గ్యాస్ అంటే ఏమిటి? అది ఎందుకంత సాధారణం?
సులభంగా చెప్పాలంటే, పేగుల్లోని గ్యాస్ అంటే మన జీర్ణవ్యవస్థ లోపల ఉండే గాలి. మనం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకున్నప్పుడు, ఈ గ్యాస్ ఒక ఉప ఉత్పత్తిగా తయారవుతుంది. ఇది చాలా సహజమైన విషయం. మనం త్రేన్చినప్పుడు లేదా అపానవాయువు వదిలినప్పుడు ఈ గ్యాస్ మన శరీరం నుండి బయటకు వస్తుంది. అయితే, మన కడుపులో గ్యాస్ ఉండటం మనకు ఎల్లప్పుడూ అంత సాధారణంగా, సహజంగా అనిపించదు, కదా? ముఖ్యంగా కడుపులో చాలా గ్యాస్ పేరుకుపోయినప్పుడు. అప్పుడే మనకు కడుపులో తిమ్మిర్లు , కడుపు నొప్పి, మరియు ఉబ్బినట్లుగా అనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు మన కడుపు ఎంత ఉబ్బిపోతుందంటే, అది పగిలిపోబోతున్న బెలూన్లా అనిపిస్తుంది. మనం త్రేన్చినప్పుడు లేదా అపానవాయువు వదిలినప్పుడు, మనకు కొంచెం ఉపశమనం కలుగుతుంది, ఎందుకంటే పేరుకుపోయిన ఆ గాలిలో కొంత భాగం విడుదల అవుతుంది. కానీ, ఈ కడుపు గ్యాస్ నొప్పితో బాధపడటం మనలో ఎవరికీ ఇష్టం ఉండదు. కడుపులో గ్యాస్ ఉండటం లేదా అపానవాయువు రావడం ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా మీరు బయట జనంలో ఉన్నప్పుడు. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ గ్యాస్ నొప్పి రాకముందే దానిని నివారించడానికి మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి. మన కడుపులో గ్యాస్ ఉండటం జీవితంలో ఒక భాగం. ఇది జీర్ణక్రియ యొక్క సహజ ఫలితం. మనలో దాదాపు అందరికీ ఏదో ఒక సమయంలో కడుపులో గ్యాస్ వస్తుంది. రోజుకు సుమారు ఇరవై సార్లు గ్యాస్ రావడం సాధారణం.గ్యాస్ నొప్పి లక్షణాలు ఏమిటి?
చాలా మంది తమ కడుపులో గ్యాస్ లక్షణాలను గుర్తించగలరు. కడుపు నిండినట్లుగా అనిపించడం, లేదా గాలిని బయటకు పంపగలుగుతున్నట్లుగా అనిపించడం దీని ప్రధాన లక్షణాలు. ఇవి అకస్మాత్తుగా సంభవించినప్పుడు కొద్దిగా అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ, వాటికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, కడుపులో గ్యాస్ చిక్కుకుపోయినట్లుగా అనిపించడం అనేది కొద్దిపాటి అసౌకర్యం నుండి తీవ్రమైన నొప్పి వరకు ఉండవచ్చు. ఈ నొప్పి కడుపులోని ఒకే ప్రాంతానికి పరిమితం కాదు. చిక్కుకుపోయిన గ్యాస్ శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో నొప్పిగా లేదా ఒత్తిడిగా అనిపించవచ్చు. గ్యాస్ నొప్పి ఈ విధంగా అనిపించవచ్చు:- మీ కడుపు మెత్తగా, నిండుగా లేదా ఉబ్బినట్లుగా ( బ్లోటింగ్ ) అనిపిస్తుంది (కొన్నిసార్లు కడుపు స్పష్టంగా పెద్దదిగా మరియు ఉబ్బినట్లుగా కనిపించవచ్చు).
- కడుపులో తీవ్రమైన, గుచ్చుతున్నట్లు ఉండే నొప్పి లేదా మొద్దుబారిన, నొప్పితో కూడిన నొప్పి.
