Оё шумо баъзан худро он қадар рӯҳафтода, он қадар афсурда ва танҳо ҳис мекунед, ки намехоҳед коре кунед? Ин метавонад як ғамгинии муқаррарӣ бошад, ки дар як ё ду рӯз аз байн меравад. Аммо агар ин ҳолат ҳафтаҳо ё моҳҳо идома ёбад, он метавонад ҳолати депрессия бошад. Мо медонем, ки дар ин бора сӯҳбат кардан душвор аст. Иқрор кардани он, ки шумо депрессия доред ва дархости кӯмак ду қадами душвортарин дар роҳи табобат мебошанд. Аммо агар шумо омода бошед, ки ин ду қадамро гузоред, табобатҳо ва табибони зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо барои баргаштан ба ҳолати муқаррарӣ кӯмак расонанд.
Аз куҷо метавонам барои депрессия кӯмак гирам?
Вақте ки шумо қарор медиҳед, ки ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед, қадами беҳтарин ва осонтарин ин муроҷиат ба духтури оилавии муқаррарии худ (Духтури нигоҳубини ибтидоӣ) аст. Ӯ метавонад нишонаҳои шуморо бодиққат тафтиш кунад.
Дар хотир доред, ки баъзан нишонаҳои депрессия метавонанд аз сабаби дигар бемориҳои тиббӣ (масалан, мушкилоти ғадуди сипаршакл ) ё баъзе доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, ба вуҷуд оянд. Аз ин рӯ, духтури шумо аввал сабабҳои дигарро меҷӯяд.
Дар хотир доред, ки духтури оилавии шумо аввалин истгоҳи шумо дар ин сафар аст. Аз он ҷо оғоз кардан хеле муҳим аст.
Вобаста аз нишонаҳои шумо, духтуратон метавонад барои шумо табобатро оғоз кунад. Аммо, агар ӯ эҳсос кунад, ки ба шумо табобати махсуси тиббӣ лозим аст, ӯ шуморо ба як мутахассиси муносиби солимии равонӣ муроҷиат мекунад. Баъзан, ҳатто агар шумо барои гирифтани дору барои зуком ё шамолхӯрии оддӣ равед, духтуратон инчунин метавонад шуморо барои депрессия тафтиш кунад.
Мутахассисони соҳаи тандурустӣ, ки депрессияро табобат мекунанд, киҳоянд?
Намудҳои гуногуни мутахассисони соҳаи тандурустӣ бо тахассусҳои гуногун мавҷуданд, ки метавонанд депрессияро табобат кунанд. Шахсе, ки метавонад ба шумо кӯмак кунад, вобаста ба вазъияти шумо метавонад фарқ кунад. Биёед бубинем, ки онҳо кистанд ва чӣ гуна метавонанд кӯмак кунанд.
| Категорияи касбӣ | Онҳо чӣ гуна метавонанд ба шумо кӯмак расонанд? |
|---|---|
| Духтури нигоҳубини ибтидоӣ | Ин аввалин нуқтаи тамос бо шумост. Онҳо нишонаҳоро муайян мекунанд, дигар бемориҳоро истисно мекунанд ва табобати аввалияро таъмин мекунанд. Дар ҳолати зарурӣ, онҳо шуморо ба мутахассис муроҷиат мекунанд. |
| Равоншинос | Инҳо табибоне ҳастанд, ки дар соҳаи бемориҳои рӯҳӣ тахассус доранд. Онҳо метавонанд ташхис гузоранд ва доруҳоро таъин кунанд . Онҳо инчунин дар соҳаи психотерапия омӯзонида шудаанд. |
| Равоншинос | Инҳо одамони баландихтисос бо дараҷаи докторӣ дар соҳаи психология (PhD ё PsyD) мебошанд. Аммо онҳо духтур нестанд. Аз ин рӯ, онҳо наметавонанд дар Шри-Ланка дору таъин кунанд . Усули асосии табобати онҳо машварат ва психотерапия мебошад. |
| Корманди иҷтимоӣ | Онҳо ба ҳалли мушкилоти оилавӣ ва иҷтимоӣ, ки аз сабаби мушкилоти солимии равонӣ, ба монанди депрессия, ба вуҷуд меоянд, кӯмак мерасонанд. Онҳо ба нигоҳ доштани фаъолияти ҷисмонӣ, равонӣ ва иҷтимоии шахс дар сатҳи хуб мусоидат мекунанд. |
| Ҳамшираи равонӣ | Инҳо ҳамшираҳои шафқат мебошанд, ки дар соҳаи психотерапия омӯзиши махсус гирифтаанд. Онҳо аксар вақт дар якҷоягӣ бо психиатр кор мекунанд, то ба беморон дар табобат ва нигоҳубини онҳо кумак кунанд. |
Равоншинос ва равоншинос: Фарқи байни ин ду чист?
Бисёриҳо ин ду чизро омехта мекунанд. Ба таври оддӣ, ин чунин аст:
- Равоншинос: Духтури равонӣ, ки метавонад барои бемории рӯҳии шумо дору таъин кунад ва бо шумо дар ин бора сӯҳбат кунад.
- Равоншинос: Духтур нест . Ӯ/занОнҳо дору таъин намекунанд . Ба ҷои ин, онҳо ба шумо дар ҳалли мушкилоти равонии худ ва тағир додани тарзи фикрронии шумо тавассути сӯҳбат ва усулҳои гуногуни рафторӣ кӯмак мекунанд.
Духтури шумо қарор медиҳад, ки оё ба шумо терапияи шифоҳӣ бо доруворӣ лозим аст ё танҳо терапияи шифоҳӣ ва шуморо ба шахси мувофиқ равона мекунад.
Барои пурсидани кӯмак дер накунед!
Депрессия айби шумо ё заъфи шумо нест. Ин як ҳолати тиббӣ аст, ки бояд табобат карда шавад, мисли диабет ё фишори баланди хун . Ҳар қадар зудтар онро дарк кунед ва табобат гиред, ҳамон қадар зудтар ва пойдортар шифо ёфтани шумо хоҳад буд.
Оғози саривақтии табобат як бартарии дигар дорад. Яъне, он қобилияти пешгирии такрори ин ҳолатро зиёд мекунад. Пас, шарм надоред ва натарсед, дар бораи худ ва наздиконатон фикр кунед ва имрӯз кӯмак пурсед. Ин як қарори қавиест, ки шумо метавонед барои худатон қабул кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессия заъф нест, ин бемории табобатшаванда аст. Онро пинҳон накунед ва танҳо азоб кашед.
- Ҳамчун қадами аввал дар ҷустуҷӯи кӯмак, ба духтури оилавии худ (Духтури нигоҳубини аввалия) муроҷиат кунед. Ӯ метавонад ба шумо роҳнамоии дуруст диҳад.
- Психиатр духтурест, ки метавонад дору таъин кунад. Психолог мутахассиси ғайритиббӣ аст, ки тавассути сӯҳбат табобатро таъмин мекунад.
- Духтури шумо муайян мекунад, ки кадом табобат барои шумо мувофиқ аст ва шуморо ба мутахассиси мувофиқ равона мекунад.
- Ҳар қадар зудтар табобатро оғоз кунед, ҳамон қадар зудтар шифо меёбед. Инчунин, ин метавонад аз такрори беморӣ пешгирӣ кунад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед