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த ஒட்டுத் தசைநார், ஒரு புதிய UCL போல செயல்படுவதற்காக, மேற்கை எலும்பு (ஹியூமரஸ்) மற்றும் முன்கை எலும்பு (அல்னா) ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படுகிறது.
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு எப்படித் தயாராகிறீர்கள்?
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் உங்கள் மருத்துவர் விளக்குவார். வழக்கமாக, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்:
- அறுவை சிகிச்சைக்கு நீங்கள் போதுமான ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பார்ப்பதற்கான ஒரு முழுமையான உடல் பரிசோதனை .
- பல இரத்தப் பரிசோதனைகள் .
- முழங்கையின் நிலையைத் தெளிவாக மதிப்பிடுவதற்கு , எக்ஸ்-ரே , சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் போன்ற ஒரு படமெடுப்புப் பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.
- இதயத்தின் செயல்பாட்டைச் சோதிப்பதற்கான ஈசிஜி பரிசோதனை .
- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான பல் பரிசோதனை .
மிக முக்கியம்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், வைட்டமின்கள் அல்லது மூலிகை மருந்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். சில மருந்துகளை அறுவை சிகிச்சைக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு நிறுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.
உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய நாள், எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் நிறுத்த வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவார். வழக்கமாக, உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு சுமார் 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் நிறுத்த வேண்டும்.
அறுவை சிகிச்சையின் போது என்ன நடக்கும்?
அறுவை சிகிச்சை தொடங்குவதற்கு முன்பு, அறுவை சிகிச்சையின் போது நீங்கள் எந்த வலியையும் உணரக்கூடாது என்பதற்காக, மயக்க மருந்து நிபுணர் உங்களுக்குப் பொது மயக்க மருந்து கொடுப்பார் .
அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக இந்தப் படிநிலைகளில் நடைபெறும்:
1. முழங்கையின் உட்புறத்தைப் பார்த்தல்: முதலில், முழங்கையின் உட்புறத்தில் வேறு ஏதேனும் சேதம் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு சிறிய கேமராவை (ஆர்த்ரோஸ்கோபி) உள்ளே செலுத்துவார்.
2. ஒட்டுத் திசுவைப் பெறுதல்: புதிய தசைநாரை உருவாக்குவதற்காக, உங்கள் உடலின் வேறொரு பகுதியிலிருந்து 6-7 அங்குல நீளமுள்ள ஆரோக்கியமான தசைநார் துண்டு ஒன்று எடுக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக உங்கள் முன்கையிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. சில சமயங்களில், உங்கள் முழங்காலின் பின்புறத்திலிருந்து தொடைப் பின்புறத் தசையையும் எடுக்கலாம்.
3.சுத்தம் செய்தல்: முழங்கையின் உள்ளே உள்ள சேதமடைந்த திசுக்கள் அனைத்தும் அகற்றப்படுகின்றன.
4. எலும்பைத் தயார் செய்தல்: அடுத்து, முன்கை எலும்பில் (அல்னா) இரண்டு துளைகளும், மேற்கை எலும்பின் (ஹியூமரஸ்) Y-வடிவப் பகுதியில் மூன்று துளைகளும் இடப்படுகின்றன.
5. புதிய தசைநாரைப் பொருத்துதல்: முன்னர் அகற்றப்பட்ட தசைநார் 'ஒட்டு' இந்தத் துளைகள் வழியாகச் செலுத்தப்பட்டு, ஒரு புதிய தசைநாராகப் பொருத்தப்படுகிறது. அதை எலும்புடன் உறுதியாகப் பொருத்த சிறிய திருகுகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
6. இதர சீரமைப்புகள்: இந்தக் காலகட்டத்தில் முழங்கை நரம்பு அல்லது முழங்கையின் மற்ற பாகங்கள் சேதமடைந்திருந்தால், அவையும் சீரமைக்கப்படும்.
7. அறுவை சிகிச்சையின் இறுதி நிலை: இறுதியாக, தோலில் உள்ள காயம் தையல் போடப்பட்டு, சுத்தமான கட்டுத் துணியால் மூடப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, முழங்கையின் அசைவைத் தடுப்பதற்காக ஒரு பிளவுக்கட்டை (splint) பொருத்தப்படுகிறது.
இந்த அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக 60 முதல் 90 நிமிடங்கள் வரை ஆகும்.
அறுவை சிகிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?
மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, டாமி ஜான் அறுவை சிகிச்சைக்கும் நன்மைகளும் சில அபாயங்களும் உள்ளன.
| நன்மைகள் | ஆபத்துகள் |
|---|---|
| பெரும்பாலான வீரர்கள் (80%-95%) வெற்றிகரமாக மீண்டும் விளையாடத் திரும்பும் திறன். | அறுவை சிகிச்சை நடந்த இடத்தில் தொற்று. |
| ஏதேனும் ஒன்றை எறியும்போது தாங்கும் திறனை மேம்படுத்த முடியும். | முழங்கையில் உள்ள நரம்புகள் (அல்னார் நரம்பு) சேதமடைவதால் ஏற்படும் உணர்வின்மை. |
| அதே தசைநாரில் மீண்டும் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய வாய்ப்பு மிகக் குறைவு. | இரத்த நாளங்களுக்கு ஏற்படும் சேதம். |
| புதிதாகப் பொருத்தப்பட்ட தசைநாரில் (ஒட்டு) ஏற்படும் தளர்வு அல்லது தேய்மானம். |
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைதல் எப்படி இருக்கும்?
டாமி ஜான் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து முழுமையாகக் குணமடைய ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக ஆகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது பொறுமை தேவைப்படும் ஒரு நீண்ட பயணம்.
உங்கள் மருத்துவரும் இயன்முறை சிகிச்சையாளரும் உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு மீட்புத் திட்டத்தை வழங்குவார்கள். அது பொதுவாக இவ்வாறு இருக்கலாம்:
| நேர வரம்பு | என்ன நடக்கிறது? |
|---|---|
| முதல் சில வாரங்கள் | உங்கள் முழங்கையை அசைக்காமல் வைத்திருக்க, நீங்கள் ஒரு கடினமான கட்டு அணிய வேண்டும். |
| 1-2 மாதங்களுக்குள் | மடிப்புள்ள கட்டுக்கு மாற்றவும். இயன்முறை சிகிச்சை பயிற்சிகள் தொடங்குகின்றன. |
| 3-4 மாதங்களுக்கு இடையில் | உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியைப் பெற்றால், நீங்கள் மிகவும் லேசாக எறிந்து பயிற்சி செய்யத் தொடங்கலாம். |
| 6-9 மாதங்களுக்கு இடையில் | உங்களால் கட்டுப்பாடுகளுடன் பயிற்சியில் பங்கேற்க முடியும். அறிவுறுத்தல்களைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். |
| 12-18 மாதங்களுக்கு இடையில் | சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், போட்டியில் முழுமையாகப் பங்கேற்பதற்கான மருத்துவ அனுமதி உங்களுக்கு வழங்கப்படும். |
மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
- நெஞ்சு வலி
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- 39 டிகிரி செல்சியஸை (102 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்) விட அதிகமான காய்ச்சல்
- அறுவை சிகிச்சைக் காயத்திலிருந்து இரத்தம் கசிதல் அல்லது சீழ் போன்ற திரவம் வெளியேறுதல், வீக்கம், துர்நாற்றம் மற்றும் வழக்கத்திற்கு மாறான வெப்ப உணர்வு போன்ற தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் .
- முழங்கை, புயம் அல்லது மணிக்கட்டில் புதிதாக ஏற்படும் அல்லது மோசமடையும் வலி .
- வலி நிவாரணிகளைக் கொண்டு கூட கட்டுப்படுத்த முடியாத அளவுக்கு வலி கடுமையாக இருக்கிறது .
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், தாமதமின்றி அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) உடனடியாகச் செல்லுங்கள். இவை ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
கடந்த காலத்தில், விளையாட்டை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும் காயங்களுக்கு டாமி ஜான் அறுவை சிகிச்சையே மிகவும் வெற்றிகரமான தீர்வாக இருந்துள்ளது. குணமடைவதற்கான காலம் நீண்டதாக இருந்தாலும், பொறுமையுடனும் உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், நீங்கள் வெற்றிகரமாக மீண்டும் விளையாட்டுத் திடலுக்குத் திரும்ப முடியும். உங்கள் மருத்துவர் அனுமதி அளிப்பதற்கு முன்பே நீங்கள் அவசரப்பட்டுப் பயிற்சியைத் தொடங்கினால், நீங்கள் மேலும் பல அறுவை சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம், மேலும் இன்னும் நீண்ட காலத்திற்கு விளையாட்டிலிருந்து விலகி இருக்க நேரிடலாம். எனவே, இங்கு பொறுமையே முக்கியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- டாமி ஜான் அறுவை சிகிச்சை என்பது முழங்கையின் உட்புறத்தில் உள்ள பக்கவாட்டுத் தசைநாரில் (UCL) ஏற்படும் சேதத்தைச் சரிசெய்யும் மிகவும் வெற்றிகரமான ஒரு அறுவை சிகிச்சையாகும்.
- கிரிக்கெட் மற்றும் பேஸ்பால் போன்ற எறிதல் விளையாட்டுகளை விளையாடும் தொழில்முறை வீரர்களுக்கு இது குறிப்பாக முக்கியமானது.
- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முழுமையாகக் குணமடைய ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக ஆகலாம், எனவே பொறுமையும் அர்ப்பணிப்பும் இன்றியமையாதவை.
- உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதே, மீண்டும் விளையாட்டுப் பணிகளுக்கு வெற்றிகரமாகத் திரும்புவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் அதிக காய்ச்சல் போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்