Оё саратон дард мекунад? Ин метавонад дарди сари шиддат бошад!

Оё баъзан шумо эҳсос мекунед, ки гӯё банди сахте дар атрофи саратон баста шудааст, пешонӣ ва рухсораҳоятон танг шудаанд? Оё шумо дардро ҳис мекунед, ки гӯё касе сари шуморо фишор медиҳад? Пас, шумо метавонед дарди сар бо шиддат дошта бошед. Гарчанде ки ин барои аксари одамон муқаррарӣ аст, аммо барои баъзеҳо каме нороҳаткунанда буда метавонад. Пас, биёед имрӯз дар ин бора муфассалтар сӯҳбат кунем, хуб?

Дарди сар бо фишор чист?

Ба таври оддӣ, дарди сари шиддатнок дарди сариест, ки гӯё як тасмаи сахт дар атрофи сар баста шудааст ва боиси фишор ва фишор дар пешонӣ ва чаккаҳои шумо мегардад. Духтурон баъзан инро "дарди навъи шиддатнок" меноманд. Дар асл, сабабҳои зиёде барои ин вуҷуд доранд. Баъзан мо наметавонем аз ҳамаи ин сабабҳо канорагирӣ кунем. Аммо хабари хуш ин аст, ки илова бар корҳое, ки мо метавонем барои пешгирии он анҷом диҳем, агар табобатҳои оддии хонагӣ кӯмак накунанд, доруҳо ва дигар табобатҳое ҳастанд, ки табибон метавонанд барои коҳиш додани фишори ин дарди сар таъин кунанд.

Оё ягон намуди ин дарди сар вуҷуд дорад?

Бале, табибон ин дарди сарро вобаста ба басомади пайдоиши онҳо тасниф мекунанд. Се намуди асосӣ мавҷуданд:

• Эпизодикии камёб: Дар ин намуд, шумо як рӯз дар як моҳ ё камтар аз он дарди сарро аз сар мегузаронед.
• Навъи зуд-зуд такроршаванда: Дар ин намуд, дарди сар метавонад аз як то чордаҳ рӯз дар як моҳ, ба муддати тақрибан се моҳ, ба амал ояд.
• Муътадил: Ин каме мушкилтар аст. Агар шумо дарди сарро беш аз понздаҳ рӯз дар як моҳ, ба муддати тақрибан се моҳ, дошта бошед, он ба ин категория дохил мешавад.

Оё дарди сар бо сабаби шиддат маъмул аст?

Дар асл, бале. Дарди сар аз сабаби шиддат маъмултарин намуди дарди сар аст. Муҳаққиқон тахмин мезананд, ки беш аз 70% одамон ин дарди сари шиддати эпизодиро аз сар мегузаронанд. Гуфта мешавад , ки он дар занон каме бештар маъмул аст .

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Аломатҳо метавонанд аз як шахс ба шахси дигар каме фарқ кунанд, аммо аксари одамон дарди дарди сарро чунин тавсиф мекунанд:

• Шумо фишор ва дарди доимӣ, сабук ё миёнаро эҳсос мекунед.
• Чунин эҳсос мешавад, ки касе ду тарафи сарамро ба ҳам фишурда истодааст.
• Мушакҳои гардан ва китфҳоям фишурда ҳис мешаванд, гӯё онҳоро фишурда истодаанд .
• Баъзе одамон инчунин метавонанд ба нури дурахшон ва садо каме ҳассос бошанд.

Ин нишонаҳо тадриҷан ва тадриҷан зоҳир мешаванд. Онҳо метавонанд тақрибан 30 дақиқа давом кунанд ва сипас нопадид шаванд. Аммо баъзан дард метавонад як ҳафта давом кунад. Барои онҳое, ки дар боло зикр гардид, дарди музмини шиддати сар доранд, чунин эҳсос кардан мумкин аст, ки гӯё онҳо ҳамеша бо дард ва фишори ин дарди сар зиндагӣ мекунанд.

Чаро мо дарди сари шиддатро аз сар мегузаронем? Сабабҳо кадомҳоянд?

