இப்போது நீங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தின் மிக முக்கியமான மற்றும் இறுதிக் கட்டமான மூன்றாவது மூன்று மாத காலத்திற்குள் நுழைந்துள்ளீர்கள். விரைவில் உங்கள் குழந்தையை உங்கள் கைகளில் ஏந்தப் போவதால், நீங்கள் உற்சாகமாகவும் அதே சமயம் சற்றே பதட்டமாகவும் இருக்கிறீர்கள். மேலும், இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் குழந்தை மிக வேகமாக வளர்கிறது . எனவே, இந்த ஐந்து வாரங்களில் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் என்ன நடக்கிறது என்று பார்ப்போம்.
குழந்தை பிறக்கும் தேதி (EDD)
கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் அடிப்படையில் இறுதி தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்
வாரம் 26: குழந்தையாலும் உங்கள் பாடல்களைக் கேட்க முடியும்!
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
இந்த வாரத்திற்குள், உங்கள் குழந்தையின் கேட்கும் திறன் முழுமையாக வளர்ச்சி அடைந்திருக்கும். நீங்கள் பேசும்போதோ அல்லது பாடும்போதோ, உங்கள் குழந்தை அதற்குப் பதிலளிக்கும். அந்த ஒலிகளைக் கேட்கும்போது, அதன் இதயத் துடிப்பும் அதிகரிக்கும். நீங்கள் இசைக்கும் பாடலின் தாளத்திற்கு ஏற்ப அது தன் உடலை அசைக்கவும் தொடங்கலாம்.
நுரையீரல்கள் இன்னும் வளர்ச்சி அடைந்து கொண்டிருந்தாலும், அவை இன்னும் முழுமையாக வளர்ச்சி அடையவில்லை. ஆனால், குழந்தையின் மூளை அலைகள் முழு வளர்ச்சி அடைந்த குழந்தையின் மூளை அலைகளைப் போலவே இருக்கின்றன. குழந்தைக்கு இப்போது ஒரு சீரான தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு முறை உள்ளது. குழந்தையால் தன் கட்டைவிரலைச் சூப்பவும் முடியும். அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையின் போது அது கட்டைவிரலைச் சூப்புவதை நீங்கள் கூடப் பார்க்கலாம்.
அம்மா எப்படி உணர்கிறார்?
உங்கள் குழந்தை இப்போது அதிகமாக அசைந்து கொண்டிருக்கிறது என்பதை அறிந்து நீங்கள் நிம்மதி அடைவீர்கள். இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்கள் எடை வாரத்திற்கு சுமார் ஒரு பவுண்டு (சுமார் 450 கிராம்) அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, அது உங்கள் விலா எலும்புக் கூட்டின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கும், இதனால் உங்கள் விலா எலும்புகளில் வலி ஏற்படும். இந்த அழுத்தம் அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சலையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் கருப்பையில் உள்ள தசைகள் விரிவடைவதால், உங்கள் வயிற்றில் குத்துவது போன்ற வலியை நீங்கள் உணரலாம்.
இந்த நேரத்தில் மலச்சிக்கலும் சற்று அதிகமாக ஏற்படலாம். இரவில் தூக்கம் வரவில்லையா? அப்படியானால், உங்கள் இடது பக்கமாகப் படுத்துப் பாருங்கள். மேலும் சௌகரியமாக இருப்பதற்கு, கூடுதல் தலையணைகளைப் பயன்படுத்துவதும் பெரிதும் உதவும்.
இந்த வாரம் உங்களுக்கான ஒரு சிறிய அறிவுரை.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லத் திட்டமிட்டிருந்தால், உங்கள் பகுதியில் உள்ள குழந்தை பராமரிப்பு வசதிகள் குறித்து இப்போதே ஆராயத் தொடங்குவது நல்லது. இலங்கையில், நீங்கள் இருக்கும் பிராந்தியம் மற்றும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து குழந்தை பராமரிப்புக்கான செலவு பெருமளவில் மாறுபடலாம். எனவே, முன்கூட்டியே ஆராய்ந்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஓர் இடத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது நல்லது.
வாரம் 27: குழந்தையின் சின்னஞ்சிறு கைகள் இப்போது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கின்றன.
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
உங்கள் குழந்தையின் கைகள் இப்போது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கின்றன. கட்டைவிரல் சூப்புதல் அவனை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் அவனது கன்னங்கள் மற்றும் தாடையில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, உங்கள் குழந்தையால் இப்போது அழ முடிகிறது! அவன் தொடர்ந்து அசைந்து கொண்டிருப்பதால், அவனது தசைகள் நல்ல வலுவைப் பெறுகின்றன.
அம்மா எப்படி உணர்கிறார்?