- మీ కుడి లేదా ఎడమ వైపున నొప్పి, ఒత్తిడి లేదా అసౌకర్యం ( పక్కటెముకల నొప్పి ).
- వీపు పైభాగంలో లేదా కింది భాగంలో నొప్పి, ఒత్తిడి లేదా అసౌకర్యం.
- ఛాతీ నొప్పి, ఒత్తిడి లేదా అసౌకర్యం.
ఊహించుకోండి, కొన్నిసార్లు ఎడమ వైపున గ్యాస్ ఇరుక్కుపోయినప్పుడు,మనం ఛాతీ నొప్పిని గుండెపోటుగా సులభంగా పొరబడవచ్చు. అదేవిధంగా, కుడి వైపున గ్యాస్ పేరుకుపోయినప్పుడు, ఆ నొప్పి పిత్తాశయ రాళ్ల వల్ల లేదా అపెండిసైటిస్ వల్ల వచ్చిందని మనం అనుకోవచ్చు.మీ నొప్పి గ్యాస్ వల్ల వచ్చిందా లేదా మరేదైనా తీవ్రమైన సమస్య వల్ల వచ్చిందా అనే విషయంలో మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గ్యాస్ నొప్పి సాధారణంగా ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, కొన్నిసార్లు అది మీ జీర్ణవ్యవస్థలో ఉన్న తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. మీకు తరచుగా గ్యాస్ నొప్పులు వస్తుంటే లేదా గ్యాస్ నొప్పులతో పాటు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గ్యాస్ నొప్పులతో పాటు మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉన్నాయా? అయితే జాగ్రత్త!
- జ్వరం.
- వికారం మరియు వాంతులు .
- కారణం లేకుండా సన్నగా ఉండటం .
- కొనసాగే లేదా అకస్మాత్తుగా మొదలయ్యే విరేచనాలు .
- మలద్వారం నుండి రక్తస్రావం, మలంలో రక్తం, లేదా జిడ్డుగా ఉండే మలం (పసుపు రంగులో, నూనెలా కనిపించే, దుర్వాసనతో కూడిన మలం).
మనకు ఈ గ్యాస్ మరియు నొప్పి ఎందుకు వస్తాయి?
జీర్ణక్రియలో గ్యాస్ అనేది ఒక సహజమైన ప్రక్రియ. ప్రతి ఒక్కరి కడుపులో మరియు పేగులలో కొంత గ్యాస్ ఉంటుంది. మీరు ఆహారం తిన్నప్పుడు, కొద్ది మొత్తంలో గాలిని మింగుతారు. మీరు గ్యాస్ వదిలేంత వరకు ఆ గాలి మీ జీర్ణవ్యవస్థలో చిక్కుకుపోతుంది. అలాగే, మీరు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకుంటున్నప్పుడు, మీ పెద్దపేగులోని హానిచేయని బ్యాక్టీరియా దానిని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో భాగంగా గ్యాస్ కూడా ఒక ఉప ఉత్పత్తిగా తయారవుతుంది. మీరు అపానవాయువు వదిలినప్పుడు బయటకు వచ్చే గ్యాస్లో చాలా భాగం ఈ ప్రక్రియ ద్వారానే ఉత్పత్తి అవుతుంది. చాలా మందికి, గ్యాస్ అనేది ఒక పెద్ద ఆరోగ్య సమస్య కాదు. కానీ మీకు అధికంగా గ్యాస్ ఉన్నా, దుర్వాసనతో కూడిన గ్యాస్ ఉన్నా, లేదా గ్యాస్ వల్ల నొప్పి ఉన్నా, అది కొద్దిగా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. గ్యాస్ కొన్నిసార్లు గ్యాస్ నొప్పిగా ఎందుకు మారుతుందో ఇక్కడ వివరించబడింది:- మీరు ఎక్కువగా గాలిని మింగుతూ ఉండవచ్చు. మీరు తినేటప్పుడు లేదా త్రాగేటప్పుడు అకస్మాత్తుగా ఎక్కువగా గాలిని మింగుతూ ఉండవచ్చు. మీరు తినేటప్పుడు లేదా మాట్లాడేటప్పుడు కూడా ఎక్కువగా గాలిని మింగుతూ ఉండవచ్చు. చూయింగ్ గమ్ నమలడం, గట్టి మిఠాయిలను చప్పరించడం, ధూమపానం చేయడం మరియు సరిగ్గా సరిపోని కట్టుడు పళ్లను ధరించడం కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