Муҳаққиқон то ҳол кӯшиш мекунанд, ки сабаби дақиқи онро муайян кунанд. Баъзеҳо бар он ақидаанд, ки дарди сар аз сабаби шиддат вақте оғоз мешавад, ки мушакҳои байни сар ва гардан шиддат мегиранд ва дар ниҳоят мушакҳои пӯсти сар низ шиддат мегиранд. Сабаби асосии ин шиддати доимии мушакҳо стресс ё низоъи эмотсионалӣ мебошад.

Ва якчанд сабабҳои дигар метавонанд ба ин таъсир расонанд:

• Шикасти гардан: Шикасте , ки ҳангоми нишастан ва хондани китоб ё рӯзнома муддати тӯлонӣ ё ҳангоми нигоҳ доштани телефон байни гардан ва китф ҳангоми сӯҳбат дар мушакҳои гардан ба вуҷуд меояд. Дар ин бора фикр кунед, баъзе одамон ҳангоми кор телефонҳои худро сахт ба китфҳояшон мегузоранд ва ғайра.
• Шикасти чашм: Шикасти чашм , ки ҳангоми нигоҳ кардан ба экрани компютер ба муддати тӯлонӣ ё нигоҳ кардан ба ҳуҷҷатҳо бе танаффус ба вуҷуд меояд.
• Бемории буғуми ҷоғи чанголуд ( TMJ ): Агар шумо бо буғуми ҷоғи худ ягон мушкилот дошта бошед, ин низ метавонад сабаб бошад.
• Артрити дегенеративӣ дар гардани шумо .
• Ихтилоли хоб: Бемориҳо ба монанди бехобӣ ё апноэи хоб.
• Изтироб .
• Депрессия .

Тасаввур кунед, Нилука тамоми рӯзро дар назди компютер дар офис мегузаронад. Вақте ки ӯ пас аз кор ба хона бармегардад, ҳам гардан ва ҳам сараш дард мекунанд. Ӯ аксар вақт дарди сар аз сабаби шиддат мегирад. Сабаби ин метавонад муддати тӯлонӣ нишастан дар як ҳолат ва хаста кардани чашмонаш бошад.

Ин метавонад ба кадом мушкилот оварда расонад?

Дарди музмини сар, ки ҳафтаҳо ё моҳҳо давом мекунад, метавонад ба сифати зиндагии шумо таъсири назаррас расонад. Масалан, шумо метавонед дар тамаркуз ба кор ва масъулиятҳои оилавии худ душворӣ кашед, зеро шумо бояд бо фишори доимии дарди сар мубориза баред.Ин метавонад душвор бошад. Он метавонад ба ҳаёти ҳаррӯза халал расонад.

Чӣ тавр духтур медонад, ки ин дарди сарест, ки боиси стресс мегардад?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ аз шумо дар бораи таърихи тиббӣ ва нишонаҳои кунунии шумо мепурсад. Ин маънои онро дорад, ки аз шумо саволҳое ба монанди:

• Шумо чанд маротиба ин нишонаҳоро эҳсос мекунед?
• Шумо ин нишонаҳоро дар кадом вақтҳои рӯз бештар эҳсос мекунед?
• Кадом намуди чизҳо ин нишонаҳоро бадтар мекунанд?
• Оё шумо ҳангоми истеъмоли доруҳои дардкунандаи бидуни рецепт аз дорухона сабукӣ ҳис мекунед?

Баъзан, духтури шумо метавонад томографияи компютерӣ (КТ) ё MRI-резонанси магнитӣ (ТМР)-и мағзи сарро барои ташхиси дигар бемориҳои ҷиддии аслӣ таъин кунад.

Табобати ин чист?

