ADHD ዘለዎም ቆልዑ ከተዕቢ ይኸብደካ ድዩ? (AdHD ዘለዎም ወላዲ) - ብዛዕባ እዚ ንዛረብ

ወላዲ ምዃን ሓደ ካብቶም ኣብ ዓለምና ዘለዉ ዓበይቲ ሓላፍነታትን ብድሆታትን እዩ። ኩሉ ሰብ ዘለዎ ነገር እዩ። ADHD ( attention deficit hyperactivity disorder) እንተሃልዩካ ግን እቲ ብድሆ ቁሩብ ዝተሓላለኸ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከም ኣቓልቦ ምሃብ ጸገም፡ ድፍኢት ምውዳብን ምውዳብ ምጽጋምን ዝኣመሰሉ ምልክታት ADHD ንደቅኻ ንምእላይ ዝያዳ ከጸግሙ ይኽእሉ። ከምኡ’ውን ADHD ብውርሻ ዝመጽእ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ድማ እዮም ኣስታት ፍርቂ ካብቶም ADHD ዘለዎም ህጻናት ኣደ ወይ ኣቦ ዘለዎም ኮይኖም ንሱ እውን እቲ ሕማም ኣለዎ። ስለዚ፡ ነዚ ብድሆ እዚ ብኸመይ ብዓወት ከም እንገጥሞ እስከ ንርአ።

መጀመርታ ADHD ናትካ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ኣእትዎ።

እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። ንADHD ትኽክለኛ ሕክምና ትወስድ እንተኾንካ፡ መድሃኒት ይኹን ናይ ባህሪ ፍወሳ፡ ከም ወላዲ ዓቢ ሓይሊ ክህበካ እዩ። ኣብ ልዕሊ ኩሉ ኣብታ ስድራቤት ዘሎ ጸቕጢ እውን ከጉድል እዩ።

ውላድካ ንቤት ትምህርቲ ከተዳሉ፡ ዕዮ ገዝኡ ክትፍጽም፡ ለይቲ ቅድሚ ምድቃስካ ድማ ነተን ንኣሽቱ ነገራት ክትፍጽም ክሳብ ክንደይ ቀሊል ከም ዝኸውን እሞ ሕሰብ። ከምዚ ዝኣመሰለ ቅኑዕ ልምዲ ንዓኻን ንውላድካን ኣዝዩ ቀሊል እዩ።

ADHD ዘለዎም ወለዲ ሓደ ሓደ ግዜ ውላዶም ክጋገ ከሎ ስምዒታቶም ንምቁጽጻር ይጽገሙ። ነቲ ውላዶም ዝገብሮ ጽቡቕ ነገራት ምምስጋን እውን ይርስዑ ይዀኑ። ግቡእ ሕክምና ነዚ ስምዒታት እዚ ንምቁጽጻር ክሕግዞም ይኽእል እዩ።

ውላድካ እውን ADHD እንተሃልይዎ፡ ሕክምና ንኽረክብ ክትሕግዞ ኣገዳሲ እዩ። ምልክታትካ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ምስ ኮነ፡ ንውላድካ መድሃኒቱ ኣብ ግዚኡ ክትህቦን ቆጸራታቱ ክትዝክርን ዝቐለለ ክኸውን እዩ።

ምስ ደቅኹም ከተሕልፍዎ እትኽእሉ ግዜ ምረጽ።

ADHD ኣቓልቦኻ ብቐጻሊ ናብ ካልእ ነገራት ከም ዝጥምዝዝ ክገብሮ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ብዘይፍላጥካ ነቲ ውላድካ ዘድልዮ ሓደ ንሓደ ኣቓልቦ ክትስእኖ ክገብረካ ይኽእል።

እቲ ዝበለጸ ፍታሕ ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ውሑድ ግዜ ከም "ናይ ህጻን ግዜ" ምምዳብ እዩ። ዋላ 15 ደቓይቕ ጥራይ ይኹን ዋላ ሓንቲ ቁምነገር የብሉን። ነዚ ግዜ እዚ ንውላድካ ከም እትመደበሉ ንምርግጋጽ ኣብ ዳያሪኻ ወይ ኣብ ስልክኻ መዘኻኸሪ ኣቐምጥ። ኣብቲ ግዜ እቲ ክልቴኹም ብሓባር ክትጻወቱ፡ ስእሊ ክትስእሉ፡ ወይ ጥራይ ክትዛረቡ ትኽእሉ ኢኹም።

