உங்களுக்கும் பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் அரிப்பு உள்ளதா? வாருங்கள், பிறப்புறுப்புத் தோல் அழற்சி (Vulvar Dermatitis) பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் பிறப்புறுப்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில், அதாவது வெளிப்புற பிறப்புறுப்புப் பகுதியில், சில சமயங்களில் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் உணர்வை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை இது இரவில் அதிகமாக இருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் அணியும் சில ஆடைகளால் இந்த அசௌகரியம் இன்னும் மோசமடையலாம். உண்மையில், இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சினைதான், ஆனால் இதைப் பற்றிப் பேச அவர்கள் சற்று சங்கடப்படுகிறார்கள். ஆனால், இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இன்று, 'யோனித் தோல் அழற்சி' (Vulvar Dermatitis ) எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றி, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

பெண்ணுறுப்பு தோல் அழற்சி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், `(யோனித் தோல் அழற்சி)` என்பது உங்கள் வெளிப்புற பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி அல்லது எரிச்சல் ஆகும். ``யோனி`` என்ற சொல், பெண்ணுறுப்பைச் சுற்றியுள்ள தோல் மடிப்புகளைக் குறிக்கிறது, அதாவது, வெளிப்புறத்திலிருந்து தெரியும் பகுதிகளைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலையில், இந்தப் பகுதியில் உள்ள உங்கள் தோல் வறண்டு அரிப்பு ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் இந்த `(தோல் அழற்சி)` நிலை, ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலிலோ அல்லது பிட்டங்களுக்கு இடையிலோ ஏற்படலாம், இது `(பாரினல் எக்ஸிமா )` என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. `(யோனித் தோல் அழற்சி)`-இல் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. ஒன்று `(அடோபிக் தோல் அழற்சி)` (`(யோனி எக்ஸிமா)` என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), மற்றொன்று `(தொடர்பு தோல் அழற்சி)`. இந்த இரண்டிலும், உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் உள்ள ஏதேனும் ஒரு பொருள் சேதப்படுத்தியதாலோ அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டதாலோ உங்கள் பெண்ணுறுப்பில் உள்ள தோல் அரிப்பு எடுக்கத் தொடங்குகிறது.

இந்தச் சூழ்நிலையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது யார்?

பெண்ணுறுப்பு உள்ள எவருக்கும் பெண்ணுறுப்பு தோல் அழற்சி ஏற்படலாம். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் பெண்ணாக ஆகவில்லை என்றாலோ (அதாவது, மாதவிடாய் தொடங்கவில்லை என்றாலோ) அல்லது மாதவிடாய் நின்றவராக இருந்தாலோ, உங்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். ஏனெனில் இந்தக் காலகட்டத்தில், ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது இருப்பதை விட உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் அளவு குறைவாக இருக்கும். ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறையும்போது, ​​பெண்ணுறுப்பில் உள்ள தோல் வறண்டு, மெலிந்து, எளிதில் சேதமடைந்து எரிச்சலடைகிறது.

(யோனிப் புறத் தோல் அழற்சி) என்பதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

மிகவும் பொதுவான அறிகுறி பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் அரிப்பு (வல்விடிஸ்) ஆகும். இந்த அரிப்பு சிலருக்கு லேசாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர்களுக்குத் தாங்க முடியாததாக இருக்கலாம். மேலும், பின்வரும் அறிகுறிகளும் தோன்றலாம்:

• தோலில் எரிவது, குத்துவது போன்ற உணர்வு அல்லது காயம் ஏற்பட்டது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது.
• தோலின் சில பகுதிகள், சுற்றியுள்ள தோலை விடத் தடிமனாக இருப்பது போல் உணர்வோம்.
• உங்கள் சரும நிறத்தைப் பொறுத்து, சில பகுதிகள் சுற்றியுள்ள சருமத்தை விட சிவப்பாகவோ அல்லது கருமையாகவோ தோன்றலாம்.
• தோல் சேதமடைந்திருப்பதாலும், அதிலிருந்து திரவம் போன்ற ஒன்று (கசிவு) வெளியேறுவதாலும் பிறப்புறுப்புப் பகுதி ஈரமாக இருப்பது போல் உணர்கிறது.
• உடலுறவின் போது, ​​டாம்பன் பயன்படுத்தும் போது, ​​அல்லது இடுப்புப் பரிசோதனையின் போது மருத்துவர் ஸ்பெகுலத்தைச் செருகும் போது பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் வலி .