Имконоти табобат вобаста ба намуди дарди сар, ки шумо доред, фарқ мекунанд. Масалан, агар шумо дарди сари эпизодӣ дошта бошед, духтуратон метавонад доруҳои дардро бидуни рецепт тавсия диҳад. Инҳо иборатанд аз:

• Ацетаминофен (масалан, Тайленол®) – Ин парасетамолест, ки ҳамаи мо медонем.
• Аспирин
• Ибупрофен (масалан, Адвил®, Мотрин®)
• Напроксен натрий (масалан, Aleve®)

Аммо агар шумо дарди музмини сар дошта бошед, духтуратон метавонад доруҳои зеринро таъин кунад:

• Доруҳои зидди сакта: Масалан, Габапентин (Neurontin®) ё Топирамат (Topamax®, Topiragen®). Инҳо инчунин ба кам кардани дард мусоидат мекунанд.
• Баъзе доруҳо барои депрессия, ба монанди Амитриптилин, инчунин метавонанд ба рафъи дард мусоидат кунанд.
• Терапияҳои алтернативӣ: Чизҳое ба монанди биофидбек, мулоҳиза ё терапияи маърифатии рафторӣ (CBT) барои идоракунии стресс.
• Физиотерапия: Ин метавонад барои апноэи хоб ва ихтилоли буғуми temporomandibular (TMJ) муфид бошад.

Оё ягон таъсири манфӣ аз табобат вуҷуд дорад?

Таъсири манфӣ ва мушкилот вобаста ба табобат фарқ мекунад. Аммо, яке аз таъсири манфии маъмули истифодаи зуд-зуди доруҳои дардкунандаи бидуни рецепт ё дорухат барои дарди сар дарди шиддатнокӣ дарди сар дарди такрорӣ ё дарди сар аз ҳад зиёд истеъмоли доруҳо мебошад .

Дарди сар вақте рух медиҳад, ки шумо доруҳои дарди сарро истифода мебаред ва дубора дарди сар пайдо мешавад. Аз ин рӯ, табибон тавсия медиҳанд, ки истифодаи доруҳои дардро дар як моҳ на бештар аз 10 рӯз маҳдуд кунед . Ин як чизи хеле муҳим аст, ки бояд дар хотир дошт.

Агар шумо дарди сари шиддат дошта бошед, чӣ интизор шуда метавонед?

Агар шумо, мисли аксари одамон, дарди сари шиддати эпизодӣ дошта бошед, шумо метавонед онро бо доруҳои дардкунандаи бидуни рецепт ва коҳиши стресс идора кунед. Аммо барои онҳое, ки дарди сари шиддати музмин доранд, шояд ба шумо лозим ояд, ки антидепрессантҳо истеъмол кунед ё дар табобатҳо ба монанди биофикс иштирок кунед.

Чӣ тавр аз ин дарди сар халос шудан мумкин аст? Чӣ тавр аз он пешгирӣ кардан мумкин аст?

Идоракунии стресс роҳи муассиртарини пешгирии дарди сар аз сабаби шиддат аст. Роҳҳои беҳтарини идоракунии стресс ин ворид кардани чизҳое мебошанд, ки ба осонӣ ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо ворид карда мешаванд ва ба шумо эҳсоси хуб медиҳанд. Инҳоянд чанд мисол:

• Массаж: Агар имкон бошад, массажи сабук гиред.
• Машқҳои мунтазам: Ин дар бар мегирад пиёда рафтан ба муддати на камтар аз 30 дақиқа дар як рӯз, машқҳои йога ва ғайра.
• Истироҳати кофӣ: Дар як рӯз 7-8 соат хоби хуб хеле муҳим аст.
• Чизҳои оддӣ ба монанди гӯш кардани суруде, ки ба шумо маъқул аст, сӯҳбат бо дӯст ё чанд нафаси чуқур барои тоза кардани ақли худ метавонанд кумак кунанд.

Чӣ тавр дарди сарро зуд рафъ кардан мумкин аст?