உங்கள் கருப்பை தொடர்ந்து வளரும்போது, உங்கள் தோலில் தழும்புகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்நேரம், நீங்கள் அநேகமாக 16 முதல் 22 பவுண்டுகள் (7 முதல் 10 கிலோகிராம்) வரை எடை கூடியிருப்பீர்கள். உங்கள் வயிறு வளரும்போது, உங்கள் சமநிலையும் நடமாடும் திறனும் மாறக்கூடும். சில சமயங்களில், சியாட்டிக் நரம்பு அழுத்தப்பட்டு, முதுகு, இடுப்பு மற்றும் கால்களில் வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
உங்கள் கருப்பை பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் போது, நீங்கள் பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் அல்லது போலியான சுருக்கங்களை உணரத் தொடங்கலாம். இவை உண்மையான பிரசவ வலியைப் போல அடிக்கடி அல்லது வலியுடன் இருக்காது. ஆனால், இவை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய ஒரு அபாயகரமான நிலையான ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் அறிகுறிகள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
இந்த வாரம் உங்களுக்கான ஒரு சிறிய அறிவுரை.
பிரசவம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு இது ஒரு சிறந்த தருணம். பிரசவத்தின் அறிகுறிகள், எவ்வளவு அடிக்கடி மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும், மற்றும் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றி அவர்களிடம் கேளுங்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தையைப் பார்க்க ஒரு நல்ல குழந்தை நல மருத்துவரைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் முக்கியம்.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →வாரம் 28: மூன்றாவது மூன்று மாத காலத்திற்கு உங்களை வரவேற்கிறோம்!
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
இந்த வாரம், உங்கள் குழந்தையின் எடை 2.4 பவுண்டுகள் (சுமார் 1.1 கிலோகிராம்) ஆகும். அவனது மூளை அலைகளின் போக்குகள், அவன் இப்போது REM (விரைவான கண் அசைவு) உறக்கம் எனப்படும் ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் இருப்பதைக் காட்டுகின்றன. அதாவது, உங்கள் குழந்தை இப்போது கனவு காணக்கூடும்! அவனது கண் இமைகள் திறக்கின்றன, கண்மணிகள் வளர்கின்றன, மேலும் அவனது நுரையீரல்களில் புதிய கிளைகள் உருவாகின்றன.
அம்மா எப்படி உணர்கிறார்?
உங்கள் பயணத்தின் இறுதிக் கட்டத்தை நீங்கள் அடைந்துவிட்டீர்கள். உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, உங்களுக்குக் கால் தசைப்பிடிப்புகள், கணுக்கால்களிலும் பாதங்களிலும் லேசான வீக்கம், மூச்சுத்திணறல், அடிவயிற்று வலி மற்றும் அவ்வப்போது பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் ஏற்படலாம். உங்கள் கருப்பை சிறுநீர்ப்பையை அழுத்துவதால், நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளால் உங்கள் தூக்கமும் பாதிக்கப்படலாம்.
இந்த வாரம் உங்களுக்கான ஒரு சிறிய அறிவுரை.
பிரசவத்தின் போது உங்கள் துணைவர் உங்களுடன் இருக்கத் திட்டமிட்டிருந்தாலும், நீங்கள் ஒரு டூலாவின் உதவியைப் பெறுவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். டூலா என்பவர் பயிற்சி பெற்ற ஒரு நிபுணர். அவர் மருத்துவ உதவியை வழங்குவதில்லை, ஆனால் பிரசவத்தின் போது தாய்க்கு உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் ஆதரவளிக்கிறார். சில ஆய்வுகள், ஒரு டூலாவின் ஆதரவானது பிரசவத்தின் கால அளவைக் குறைக்கலாம், வலி நிவாரணி மருந்துகள், ஃபோர்செப்ஸ் அல்லது வெற்றிடக் கருவிகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கலாம், மேலும் சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்கான (C-section) வாய்ப்பையும் குறைக்கலாம் என்று காட்டியுள்ளன.
வாரம் 29: குழந்தை இப்போது கருப்பையிலிருந்து சிரிக்கிறது!
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
குழந்தையின் கண்கள் இப்போது நீல நிறத்தில் தோன்றினாலும், அந்த நிறம் பின்னர் மாறக்கூடும். கருப்பைச் சுவர் வழியாக வரும் பிரகாசமான சூரிய ஒளிக்கும் செயற்கை ஒளிக்கும் உள்ள வேறுபாட்டை குழந்தையால் இப்போது பிரித்தறிய முடியும். கருப்பைக்குள் இடம் குறைவாக இருப்பதால், குழந்தையின் அசைவுகளும் இயக்கங்களும் குறைவாகவே இருக்கும். இருப்பினும், அது தொடர்ந்து உதைத்து, தன் உடலை நீட்டுகிறது. குழந்தையின் உடலில் கொழுப்பு சேர்வதால், அதன் தோல் இப்போது மென்மையாகிறது. ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தையின் அழகான புன்னகை முதன்முதலில் இந்த நேரத்தில், குறிப்பாக உறக்கத்தின் போதுதான் தென்படுகிறது.
அம்மா எப்படி உணர்கிறார்?