சில சமயங்களில் இந்த நேரங்களில் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடையலாம் :

• இரவில்.
• உடலுறவின் போது.
• உங்கள் மாதவிடாய் நாட்களில்.
• உங்களுக்கு அதிகமாக வியர்க்கும்போது.

பெண்ணுறுப்பு தோல் அழற்சி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

நமது உடலின் மற்ற பாகங்களில் உள்ள சருமத்தை விட, பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் உள்ள சருமம் அதிக உணர்திறன் கொண்டது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதன் பொருள், சுற்றுச்சூழலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை காரணிகளால் இது எளிதில் சேதமடையக்கூடும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் சில பொருட்களால் சருமத்தில் எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். உதாரணமாக, சிலர் வாசனை சோப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போதும், தங்கள் ஆடைகளில் சில சலவைத்தூள்களைப் பயன்படுத்தும்போதும், அல்லது சில செயற்கைத் துணிகளால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடைகளை அணியும்போதும் இந்த நிலையை அனுபவிக்கிறார்கள். `(யோனித் தோல் அழற்சி)`-ஐ ஏற்படுத்தக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• சோப்பு, குளியல் நுரை, ஷாம்பு, கண்டிஷனர்.
• டியோடரண்ட், வாசனைத் திரவியம், குளிக்கும் திரவம், டால்கம் பவுடர்.
• நைலான் போன்ற செயற்கைத் துணிகளால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடைகள்.
• துணி துவைக்கும் சோப்புத்தூள், துணி உலர்த்தி உருண்டைகள்.
• சானிட்டரி பேட்கள், பேன்டி லைனர்கள், டாம்பான்கள்.
• உணவுப் பதப்படுத்திகள்.
• கழிப்பறை காகிதம் (சில நறுமணமும் வண்ணமும் கொண்டவை).
• டீ ட்ரீ ஆயில் - சிலருக்கு இதனால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
• விந்தணுக்கொல்லிகள்.
• சில மருந்துகள்.
• நிக்கல் - சில நகைகள் மற்றும் ஆடைப் பொத்தான்களில் காணப்படுகிறது.
• சாயங்கள் - ஆடைகளுக்கு வண்ணம் தீட்டப் பயன்படுபவை.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு மலம் அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் இருந்தால் (மலம் அல்லது சிறுநீர் அடங்காமை), அதாவது, நீங்கள் தன்னிச்சையாக சிறுநீர் கழித்தால், உங்களுக்கு 'யோனித் தோல் அழற்சி' (Vulvar Dermatitis) ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஏனெனில், சிறுநீரும் மலமும் தோலில் தங்கி, அதை எரிச்சலூட்டக்கூடும்.

இந்த நிலை (யோனித் தோல் அழற்சி) எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

இது சற்று சிக்கலானது, ஏனெனில் 'யோனித் தோல் அழற்சி'யின் அறிகுறிகள், வேறு பல நோய்களின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கின்றன. அதனால்தான் , துல்லியமான நோயறிதலுக்காக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம் . உங்கள் அரிப்புக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவர் மற்ற நோய்களுக்கான சாத்தியக்கூறுகள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வார். பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு சில நோய்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• (லைக்கன் பிளானஸ்)
• (லைக்கன் ஸ்க்லெரோசஸ்)
• ( சொரியாசிஸ் ) ( மண்டையோடு )
• (செபோரெய்க் டெர்மடிடிஸ்)
• யோனிச் சிதைவு ( யோனி வறட்சி)
• யோனி அழற்சி (யோனியில் ஏற்படும் வீக்கம்)
• பெண்குறிப் புற்றுநோய் (யோனிப் பகுதியில் ஏற்படும் புற்றுநோய் - இது மிகவும் அரிதானது, ஆனால் இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்)
• வல்விடிஸ் (யோனியின் அழற்சி)
• வல்வோடினியா (காரணமின்றி பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் நீண்டகால வலி)
• (ஈஸ்ட் வல்விடிஸ்) (ஈஸ்ட் தொற்றால் ஏற்படும் அழற்சி)

