உங்கள் குழந்தை ஒரே செயலை மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறதா? வாருங்கள், 'ஸ்டிம்மிங்' பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து தன் கைகளை அசைத்துக் கொண்டிருக்கிறதா? அல்லது ஓரிடத்தில் நின்று முன்னும் பின்னுமாக ஆடிக்கொண்டிருக்கிறதா? ஒருவேளை, நீங்களே கூட சற்று கவலையாகவோ அல்லது பயமாகவோ உணரும்போது உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கலாம். திரும்பத் திரும்ப நிகழும், சில சமயங்களில் விசித்திரமான இந்த நடத்தைகளைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக 'சுய-தூண்டல் நடத்தைகள்' (self-stimulating behaviors) என்று அழைக்கிறோம். இதன் சுருக்கமான பெயர் 'ஸ்டிம்மிங்' (Stimming). உண்மையில், இது நமது மனமும் உடலும் உணர்வதைக் கையாள்வதற்கும், அதாவது அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் நாம் பயன்படுத்தும் ஒரு வழியாகும்.

'ஸ்டிம்மிங்' என்பது எளிமையாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'ஸ்டிம்மிங்' என்பது நமது உணர்ச்சிகளைக் கையாளவும், மனதை அமைதிப்படுத்தவும், அல்லது கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தவும் நாம் அறியாமலேயே செய்யும் ஒரு திரும்பத் திரும்ப நிகழும் நடத்தையாகும். உங்களுக்குச் சலிப்பாக இருக்கும்போது உங்கள் தலைமுடியைச் சுழற்றுவதையோ அல்லது கால்களைத் தட்டுவதையோ நினைத்துப் பாருங்கள். இவையும் 'ஸ்டிம்மிங்' தான். உண்மையில், நாம் அனைவரும் சிறிய அளவிலான 'ஸ்டிம்மிங்' நடத்தைகளில் ஈடுபடுகிறோம்.

ஆனால், இந்த நடத்தைகள் பெரும்பாலும் 'ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு (ASD)' மற்றும் 'கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD)' போன்ற நிலைகளுடன் தொடர்புடையவை. இதற்குக் காரணம், இந்த நிலைகளைக் கொண்டவர்கள் உலகை மிகவும் தீவிரமான முறையில் அனுபவிக்கிறார்கள், அதாவது அவர்களின் புலன்கள். எனவே, அந்தத் தீவிரமான புலன்களைச் சமாளிக்க, அவர்கள் 'ஸ்டிம்மிங்' எனப்படும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

சுயதூண்டலின் முக்கிய வகைகள் மற்றும் எடுத்துக்காட்டுகள்

இந்த நடத்தைகளை வெவ்வேறு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். முக்கிய வகைகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

'ஆட்டிசம்' மற்றும் 'ஸ்டிம்மிங்' ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான சிறப்புத் தொடர்பு

'ஸ்டிம்மிங்' என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது பலர் ஆட்டிசத்தைப் பற்றி நினைக்கிறார்கள். அதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஆட்டிசம் உள்ள ஒரு குழந்தை அல்லது பெரியவர், தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை மிகவும் தீவிரமாக உணர்கிறார்கள். உதாரணமாக, ஒரு சாதாரண மனிதருக்குக் கேட்கவே முடியாத ஒரு ஒலி, ஆட்டிசம் உள்ள ஒருவருக்கு மிகவும் சத்தமாக இருக்கலாம். மேலும், ஒரே நேரத்தில் அதிகப்படியான ஒலிகள், அதிகப்படியான வாசனைகள், அதிகப்படியான காட்சிகள் இருக்கும்போது, ​​அவர்களது மூளையால் அதைத் தாங்க முடியாது. இது 'உணர்ச்சி மிகைச்சுமை' (sensory overload) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உதாரணமாக, ஆட்டிசம் பாதிப்புள்ள ஒரு குழந்தை தனக்குப் பிடித்தமான ஒன்றைக் காணும்போது துள்ளிக்குதித்து கைதட்டலாம். இது அவர்களின் மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும். எதிரொலிப் பேச்சு , மின்விசிறி போன்ற சுழலும் பொருளை உற்றுப் பார்த்தல், மற்றும் கால் விரல்களில் நடத்தல் ஆகியவையும் ஆட்டிசம் பாதிப்புள்ளவர்களிடையே காணப்படும் பொதுவான நடத்தைகளாகும்.