- మీరు బహుశా గ్యాస్ను ఉత్పత్తి చేసే ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తింటారు.చాలా వరకు, మీకు గ్యాస్ కలిగించే ఆహారాలు వాస్తవానికి మీ ఆరోగ్యానికి మంచివి. దీనిలోని ప్రతికూలత ఏమిటంటే, అవి గ్యాస్కు కారణమవుతాయి మరియు కొన్నిసార్లు గ్యాస్ నొప్పిని కూడా కలిగిస్తాయి. బీన్స్, బంగాళాదుంపలు, మొక్కజొన్న, ఉల్లిపాయలు, ఆపిల్ పండ్లు మరియు సాధారణంగా పీచుపదార్థం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు దీనికి ప్రధాన ఉదాహరణలు. క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రోకలీ వంటి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు కూరగాయల వంటి సల్ఫర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు సాధారణంగా దుర్వాసనతో కూడిన గ్యాస్కు కారణమవుతాయి.
- మీకు ఇన్ఫెక్షన్ సోకి ఉండవచ్చు. మీ ప్రేగులలో ఇన్ఫెక్షన్లు అధికంగా గ్యాస్ను ఉత్పత్తి చేసే బ్యాక్టీరియాకు కారణమవుతాయి. స్మాల్ ఇంటెస్టినల్ బ్యాక్టీరియల్ ఓవర్గ్రోత్ (SIBO) కూడా అధిక గ్యాస్కు కారణం కావచ్చు. ఈ బ్యాక్టీరియా అధిక పెరుగుదల వల్ల డయేరియా మరియు బరువు తగ్గడం వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు. దీనికి చికిత్స అవసరం.
- మీకు జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మత ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (IBS), సీలియాక్ వ్యాధి మరియు లాక్టోస్ అసహనం వంటి పరిస్థితులు మీ జీర్ణవ్యవస్థపై అధిక భారాన్ని మోపి, దాని పనితీరును నెమ్మదింపజేసి, ఎక్కువ గ్యాస్ను ఉత్పత్తి చేసేలా చేస్తాయి. మలబద్ధకం వల్ల కూడా మలం మరియు గ్యాస్ మీ ప్రేగులలో ఇరుక్కుపోవచ్చు.
- మీరు తీసుకుంటున్న కొన్ని మందులు మీ మలవిసర్జనను నెమ్మదింపజేయవచ్చు. మీ జీర్ణవ్యవస్థ నెమ్మదిగా ఉన్నప్పుడు, మీ కడుపులో గ్యాస్ పేరుకుపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్ని జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులు, అలాగే కొన్ని మందులు కూడా మీ మలవిసర్జనను నెమ్మదింపజేయగలవు.
డాక్టర్ ఈ గ్యాస్ సమస్యను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీ డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేసి, మీ లక్షణాల గురించి మరియు మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందుల గురించి అడుగుతారు. మీకు ఏ ఆహారాలు, పానీయాలు గ్యాస్ను కలిగిస్తున్నాయో తెలుసుకోవడానికి, వారు మిమ్మల్ని కొన్ని వారాల పాటు ఆహార డైరీని నిర్వహించమని కూడా అడగవచ్చు. సాధారణంగా, మీ గ్యాస్ నొప్పికి కారణాన్ని కనుగొనడానికి ఇది సరిపోతుంది.కొన్నిసార్లు డాక్టర్ కూడా ఇలాంటి పరీక్షలు చేయవచ్చు.
ఈ అధిక గ్యాస్ మరొక అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చని మీ డాక్టర్ అనుమానిస్తే, మీరు ఈ క్రింది పరీక్షలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరీక్షలు చేయించుకోవలసి రావచ్చు:- రక్త పరీక్షలు: ఈ పరీక్షలు సెలియాక్ వ్యాధి వంటి గ్యాస్కు కారణమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులను గుర్తించగలవు.
