ඔයා කවදාහරි කණ්ණාඩිය ඉස්සරහට ගිහින් හිනාවෙලා, "අපොයි, මගේ දත් ටික ඇයි මෙහෙම ඇදට තියෙන්නෙ?" කියලා හිතලා තියෙනවද? සමහරවිට දත් අතර ලොකු හිඩැස් ඇති. නැත්නම් දත් එකක් මත එකක් නැගලා තෙරපිලා ඇති. මේ වගේ දේවල් නිසා හිතේ හැටියට හිනාවෙන්නත් සමහරු බයයි. ඉතින් මේකට තියෙන හොඳම විසඳුමක් තමයි දත් සෙට් එක හරිගස්සගන්න දාන කම්බි පටිය, නැත්නම් අපි කවුරුත් දන්න විදිහට ‘Teeth Braces’ කියන්නෙ. අද අපි මේ ගැන හැමදේම කතා කරමු.
ඇත්තටම මොනවද මේ දත් කම්බි (Braces) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, දත් කම්බි කියන්නේ ඔයාගේ දත් ටික කෙළින් කරලා, දත් සෙට් එකේ තියෙන විවිධ ගැටලු නිරාකරණය කරන උපකරණයක්. මේකෙන් ප්රධාන වශයෙන් විසඳන ගැටලු තමයි:
- ඇද වුණු දත් (Crooked teeth)
- දත් තෙරපිලා එක උඩ එක පිහිටීම (Crowded teeth)
- දත් අතර හිඩැස් තිබීම (Gapped teeth)
- උඩ සහ යට දත් සෙට් එක හරියට එකට ගැළපෙන්නේ නැති එක, ඒ කියන්නේ `(Malocclusion)` තත්ත්වයන්.
සාමාන්යයෙන් පොඩි ළමයි සහ තරුණ අය තමයි ගොඩක් වෙලාවට මේවා පාවිච්චි කරන්නෙ. ඒත් වයසක අයත් මේ ප්රතිකාරයට යොමු වෙන එක දැන් හරිම සුලබයි. ඇත්තටම කිව්වොත්, ලෝකේ පුරාම මේ ප්රතිකාරය ලබාගන්න අයගෙන් 20%ක් විතරම අවුරුදු 18ට වැඩි අය. ගොඩක් වෙලාවට මේ ප්රතිකාරය කරන්නෙ දත් සකස් කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරු, ඒ කියන්නෙ `(Orthodontists)` ලා. ඒත් සමහර සාමාන්ය දන්ත වෛද්යවරුත් මේ සේවාව සපයනවා.
කොහොමද මේ Braces වලින් දත් කෙළින් වෙන්නෙ?
මේකෙදි වෙන්නෙ හරිම සරල දෙයක්. දත් වලට සුළු, ඒකාකාරී පීඩනයක් (තෙරපුමක්) දිගටම ලබා දෙනවා. හිතන්නකෝ, අපි හිමින් හිමින් යම් දෙයක් තල්ලු කරලා ටිකෙන් ටික ඒක හරි තැනට ගේනවා වගේ. අන්න ඒ වගේ, මේ පීඩනය නිසා කාලයක් යනකොට දත් ටික හෙමින් සීරුවේ ඒවා තිබිය යුතු නියමිත ස්ථාන වලට ගමන් කරනවා. මේක සිද්ධ වෙන විදිහ ඔයා තෝරගන්න දත් කම්බි වර්ගය අනුව පොඩ්ඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
මොනවද තියෙන Braces වර්ග?
දත් කෙළින් කරන්න පාවිච්චි කරන කම්බි වර්ග කිහිපයක්ම තියෙනවා. ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන වර්ගය තෝරාගන්න කරුණු කිහිපයක් බලපානවා. උදාහරණයක් විදිහට ඔයාගේ දත්වල තියෙන ගැටලුව, ඒකෙ බරපතළකම සහ ඔයාගේ පෞද්ගලික කැමැත්ත වගේ දේවල්.
