అమ్మా, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీ శరీరం, మనసు ఎలా ఉన్నాయి? దీని గురించి తెలుసుకుందాం! (ప్రసవానంతర కోలుకోవడం)

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, మీ జీవితంలో గొప్ప ఆనందంతో పాటు, ఒక పెద్ద మార్పు కూడా వస్తుంది, కదా? ఈ కొత్త ఆనందంతో, మీ శరీరం మరియు మనస్సులో చిన్న చిన్న మార్పులు రావడం మొదలవుతాయి. ఇది చాలా సాధారణం. కాబట్టి, ఈరోజు మనం ప్రసవం తర్వాత, అంటే ప్రసవానంతర కాలంలో ఏమి ఆశించవచ్చు, దానిని మనం ఎలా ఎదుర్కోవాలి మరియు ఎలా కోలుకోవాలి అనే విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

శారీరక మార్పులు ఏమిటి?

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, మీ శరీరంలో మార్పులు రావడం మొదలవుతాయి. వీటిలో కొన్ని మీకు కొద్దిగా అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ గుర్తుంచుకోండి, వీటిలో చాలా వరకు తాత్కాలికమైనవే.

• రొమ్ము నొప్పి మరియు వాపు: మీకు పాలు రావడం ప్రారంభమైనప్పుడు, మీ రొమ్ములు కొన్ని రోజుల పాటు నొప్పి కలిగించేంతగా నిండుగా మరియు వాపుగా మారవచ్చు. కొన్నిసార్లు మీ చనుమొనలు కూడా నొప్పిగా ఉండవచ్చు. దీనిని `(రొమ్ములు ఉబ్బడం)` అని అంటారు.
• యోని చుట్టూ నొప్పి: ప్రసవ సమయంలో యోని మరియు పాయువు మధ్య ఉండే 'పెరినియం' అనే ప్రాంతం చిరిగినా, లేదా డాక్టర్ ఆ ప్రాంతంలో 'ఎపిసియోటమీ' అని పిలువబడే చిన్న కోత పెట్టినా, కుట్లు ఉండటం వల్ల కొన్ని రోజుల పాటు కూర్చోవడం లేదా నడవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు కూడా నొప్పిగా ఉండవచ్చు. యోనిలో కూడా కొద్దిగా నొప్పి ఉండవచ్చు.
• మలబద్ధకం: బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కొన్ని రోజుల పాటు మీకు మలవిసర్జన కాకపోవచ్చు. మీకు హెమరాయిడ్స్ (మొలలు) ఉంటే, ఎపిసియోటమీ కుట్లు మానేంత వరకు ఆ ప్రాంతంలోని కండరాలు నొప్పిగా ఉండటం వల్ల మలవిసర్జన బాధాకరంగా ఉండవచ్చు.
• వేడి మరియు చల్లని హెచ్చుతగ్గులు: హార్మోన్లు మరియు రక్త ప్రవాహంలో మార్పులకు మీ శరీరం సర్దుబాటు చేసుకుంటున్నప్పుడు, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత అకస్మాత్తుగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది . ఇది మీ శరీరం లోపల ఉన్న థర్మోస్టాట్‌ను పెంచుతూ, తగ్గిస్తూ ఉండటం లాంటిది.
• హెమరాయిడ్స్: ఇది చాలా మందికి సంభవిస్తుంది, కానీ కొందరికి ఇది ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది. మలద్వారం లేదా పాయువు చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలు వాపుకు గురవ్వడమే హెమరాయిడ్స్.
• మూత్ర అసంయమనం లేదా మల అసంయమనం: ప్రసవం తర్వాత మీ కండరాలు బిగుసుకుపోవడం వల్ల, మీరు నవ్వినప్పుడు, దగ్గినప్పుడు లేదా ఏదైనా వస్తువును పైకి లేపినప్పుడు మూత్రం లీక్ కావచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీరు మీ ప్రేగులను నియంత్రించడంలో కూడా ఇబ్బంది పడవచ్చు, ముఖ్యంగా యోని ద్వారా ప్రసవించడానికి చాలా కాలం ముందు నుంచే మీకు అసంయమనం ఉన్న చరిత్ర ఉంటే.
• ప్రసవానంతర నొప్పులు: బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కొన్ని రోజుల పాటు మీ గర్భాశయం సంకోచిస్తూనే ఉంటుంది. ఇది ఋతుస్రావపు నొప్పుల వలె అనిపించవచ్చు. మీరు మీ బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు రక్తస్రావం కావచ్చు.బరువు తగ్గించుకోవడానికి మందులు తీసుకున్నప్పుడు ఇది ఎక్కువగా అనిపిస్తుంది.
• యోని స్రావం (లోకియా): మొదట్లో, మీకు రక్తపు రంగులో ఉండే యోని స్రావం అవుతుంది, ఇది మీ సాధారణ రుతుస్రావం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఇందులో రక్తపు గడ్డలు కూడా ఉండవచ్చు. ఇది క్రమంగా తెలుపు లేదా పసుపు రంగులోకి మారి కొన్ని వారాల తర్వాత ఆగిపోతుంది. దీనిని లోకియా అంటారు.
• బరువు తగ్గడం: బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, బిడ్డ, మాయ (ప్లాసెంటా), మరియు ఉమ్మనీటితో సహా మీరు సుమారు 12 నుండి 13 పౌండ్ల బరువు తగ్గుతారు. ఆ తర్వాత, మొదటి వారంలోనే మీ శరీరంలోని నీటి శాతం కూడా తగ్గుతుంది. కానీ, మీరు గర్భం దాల్చక ముందున్న బరువును తిరిగి పొందడానికి చాలా నెలలు, బహుశా ఒక సంవత్సరం కూడా పట్టవచ్చు. కాబట్టి చింతించకండి, సరేనా?