- శ్వాస పరీక్ష: ప్రత్యేక శ్వాస పరీక్షలు లాక్టోస్ అసహనాన్ని మరియు ప్రేగులలో అసాధారణ బాక్టీరియా పెరుగుదలను గుర్తించగలవు.
- పెద్దప్రేగు స్క్రీనింగ్: ఫ్లెక్సిబుల్ సిగ్మాయిడోస్కోపీ ద్వారా మీ డాక్టర్ మీ పెద్దప్రేగు మరియు పురీషనాళం యొక్క దిగువ భాగాన్ని చూడగలరు. కొలొనోస్కోపీ ద్వారా మీ డాక్టర్ మొత్తం పెద్దప్రేగును చూడగలరు. ఈ పరీక్షలు క్రోన్స్ వ్యాధి మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వంటి జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.
- ఆహార పదార్థాలను మానేయడం: మీ గ్యాస్ లక్షణాలు మెరుగుపడతాయో లేదో చూడటానికి, కొంత కాలం పాటు కొన్ని ఆహార పదార్థాలను మానేసి ప్రయత్నించమని మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు. ఉదాహరణకు, పాల ఉత్పత్తులను మానేసిన తర్వాత మీకు గ్యాస్ తగ్గితే, మీకు లాక్టోస్ అసహనం ఉండవచ్చు. దీని అర్థం, పాలలో ఉండే లాక్టోస్ అనే చక్కెరను మీరు జీర్ణం చేసుకోలేరు.
- జీర్ణాశయాంతర (GI) మార్గ పరీక్ష: మీకు తరచుగా గుండెల్లో మంటగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ బేరియం స్వాలో/ఈసోఫాగ్రామ్ అని కూడా పిలువబడే ఎగువ జీర్ణాశయాంతర (అప్పర్ GI) పరీక్షను చేయవచ్చు. ఈ పరీక్షలో భాగంగా మీరు ఒక ద్రవాన్ని తాగుతారు, అది మీ అన్నవాహిక, కడుపు మరియు చిన్న ప్రేగులోని కొంత భాగానికి బేరియంతో పూత పూస్తుంది. ఆ తర్వాత ఈ ప్రాంతాలను ఎక్స్-రేలో స్పష్టంగా చూడవచ్చు.
ఈ కడుపులో గ్యాస్ మరియు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఏమి చేయవచ్చు?
గ్యాస్ నొప్పికి లేదా అధిక గ్యాస్కు అందరికీ సరిపోయే ఒకే చికిత్స అంటూ ఏదీ లేదు. మీరు తినే లేదా తాగే వాటిలో మార్పులు చేసుకోవలసి రావచ్చు, లేదా మీరు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే (OTC) గ్యాస్ నివారణ మందులను వాడవలసి రావచ్చు. మీకు అంతర్లీనంగా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉండవచ్చు, దానికి మీ డాక్టర్ చికిత్స చేయవలసి రావచ్చు. మీ డాక్టర్ మీ గ్యాస్ సమస్యకు కారణాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ కొన్నిసార్లు కారణం అంతుచిక్కకుండా ఉంటుంది. అయితే, స్పష్టమైన సమాధానం లేకపోయినా, మీకు ఉపశమనం కలిగించే చికిత్సను మీరు పొందవచ్చు.మనం మన తినే, తాగే అలవాట్లను మార్చుకోవాలా?
తరచుగా, మీరు తినే మరియు త్రాగే వాటిని మార్చడం ద్వారా గ్యాస్ నొప్పికి చికిత్స చేయవచ్చు లేదా నివారించవచ్చు.- పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తగ్గించండి. ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు మరియు బీన్స్ వంటి కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన అనేక ఆహారాలు గ్యాస్కు కారణమవుతాయి. మీరు తినే ఆహారాలను రాసుకోవడం ద్వారా ఏ ఆహారాలు గ్యాస్కు కారణమవుతున్నాయో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ వాటన్నిటినీ ఒకేసారి ఎక్కువగా మానేయకండి. మీకు పీచుపదార్థం అవసరం—కానీ కడుపునొప్పి కలిగించేంత ఎక్కువగా కాదు.
- కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు (సోడాలు మరియు ఫిజీ డ్రింక్స్ వంటివి) తాగడం తగ్గించండి లేదా పూర్తిగా మానేయండి. సోడా మరియు పాప్లోని బుడగలు మీ రుచికి బాగున్నప్పటికీ, అవి మీ కడుపులో అదనపు గ్యాస్ను కలిగించి, గ్యాస్ నొప్పికి కారణమవుతాయి. మీకు గ్యాస్ నొప్పి ఉంటే, కార్బొనేటెడ్ పానీయాలను మానేయడం మంచిది. వాటికి బదులుగా నీళ్లు తాగండి. ఇది మీ కడుపులో అదనపు గ్యాస్ను కలిగించదు, మరియు గ్యాస్ నొప్పికి మరో కారణమైన మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
- పాల ఉత్పత్తులను తగ్గించండి. అధికంగా గ్యాస్ సమస్యతో బాధపడే చాలా మందికి తాము 'లాక్టోస్ అసహనం'తో ఉన్నామని తెలుస్తుంది, అంటే వారికి పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులను జీర్ణం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. ఇది నిజమో కాదో తెలుసుకోవడానికి మీరు పరీక్ష చేయించుకోవాలి. ఈలోగా, మీ పాల ఉత్పత్తులను తగ్గించి చూడండి, లేదా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో గమనించడానికి 'లాక్టోస్-రహిత' ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించండి.
- తక్కువ FODMAP ఆహారాన్ని ప్రయత్నించండి.తక్కువ-FODMAP ఆహారం, మీ శరీరం జీర్ణం చేసుకోవడానికి కష్టపడే కార్బోహైడ్రేట్ల స్థానంలో, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రత్యామ్నాయాలను అందిస్తుంది. అలాగే, లాక్టోస్, ఫ్రక్టోస్ (పండ్ల చక్కెర), మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్ల వంటి మీ కడుపుకు ఇబ్బంది కలిగించే చక్కెరలకు ప్రత్యామ్నాయాలను కూడా ఇది సూచిస్తుంది. దీనివల్ల మీరు పోషకాలను కోల్పోకుండా గ్యాస్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
మీరు తినే మరియు త్రాగే విధానం కూడా ముఖ్యమే!
మీరు తినే మరియు త్రాగే వాటిని మార్చుకోగలిగినట్లే, మీరు తినే మరియు త్రాగే విధానాన్ని కూడా మార్చుకోవచ్చు. మీకు అధిక గ్యాస్ సమస్య ఉంటే:- స్ట్రాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి. వాటివల్ల అదనపు గాలి కడుపులోకి ప్రవేశిస్తుంది.
- గట్టి మిఠాయిలను చప్పరించడం లేదా చూయింగ్ గమ్ నమలడం మానుకోండి. వాటివల్ల మీరు ఎక్కువ గాలిని మింగేస్తారు.
- తింటూ మాట్లాడకండి (మాట్లాడటం కుదరకపోతే, తక్కువగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, దానివల్ల మీరు తక్కువ గాలిని మింగుతారు).
- మీ కట్టుడు పళ్ళు లేదా ఇతర నోటి పరికరాలు సరిగ్గా అమర్చబడి ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి.
- అటూ ఇటూ కదులుతూ తినకుండా, కూర్చొని మీ ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా నమలండి.
- రోజుకు చాలాసార్లు పెద్ద మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవడానికి బదులుగా, తరచుగా కొద్దికొద్దిగా ఆహారం తీసుకునే అలవాటు చేసుకోండి.
మీరు మందులు వాడితే...
అప్పుడప్పుడు వచ్చే గ్యాస్ సమస్యల కోసం, మీరు ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల ఇలాంటి ఉత్పత్తులను మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు:- ఆల్ఫా-గాలక్టోసిడేస్ (`(ఆల్ఫా-గాలక్టోసిడేస్ (బీనో®))`) : జీర్ణం కావడానికి కష్టంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను విచ్ఛిన్నం చేసే ఒక ఎంజైమ్.
