நீங்கள் தாயாகப் போகிறீர்கள் என்ற மகிழ்ச்சியுடன், 'இப்போது என் உடலுக்குள் உண்மையில் என்னதான் நடக்கிறது?', 'குழந்தை நாளுக்கு நாள் எப்படி வளர்கிறது?' போன்ற பல கேள்விகள் மனதில் எழுகின்றன, இல்லையா? இவையெல்லாம் ஒரு புதிய அனுபவம் என்பதால், நீங்கள் சற்று ஆர்வமாகவும், ஒருவேளை கொஞ்சம் பயமாகவும் கூட உணரலாம். அது மிகவும் இயல்பானது. குறிப்பாக, கர்ப்பத்தின் முதல் சில வாரங்கள் மிகவும் சிறப்பானவை. இந்தக் காலகட்டத்தில்தான் உங்கள் உடலுக்குள் பல அற்புதமான விஷயங்கள் நடக்கின்றன. எனவே இன்று, 5-வது வாரத்திலிருந்து 8-வது வாரம் வரையிலான இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்களுக்கும் உங்கள் கருப்பையில் உள்ள உங்கள் குழந்தைக்கும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
குழந்தை பிறக்கும் தேதி (EDD)
கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் அடிப்படையில் இறுதி தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்
வாரம் 5: ஒரு சின்ன அற்புதம் தொடங்குகிறது!
இந்நேரம், உங்கள் மாதவிடாய் நின்று போயிருக்கும், மேலும் நீங்கள் தாயாகப் போகிறீர்கள் என்று ஒருவேளை யூகித்திருக்கலாம். ஒருவேளை அதை உறுதிப்படுத்தவும் செய்திருக்கலாம். இந்தக் காலகட்டத்தில்தான் பலரும் கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகளை உணரத் தொடங்குகிறார்கள்.
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
உங்கள் குழந்தை இன்னும் மிக மிகச் சிறியதாக இருக்கிறது. சரியாகச் சொல்வதானால், ஒரு எள் விதையின் அளவு இருக்கும். ஆனால் அதன் இதயம், மூளை, தண்டுவடம், தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் ஏற்கெனவே உருவாகத் தொடங்கிவிட்டன. குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்கும் நஞ்சுக்கொடியும் , குழந்தை அசைவதற்கு இதமான, பாதுகாப்பான சூழலை வழங்கும் பனிக்குடமும் இன்னும் உருவாகி வருகின்றன. உங்கள் இரத்த ஓட்டத்திலிருந்து குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டு செல்லும் தொப்புள்கொடியும் இந்த நேரத்தில் உருவாகி வருகிறது. வியக்கத்தக்க வகையில், குழந்தையின் முடி நிறம், கண் நிறம் மற்றும் பாலினத்தைக்கூட நிர்ணயிக்கும் குரோமோசோம்கள் ஏற்கெனவே தீர்மானிக்கப்பட்டுவிட்டன.
தாய் உணரும் மாற்றங்கள்
- குமட்டல்: பலர் இதை ' காலை நேரக் குமட்டல் ' என்று அழைக்கிறார்கள். ஆனால் இது காலையில் மட்டும் ஏற்படும் ஒன்றல்ல. நாளின் எந்த நேரத்திலும் உங்களுக்குக் குமட்டல் ஏற்பட்டு, வாந்தி எடுக்க வேண்டும் போல் உணரலாம்.
- மார்பக மாற்றங்கள்: உங்கள் மார்பகங்கள் சற்றே பெரிதாகியது போல் உணரப்படலாம் மற்றும் தொடுவதற்கு மென்மையாக இருக்கலாம். உங்கள் முலைக்காம்புகளைச் சுற்றியுள்ள தோலும் கருமையாகலாம்.
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை: நீங்கள் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கலாம்.
- அதீத சோர்வு : இப்போதெல்லாம், வெளிப்படையான காரணமின்றி, வழக்கத்தை விட அதிகமாகச் சோர்வாக உணர்வது மிகவும் சாதாரணமாகிவிட்டது.