మీకు సిజేరియన్ సెక్షన్ (C-సెక్షన్) జరిగి ఉంటే...

మీకు సిజేరియన్ సెక్షన్ (C-సెక్షన్) జరిగితే, కోలుకోవడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది పొట్టకు సంబంధించిన శస్త్రచికిత్స, ఇది మానడానికి చాలా కాలం పడుతుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులు నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ అది క్రమంగా తగ్గుతుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఏ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు. ఉదాహరణకు, మీరు కొంతకాలం పాటు శ్రమతో కూడిన పనులు చేయడం, బరువులు ఎత్తడం మరియు డ్రైవింగ్ చేయడం వంటివి ఆపివేయాలి . మీరు త్వరగా కోలుకోవడానికి మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి ఎలా స్నానం చేయాలో, చిన్న చిన్న వ్యాయామాలు ఎలా ప్రారంభించాలో కూడా మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.

భావోద్వేగ మార్పులు ఏమిటి?

ఈ సమయంలో శరీరంలోనూ, మనస్సులోనూ మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. వీటి గురించి కూడా అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

"బేబీ బ్లూస్" అంటే ఏమిటి?

బిడ్డ పుట్టిన మొదటి కొన్ని రోజులలో చాలా మంది కొత్త తల్లులు చిరాకుగా, విచారంగా, ఏడుపుగొట్టుగా లేదా ఆందోళనగా అనిపించవచ్చు. దీనిని 'బేబీ బ్లూస్' అంటారు. ఇది చాలా సాధారణం. శారీరక మార్పులు (హార్మోన్ల మార్పులు, అలసట, అనుకోని ప్రసవం) మరియు మీరు మీ కొత్త బిడ్డకు, కొత్త బాధ్యతలకు అలవాటు పడుతున్నప్పుడు కలిగే భావోద్వేగ మార్పుల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. ఈ 'బేబీ బ్లూస్' సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు వారాలలో తగ్గిపోతాయి.

ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (PPD)

ఇది 'బేబీ బ్లూస్' కంటే మరింత తీవ్రమైన మరియు ఎక్కువ కాలం ఉండే పరిస్థితి. దీనివల్ల మానసిక స్థితిలో మార్పులు, భయం, అపరాధ భావన మరియు నిరంతర విచారం కలగవచ్చు. ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (PPD) బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఒక సంవత్సరం వరకు సంభవించవచ్చు. గతంలో డిప్రెషన్‌కు గురైనవారు, జీవితంలో అనేక సమస్యలు ఉన్నవారు మరియు కుటుంబంలో డిప్రెషన్ చరిత్ర ఉన్నవారికి ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీకు ఇలా అనిపిస్తుంటే, సంకోచించకుండా వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మీకు మరియు మీ భర్తకు మధ్య లైంగిక జీవితం...

మీరు మరియు మీ భర్త ఈ సమయంలో శృంగారంలో పాల్గొంటున్నారు .శృంగారం గురించి ఆలోచించడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి. బిడ్డ పుట్టక ముందులా తిరిగి మారడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండవచ్చు. కానీ మీకు ఒంట్లో బాగోలేకపోవచ్చు, కాబట్టి మీరు కాస్త నిద్రపోవాలి. కోలుకోవడానికి కొన్ని వారాల పాటు శృంగారానికి దూరంగా ఉండమని వైద్యులు సాధారణంగా సిఫార్సు చేస్తారు.

స్వస్థత ప్రక్రియ

మీ శరీరం ఒక బిడ్డను ఈ లోకంలోకి తీసుకురావడానికి నెలల సమయం పట్టినట్లే, అది తిరిగి సాధారణ స్థితికి రావడానికి కూడా సమయం పడుతుంది. మీకు సిజేరియన్ సెక్షన్ జరిగితే, శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది కాబట్టి, దీనికి ఇంకా ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. ఒకవేళ మీరు అనుకోకుండా సిజేరియన్ సెక్షన్ చేయించుకోవాల్సి వస్తే, అది మానసికంగా కూడా మిమ్మల్ని కుంగదీయవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి తల్లి కోలుకోవడానికి పట్టే సమయం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ స్వంత వేగంతో కోలుకోవడానికి మీకు మీరు సమయం ఇవ్వండి.

మీరు కుటుంబ నియంత్రణ పద్ధతుల (జనన నియంత్రణ) గురించి కూడా ఆలోచించాలి.

మీ మొదటి ప్రసవానంతర రుతుస్రావం రాకముందే మీరు మళ్ళీ గర్భం దాల్చవచ్చు. మీరు మీ బిడ్డకు కేవలం తల్లిపాలు మాత్రమే ఇస్తుంటే, మీకు ఇంకా రుతుస్రావం ప్రారంభం కాకపోతే, లేదా మీ బిడ్డ వయస్సు 6 నెలల కంటే తక్కువగా ఉంటే, ఇలా జరిగే అవకాశం తక్కువ, కానీ అయినా కూడా ఇది సాధ్యమే.

మీరు మళ్ళీ గర్భం దాల్చకుండా మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవాలనుకుంటే, మీకు అందుబాటులో ఉన్న పద్ధతుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వీటిలో కండోమ్‌లు లేదా డయాఫ్రమ్‌ల వంటి నిరోధక పద్ధతులు, ఐయూడీ (IUD), మాత్రలు, ప్యాచ్‌లు, అమర్చే పరికరం లేదా ఇంజెక్షన్లు వంటివి ఉండవచ్చు.

