ንጸጉርኻ ዝኸውን መሰረታዊ ዘይቲ? ብዛዕባ እዚ ብዝያዳ ንፍለጥ።

ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ ምሕብሓብ ጸጉሪ ክመጽእ ከሎ፡ 'ዘይቲ' ምጥቃም ኣዝዩ ተፈታዊ ኮይኑ'ሎ፡ ሓቀይ? ኣብቲ ድኳን እንርእዮ ኩሉ ሻምፖን ሴረምን ነዞም መሰረታዊ ዘይቲታት ዝሓዘ ምዃኑ ብብዝሒ ይንገር። ገለ ሰባት ኣብ ገዛ ንጸጉሮም ንምሕብሓብ ከም ዘይቲ ኮኮናትን ዘይቲ ካስቶርን ዝኣመሰሉ ነገራት ይጥቀሙ። እዚ ብሓቂ ሓድሽ ነገር ኣይኮነን። ንኣማኢት ዓመታት ኣቦታትና ከይተረፉ ነዞም ዓይነት ዘይቲታት ንዝተፈላለዩ ሕክምናዊ ኩነታት ከምኡ’ውን ንጽባቐ ይጥቀሙሉ ነይሮም። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ንጸጉሪ ዝውዕሉ ዓይነታት ዘይቲ፡ ፍልልያቶምን ብኸመይ ብግቡእ ከም እንጥቀመሉን ንዛረብ።

መሰረታዊ ዘይትን ተሸካሚ ዘይትን እንታይ እዮም?

ነዘን ክልተ ኣስማት ቅድሚ ሕጂ ሰሚዕካየን ትኸውን። ክልቲኦም ካብ ተኽሊ ዝመጹ እኳ እንተኾኑ፡ ኣብ መንጎ ክልቲኦም ግን ዓቢ ፍልልይ ኣሎ። መጀመርታ ነዚ ንርዳእ።

መሰረታዊ ዘይቲ

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚኦም ሕመረት ናይ ሓደ ተኽሊ እዮም። ማለት ካብ ከም ቆጽሊ፡ ዕምባባ፡ ቅርፊትን ሱርን ዝኣመሰሉ ክፋላት ሓደ ተኽሊ ተቐዲሑ፡ ብኣዝዩ ዝተዋህለለ መልክዕ ዝረኽቦ ጨናዊ ዘይቲ። እዚኦም ኣዝዮም ሓያላት እዮም። እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ኪሎ ዘይቲ ላቫንደር ንምስራሕ ኣስታት 100 ኪሎ ዕምባባ ላቫንደር ይወስድ። ክሳብ ክንድዚ ሕመረት ናይቲ ተኽሊ እዩ። እዚኦም እውን ፍሉይ ጨና ናይቲ ተኽሊ ኣለዎም።

ተሸካሚ ዘይቲታት

እዚኦም ካብ ተኽልታት እውን ይርከቡ። ንኣብነት ዘይቲ ኮኮናት፡ ዘይቲ ኣልሞንድ፡ ዘይቲ ኣውሊዕ፡ ዘይቲ ጆጆባ ወዘተ እዚኦም ግን ከም መሰረታዊ ዘይቲ ልዑል ትሕዝቶ ዘለዎም ኣይኮኑን . መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ልኡም ጨና ኣለዎም።

ስለዚ እዚ ንምንታይ እዩ 'ተሸካሚ' ዘይቲ ተባሂሉ ዝጽዋዕ? እቲ ምኽንያት ድማ፡ ነቲ ኣዝዩ ዝተሓወሶ መሰረታዊ ዘይቲ ብቐጥታ ኣብ ቆርበትና እንተለኺናዮ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣለርጂን ነድሪን ከስዕብ ስለ ዝኽእል እዩ። ስለዚ፡ ነዚ ሓያል መሰረታዊ ዘይቲ፡ ኣብዚ ተሰካሚ ዘይቲ ሒደት ነጠብጣብ ብምቕልቃል ኢና ንጥቀመሉ። ብልክዕ እዚ ተሸካሚ ዘይቲ፡ እቲ ሓያል ጨናዊ ዘይቲ፡ ንቆርበትናን ቆርበት ርእስናን ከም ውሑስ "ተሽከርካሪ" ኮይኑ ይሰርሕ። ይርድኣካ ድዩ?

ንጸጉርን ንባህርያቶምን ጽቡቓት ዝኾኑ ሓያሎ ዓይነታት ዘይቲ

ሕጂ ገለ ንጥዕና ጸጉሪ ዝሕግዙ ህቡባት ዘይቲታትን ጥቕሞም እንታይ ምዃኑን ንርአ። እዚ ኣብ ብቐሊሉ ክትርድኦ እትኽእል መኣዲ ከቐምጠልኩም እየ።

እዞም መሰረታዊ ዘይቲታት ብኸመይ ኣብ ጸጉሪ ብዘይ ስግኣት ንጥቀመሎም?