பெண்ணுறுப்பு தோல் அழற்சியைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்வார்: 1. மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகள்: உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது தோல் நோய்கள், ஆஸ்துமா அல்லது தன்னுடல் தாக்குநோய்கள் உள்ளதா என்று கேளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள், அவை எவ்வளவு காலமாக உள்ளன, மற்றும் எப்போது மோசமாகின்றன என்பது பற்றிக் கேளுங்கள் . நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், உங்கள் வாழ்க்கை முறை, மற்றும் உங்கள் பெண்ணுறுப்பைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது பற்றிக் கேளுங்கள். 2. உடல் பரிசோதனை: தோலில் ஏதேனும் சேதம் அல்லது அழற்சி உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க மருத்துவர் உங்கள் பெண்ணுறுப்பு மற்றும் பெண்ணுறுப்பைப் பரிசோதிப்பார். அவர்கள் உங்கள் பெண்ணுறுப்பு வெளியேற்றத்தையும் பரிசோதிக்கலாம். பெண்ணுறுப்பு அரிப்பு பெரும்பாலும் ஒரு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு ஈஸ்ட் தொற்று அல்லது பாக்டீரியா தொற்று உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இந்தப் பரிசோதனை உதவும். 3. ஒட்டுப் பரிசோதனை: இதில், பல்வேறு ஒவ்வாமைப் பொருட்களின் ஒரு சிறிய அளவை உங்கள் தோலில் தடவி, அவற்றுக்கு உங்களுக்கு எதிர்வினை உள்ளதா என்று பார்க்கப்படும். உங்கள் சூழலில் உள்ள ஏதேனும் ஒன்று உங்கள் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதைக் கண்டறிய இது உதவும். 4. திசுப்பரிசோதனை: சிகிச்சையளித்த போதிலும் உங்கள் நிலை வேகமாக மாறினாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவர் திசுப்பரிசோதனையைப் பரிந்துரைக்கலாம். இதில் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியை எடுத்து நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிப்பது அடங்கும் . யோனிப் புற்றுநோய் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய்ப் பிறழ்வு போன்ற, ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட பிற நோய்களை நிராகரிக்க இது உதவும்.

இதற்கான சிகிச்சை என்ன?

பெரும்பாலான நேரங்களில், அரிப்பை உண்டாக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலமும் இந்த நிலையிலிருந்து விடுபடலாம். மேலும், தோல் அழற்சி குணமாகும் வரை வலியையும் அரிப்பையும் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்துகளும் உள்ளன.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், ஒவ்வாமை அல்லது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் எதையும் தவிர்ப்பதுதான் . அதே நேரத்தில், பிறப்புறுப்புப் பகுதியை மென்மையாகச் சுத்தம் செய்வதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சருமம் சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

• உங்கள் பிறப்புறுப்புப் பகுதியை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் கழுவ வேண்டாம். கழுவும்போது, ​​மென்மையான, மணமற்ற சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தவும்.
• பிறப்புறுப்புப் பகுதியைக் கழுவும்போது, ​​துணிக்குப் பதிலாக உங்கள் கைகளையும் விரல்களையும் பயன்படுத்தவும்.
• குளித்து முடித்ததும், சுத்தமான துண்டால் மெதுவாகத் துடைக்கவும் , ஆனால் பலமாகத் தேய்க்க வேண்டாம்.
• செயற்கை இழைத் துணிகளுக்குப் பதிலாக 100% பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். அல்லது, சில சமயங்களில் (குறிப்பாக இரவில்), உள்ளாடை அணியாமல் இருப்பது நல்லது.
• இறுக்கமான உள்ளாடைகள் அல்லது ஜீன்ஸுக்குப் பதிலாக தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• உங்கள் துணிகளைத் துவைக்கவும்.மணமற்ற, மென்மையான சலவைத்தூள்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• யோனி கழுவுதலையும், சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய நறுமணங்கள் அல்லது இரசாயனங்கள் அடங்கிய மாதவிடாய் சுகாதாரப் பொருட்களையும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுத்தம் செய்யும்போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், "குறைவாகச் செய்வதே சிறந்தது" என்பதுதான். அடிக்கடி கழுவுவது, மிகவும் கடினமாகத் தேய்ப்பது, மற்றும் அதிகப்படியான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை உங்கள் தோல் அழற்சியை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.

மருந்துகள்

உங்களால் சொறிவதை நிறுத்த முடியாவிட்டால், சரும பாதிப்பைத் தடுக்க மருத்துவர் மாத்திரைகள், களிம்புகள் அல்லது தைலங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அரிப்பைக் குறைத்து, உறக்கத்திற்கு உதவும் மருந்துகள்: ஹைட்ராக்ஸிஸைன் மற்றும் டாக்ஸெபின் போன்ற ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு களிம்புகள்: இவை அழற்சியைக் குறைக்கின்றன. உதாரணங்கள்: ஹைட்ரோகார்டிசோன், டெசோனைடு, டிரையாம்சினோலோன், குளோபெட்டாசோல் புரோபியோனேட், பீட்டாமெதாசோன் டைபுரோபியோனேட். இவற்றை மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவிலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட காலத்திற்கும் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
• அரிப்பு எதிர்ப்பு மென்மையாக்கிகள்: உதாரணங்கள்: Balneum Plus®, E45 Itch® அல்லது Dermacool®.

அரிப்பு தவிர, தொற்று போன்ற வேறு ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், மருத்துவர் அதற்கேற்ற மற்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

இந்த நிலைமையின் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைக்கலாம்?

உங்களுக்கு பிறப்புறுப்பு அரிப்பு நோய் வருவதற்கான மரபணு வாய்ப்பு இருந்தால், அதன் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்களால் அதிகம் எதுவும் செய்ய முடியாது. இருப்பினும், எரிச்சலூட்டும் அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களின் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், பிறப்புறுப்புப் பகுதியை நன்கு கவனித்துக்கொள்வதன் மூலமும், அனைவரும் இந்த நிலை ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம் . மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

இந்த நிலை குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

உங்கள் தோல் அழற்சி குணமாக எடுக்கும் காலம், அது எதனால் ஏற்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, தொற்றினால் ஏற்படும் தோல் அழற்சி, பாதிப்பை ஏற்படுத்திய பொருளை அகற்றிய பிறகு குணமாக சுமார் இரண்டு வாரங்கள் முதல் ஒரு மாதம் வரை ஆகலாம். தோல் அழற்சியுடன் உங்களுக்கு நோய்த்தொற்றும் இருந்தால், குணமாக இன்னும் சற்று அதிக காலம் ஆகலாம்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் அரிப்பைப் போக்குவதற்காக, மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு , எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும் . பிறப்புறுப்பு அரிப்பு என்பது பல்வேறு சிகிச்சைகள் தேவைப்படும் பல நோய்களின் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். முறையான நோயறிதல் இல்லாமல், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தில் உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் ஏதேனும் ஒன்று அடங்கியிருக்கக்கூடும்.

வெட்கப்பட வேண்டாம். பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை பலரும் மருத்துவர்களைச் சந்திப்பதற்கான பொதுவான காரணங்களாகும்.

பெண்ணுறுப்பு அழற்சி எப்படி இருக்கும்?

உங்கள் யோனியைச் சுற்றியுள்ள தோல் மடிப்புகளான லேபியா, வீங்கியோ, சிவப்பாகவோ, அல்லது சுற்றியுள்ள தோலை விட கருமையாகவோ தோன்றலாம். உங்கள் தோலின் சில பகுதிகள் சுற்றியுள்ள தோலை விட தடிமனாகவும் தோன்றலாம்.

பெண்ணுறுப்பு அரிப்பு எப்படி இருக்கும்?

`(யோனிப் புற அரிப்பு)`-வில், `(யோனிப் புற அழற்சி)`-யைப் போலவே, யோனிப் பகுதி வீங்கியோ, சிவந்தோ, அல்லது சுற்றியுள்ள தோலை விடக் கருமையாகவோ தோன்றலாம். மேலும், தோலில் கொப்புளங்கள் போலத் தோன்றும் அழற்சியடைந்த திட்டுகள் இருக்கலாம், அவை பவளம் போல வெண்மையாக மாறக்கூடும்.

அந்தரங்கப் பகுதியில் ஏற்படும் அரிப்புக்கு சிறந்த களிம்பு எது?

இதற்கு ஒரேயொரு பதிலை அளிப்பது கடினம். உங்கள் அரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு மருத்துவர் 'கார்டிகோஸ்டீராய்டு' களிம்பையோ, அல்லது இரவில் நீங்கள் நிம்மதியாக உறங்க 'ஆன்டிஹிஸ்டமைன்' மருந்தையோ பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் மருந்து, உங்கள் அரிப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தே அமையும் . எனவே, உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

பிறப்புறுப்பில் ஏற்படும் அரிப்பும் எரிச்சலும் மிகவும் தொந்தரவானவை. ஆனால், நீங்களே அதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். தவறான, மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் களிம்பையோ அல்லது தைலத்தையோ பயன்படுத்துவது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும். எனவே, சரியான நோயறிதலைப் பெறுவதும், உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையையும் (மற்றும் நிவாரணத்தையும்) பெறுவதும் முக்கியம். உங்களைத் தொந்தரவு செய்வது எது என்று நீங்கள் அறிந்தவுடன், அதைத் தவிர்ப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!