పాలిచ్చే తల్లికి ఈ విషయాలు ముఖ్యమైనవి (తల్లిపాలు పట్టడంపై సలహా)

మీరు తగినంత నిద్ర, పుష్కలంగా నీరు మరియు మంచి పోషకాహారం తీసుకోవాలి, ముఖ్యంగా మీరు బిడ్డకు పాలిస్తున్నట్లయితే. మీ బిడ్డ పాలు తాగిన తర్వాత మీరు ఒక గ్లాసు నీరు తాగడం దీనికి సులభమైన మార్గం. కనీసం మీకు పాలు పడేంత వరకు, కెఫిన్ (కాఫీ మరియు టీ వంటివి) తగ్గించడం ప్రారంభించండి. ఇవి మూత్రవిసర్జనను పెంచి, మీ బిడ్డను నిర్జలీకరణానికి గురిచేస్తాయి, దీనివల్ల కొన్నిసార్లు మీ బిడ్డ నిద్రలేచి చికాకుగా ఉండవచ్చు.

మీకు తల్లిపాలు ఇవ్వడంలో ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, మీ డాక్టర్, మిడ్‌వైఫ్ లేదా లాక్టేషన్ స్పెషలిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. మీ క్లినిక్ లేదా ఆసుపత్రిలోని లాక్టేషన్ స్పెషలిస్ట్ మీకు ఉండే ఏవైనా ప్రశ్నలకు సహాయం చేయగలరు.

• మూసుకుపోయిన పాల నాళాలు: రొమ్ము మసాజ్, తరచుగా చనుబాలు పట్టడం, చనుబాలు పట్టే ముందు గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం, మరియు రోజంతా గోరువెచ్చని తడి కాపడాలు పెట్టడం ద్వారా మూసుకుపోయిన పాల నాళాలను నయం చేయవచ్చు .
• మీకు రొమ్ము ఇన్ఫెక్షన్ (మాస్టిటిస్) ఉంటే: మీకు జ్వరం, చలిగా ఉంటే, లేదా మీ రొమ్ములు నొప్పిగా లేదా ఎర్రగా ఉంటే, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ (మాస్టిటిస్) ఉన్నట్లు అర్థం, దీనికి యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం కావచ్చు. ఇలా జరిగితే , వెంటనే మీ డాక్టర్‌కు ఫోన్ చేయండి.అయితే రెండు రొమ్ముల నుండి పాలు పట్టడం కొనసాగించండి లేదా పాలు పంప్ చేయండి, మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.

మరికొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు

ఎపిసియోటమీ కుట్లకు ఎలా సంరక్షణ అందించాలి

మొదటి కొన్ని రోజులు, మొదట చల్లటి నీటితో, ఆ తర్వాత వేడి నీటితో సిట్జ్ బాత్‌లు తీసుకోవడం కొనసాగించండి. మీరు కూర్చున్నప్పుడు మీ పిరుదులను గట్టిగా బిగించండి, ఇది కుట్ల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గట్టి భంగిమలో కూర్చోవడం కంటే దిండుపై కూర్చోవడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండవచ్చు. మీరు టాయిలెట్‌కు వెళ్ళినప్పుడు, ఆ ప్రాంతాన్ని కడగడానికి గోరువెచ్చని నీటితో నింపిన స్క్విర్ట్ బాటిల్‌ను ఉపయోగించండి; దానిని నెమ్మదిగా వాడండి. మలవిసర్జన తర్వాత, ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా నిరోధించడానికి ముందు నుండి వెనుకకు తుడవండి. ఐస్ ప్యాక్‌లు లేదా చల్లటి విచ్ హేజల్ ప్యాడ్‌లతో వాపును తగ్గించండి. స్థానిక అనస్థీటిక్ స్ప్రేలు కూడా సహాయపడతాయి. నొప్పి మరియు వాపు తగ్గడానికి ఇబుప్రోఫెన్ వంటి యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మందులు తీసుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

వ్యాయామం చేయడం ఎలా ప్రారంభించాలి?