ሕራይ ሕጂ ብዛዕባ ዓይነታት ዘይቲ ሓሳብ ኣለካ። ሕጂ ብልክዕ ከመይ ጌርና ከም እንጥቀመሎም ንርአ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ፣ ምኽንያቱ ብጌጋ እንተተጠቒምናሉ ንቆርበት ክጎድእ ይኽእል።

ከመይ ጌርና ንቕልቅል?

ውሑዳት ነጠብጣብ መሰረታዊ ዘይቲ ጥራይ እዩ ዘድልየካ።

1. ምስ ሻምፖ ወይ ኮንዲሽነር፡- ኣብቲ እትጥቀመሉ ሻምፖ ወይ ኮንዲሽነር ካብ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ነጠብጣብ መሰረታዊ ዘይቲ ክትሕውሶ ትኽእል ኢኻ።

2. ምስ ተሸካሚ ዘይቲ : እዚ እቲ ዝበለጸን ዝምከርን ኣገባብ እዩ። ውሑዳት ነጠብጣብ መሰረታዊ ዘይቲ ምስ ከም ዘይቲ ኮኮናት ወይ ዘይቲ ኣልሞንድ ዝኣመሰለ ተሰካሚ ዘይቲ ምሕዋስ። ከም ልሙድ ኣብ ክልተ ማንካ (ኣስታት 30 ሚሊ ሊትር) ተሸካሚ ዘይቲ ካብ 3-5 ነጠብጣብ መሰረታዊ ዘይቲ እኹል እዩ።

ብዛዕባ ኣለርጂ ተጠንቀቕ።

ንገለ ተኽልታት ወይ ዕምባባታት ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ቅድሚ ነዞም ዘይቲታት ምጥቃምካ መርመራ ፓች ምግባርካ ኣረጋግጽ።

• ካብቲ ዘዳለኻዮ ምትሕውዋስ ዘይቲ ቁሩብ ኣብ ንእሽቶ ቦታ ቆርበት ከም ድሕሪ እዝኒ ወይ ኣብ ውሽጢ ብርኪ ምልካይ።
• ነቲ ቦታ ብፕላስተር ሸፊንካ ንኣስታት 24 ሰዓታት ምግዳፍ።
• ኣብቲ ግዜ እቲ ቆርበትካ እንተዘይቀይሑ፡ እንተዘይሓርጭ፡ ወይ ጽፍፍቲ እንተዘይኮይኑ፡ ነቲ ዘይቲ ኣለርጂ የብልካን። ድሕሪኡ ኣብ ቆርበት ርእስኻ ክትለኽዮ ትኽእል ኢኻ።
• ዝኾነ ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ነቲ ዘይቲ ኣይትጠቐመሉ። ከምኡ’ውን ከቢድ ኣለርጂ እንተሃልዩካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ ።

ነቲ ዘይቲ ምትሕውዋስ እንታይ ትገብሩ?

ነቲ ብጫፍ ኣጻብዕትኻ ዘዳለኻዮ ምትሕውዋስ ዘይቲ ወሲድካ ንኣስታት 5-10 ደቓይቕ ኣብ ቆርበት ርእስኻ ቀስ ኢልካ ምምሳሕ፡ ጽቡቕ ጌሩ ከም ዝተመጠጠ ኣረጋግጽ። ድሕሪኡ፡ ነቲ ዝተረፈ ዘይቲ ኣብ ጸጉርኻ ምልካይ።

ቀጺልና ርእስኻ ብናይ ሻወር ቆቢዕ ወይ ብመንጸፍ ኣብ ውዑይ ማይ ተጠሊቕካ ሸፊንካ ኣውጽኣዮ። እቲ ዋዒ እቲ ዘይቲ ኣብ ቆርበት ርእስኻን ጸጉርኻን ብዝበለጸ ንኽምጠጥ ይሕግዞ።

• ነዚ ሕክምና ንኣስታት 30 ደቓይቕ ክትገድፎ ትኽእል ኢኻ ድሕሪኡ ክትሕጸቦ ትኽእል ኢኻ።
• ወይ ድማ ፡ ንሓደ ለይቲ ክትገድፎን ንጽባሒቱ ንግሆ ብሻምፖ ክትሓጽቦን ትኽእል ኢኻ።
• ገለ ሰባት ጸጉሮም ድሕሪ ምሕጻብ ውሑድ መጠን ከም 'ሊቭ-ኢን ኮንዲሽነር' እውን ይጥቀሙ።

ነዞም ሜላታት እዚኦም ፈትኑ እሞ ኣየናይ ንመልክዕ ጸጉርኻ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ባዕልኻ ውሰድ።