- బిస్మత్ సబ్సాలిసైలేట్ (పెప్టో-బిస్మోల్®) : కడుపు నొప్పి మరియు విరేచనాలతో బాధపడే పెద్దల కోసం.
- లాక్టేస్ ఎంజైమ్లు (లాక్టాయిడ్®) : లాక్టోస్ అసహనం ఉన్నవారి కోసం.
- ప్రోబయోటిక్స్ (`(ప్రోబయోటిక్స్ (కల్చరెల్®))`) : ప్రేగులలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తాయి.
- సిమెథికోన్ (Gas-X®, Mylanta®) : పేగులలో గ్యాస్ పేరుకుపోయి ఉబ్బరానికి కారణం కావడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని పూర్తిగా ఆపడం సాధ్యమేనా?
లేదు. కడుపులో గ్యాస్ ఉండటం అనేది జీవితంలో ఒక భాగం. బాత్రూమ్కు వెళ్లి గాలిని బయటకు పంపాల్సి రావడం కంటే మానవ సహజమైన విషయం మరొకటి లేదు. అయితే, మీరు తినే మరియు తాగే వాటి విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండటం ద్వారా గ్యాస్ నొప్పిని నివారించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీకు గ్యాస్కు కారణమయ్యే అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య ఉండవచ్చు, దీనికి వైద్య సహాయం అవసరం. మీకు నిరంతరం గ్యాస్ నొప్పి ఉండి, దానికి కారణం ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.నేను డాక్టర్ను ఎప్పుడు కలవాలి?
మీకు ఈ క్రింది వాటిలో ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:- ఛాతీ లేదా కడుపు నొప్పి గుండెపోటు వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు.
- భోజనం చేసేటప్పుడు లేదా తిన్న వెంటనే కాకుండా, ఇతర సమయాల్లో కలిగే జీర్ణ సంబంధిత అసౌకర్యం.
- తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం.
- నల్లటి, జిగట మలం లేదా మలద్వారం నుండి రక్తస్రావం.
- కారణం లేకుండా సన్నగా ఉండటం.
వైద్యుడిని అడగవలసిన ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు ఏమిటి?
మీరు మీ వైద్యుడిని ఈ ప్రశ్నలు అడగాలనుకోవచ్చు:- నాకు గ్యాస్ రావడానికి ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య కారణమవుతోందా?
- నా గ్యాస్ నొప్పికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవడానికి ఏ పరీక్షలు చేయించుకోవచ్చు?
- కడుపులో గ్యాస్ తగ్గించుకోవడానికి నేను ఏ చర్యలు తీసుకోవాలి?
- నేను ఏ ఆహార పదార్థాలు మరియు పానీయాలను మానుకోవాలి?
- గ్యాస్కి, అంతకంటే తీవ్రమైన సమస్యకు మధ్య తేడాను ఎలా తెలుసుకోవాలి?
చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)
గ్యాస్ అనేది సాధారణమే అయినప్పటికీ, దాని వల్ల కలిగే లక్షణాలు – త్రేనుపులు, కడుపు ఉబ్బరం, మరియు కడుపులో అసౌకర్యం – కొన్నిసార్లు ఇబ్బందికరమైన మరియు బాధాకరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. తరచుగా, మీరు తినే ఆహారాన్ని మరియు తినే విధానాన్ని మార్చుకోవడం గ్యాస్ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు, తరచుగా వచ్చే గ్యాస్ నొప్పి అనేది మీ డాక్టర్ చేత నిర్ధారణ చేయబడవలసిన ఒక ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. మీ ఆందోళనల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. చింతించకండి, పరిష్కారాలు ఉన్నాయి!
కడుపులో గ్యాస్, గ్యాస్ నొప్పి, ఉబ్బరం, జీర్ణక్రియ, వాయువు, ఆరోగ్య చిట్కాలు
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి