ን18 ኣዋርሕ ዝወሰድካዮ ምብጻሕ ጽቡቕ ቆልዓ፡ ነዚ ክንፈልጦ ይግባእ ድዩ?

ንጓል 18 ወርሒ ንእሽቶ ውላድካ ናብ ቤት ጽሕፈት ሓኪም ክትወስዶ ቁሩብ ዘፍርሕ ክኸውን ይኽእል እዩ ሓቀይ? እዚ ግን ብዛዕባ ጥዕናን ምዕባለን ውላድኪ ዝያዳ ንኽትፈልጥ ዓቢ ዕድል እዩ። ስለዚ ኣብዚ ናይ ሓኪም ምብጻሕ እንታይ ከም ዘጋጥም፡ ከምኡ’ውን እንታይ ክትጽበዩ ከም ዘለኩም ንርአ።

ኣብ እዋን ምብጻሕ ሓኪም እንታይ ይኸውን?

መጀመርታ፡ እቲ ሓኪም ወይ ነርስ ክብደት፡ ቁመትን ዙርያ ርእስን ውላድኪ ይዕቅኖ . ነዚ መለክዒታት እዚ ኣብ 'ሰንጠረዥ ዕብየት' ዝበሃል ፍሉይ ሰንጠረዥ ክምዝግቡ እዮም። በዚ ድማ ውላድኪ ብግቡእ ይዓቢ እንተኾይኑ ክምርምሩ እዮም።

ቀጺሉ፡ ንእሽቶ መርመራ (`(Screening Test)`) ክግበር ይከኣል፡ እዚ ድማ ክህሉ ዝኽእል ናይ ምዕባለ ምድንጓያት ወይ ከም `(Autism)` ዝኣመሰሉ ኩነታት ብኣግኡ ንምልላይ ይሕግዝ። እዚ ብኣግኡ እንተተረኺቡ፡ እቲ ህጻን ቀልጢፉ ዘድልዮ ሓገዝ ክወሃቦ ይኽእል።

ድሕሪኡ እቲ ሓኪም ገለ ሕቶታት ክሓተካ፡ ብዛዕባ ጸገማትካ ክዛረብ፡ ኣብዚ ግዜ እዚ ንእሽቶ ውላድካ ከመይ ከም ዘሎ ምኽሪ ክህበካ እዩ። እዚ ብዛዕባ እንታይ ምዃኑ እስከ ንርአ ሓቀይ?

ብዛዕባ መግብን መስተን።

ንእሽቶ ውላድካ ኣብ መዓልቲ 3 ቀንዲ መግብታትን 2-3 ጥዕና ዘለዎም ምቁር መግብታትን ክበልዕ እዩ። ኣብዚ ዕድመ እዚ ማለት ድሕሪ ዓመት ዕብየት ንኣሽቱ ቆልዑ ቁሩብ ስለ ዝዝሕትል ሸውሃቶም እውን ክጎድል ይኽእል እዩ። ኣይትገረም። ሕጂ ካብ ኩባያ ክሰትዩን ካብ ማንካ ክበልዑን ይኽእሉ ይኾኑ፡ እንተኾነ ግን ሕጂ’ውን ብኢድ (ኣጻብዕቲ ምምጋብ) ክበልዑ ይመርጹ ይኾኑ .

ብዛዕባ ከመይ ጌርካ ሽንቲን ሽንቲ ምፍሳስን

ዳያፐር ውላድኪ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ንነዊሕ እዋን ደረቕ እንተኾይኑ መርምሮ። ይኹን እምበር መብዛሕትኦም ቆልዑ ቁሩብ ክሳብ ዝዓብዩ ምሉእ ብምሉእ ሽቓቕ ኣይሰልጠኑን እዮም፣ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 2 ክሳብ 3 ዓመት ዝዕድሚኦም እዮም።ውላድኪ ተምላስ እንተሃልይዎ፣ ምሕቃቕ መግቢ እንተሃልይዎ፣ ወይ ሰገራ ንምሕላፍ እንተተጸጊሙ፣ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።

ብዛዕባ ድቃስ

ኣብዚ ዕድመ ዝርከቡ ህጻናት ብተለምዶ ኣብ መዓልቲ ካብ 12-14 ሰዓታት ድቃስ የድልዮም፣ ድቃስ ሓዊሱ። ኣብ 18 ኣዋርሕ፡ መብዛሕትኦም ቆልዑ ንግሆ ድቃስ ምውሳድ ኣቋሪጾም ክኾኑ እዮም .

