คุณเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่หรือเปล่าคะ? ถ้าอย่างนั้นคุณคงเคยได้ยินชื่อ " เบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ " มาบ้างแล้ว บางทีคุณหมออาจเคยบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัวและกังวลเล็กน้อยเมื่อได้ยินชื่อนี้ คำถามอย่างเช่น "ฉันจะเป็น เบาหวาน ด้วยไหม?", "จะมีอะไรเกิดขึ้นกับลูกไหม?" คงผุดขึ้นมาในใจ แต่ไม่ต้องกลัวไปค่ะ หากเรารู้จักและเข้าใจภาวะนี้ เราสามารถควบคุมมันได้เป็นอย่างดี และนำพาลูกน้อยที่แข็งแรงและน่ารักมาสู่โลกนี้ได้ ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยกันว่า เบาหวาน ขณะตั้งครรภ์คืออะไร และ เกิดขึ้นได้อย่างไร
การตั้งครรภ์และการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด
ก่อนอื่น เรามาดูกันก่อนว่ากระบวนการควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกายของเราทำงานอย่างไร มันง่ายมาก เมื่อเรากินอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต ( แป้ง ) เช่น ข้าว ขนมปัง และมันฝรั่ง ร่างกายของเราจะย่อยและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวที่เรียกว่ากลูโคส กลูโคสนี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในกระแสเลือด เซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายจะได้รับพลังงานจากกลูโคสนี้
แต่เพื่อให้กลูโคสในเลือดเข้าสู่เซลล์ได้ คุณต้องมี 'กุญแจ' กุญแจนั้นก็คือ อินซูลิน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยตับอ่อนของเรา อินซูลินจะนำกลูโคสในเลือดและส่งไปยังเซลล์ต่างๆ เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ทีนี้มาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นบ้างในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อคุณตั้งครรภ์ ทารกจะได้รับสารอาหารและออกซิเจนที่จำเป็นทั้งหมดจากอวัยวะที่เรียกว่า รก ซึ่งเปรียบเสมือน "ท่อส่งน้ำ" ของทารก รกจะผลิตฮอร์โมนหลายชนิดเพื่อช่วยให้ทารกเจริญเติบโต นี่เป็นสิ่งที่ดีมาก อย่างไรก็ตาม ฮอร์โมนบางชนิดอาจรบกวนการทำงานของอินซูลินในร่างกายของคุณ เปรียบเสมือน "กุญแจ" ที่เรากล่าวถึง (อินซูลิน) ถูกขัดขวางการทำงานเล็กน้อย ในทางการแพทย์ เราเรียกภาวะนี้ว่า ภาวะดื้อต่ออินซูลิน
เนื่องจากภาวะดื้อต่ออินซูลินนี้ ตับอ่อนของคุณจึงต้องทำงานหนักกว่าปกติเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ โดยต้องผลิต อินซูลินมากกว่าปกติประมาณสามเท่า ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่สามารถรับมือกับความท้าทายนี้ได้ แต่บางครั้ง ตับอ่อนก็ไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอ นั่นคือเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงขึ้น ทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าเบาหวานขณะตั้งครรภ์
กล่าวโดยสรุป เบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคที่เกิดจากความผิดของคุณเอง แต่เป็นภาวะชั่วคราวที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างเหมาะสม
ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะนี้?