మీ డాక్టర్ అనుమతి ఇచ్చిన వెంటనే వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి. ఇది మీ బలాన్ని, గర్భధారణకు ముందున్న శరీరాకృతిని తిరిగి పొందడానికి, మీ శక్తిని, శ్రేయస్సును పెంచుకోవడానికి, మరియు మలబద్ధకాన్ని తగ్గించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. చిన్నగా ప్రారంభించి, క్రమంగా మీ వ్యాయామాన్ని పెంచుకోండి. నడవడం మరియు ఈత కొట్టడం గొప్ప వ్యాయామాలు.

మొలలు మరియు మలబద్ధకానికి ఏమి చేయాలి?

వెచ్చని సిట్జ్ స్నానాలు మరియు చల్లని ప్యాక్‌లను మార్చి మార్చి చేయడం మొలల (హెమరాయిడ్స్)కు సహాయపడుతుంది. గాలితో నింపిన డోనట్ కుషన్ మీద కూర్చోవడం కూడా సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం నివారణ మందు (స్టూల్ సాఫ్ట్‌నర్) గురించి మీ డాక్టర్‌ను అడగండి. మీ డాక్టర్ అనుమతి లేకుండా విరేచనకారి మందులు (లాక్సేటివ్స్), సపోజిటరీలు లేదా ఎనిమాలను ఉపయోగించవద్దు. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, పీచుపదార్థం ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి, మరియు మీ డాక్టర్ అనుమతి ఇచ్చిన తర్వాత వ్యాయామం చేయండి.

మళ్ళీ శృంగారం మొదలుపెట్టే ముందు...

మీ శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్, అధిక రక్తస్రావం, మరియు మానుతున్న గాయాలు మళ్ళీ తెరుచుకోవడం వంటి ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి, వైద్యులు సాధారణంగా 4-6 వారాల పాటు శృంగారానికి దూరంగా ఉండమని సిఫార్సు చేస్తారు. నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి. స్పర్శించడం, లాలించడం వంటి వాటితో మొదలుపెట్టండి. మీ యోనిలో తేమ తగ్గడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు (ఇది హార్మోన్ల మార్పు, సాధారణంగా తాత్కాలికం), కాబట్టి నీటి ఆధారిత లూబ్రికెంట్ సహాయపడవచ్చు. మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే మరియు నొప్పి ఉన్న ప్రదేశాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించే భంగిమలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. శృంగారం సమయంలో మీకు ఏదైనా నొప్పి లేదా ఆందోళన అనిపిస్తే, మీ భాగస్వామికి చెప్పండి - దాని గురించి మాట్లాడటం మీ ఇద్దరికీ ఆందోళనను తగ్గించి, మళ్లీ లైంగిక జీవితాన్ని ప్రారంభించడం పట్ల మరింత ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది.

మూత్ర/మల నియంత్రణ కోల్పోవడం (ఇన్‌కాంటినెన్స్)

మీ శరీరం గర్భధారణకు ముందు ఉన్న స్థితికి తిరిగి వస్తున్నప్పుడు, అసంకల్పితంగా మూత్రం లేదా మలం లీకేజీ వంటి సమస్యలు క్రమంగా తగ్గుతాయి. ఈ ప్రక్రియకు సహాయపడటానికి కీగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి. ఇవి పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలపరుస్తాయి. సరైన కండరాలను గుర్తించి, మీరు మూత్రాన్ని ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. ఆ కండరాలను కొన్ని సెకన్ల పాటు బిగించి, ఆపై సడలించండి (మీరు దీన్ని సరిగ్గా చేస్తున్నారో లేదో మీ డాక్టర్ చూడగలరు). రక్షణ కోసం శానిటరీ ప్యాడ్ ధరించండి మరియు మీకు కలిగే ఏవైనా నియంత్రణ కోల్పోవడం గురించి మీ డాక్టర్‌కు చెప్పండి.