ብዛዕባ ምዕባለ ህጻን (ምዕባለ ምዕራፋት)

ኣብ 18 ወርሒ መብዛሕትኦም ቆልዑ ነዞም ነገራት ክጅምሩ ነይርዎም፤

• "ማማ"ን "ባባ"ን ድሕሪ ምባል ፡ 3 ወይ ልዕሊኡ ቃላት ክዛረቡ ይፍትኑ .
• ብዘይ ዝኾነ ይኹን ምልክት (ንኣብነት "ኩዕሶ ኣምጽእ") ንሓደ ቀሊል ትእዛዝ (1-ደረጃ ኣንፈት) ይርዳእን ይኽተልን)።
• ኣዝዩ ዝገርም ነገር ምስ ረኣዩ ኣጻብዕቶም ናባኻ የቕንዑ።
• ኣብ ምልባስ ይሕግዝ፤ ንኣብነት ኣእዳውካ ምዝርጋሕ ወይ እግሪ ምልዓል።
• ዕዮ ገዛ እናሰራሕካ።ንዓኻ ምምሳል ።
• ብማንካ ክትበልዕ ምፍታን።
• ብክራዮን ጥራይ ምጽሓፍ።
• ብቐሊል መንገዲ ምስ መጻወቲ ይጻወት፤ ንኣብነት መኪና ምድፋእ እዩ።
• ብዘይ ሓገዝ ማንም በይንኻ ምጉዓዝ።
• ብዘይ ሓገዝ ኣብ መንበር ወይ ሶፋ ይድይብን ይወርድን።

ኣገዳሲ: ውላድካ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ናይ ምዕባለ ምዕራፋት ዘየማልእ እንተኾይኑ ፣ ወይ ድማ ቅድሚ ሕጂ ክገብሮ ዝኽእል ዝነበረ ክእለት እንተ ኣጥፊኡ፣ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።

እቲ ሓኪም ኣብ ቅድሜኻ ዘሎ ውላድኪ ክዳኑ ኣውጺኡ ዕሙቕ ዝበለ መርመራ ክገብረልካ ’ ዩ ። እዚ ድማ መርመራ ዓይኒ፡ መርመራ ስኒ፡ ንልብን ሳንቡእን ምስማዕ፡ ከምኡ’ውን ንናይ ውላድኪ ሞተር ክእለትን ባህርያትን ኣቓልቦ ምሃብ ዘጠቓልል ክኸውን እዩ።

ኣብዚ እዋን ክታበትካ ኣብ ግዚኡ ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ። ክታበት ንንኣሽቱ ህጻናት ካብ ከቢድ ሕማማት ይከላኸለሎም፡ ስለዚ ኣብ ግዚኡ ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ። ይኹን እምበር መደባት ክታበት ካብ ቤት ጽሕፈት ሓኪም ናብ ካልእ ቤት ጽሕፈት ቁሩብ ክፈላለ ይኽእል። ስለዚ እንታይ ክትጽበ ከም ዘለካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ኣድላዪ እንተኾይኑ፡ እቲ ሓኪም መጠን መሪሕነት ወይ ዋሕዲ ደም ንምርግጋጽ መርመራታት እውን ክእዝዝ ይኽእል እዩ .

ውላድኪ 2 ዓመት ክሳብ ዝመልእ ነዞም ነገራት ኣብ ግምት ኣእትውዎም።

ሕራይ ሕጂ ክሳብ ዝቕጽል መርመራ ንእሽቶ ውላድካ ማለት ናይ 2 ዓመት መርመራ ካልእ ክትጥንቀቕ ከምዘለካ ንርአ።

ብዛዕባ መግብን መስተን ተጠንቀቕ።

• ንውላድኪ ክሳብ ወዲ 2 ዓመት ዝኸውን ምሉእ ጸባ ሃቦ። (ሓኪምካ ካልእ እንተዘይነጊሩካ ትሑት -ስብሒ ዘለዎ ወይ ስብሒ ዘይብሉ ጸባ ኣይትሃብ።)
• ጸባን 100% ጽማቝ ፍረታትን ክትህብ ከለኻ ካብ ኩባያ ሃብዎ። ኣብ መዓልቲ ልዕሊ 4 ኦውንስ (ኣስታት 120 ሚሊ ሊትር) ጽማቝ ፍረታት ኣይትሃብ። ሽኮር ዘለዎ መስተ (ከም ሶዳ) ካብ ምሃብ ተቖጠብ።
• ልዑል ሽኮር ፣ ጨው፣ ዘይቲ፣ ትሑት መኣዛዊ ዋጋ ዘለዎም መግብታት ካብ ምሃብ ኣወግድ ።
• ዝተፈላለዩ ጥዕና ዘለዎም መግብታት ምቕራብ ቀጽሉ ። ብሓጺን ዝሃብተሙ መግብታት ከም ፋጁል፡ ስጋ፡ ዓሳ፡ ኣሕምልትን ፍረታትን ኣቕርብ።
• እቲ ህጻን እንታይ ከም ዝበልዕን ክንደይን መዓስን ከም ዝበልዕ ይውስን።
• ናይ ምሕንካኽ ሓደጋታት፡ ከም ትኩስ ዶግ፡ ምሉእ ወይኒ፡ ጥረ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ተሪር ፍረታት ፡ ወይ ካራሜላካብ ምሃብ ተቖጠብ። ኣብ ንኣሽቱ ቁራጽ ቆሪጽካ ጽቡቕ ጌርካ ከተፍልሕ እንተኽኢልካ ዝበለጸ እዩ።

ንእሽቶይ ንኽመሃር ንሓግዞ።

• ንኣሽቱ ህጻናት ዝበለጸ ዝመሃሩ ምስ ካልኦት ብሓባር ክሰርሑን ከባቢኦም ክድህስሱን ከለዉ ’ ዮም ። መዓልታዊ ምስ ንእሽቶ ውላድካ ክትዛረብ፡ መጽሓፍቲ ከተንብብ፡ ደርፍታት ክትዝምርን ክትጻወትን ግዜ ምድላው።
• ውላድካ ናይ ስክሪን ግዜ - ማለት ምስ ቲቪ፡ ኮምፒተር፡ ቴለፎን፡ ጣብላ ዘሕልፎ ግዜ - ኣብ መዓልቲ ትሕቲ ሓደ ሰዓት ገደብ። ምስ ውላድካ ብሓባር ክትከታተልዎ እትኽእሉ ጽቡቓትን ጽሬት ዘለዎምን መደባት ምረጹ። ቪድዮ ቻቲንግ ጸገም የብሉን፡ ምኽንያቱ ኣብ ርሑቕ ዝርከቡ ኣዝማድ ክርእዩ ስለዘኽእሎም።
• ውሑስ መጻወቲ ቦታ ምፍጣር። ከምኡ’ውን ውላድካ ነቲ ከባቢ ክድህስስን ብንጥፈት ክጻወትን ብዙሕ ግዜ ሃቦ።