| Brace වර්ගය | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| ලෝහ කම්බි (Metal Braces) | මේක තමයි අපි හැමෝම දන්න සාම්ප්රදායිකම වර්ගය. මල නොකන වානේ (stainless steel) වලින් හදපු පොඩි කොටු (brackets) එක දතකට එක ගානේ අලවලා, ඒ උඩින් කම්බියක් යවනවා. පොඩි රබර් පටි (ligatures) වලින් මේ කම්බිය තද කරලා තියනවා. මේවා හිනාවෙනකොට පේනවා. |
| සෙරමික් කම්බි (Ceramic Braces) | මේවා වැඩ කරන්නෙත් ලෝහ කම්බි වගේමයි. හැබැයි මේවයෙ කොටු සහ කම්බි දතේ පාටට සමාන නිසා, එච්චර පැහැදිලිව පේන්නෙ නෑ. හැබැයි ලෝහ කම්බි වලට වඩා ටිකක් ඉක්මනට කැඩෙන්න පුළුවන්. |
| දිව පැත්තේ කම්බි (Lingual Braces) | මේවා හරියට සාම්ප්රදායික කම්බි වගේමයි, හැබැයි අලවන්නෙ දත්වල පිටිපස්ස පැත්තෙ, ඒ කියන්නෙ දිව තියෙන පැත්තෙ. ඒ නිසා පිටට කොහෙත්ම පේන්නෙ නෑ. |
| ස්වයං-බන්ධන කම්බි (Self-Ligating Braces) | පිටතින් බැලුවම සාමාන්ය ලෝහ කම්බි වගේමයි. වෙනසකට තියෙන්නෙ අර පොඩි රබර් පටි වෙනුවට, කම්බිය රඳවගන්න මේවයෙම හදපු විශේෂ ක්රමයක් (built-in system) තියෙන එක. |
| පැහැදිලි ආවරණ (Clear Aligners) | මේවට "නොපෙනෙන කම්බි" කියලත් කියනවා. Invisalign® කියන්නෙ මේවයෙ ජනප්රිය brand එකක්. මෙතනදි කම්බි නෙවෙයි, ඔයාගෙ දත් වලටම හදපු විනිවිද පේන ප්ලාස්ටික් ආවරණ (trays) සෙට් එකක් පාවිච්චි කරනවා. සති දෙකකට සැරයක් අලුත් ආවරණයක් දාන්න ඕන. මේවා ගලවන්න පුළුවන්, ඒත් දවසට පැය 22ක් වත් දාගෙන ඉන්න ඕන. |
මේ ප්රතිකාරයට හොඳම වයස මොකක්ද?
ඇත්තටම කිව්වොත් මේකට වයස් සීමාවක් නෑ. හැබැයි සාමාන්යයෙන් හොඳම කාලය තමයි අවුරුදු 9ත් 14ත් අතර කාලය. මොකද ඒ කාලෙදි හකු ඇට සහ මුහුණේ අස්ථි තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතින නිසා, ඒවා වඩාත් නම්යශීලීයි. ඒ නිසා දත් චලනය කරවන්න ලේසියි. වැඩිහිටි වයසෙදිත් මේ ප්රතිකාරය ඒ විදිහටම සාර්ථකයි, හැබැයි බලාපොරොත්තු වෙන ප්රතිඵල ගන්න ටිකක් වැඩි කාලයක් යන්න පුළුවන්.
කෙටියෙන් කිව්වොත්, ලස්සන හිනාවක් ඕනම වයසකදී ලබාගන්න පුළුවන්. ඒකට කවදාවත් පරක්කු නෑ!
Braces දාලා කොච්චර කල් යනවද ප්රතිඵල ලැබෙන්න?
මේ ප්රශ්නෙට උත්තරේ එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්. සාමාන්යයෙන් නම්, අවුරුදු දෙකක් විතර යනවා සම්පූර්ණ ප්රතිකාරය ඉවර වෙන්න. ඒත් ඒක තීරණය වෙන්නෙ ඔයාගේ දත්වල තියෙන ඇදේ ස්වභාවය අනුව. සමහර අයට මාස 12කටත් වඩා අඩු කාලයකින් ප්රතිකාර ඉවර කරන්න පුළුවන්. තවත් සමහරුන්ට අවුරුදු තුනක් විතර යන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
Braces දැම්මම රිදෙනවද? පොඩි අපහසුතා මොනවද?
මුලින්ම කම්බි දැම්මට පස්සෙ දවස් කීපයකට පොඩි අපහසුවක්, රිදෙනවා වගේ ගතියක් දැනෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. ඒ වගේම, හැම වතාවකම දොස්තර මහත්තයා කම්බි තද කරාට පස්සෙත් මේ වගේ වේදනාවක් එන්න පුළුවන්. ඒත් මේක දරාගන්න බැරි වේදනාවක් නම් නෙවෙයි.
සාමාන්යයෙන් ඇතිවෙන අතුරු ආබාධ තමයි:
- මුල් දවස්වල සහ කම්බි තද කළාට පස්සේ ඇතිවන තාවකාලික වේදනාව.
- දිව, තොල් හෝ කම්මුල් ඇතුළත හීරෙන ගතියක් දැනීම.
- හනුවේ වේදනාව.
- කෑම කන්න අපහසු වීම (විශේෂයෙන්ම කම්බි තද කළාට පස්සේ).
මේ අපහසුතා බොහොමයකට ඔයාට සාමාන්ය වේදනා නාශකයක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ඒත් Ibuprofen (Advil®) වගේ NSAID වර්ගයේ වේදනා නාශක පාවිච්චි කරන එකෙන් වළකින්න කියලා තමයි දොස්තරවරු කියන්නෙ. මොකද ඒවායින් දත් චලනය වීමේ ක්රියාවලියට බාධා වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයාගෙ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා Acetaminophen (Tylenol®) වගේ දෙයක් පාවිච්චි කරන එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු.
Braces දාලා ඉන්නකොට මුඛ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්නෙ කොහොමද?
ඔයා දත් කම්බි දාලා ඉන්නවා නම්, කට පිරිසිදුව තියාගන්න එක වෙනදටත් වඩා ගොඩක් වැදගත්. මොකද කම්බි සහ ඒ කොටු වටේට කෑම හිරවෙලා, දත් මැලියම් (plaque) බැඳිලා දත් දිරා යන්නත්, විදුරුමස් රෝග හැදෙන්නත් තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
ඔයාගෙ දන්ත වෛද්යවරයා මේ ගැන ඔයාට විස්තරාත්මක උපදෙස් මාලාවක් ලබා දේවි. ඒත් පොදුවේ මේ කරුණු ටික මතක තියාගන්න:
- දවසකට දෙපාරක්වත්, ෆ්ලෝරයිඩ් (fluoride) අඩංගු දත් බෙහෙත් වර්ගයක් සහ මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් පාවිච්චි කරලා හොඳට දත් මදින්න.
- දවසකට එක පාරක්වත්, දත් අතර සහ කම්බි වටේට floss කරන්න. මේකට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් විශේෂ floss වර්ග ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
- මධ්යසාර රහිත (alcohol-free) මවුත් වොෂ් එකකින් දවසට දෙපාරක් කට සෝදන්න.
- හයිය, කැඩෙන සුළු සහ ඇලෙන සුළු කෑම වර්ග කන එකෙන් වළකින්න.
- නියමිත දිනවලට දොස්තර මහත්තයාව මුණගැහිලා කම්බි තද කරගැනීම සහ නඩත්තු කටයුතු කරගන්න.
කන්න හොඳ සහ නරක කෑම වර්ග
Braces දැම්මට පස්සෙ මුල් දවස් කීපයට ඔයාට මෙලෙක් කෑම වර්ග කන එක තමයි පහසු. අපහසුව නැති වුණාට පස්සේ ඔයාට සාමාන්ය කෑම කන්න පටන් ගන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර කෑම වර්ග නම් ප්රතිකාර කාලය පුරාවටම කන්න හොඳ නෑ.
| කන්න හොඳ දේවල් (විශේෂයෙන් මුල් දවස්වල) | කන්න හොඳ නැති/අවදානම් දේවල් |
|---|---|
| පාස්තා, නූඩ්ල්ස් හොඳින් තම්බපු එළවළු අල තැම්බුම් බිත්තර යෝගට්, මුදවපු කිරි සූප් වර්ග මෘදු පළතුරු (කෙසෙල්, පැපොල්) ඕට්ස් |
ටොපි, චුයින්ගම් (සීනි සහිත) කජු, රටකජු වගේ ඇට වර්ග පොරි, පොප්කෝන් හයිය බිස්කට් අයිස් කැට සැපීම කැරට්, ඇපල් වගේ හයිය එළවළු/පළතුරු (කෑලි කපා කෑම වඩා සුදුසුයි) උක් ගස්, වරකා මදුළු |
ප්රතිකාර ඉවර වුණාට පස්සේ මොකද වෙන්නෙ?
Braces ගැලෙව්වට පස්සේ, ඔයාගේ දත් ආයෙත් පරණ තැන් වලට යන එක නවත්තන්න ‘retainer’ එකක් පළඳින්න වෙනවා. මේකත් දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් අනුව හරියටම පාවිච්චි කරන්න ඕන. එතකොට තමයි ඔයාගේ ලස්සන හිනාව දිගටම ඒ විදිහටම තියාගන්න පුළුවන් වෙන්නෙ.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- දත් කම්බි (Braces) කියන්නේ ඇද වුණු දත් කෙළින් කරලා, ලස්සන වගේම නිරෝගී හිනාවක් ලබාදෙන සාර්ථක ප්රතිකාරයක්.
- මේ ප්රතිකාරය ඕනෑම වයසකදී කරන්න පුළුවන්. ඒකට වයස ප්රශ්නයක් නෙවෙයි.
- ප්රතිකාර කාලය තුළදී මුඛ සෞඛ්යය ගැන වෙනදටත් වඩා ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. හොඳින් දත් මදින එක, floss කරන එක අත්යවශ්යයි.
- හයිය සහ ඇලෙන සුළු කෑම වර්ග වලින් වළකින එකෙන් ඔයාගේ braces වලට හානි වෙන එක වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
- මුලදී දැනෙන පොඩි වේදනාව සහ අපහසුව සාමාන්ය දෙයක්. ඒ ගැන බය වෙන්න එපා. යම් ගැටලුවක් ආවොත්, වහාම ඔයාගේ දන්ත වෛද්යවරයාව මුණගැහෙන්න.
- ප්රතිකාරය ඉවර වුණාට පස්සේ, දොස්තර මහත්තයා දෙන retainer එක හරියටම පාවිච්චි කරන එක ප්රතිඵල දිගටම තියාගන්න හරිම වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න