இந்நேரம், நீங்கள் அநேகமாக 19-25 பவுண்டுகள் (8.5-11.5 கிலோ) எடை அதிகரித்திருப்பீர்கள். உங்கள் பிரசவத் தேதிக்கு இன்னும் நீண்ட காலம் இருந்தாலும், முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம்.
| அறிகுறி | எதைக் கவனிக்க வேண்டும் |
|---|---|
| மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வலி போன்ற | அடிவயிற்றில் அல்லது முதுகில் தொடர்ச்சியான வலி. |
| பனிக்குட நீர் கசிதல் | யோனியிலிருந்து சொட்டுச் சொட்டாகவோ அல்லது திடீரென்றோ கசியும் நீர்த்தன்மையுள்ள திரவம். |
| அசாதாரணமான யோனி வெளியேற்றம் | நீர்த்த, இளஞ்சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிற வெளியேற்றம். தடித்த சளி அடைப்பு வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு இது ஏற்படலாம். |
| உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவமனைக்குத் தெரிவிக்கவும். | |
இந்த வாரம் உங்களுக்கான ஒரு சிறிய அறிவுரை.
கர்ப்பத்தின் ஏழாவது மாதத்தில் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாகவே சற்று உயரக்கூடும். ஆனால், உங்களுக்குக் கடுமையான தலைவலி, மங்கலான பார்வை, கைகள், பாதங்கள் அல்லது கணுக்கால்களில் கடுமையான வீக்கம் , அல்லது திடீர் எடை அதிகரிப்பு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். இவை ப்ரீக்ளாம்ப்சியா எனப்படும் ஒரு நிலையின் ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் புரதம் இருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலையாகும்.உயரத்தைக் கொண்டு அடையாளம் காணப்பட்ட ஒரு அபாயகரமான சூழல்.
வாரம் 30: குழந்தை இப்போது ஒரு சின்ன மனிதனைப் போல் தெரிகிறது
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
உங்கள் குழந்தை இப்போது சுமார் 17 அங்குல நீளமும், சுமார் 3 பவுண்டு (1.3 கிலோகிராம்) எடையும் கொண்டுள்ளது. அவன் இப்போது சற்றுப் பெரிதாகி, தன் உடல் வெப்பநிலையைத் தானே சீராக்கத் தொடங்கியுள்ளான். அவனது புருவங்களும் இமைகளும் முழுமையாக வளர்ந்துவிட்டன, மேலும் அவனது தலைமுடி அடர்த்தியாக உள்ளது. அவனது கைகள் முழுமையாக உருவாகிவிட்டன, மேலும் அவனது கை நகங்கள் வளர்ந்து வருகின்றன. அவனது எலும்பு மஜ்ஜை இப்போது இரத்தச் சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்யும் பணியை மேற்கொள்ளத் தொடங்கியுள்ளது.
அம்மா எப்படி உணர்கிறார்?
உங்கள் கருப்பை இப்போது உங்கள் தொப்புளுக்கு மேலே நன்கு அமைந்துள்ளது. குழந்தை உங்கள் விலா எலும்புகளைத் துளைத்துக்கொண்டு வெளிவரும்போது, "இன்னும் 10 வாரங்கள் இருக்கின்றன என்பதை நம்ப முடியவில்லை" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உங்கள் இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் அதிக அசௌகரியத்தை நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் வயிறு பெரிதாகி வருவதால், நடப்பதும் அசைவதும் கடினமாகலாம். உங்கள் கால்களில் உள்ள நரம்புச் சுருள் அரிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்களுக்கு மிகவும் விசித்திரமான, தெளிவான கனவுகளும் வரலாம்.
இந்த வாரம் உங்களுக்கான ஒரு சிறிய அறிவுரை.
குழந்தையைச் சூழ்ந்திருக்கும் பனிக்குட நீரைக் கொண்ட பையைத்தான் நாம் 'பனிநீர் பை' என்று அழைக்கிறோம். இது பொதுவாக பிரசவ வலி தொடங்குவதற்குச் சற்று முன்பு உடைந்துவிடும்.
இருப்பினும், இந்த பனிக்குடம் முன்கூட்டியே உடைந்தால் (சவ்வுகள் முன்கூட்டியே கிழிதல்), தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எனவே, இது நடந்தால், தாமதமின்றி உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அல்லது மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவை (ETU) அழைக்கவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாத காலம் என்பது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மிகவும் வேகமாக இருக்கும் காலமாகும். உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளைக் கவனியுங்கள்.
- பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் (பொய்ச் சுருக்கங்கள்) மற்றும் உண்மையான சுருக்கங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- குறைப்பிரசவம் மற்றும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் அறிகுறிகளான கடுமையான தலைவலி, மங்கலான பார்வை, அதிகப்படியான வீக்கம் ஆகியவற்றை எப்போதும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
- இந்த அபாய அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், தாமதிக்காமல் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவமனைக்குத் தெரிவிக்கவும்.
- உங்கள் பிரசவம், வலியைச் சமாளிப்பது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தையைப் பராமரிப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.