ትኹረትካ ንምሕላው ታይመር ተጠቐም።

ቆልዑ ክትኣልዮም ከለኻ፡ ኣእምሮኻ ትኹረት ክትገብር ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣእምሮኻ ኣብ ካልእ ቦታ ምስ ዝህሉ፡ ሓደ ቆልዓ ኣብ ሓደጋ ክወድቕ ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ። እዚ ሓደጋ ብፍላይ እቲ ህጻን ADHD እውን እንተሃልይዎ ልዑል እዩ።

ነዚ ዝኸውን ሓይሊ ድሌት ጥራይ እኹል ኣይኮነን። እቲ ዝበለጸ ነገር ታይመር ምጥቃም ’ ዩ። ከከም ዕድመ እቲ ቆልዓ፡ ነቲ ታይመር ካብ 15 ክሳብ 30 ደቓይቕ ኣቐምጦ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ድምጺ ክትሰምዕ ከለኻ ድማ ነቲ ህጻን ጠሚትካ ጽቡቕን ውሑስን እንተኾይኑ ኣረጋግጽ። እዚ ድማ ኣቓልቦኻ ናብቲ ቆልዓ ንምምላስ ክሕግዝ እዩ።

ኩሉ ግዜ ቅኑዕ ኩን።

ADHD ዘለዎም ሰባት ከይሓሰቡ ክዛረቡን ክዋስኡን ይኽእሉ። ነዚ እዩ ድማ ሓደ ቆልዓ መዓልታዊ ንዝገብሮ ሓደ ጌጋ ዝተፈላለየ ምላሽ ክትህቡ እትኽእሉ። ንኣብነት ሓደ ቆልዓ መጻወቲ ኣብ መሬት ክድርቢ ከሎ ሓደ መዓልቲ ትስሕቖ ንጽባሒቱ ድማ ኣዝዩ ተሪር ትገንሖ። እዚ ነቲ ቆልዓ ኣዝዩ ዘደናግር እዩ። እዚ ኣገባብ ምቁጽጻር ባህሪ ናይቲ ቆልዓ ፈጺሙ ውጽኢታዊ ኣይኮነን።

ከም መፍትሒ ናይዚ ድማ ገለ ናይ ሓባር ሕግታት ናይቲ ገዛ ኣቐምጥ። ነዞም ሕግታት ንምፍጣር ምስ መጻምድትኻ ስራሕ። ነዚ ሕግታት እዚ ብምጥሓስ እንታይ መቕጻዕቲ ወይ ምላሽ ከም ዝኸውን ኣቐዲምካ ውሰድ። ነዚ ሕግታት ጽሒፍካ ኩሉ ሰብ ኣብ ዝረኣዮ ቦታ ፖስት ግበሮ። ንሓደ ቆልዓ ክትሓርቕ ከለኻ፡ ቅድሚ ብዘይምኽንያታዊ መንገዲ ምላሽ ምሃብካ ነዚ ዝርዝር ተወከስ።

ንነብስኻ እውን 'Time-Out' ውሰድ።

ብዕዮ ገዛ ቈልዑ ምጽዋርን ውጥረትን ዝስምዓካ እንተ ዀይኑ፡ ዕረፍቲ እትወስደሉ መገዲ ድለ። አረ እንተ ወሓደ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ንርእስኻ ክትዛነየሉን ክትዛነየሉን እትኽእል ገለ ግዜ ክትሰርዕ ይግባእ። መዘናግዒ ኣለካ ድዩ? ዝፈትዎ ንጥፈት? ነዚ ነገራት እዚ ንምግባር ግዜ ምረጽ።

ኩሉ ወላዲ ካብ ደቁ ርሒቑ ገለ ግዜ የድልዮ። ነቶም ስምዒታቶም ንምቁጽጻር ዝጽገሙ ADHD ዘለዎም ወለዲ ግን እዚ ብፍላይ ኣገዳሲ እዩ . ኣዝዩ ዝሓረቕካ ኮይኑ እንተተሰሚዑካን ውላድካ ክስንጥቕ እንተቐሪቡን፡ ናብ ጽምው ዝበለ ክፍሊ ብምኻድ ባዕልኻ 'time-out' ውሰድ። ገለ ደቓይቕ ወሲድካ ከተስተንፍስን ክትሃድእን ውሰድ።

ዕዮ ገዛ ምክፋል ልቦና እዩ።

ከም ሓደ ADHD ዘለዎ ወላዲ መጠን፡ ጥንካረታትካን ድኽመታትካን ከተለሊ ኣለካ። ብዛዕባ እዚ ምስ መጻምድትኻ ብግልጺ ተዘራረብ። ክሕግዘካ ዝኽእል ኣባል ስድራቤትካ ወይ ዓርኪ እንተሃልዩካ፡ ኣብዚ እውን ኣሳትፎም። ዕዮ ገዛ ብሓባር ምክፋል።

ብኸምዚ ኣገባብ ነቲ ስራሕ ብምክፋል፡ ብሰንኪ ድኽመትካ ንጉዳያት ስድራቤት ሸለል ክትብል ዘጋጥመካ ሓደጋ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ።

ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ምልክታት ADHD ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ገለ ሰባት ካብ ካልኦት ንላዕሊ ኣብ ዝተወሰኑ ሓላፍነታት ክሽገሩ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ፡ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ፡ ከምኡ’ውን ምስ መጻምድትኻ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።

ድሕሪኡ፡ እቲ ሓኪም ከም ወላዲ መጠን ዘለካ ጥንካረታትን ድኽመታትን ክዛረብን ነቲ ዝያዳ ሓገዝ ዘድልየካ መዳያት ንምፍታሕ ውጥን ሕክምናኻ ክመዓራረዮን ይኽእል። ንኣብነት: ንውላድካ ኣብ ሽቓቕ ምምልማል ዝኣመሰለ ቀጻሊ ኣቓልቦ ዝሓትት ነገር እንተ ኣጸጊሙካ: ኣብቲ ዕማም ከተተኵር ዘድልየካ ክእለት ከተማዕብል ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ደጋጊምካ ተማሃርን ተለማመድን።

ውላድካ ወይ ደቅኻ ADHD እንተሃልይዎም፡ ባህርያቶም ከመይ ጌርካ ከም እተመሓድር ክትመሃር ዝሕግዙኻ ፍሉያት መደባት ኣለዉ። እዚኦም ይበሃሉ።ንሱ ድማ ባህርያዊ ስልጠና ወለዲ (BPT) ይበሃል። ብዙሕ ነገራት ይምህር፡ ከም ሕግታትን ልምድታትን ገዛ፡ ከመይ ጌርካ ንጹር መምርሒ ትህብ፡ ከምኡ’ውን ከመይ ጌርካ ጽቡቕ ባህሪ ትሽልም።

ከም ልሙድ ከምዚ ዓይነት መደብ ኣስታት 8-12 ሰዓታት ይወስድ። ይኹን እምበር፡ ADHD ዘለዎም ወለዲ ካብዚ ንላዕሊ ቍሩብ ዝያዳ ስልጠና ከድልዮም ይኽእል እዩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ADHD ዘለዎም ወለዲ፡ ነፍሲ ወከፎም 2 ሰዓታት ዝወስድ ኣስታት 12 ክፍለ ግዜታት ዝሓዘ መደብ BPT ዝሓሸ ውጽኢት ይረኽቡ። ናይዚ ምኽንያት ድማ ሓደ ADHD ዘለዎ ዓቢ ሰብ ነዞም ናይ ትምህርቲ ክእለታት ክሳብ ኣውቶማቲክ ዝኾኑ ክለማመዶም ኣገዳሲ ስለዝኾነ እዩ፣ ልምዲ . ሽዑ ኩሉ ክሓዝዎ ኣየድልዮምን’ዩ። ስለዚ፡ ሓደ ክእለት ብጽቡቕ ንኽለማመድ ግዜ ዝህብ ተዓጻጻፊ መደብ ምምራጽ፡ ድሕሪኡ ናብቲ ዝቕጽል ምስጋር ዝበለጸ እዩ።