உங்கள் குடும்பத்திலோ அல்லது நண்பரிடமோ, ஒருவர் மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடனும் உற்சாகத்துடனும், நாள் முழுவதும் உழைத்து, பெரிய யோசனைகளைப் பற்றிப் பேசிக்கொண்டிருப்பதையும், ஆனால் மற்ற நாட்களில், படுக்கையை விட்டு எழக்கூட முடியாத அளவுக்கு மிகுந்த மனச்சோர்வுடனும், எதிலும் ஆர்வமின்றியும் இருப்பதையும் நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்திருக்கிறீர்களா? இதுபோன்ற முரண்பாடான நடத்தைகளைப் பார்க்கும்போது, "அவர் ஏன் இப்படி நடந்துகொள்கிறார்?" என்று நாம் யோசிக்கக்கூடும். இது இருமுனைக் கோளாறு (bipolar disorder) எனப்படும் ஒரு மனநலப் பாதிப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அப்படியானால், இதுபோன்ற நேரத்தில் யாரிடம் உதவி கேட்பது? எந்த வகையான மருத்துவரிடம் செல்வது? இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு கேள்வி. இன்று, அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
முக்கிய நபர்: மனநல மருத்துவர்
இருமுனைக் கோளாறுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கும்போது நாம் சந்திக்கும் மிக முக்கியமான மற்றும் முதன்மையான மருத்துவ நிபுணர் ஒரு மனநல மருத்துவரே ஆவார்.
மனநல மருத்துவரை, மனநல உலகில் உள்ள ஒரு பொறியாளராகக் கருதுங்கள். அவர் பொது மருத்துவப் பட்டம் (MD) பெற்றதோடு, மனநோய் மற்றும் மனநலம் சார்ந்த சிறப்புப் பயிற்சிகளையும் பல ஆண்டுகள் பெற்றிருப்பார். இதன் விளைவாக, நமது மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அதில் ஏற்படும் வேதியியல் மாற்றங்கள், மற்றும் தங்களுக்குச் சிறப்பாகப் பலனளிக்கும் மருந்துகள் ஆகியவை குறித்து அவர்களுக்கு மிக ஆழமான புரிதல் இருக்கும்.
இருமுனைக் கோளாறு சிகிச்சையில் மருந்துகள் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. எந்த வகையான மனநிலையைச் சீராக்கும் மருந்தை பரிந்துரைப்பது, அதன் மருந்தளவைச் சரிசெய்வது, மற்றும் மருந்தின் பக்க விளைவுகளை மதிப்பிட்டு நிர்வகிப்பது ஆகியவற்றைத் தீர்மானிக்க ஒரு மனநல மருத்துவரே மிகவும் தகுதியானவர் .
அதாவது, இருமுனைக் கோளாறைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவதற்கும், அதற்கான தேவையான மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பதற்கும் மனநல மருத்துவருக்கு முழு அதிகாரமும் அறிவும் உள்ளது.
நமது குடும்ப மருத்துவரின் (முதன்மைப் பராமரிப்பு மருத்துவர்) பங்கு
பெரும்பாலான நேரங்களில், நமக்கு சளி அல்லது வயிற்று வலி ஏற்பட்டால்கூட, நாம் நமது குடும்ப மருத்துவரிடம் (பொது மருத்துவர்/குடும்ப மருத்துவர்) ஓடுகிறோம். பலர் மனநலப் பிரச்சினை ஏற்படும்போது முதலில் அவரிடம்தான் செல்கிறார்கள். அதில் எந்தத் தவறும் இல்லை.
ஒரு பொது மருத்துவர், மருத்துவப் பள்ளியில் மனநலம் குறித்த அடிப்படைப் பயிற்சியைப் பெறுகிறார். அதன் மூலம், மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற பொதுவான நிலைகளை அவரால் கண்டறிந்து, அடிப்படை சிகிச்சையைத் தொடங்க முடிகிறது.
ஆனால் இருமுனைக் கோளாறு அதைவிடச் சற்று சிக்கலானது. சில சமயங்களில் ஒரு நோயாளி மனச்சோர்வாகவும் சோகமாகவும் உணரும்போது மருத்துவரிடம் செல்கிறார். மருத்துவர், "இது சாதாரண மன அழுத்தம்தான்" என்று நினைக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவர் நோயாளியிடம் கேள்விகள் கேட்டு, அந்த அதீத அல்லது மிதமிஞ்சிய மனக்கிளர்ச்சி நிலைகளைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளும்போது, இது இருமுனைக் கோளாறாக இருக்கலாம் என்று அவர் சந்தேகிக்கக்கூடும்.
இத்தகைய சூழ்நிலையில், பொது மருத்துவர் நோயாளியை மேலதிக சிகிச்சைக்காக ஒரு சிறப்பு மனநல மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பதே சிறந்த நடவடிக்கையாகும். இதுவே மிகவும் பொருத்தமான செயல்முறையாகும்.
இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாடு என்ன? மனநல மருத்துவர் மற்றும் உளவியலாளர்
இந்த விஷயத்தில் பலர் குழப்பமடைகிறார்கள். " மனநல மருத்துவரா ? உளவியலாளரா? யாரைத் தேர்ந்தெடுப்பது?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். அவர்கள் இருவருமே மனநலத்திற்கு உதவினாலும், அவர்களின் பணிகள் வேறுபட்டவை. இந்த வேறுபாட்டை ஒரு எளிய அட்டவணை மூலம் புரிந்துகொள்வோம்.
| சிறப்பு | மனநல மருத்துவர் | உளவியலாளர் |
|---|---|---|
| அடிப்படைத் தகுதி | மருத்துவப் பட்டமும் (MD) மனநோய் குறித்த சிறப்புப் பயிற்சியும் பெற்ற ஒரு மருத்துவர். | உளவியலில் உயர் பட்டம் (PhD, PsyD) பெற்ற ஒருவர். அவர்கள் மருத்துவர்கள் அல்ல. |
| மருந்துகளை பரிந்துரைத்தல் | ஆம். அவர்களால் நோய்களைக் கண்டறிந்து மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்க முடியும். | இல்லை. அவர்கள் சட்டப்படி மருந்து பரிந்துரைக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை. |
| முக்கிய சிகிச்சை முறை | மருந்து மேலாண்மையே முக்கியப் பணியாகும். | பேச்சு சிகிச்சை மற்றும் உளவியல் சோதனைகளை நடத்துதல். |
| நாம் ஏன் சந்திக்க வேண்டும்? | இருமுனைக் கோளாறு போன்ற ஒரு நிலையைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து மருந்து சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு. | நோயுடன் வாழவும், உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கையாளவும், மன வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளவும் உதவும் ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை. |
பேச்சு சிகிச்சையின் (உளவியல் சிகிச்சை) முக்கியத்துவம்
மருந்துகளை மட்டும் கொண்டு இருமுனைக் கோளாறை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம். இதை, மருந்துகளைக் கொண்டு ஒரு காட்டின் நடுவே சாலை அமைப்பதைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள். ஆனால், அந்தச் சாலையில் காரை எப்படிச் சரியாக ஓட்டுவது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். 'உளவியல் சிகிச்சை' என்பது இதைப்பற்றியதுதான்.
ஒரு உளவியலாளர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த ஆலோசகருடன் பேசுவதன் மூலம், உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்கவும், அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றுவதற்கு முன்பே அவற்றைக் கண்டறியவும் (மீண்டும் நோய் வராமல் தடுத்தல்), மேலும் குடும்பம் மற்றும் சமூகத்துடனான உங்கள் உறவுகளை வலுப்படுத்தவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு மனநல மருத்துவர் உங்கள் மூளைக்குச் சிகிச்சை அளிக்கிறார் , அதே சமயம் ஒரு உளவியலாளர் உங்கள் மனம் மற்றும் நடத்தைக்குச் சிகிச்சை அளிக்கிறார். இருவரும் இணைந்து செயல்படும்போது, அதன் முடிவுகள் மிகவும் வெற்றிகரமாக அமைகின்றன.
கூட்டு முயற்சியால் சிறந்த சிகிச்சை கிடைக்கிறது.
இருமுனைக் கோளாறுக்கான சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டம் என்பது ஒருவர் மட்டும் தனியாகச் செய்யும் காரியம் அல்ல. அது ஒரு கூட்டு முயற்சி.
1. மனநல மருத்துவர்: குழுத் தலைவரைப் போலவே, இவரும் மருந்துகளையும் ஒட்டுமொத்த மருத்துவ சிகிச்சைத் திட்டத்தையும் நிர்வகிப்பார்.
2. உளவியலாளர் / ஆலோசகர்: 'உளச்சிகிச்சை' மூலம் நீங்கள் மனரீதியாக வலிமை பெற உதவுகிறார்.
3. குடும்ப மருத்துவர்: நோயாளியின் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளையும் (உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம்) பரிசோதிப்பார், ஏனெனில் மனநலத்தை உடல்நலத்திலிருந்து பிரிக்க முடியாது.
4. நோயாளி மற்றும் குடும்பத்தினர்: இந்தக் குழுவில் நீங்கள்தான் மிக முக்கியமான உறுப்பினர்.உங்கள் அறிகுறிகள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளால் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாகப் பேசுவதும், மருந்துகளைச் சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வதும், சிகிச்சை அமர்வுகளில் கலந்துகொள்வதும் மிகவும் முக்கியம். இந்தப் பயணத்தில் உங்கள் குடும்பத்தினரின் ஆதரவும் புரிதலும் ஒரு பெரும் பலமாக அமையும்.
எனவே, உங்களுக்கு இருமுனைக் கோளாறு இருப்பது தெரியவரும்போது பீதியடைய வேண்டாம். சரியான நிபுணர் குழுவை அணுகி முறையான சிகிச்சையைப் பெறுவதே சிறந்ததாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இருமுனைக் கோளாறு என்பது சிறப்பு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு சிக்கலான நிலையாகும்.
- மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பதற்கும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு வழிகாட்டுவதற்கும் ஒரு மனநல மருத்துவரே சிறந்த நபர். அவர் மனநலம் சார்ந்த சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற மருத்துவர் ஆவார்.
- உளவியலாளர் என்பவர் மருத்துவர் அல்ல, மேலும் அவர்கள் மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பதில்லை. பேச்சு சிகிச்சை மூலம் நோயாளிக்கு உளவியல் ரீதியான ஆதரவை வழங்குவதே அவர்களின் முக்கியப் பணியாகும்.
- உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறிகள் இருந்தால், முதலில் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகவும். அவர் உங்களைச் சரியான சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார்.
- சிறந்த முடிவுகளுக்கு, மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர் மற்றும் குடும்ப மருத்துவர் அடங்கிய குழு அணுகுமுறை இன்றியமையாதது. உதவி கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.