ADHD உள்ளவர்களுக்கும் 'ஸ்டிம்மிங்' உள்ளதா?

ஆம். ADHD உள்ளவர்களுக்கும் 'ஸ்டிம்மிங்' நடத்தைகள் இருக்கலாம். ஆனால் அதற்கான காரணம் பொதுவாகச் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். 'ஆட்டிசம்' உள்ளவர்கள் அதிகப்படியான தூண்டுதலைக் கட்டுப்படுத்த 'ஸ்டிம்மிங்'-ஐப் பயன்படுத்தும் அதே வேளையில், 'ADHD' உள்ளவர்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தவும் , சலிப்பைத் தவிர்க்கவும் , அல்லது அமைதியின்மையைக் கட்டுப்படுத்தவும் அதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.`ஸ்டிம்மிங்` பயன்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, வகுப்பில் சலிப்பான பாடம் நடக்கும்போது, ​​காலை ஆட்டுவது அல்லது பேனாவால் அதைத் தட்டுவது போன்ற செயல்கள்.

நாம் இந்த நடத்தையை நிறுத்த வேண்டுமா? நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இது பல பெற்றோர்கள் கேட்கும் கேள்வி. "ஐயோ, டாக்டர், என் குழந்தை இப்படி கைகளை ஆட்டுவதை நிறுத்த முடியாதா? மற்றவர்கள் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள்."

இங்கு புரிந்துகொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், 'ஸ்டிம்மிங்' என்பது ஒரு கெட்ட விஷயம் அல்ல. அது, ஒருவர் தனது உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் நிர்வகிக்கப் பயன்படுத்தும் ஒரு மிக முக்கியமான கருவியாகும். எனவே, அந்த நடத்தை அந்த நபருக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்கவில்லை என்றால், அதை நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை . மாறாக, "என் குழந்தை இந்த நேரத்தில் ஏன் இப்படிச் செய்கிறது?" என்று கேட்டு, அதற்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இருப்பினும், சில `ஸ்டிம்மிங்` நடத்தைகள் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். உதாரணமாக:

• சுவரில் தலையை முட்டிக்கொள்வது
• தன்னைத்தானே கடிப்பது அல்லது சொறிவது
• முடியை இறுக்கமாக இழுப்பது

தீங்கற்ற `ஸ்டிம்மிங்`-ஐ நிர்வகிக்க அல்லது கட்டுப்படுத்த பின்வருவன உங்களுக்கு உதவும்:

• காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: உங்கள் குழந்தை எப்போது ' STI ' போன்ற அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் கூட்டமான இடங்களுக்குச் செல்லும்போது இது நிகழ்கிறதா? அல்லது உரத்த சத்தங்களைக் கேட்கும்போது நிகழ்கிறதா? அப்படியானால், நீங்கள் அத்தகைய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது உங்கள் குழந்தையை முன்கூட்டியே அதற்குத் தயார்படுத்தலாம்.
• ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கம்: நாள் முழுவதும் ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது, குழந்தையின் பதட்டத்தையும் பயத்தையும் குறைக்க உதவும். அதுமட்டுமின்றி, சுயதூண்டல் தேவையையும் இது குறைக்கும்.
• 'ஸ்டிம் டாய்ஸ்' அறிமுகம்: தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதற்குப் பதிலாக, அந்த ஆற்றலை வெளிப்படுத்த ஒரு பாதுகாப்பான மாற்று வழியை நீங்கள் வழங்கலாம். உதாரணமாக, தன் கையைக் கடிக்கும் ஒரு குழந்தைக்கு, மெல்லுவதற்கென்றே பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மெல்லும் பொம்மையைக் கொடுக்கலாம். கையில் வைத்து அழுத்தக்கூடிய மன அழுத்தப் பந்துகள் இதற்கு உதாரணங்களாகும். இவை 'ஸ்டிம் டாய்ஸ்' அல்லது 'ஃபிட்ஜெட் டாய்ஸ்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.

இந்த நடத்தையை இரக்கத்துடனும் புரிதலுடனும் அணுகுவதே மிக முக்கியம். இது குழந்தையின் தவறல்ல. அது அவர்களின் இயல்பின் ஒரு பகுதி.