ఇతరుల నుండి సహాయం పొందడం

ఈ రోజుల్లో అన్ని పనులు మీ అంతట మీరే చేసుకోవడం కష్టం. కాబట్టి మీ భర్తను, స్నేహితులను లేదా కుటుంబాన్ని సహాయం అడగడానికి సిగ్గుపడకండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని సహాయం అడిగితే మీరు వారికి ఏమి చెప్పగలరో ఆలోచించండి.

• దుకాణం నుండి మీకు ఏదైనా తీసుకురమ్మని స్నేహితుడిని లేదా బంధువును అడగండి.
• మీరు స్నానం చేయడానికి లేదా నడవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, బిడ్డను పట్టుకోమని వారిని అడగండి.
• లేదా వారిని భోజనం తయారు చేసి మీ దగ్గరకు తీసుకురమ్మని అడగండి.
• వీలైతే, ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి ఒక యువకుడిని లేదా శుభ్రపరిచే సేవను నియమించుకోండి.

నేను డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు పిలవాలి?

మీ ప్రసవానంతర ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఈ క్రింది ఆందోళనలలో ఏవైనా ఉంటే, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి:

• మీకు 100.4°F (38°C) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే.
• మీరు గంటకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను తడుపుతున్నట్లయితే, పెద్ద రక్తపు గడ్డలు (పావు డాలర్ నాణెం కంటే పెద్దవి) పడుతున్నట్లయితే, లేదా మీ రక్తస్రావం అధికంగా ఉన్నట్లయితే.
• మీకు సిజేరియన్ సెక్షన్ లేదా ఎపిసియోటమీ జరిగి, కోసిన ప్రదేశం చాలా ఎర్రగా, వాపుగా ఉంటే లేదా చీము కారుతుంటే.
• మీ కాళ్ళలో కొత్తగా నొప్పి, వాపు లేదా సున్నితత్వం ఉంటే.
• మీ రొమ్ములు వేడిగా, ఎర్రగా లేదా తాకితే నొప్పిగా అనిపిస్తే, లేదా చనుమొనలో లేదా చనుమొన చుట్టూ ఉన్న నల్లటి చర్మంలో (ఏరియోలా) పగులు లేదా రక్తస్రావం ఉంటే.
• మీ యోని స్రావం దుర్వాసన వస్తుంటే.
• మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పిగా ఉంటే, అకస్మాత్తుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనిపిస్తే, లేదా మీ మూత్ర విసర్జనను నియంత్రించుకోలేకపోతే.
• యోని చుట్టూ నొప్పి పెరిగితే.
• మీకు కొత్తగా లేదా తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి ఉంటే.
• మీకు దగ్గు, ఛాతీ నొప్పి, వికారం లేదా వాంతులు ఉంటే.
• మీకు తలనొప్పి లేదా దృష్టిలో మార్పులు ఉంటే.
• మీకు నిరాశగా అనిపిస్తే, భ్రాంతులు కలిగితే, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు వస్తే, లేదా మీ బిడ్డకు హాని చేయాలనే ఆలోచనలు వస్తే, ఇవి చాలా తీవ్రమైన హెచ్చరిక సంకేతాలు, కాబట్టి వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.

చివరగా, నేను మీకు చెప్పాలి... (ముఖ్య సందేశం)

అమ్మా, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కోలుకునే సమయం కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది. కొత్త విషయాలకు అలవాటు పడాల్సి ఉంటుంది. కానీ గుర్తుంచుకో, ఇవన్నీ కాలక్రమేణా తేలికవుతాయి. నువ్వు అనుకున్నదానికంటే ముందే, నీ కొత్త బిడ్డతో సంతోషంగా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టగలుగుతావు. నువ్వు బలవంతురాలివి, నువ్వు ఇది చేయగలవు!

ప్రసవానంతర కోలుకోవడం, ప్రసవానంతర సంరక్షణ, తల్లి మరియు బిడ్డ, సిజేరియన్ సెక్షన్, తల్లిపాలు ఇవ్వడం, బేబీ బ్లూస్, ప్రసవానంతర డిప్రెషన్