- வயிற்று உப்புசம்: உங்கள் வயிறு வாயுவால் நிறைந்திருப்பது போலவோ அல்லது உப்பி இருப்பது போலவோ நீங்கள் உணரலாம்.
இந்த வாரக் குறிப்பு: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டவுடனேயே, கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதே சிறந்ததாகும். ஆரம்பத்திலிருந்தே மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதும், மருத்துவமனைப் பரிசோதனைகளுக்குச் சரியான நேரத்தில் செல்வதும், ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கும் ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கும் மிகவும் இன்றியமையாதது.
வாரம் 6: ஒரு சிறு இதயத்துடிப்பு
உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் மற்றொரு முக்கியமான படி இந்த வாரம் நிகழ்கிறது.
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
உங்கள் குழந்தை இப்போது ஒரு சிறிய தலைப்பிரட்டை போலத் தெரிகிறது. ஏறக்குறைய ஒரு பிபி குண்டின் அளவில். கண்களும் கை கால்களும் சிறிய வேர்களைப் போல வெளிவரத் தொடங்கியுள்ளன. உங்கள் குழந்தையின் மூளை, தண்டுவடம் மற்றும் எலும்புக்கூடாக மாறப்போகும் நரம்புக் குழாயும் இந்த வாரம் உருவாகிறது. நீங்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்தால், உங்கள் மருத்துவரால் உங்கள் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பைக் கேட்க முடியும். அவர்கள் உங்கள் பிரசவத் தேதியைப் பற்றிய ஒரு கணிப்பையும் உங்களுக்குத் தருவார்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், 17 முதல் 56 நாட்களுக்கு இடைப்பட்ட காலம், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் குறுக்கிடக்கூடிய விஷயங்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் மிக்க நேரமாகும்.
தாய் உணரும் மாற்றங்கள்
இந்நேரம், உங்கள் எடை ஓரிரு பவுண்டுகள் கூடியிருக்கலாம். ஆனால், உங்களுக்குக் கடுமையான 'காலை நேர வாந்தி' இருந்தால், உங்கள் எடை குறைந்திருக்கலாம். அது இயல்பானதுதான், கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள். உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி ஆடைகள் இறுக்கமாக இருப்பது போலவும், உங்கள் கால்களும் மார்பகங்களும் பருத்தது போலவும் உணரலாம். இடுப்புப் பரிசோதனையின் போது, உங்கள் கருப்பையின் அளவு எவ்வாறு வளர்ந்துள்ளது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் கவனிப்பார்.
இந்தக் காலகட்டத்தில் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று (UTI) ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது, எனவே அதன் அறிகுறிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது அவசியம். நீங்கள் இரட்டைக் குழந்தைகளை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், இந்த வாரம் அதுபற்றித் தெரிந்துகொள்ள வாய்ப்புள்ளது.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →வாரம் 7: அவயவங்கள் வெளிப்படுகின்றன
குழந்தை தொடர்ந்து வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது .
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
உங்கள் குழந்தை இப்போது ஒரு மாதுளை விதை அளவு இருக்கும். சுமார் 0.3 அங்குல நீளம். கைகளாகவும் கால்களாகவும் மாறப்போகும் சிறிய வேர்கள் (உறுப்பு மொட்டுகள்) இப்போது தெளிவாகத் தெரிகின்றன. இதயம், நுரையீரல், குடல், குடல்வால், மூளை, தண்டுவடம், மூக்குத் துவாரங்கள், வாய் மற்றும் கண்கள் உட்பட பல உறுப்புகள் தொடர்ந்து வளர்ச்சி அடைகின்றன.
தாய் உணரும் மாற்றங்கள்
உங்களுக்கு இன்னும் வயிறு பெரிதாகத் தெரியாவிட்டாலும், உள்ளுக்குள் ஏற்படும் மாற்றங்களை உங்களால் உணர முடியும். உங்களுக்குக் காலை நேர வாந்தியும், மார்பகங்களில் மென்மையும் இருக்கலாம். இந்தக் காலகட்டத்தில் மிகவும் சோர்வாக உணர்வது இயல்பானது. எனவே, உங்களால் முடிந்தபோதெல்லாம் ஓய்வெடுங்கள்.