ብዛዕባ መዓልታዊ ክንክንን ድሕነትን እውን ንሕሰብ።

• ንእሽቶ ውላድካ ልምምድ ድስቲ ንምጅማር ድሉው ምዃኑ ዘርኢ ምልክታት ተኸታተል ። ንኣብነት ኣብ ሽቓቕ ተገዳስነት ምርኣይ፡ ናፕሱ ንምንቃጽ ዝያዳ ግዜ ምውሳድ፡ ካምቻኡ ላዕልን ታሕትን ምስሓብ ወዘተ ንእሽቶ ድስቲ መንበር ሒዝካ ናብ ሽቓቕ ክትከይድ ከለኻ ንህጻንካ ምሳኻ ሒዝካ ምኻድ።
• ኣስናን ውላድኪ ብዝለስለሰ ብራሽን ክንዲ እኽሊ ዝኸውን መድሃኒት ስኒን ምብራሽ . ገና እንተዘይገይርካዮ፡ ምስ ሓኪም ስኒኻ ቆጸራ ውሰድ። ምብስባስ ስኒ ንምክልኻል ንምሕጋዝ፡ ሓኪምካ ወይ ሓኪም ስኒኻ ኣብ ዓመት ካብ 2-4 ግዜ ኣብ ኣስናን ውላድኪ ፍሎራይድ ቫርኒሽ ክለኽዮ ይኽእል።
• ኣብዚ ዕድመ ዘለዉ ንኣሽቱ ህጻናት ናጽነት ይደልዩን ነቲ ዘቐመጥካዮ ደረት ይፍትንዎን ኣለዉ። ስለዚ ገለ ፍትሓውን ቅኑዕን ሕግታት ምትካል ኣገዳሲ እዩ።
• ኣብዚ ዕድመ እዚ ቁጥዐ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ብፍላይ ኣብ ዝጠመየሉ ወይ ኣብ ዝደኸመሉ እዋን ከበድቲ ክኾኑ ይኽእሉ። ነዚ ነገራት’ዚ ቅድሚ ምፍጻሞም ደው ከተብሎ ፈትን።
• ንውላድካ ኣይትግረፎ። ንኣሽቱ ህጻናት ኣብ መንጎ ምግራፍን እቲ ክትእርሞ እትፍትን ሕማቕ ባህርያትን ዘሎ ምትእስሳር ኣይርድኦምን እዩ። ንውላድካ ንምግሳጽ ሓጺር ``Time-out'' ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ።
• ቅድሚ ምድቃስ ህዱእ ልምዲ ኣቐምጥ ። ለይቲ ካብ ድቃሱ ተበራቢሩ ክድቅስ እንተዘይክኢሉ፡ ኣብኡ ከምዘለኻ ኣረጋግጾ፡ ግን ነቲ ዕላል ኣዝዩ ሓጺር ግበሮ።
• ውላድኪ ኣብ ድሕሪት ዝጥምት ናይ መኪና መንበር ኣብ ድሕሪት ኮፍ መበሊ መኪና ኣቐምጦ ክሳብ እቲ ብኣፍራዪ ኮፍ መበሊ መኪና ዝመኸሮ ዝለዓለ ክብደት ወይ ቁመት ዝበጽሕ።
• ቅድሚ ናብ ደገ ምውጻእካ እንተወሓደ 15 ደቓይቕ ኣብ ቆርበት ውላድኪ SPF 30 ምልካይ ።30 ወይ ልዕሊኡ SPF ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ 2 ሰዓታት ዳግማይ ምልካይ።
• ንውላድኪ ካብ ካልኣይ ኢድ ትኪ ምክልኻል። ንሓደጋ ሕማም ልብን ሕማም ሳንቡእን ይውስኽ። ካብ ኢ-ሽጋራ ዝመጽእ ካልኣይ ኢድ ተንፋስ እውን ጎዳኢ እዩ።
• ንኹሉ ክትንክፍ ንዝደሊ ንእሽቶ ውላድካ ገዛኻ ውሑስ ቦታ ግበሮ፤
• ናይ ምሕንካኽ ሓደጋታት ቀጽል፤ ገመዳት፤ ውዑይ፣ በሊሕን ስብርባርን ነገራት፤ ከምኡ’ውን ካብቲ ህጻን ዘይበጽሖ መርዛማት ነገራት (መድሃኒታት፡ ናይ ገዛ ኬሚካላት ወዘተ)።
• ናይ ህጹጽ እዋን ቁጽሪ ተሌፎን ኣብ ኢድካ ምሓዝ። ቁጽሪ ሃገራዊ ማእከል ምቁጽጻር መርዚ (0112686143) ጽሓፉ ።
• ናይ ድሕነት ኣፍደገታት ተጠቐም . ንውላድኪ ኣብ መደያይቦ ክትቆጻጸሮ።
• ምጥሓል ንምክልኻል ፡ ማዕጾታት ሽቓቕ ዕጹው ይኹን፡ መኽደኒ መንበር ሽቓቕ ዕጹው ይኹን፡ ንውላድኪ ድማ ኩሉ ግዜ ኣብ ዝኾነ ማይ ኣብ ዘለዎ ቦታ (ዋላ ኣብ እትሕንበበሉ እዋን) ክትከታተሎ።
• ውላድኪ ካብ መጉዳእቲ ሽጉጥ ንምክልኻል ፡ ሽጉጥ ኣብ ገዛ ኣይትቐምጥ። ከምኡ እንተ ጌርካዮ፡ ካብ ተተኮስቲ ባዶ፡ ተዓጽዩ ኣቐምጦ። እቲ ተተኮስቲ ብፍሉይ ተዓጽዩ ይጸንሕ። መፍትሕ ንኣሽቱ ካብ ዝበጽሕዎ ቦታ ኣቐምጦም።

ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ ስለዚ እዚ ወዲ 18 ወርሒ ህጻን ናብ ሓኪም ምብጻሕ ናይ ብሓቂ ኣገዳሲ እዩ። ንዓኻን ንሓኪምካን ብዛዕባ ጥዕናን ዕብየትን ምዕባለን ውላድኪ ንጹር ስእሊ ይህበኩም . እዚ ዘመን እዚ ንኣሽቱ ቆልዑ ኣዝዮም ቀልጢፎም ሓደስቲ ነገራት ዝመሃሩሉን ከባቢኦም ምድህሳስ ዝፈትዉሉን እዋን ምዃኑ ኣይትረስዑ። ስለዚ ውሑስን ፍቕራዊን ሃዋህው ምፍጣርን መኣዛዊ መግቢ ምምጋብን ምጽዋትን ምዝርራብን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ .

ዝኾነ ጥርጣረ ወይ ሕቶ እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ክትሓትት ፈጺምካ ኣይትፍራሕ። ሓሳብካ ከተካፍሎም ዝበለጸ እዩ።

ክሳብ ዝቕጽል መርመራ ንእሽቶ ውላድካ፡ ማለት ናይ 2 ዓመት መርመራ፡ ነዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ነገራት ኣስተብህል። ንዓኻን ንንእሽቶኻን ጽቡቕ ይግበረልኩም!

` ምዕባለ ህጻናት፣ ናይ 18 ኣዋርሕ መርመራ፣ ጥዕና ህጻናት፣ ምዕባለ ምዕራፋት፣ ክታበት፣ ኣመጋግባ፣ ድሕነት ህጻናት፣ (18-Month Well-Child Visit)