แม้ว่าใครๆ ก็สามารถเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ แต่บางคนก็มีแนวโน้มที่จะเป็นมากกว่า ลองมาดูกันว่า ปัจจัยเสี่ยง เหล่านั้นมีอะไรบ้าง อย่าตกใจเมื่อเห็นปัจจัยเหล่านี้ เพราะไม่ใช่ทุกคนที่มีปัจจัยเหล่านี้จะป่วยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงปัจจัยเหล่านี้ เพื่อที่คุณจะได้เข้ารับการตรวจตั้งแต่เนิ่นๆ และดำเนินการแก้ไขได้อย่างรวดเร็วหากจำเป็น
| ปัจจัยเสี่ยง | คำอธิบายง่ายๆ |
|---|---|
| น้ำหนักเกินก่อนตั้งครรภ์ | ภาวะดื้อต่ออินซูลินจะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติเมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงอาจรุนแรงขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ |
| น้ำหนักขึ้นเร็วระหว่างตั้งครรภ์ | การเพิ่มน้ำหนักเร็วกว่าที่แนะนำอาจส่งผลต่อการทำงานของอินซูลินได้เช่นกัน |
| ประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน | หากญาติสนิท เช่น แม่ พ่อ หรือพี่น้องของคุณ เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 คุณอาจมีแนวโน้มทางพันธุกรรมที่จะเป็นโรคนี้ด้วยเช่นกัน |
| ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน | นี่คือภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สูงพอที่จะเรียกว่าเป็นโรคเบาหวาน แต่สูงกว่าปกติเล็กน้อย ผู้ที่มีภาวะนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ |
| เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ครั้งก่อน | หากคุณเคยมีอาการนี้ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งก่อน คุณก็มีโอกาสที่จะมีอาการนี้อีกครั้งในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป |
| อายุมากกว่า 25 ปี | เมื่ออายุมากขึ้น ความเสี่ยงต่อภาวะนี้จะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย |
| การมีลูกที่มีน้ำหนักมากกว่า 9 ปอนด์ (4 กิโลกรัม) ก่อนหน้านี้ | นี่แสดงให้เห็นว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอาจสูงขึ้นจนตรวจไม่พบในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งก่อนๆ |
| เป็นโรค PCOS | ผู้หญิงที่มีภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS) อาจมีภาวะดื้อต่ออินซูลินมาตั้งแต่กำเนิด |
แล้วเราจะทำอย่างไรต่อไปล่ะ?
หากคุณกังวลเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ ให้ละทิ้งความกังวลเหล่านั้นไปก่อน สิ่งสำคัญที่สุดคือการพูดคุยเรื่องนี้อย่างเปิดเผยกับแพทย์ของคุณ
เบาหวานขณะตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นในช่วงต้นไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ นั่นคือระหว่างสัปดาห์ที่ 24-28 คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนในศรีลังกาจะต้องเข้ารับการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดในช่วงเวลานี้ โดยจะทำการตรวจด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แล้วตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา การตรวจนี้เรียกว่า OGTT (Oral Glucose Tolerance Test)
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่กล่าวมาข้างต้น แพทย์อาจแนะนำให้คุณทำการตรวจนี้ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นอย่างไรต่อไป?
หากผลตรวจแสดงว่าคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ก็ไม่ต้องตกใจ สิ่งสำคัญที่สุดคือ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และนักโภชนาการอย่างเคร่งครัด
ลองใช้วิธีต่อไปนี้ในการรักษาเบื้องต้น:
- อาหาร: คุณจะได้รับอาหารที่เหมาะสม มีน้ำตาลต่ำ และมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน คุณอาจต้อง รับประทาน อาหารมื้อเล็กๆ 5-6 มื้อต่อวัน แทนที่จะเป็น 3 มื้อหลัก
- การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การเดิน สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของอินซูลินได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใดๆ
โดยส่วนใหญ่แล้ว คุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย หากคุณไม่สามารถควบคุมได้ด้วยวิธีเหล่านั้น แพทย์อาจจะเริ่มให้คุณ ฉีดยาอินซูลิน หรือรับประทานยาเม็ด ซึ่งจะทำเช่นนี้ไปจนกว่าจะคลอดบุตรเท่านั้น
โปรดจำไว้ว่า หากคุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี คุณจะสามารถลดความเสี่ยงที่ลูกน้อยของคุณจะตัวใหญ่เกินไป เป็นโรคเบาหวาน และมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้อย่างมาก ด้วยความมุ่งมั่นของคุณ ทั้งคุณและลูกน้อยจะสามารถมีสุขภาพแข็งแรงได้
ข้อสรุปสำคัญ
- เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นภาวะชั่วคราวที่เกิดขึ้นเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์เท่านั้น และมักจะหายไปหลังจากคลอดบุตรแล้ว
- นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ฮอร์โมนอินซูลินทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
- อาการนี้สามารถควบคุมได้เป็นอย่างดีโดยการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด (การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการใช้ยาหากจำเป็น)
- อย่าละเลยการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ การตรวจนี้สำคัญมากเพื่อความปลอดภัยของทั้งคุณและลูกน้อย
- หากมีการจัดการที่ดี คุณมีโอกาสสูงที่จะคลอดลูกที่แข็งแรงโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใดๆ ดังนั้นอย่ากังวลไปเลย
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