இந்த வாரத்திற்கான உங்கள் குறிப்பு: வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது குமட்டலை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, எப்போதும் அருகில் ஒரு சிற்றுண்டியை வைத்திருங்கள். மூன்று பெரிய வேளை உணவுகளை உண்பதை விட, ஒரு நாளைக்கு பல சிறிய வேளை உணவுகளை உண்பது நல்லது. உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறைவதைத் தடுக்க, புரதம் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். உதாரணமாக, பட்டாசுகள் மற்றும் ஒரு துண்டு சீஸ்.
வாரம் 8: குட்டி நீச்சல் சாம்பியன்!
நீங்கள் இப்போது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியின் ஆறாவது வாரத்தில் இருக்கிறீர்கள். இது மிகவும் பரபரப்பான வாரமாகவும் இருக்கும்.
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
உங்கள் சிசு இப்போது ஒரு காபி கொட்டையின் அளவில் (சுமார் 0.5 அங்குலம்) உள்ளது. கண் இமைகளும் காதுகளும் உருவாகின்றன. கைகளும் கால்களும் சவ்வு போன்ற விரல்களுடன் உருவாகியுள்ளன. மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தை இப்போது உங்கள் கருப்பைக்குள் நீந்த முடியும்! அதன் சிறிய இதயம் நிமிடத்திற்கு 80 முதல் 180 முறை என மிக வேகமாகத் துடிக்கிறது.
தாய் உணரும் மாற்றங்கள்
உங்கள் இரத்தத்தின் அளவு அதிகரித்துள்ளது. ஏனெனில், குழந்தைக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்காக, உங்கள் இதயம் வழக்கத்தை விட 50% அதிக இரத்தத்தைச் செலுத்த வேண்டியுள்ளது. இந்த வாரத்தில் மனநிலை மாற்றங்களும் , சில வாசனைகளுக்கு எளிதில் உணர்ச்சிவசப்படுவதும் சாதாரணமாகக் காணப்படும்.
இந்த வாரக் குறிப்பு: இந்தக் காலகட்டத்தில் ஆதரவளிக்கும் உள்ளாடையை அணிவது மிகவும் முக்கியம். அது உங்கள் அசௌகரியத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், எதிர்காலத்தில் மார்பகங்கள் தொய்வடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
சுருக்கமாக: கடந்த சில வாரங்களாக உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடந்து கொண்டிருக்கிறது
இந்த முதல் 5-8 வாரங்களுக்குள் ஏற்படும் முக்கிய மாற்றங்களைப் பார்ப்போம்.
| பிரிவு | பெரிய மாற்றங்கள் நடைபெற்று வருகின்றன |
|---|---|
| குழந்தையின் வளர்ச்சி |
|
| தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் |
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை உறுதிசெய்தவுடன், தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து, தேவையான ஆலோசனையையும் சிகிச்சையையும் (மகப்பேறுகாலப் பராமரிப்பு) தொடங்கவும்.
- குமட்டல், சோர்வு மற்றும் மார்பக மென்மை போன்ற ஆரம்ப அறிகுறிகள் மிகவும் பொதுவானவை. இதைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம், ஆனால் இதை எப்படிச் சமாளிப்பது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை இப்போதே வாழத் தொடங்குங்கள். சத்தான உணவுகளை உண்பதும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதும், புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பதும் அவசியமாகும்.
- ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் வித்தியாசமானது. உங்கள் அனுபவத்தை மற்றவர்களின் அனுபவத்துடன் ஒப்பிடாதீர்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், முடிவெடுப்பதற்கு இணையத்தையோ மற்றவர்களையோ சார்ந்திருக்காமல், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- இந்த முதல் சில வாரங்களில் உங்கள் உடல் ஒரு முக்கியப் பங்காற்றுகிறது, எனவே உங்களால் முடிந்த அளவு ஓய்வு எடுப்பது அவசியம்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.