Доруҳои дардкунандаи бидуни рецепт метавонанд ба дарди сари гоҳ-гоҳе, ки шиддат мегирад, кумак кунанд. Инчунин корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед. Масалан, гузоштани шишаи оби гарм ё халтачаи ях ба сар ва гардан метавонад ба баъзе одамон кумак кунад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Дарди сар аз сабаби шиддат барои ҳаёт таҳдидкунанда нест . Аммо, онҳо баъзан метавонанд нишонаи як ҳолати ҷиддии дигари тиббӣ ё нишонаи бадтар шудани ҳолати мавҷуда бошанд . Аз ин рӯ, агар шумо дарди сар ва яке аз нишонаҳои зеринро дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо табларза бо гардани сахт дошта бошед.
• Агар шумо дар маъбадҳо ё ҷоғатон дард ё нармӣ ҳис кунед, масалан, ҳангоми хӯрокхӯрӣ ё шона кардани мӯи худ.
• Агар таби шумо аз 103 дараҷаи Фаренгейт (39.4 дараҷаи Селсий) баландтар бошад ва паст нашавад .
• Агар шумо аз 50-сола боло бошед ва дарди саратон аз маъмулӣ фарқ кунад ва зуд-зуд рух диҳад.
• Агар шумо дарди саре дошта бошед, ки танҳо ҳангоми хобидан ё аз хоб хестан пайдо мешавад (дарди сари мавқеъӣ) .
• Агар шумо саратон ё бемории аутоиммунӣ дошта бошед ва дарди саратон зуд-зуд ва шадидтар шавад.
• Агар шумо карахтӣ ё заъфро ҳис кунед.

Кай бояд ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кард?

Шумо дарди ногаҳонии сар доред, ки зуд бадтар мешавад.Агар шумо дарди сар дошта бошед, ҳатман бояд ба утоқи ёрии таъҷилӣ (ЁЁ) муроҷиат кунед. Ҳамчунин, агар шумо дарди сарро ҳамроҳ бо нишонаҳои зерин дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Андешаҳои печида, суханронии норавшан ё заъф .
• Дар биниш ё қобилияти суханронии шумо тағирот ба амал омадааст.
• Чизҳо ба монанди заъф, хоболудӣ, ошуфтагӣ ё аз даст додани мувозинат .
• Эҳсоси кӯтоҳ будани нафас .

Дар чунин ҳолат, таъхир накунед, фавран ба беморхона муроҷиат кунед.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, шумо метавонед саволҳои зеринро пурсед:

• Чаро ман ин дарди сари шиддатро мегирам?
• Духтур барои ман кадом намуди табобатро тавсия медиҳад?
• Оё ман бояд бо ин дарди сари шиддат абадан зиндагӣ кунам?

Баъзе чизҳои муҳим барои бисёриҳо (Паёми хонагӣ)

Дарди сар аз сабаби шиддат одатан дар мушакҳои гардан ва китфҳои шумо оғоз мешавад ва аксар вақт аз сабаби стресс ё дигар мушкилот шадидтар мешавад. Сипас шумо дар пешонии худ дарди кунд ҳис мекунед, гӯё касе сари шуморо бо дастонаш пахш мекунад.

Агар шумо ин ҳолатро дошта бошед, ин метавонад дарди сари шиддат бошад. Ин метавонад дарди сари гоҳ-гоҳ ё дарди сари доимӣ бошад. Аммо, агар шумо нишонаҳои дарди сари шиддат дошта бошед , муҳим аст, ки бо духтур сӯҳбат кунед . Ӯ аз шумо саволҳо медиҳад ва кӯшиш мекунад, ки сабаби ин нишонаҳоро фаҳмад. Агар стресс сабаби асосӣ бошад, духтури шумо ба шумо дар бораи тағироти тарзи зиндагӣ ва дигар корҳое, ки шумо метавонед барои коҳиш додани стресс анҷом диҳед, нақл мекунад. Дар баъзе ҳолатҳо, духтури шумо инчунин метавонад доруворӣ ё физиотерапияро тавсия диҳад. Ба саломатии худ ғамхорӣ кунед, танҳо азият накашед.

Дарди сар, дарди сар, шиддат, дарди гардан, дарди сар, Дарди сар, дарди сар, дарди сар, стресс, доруҳои дардкунанда