ንእሽቶ ውላድካ ትተፍእ ድዩ? (ተምላስ) ነዚ ንቕሓት!

ከም ኣደ ንእሽቶ ውላድኪ፡ ወይ ንእሽቶ ዝዓበየ ውላድኪ ከይተረፈ ክተፍእ ከሎ ክሳብ ክንደይ ክትፈርሕን ክትጭነቕን ከም ዘለኪ ይርድኣኒ እዩ። ተምላስ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ኣዝዩ ልሙድ ኮይኑ፡ ብግቡእ ምምሕዳርን ሓደገኛ ምልክታት ምልላይን ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ብዛዕባ ተምላስ ንዛረብ።

ተምላስ እንታይ እዩ? ስለምንታይ እዩ ኣብ ንኣሽቱ ቈልዑ ዘጋጥም፧

ብቐሊል ኣዘራርባ ተምላስ ማለት ኣብ ከብዲ ዝርከብ ነገር - መግቢ፡ ፈሳሲ ወዘተ - ብኣፍካ ናይ ምምጻእ ተግባር እዩ። ነዚ ዝኸውን ብዙሕ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ንእሽቶ ነገር ክኸውን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ ተምላስ ‘ጉንፋዕ ከስዐ’ ወይ ከምቲ ብሕክምና እንጽውዖ ፡ ‘ጋስትሮኢንተርራይተስ’ ዝበሃል ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ኣብ መዓንጣ ብዘሎ ረኽሲ ዝመጽእ ኮይኑ፡ ተምላስን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ተምላስን የስዕብ። ገለ ሰባት 'ጉንፋዕ ከብዲ' ይብሉዎ። ሓደ ሓደ ግዜ ብ'መግቢ መርዘን' እውን ክመጽእ ይኽእል እዩ ። እዚ ክኸውን ዝኽእል ኣብቲ ዝሃብካዮም መግቢ ገለ ጸገም እንተሃልዩ፡ ከም ድኹም ጽሬት ወይ ዘይግቡእ ምብሳል ዝኣመሰሉ። እቲ ቀንዲን ኣዝዩ ሓደገኛን ሓደጋ ተምላስ፡ ካብ ኣካላት እቲ ህጻን ማይ፡ ጨው (ከም ሶድየምን ፖታስየምን)፡ ከምኡ’ውን ኣገደስቲ ማዕድናት ምጥፋእ እዩ። ነዚ 'ምውሓድ ማይ' ንብሎ ። ኣካላት ንኣሽቱ ህጻናት ኣዝዩ ተሃዋሲ ስለ ዝኾነ፡ ኣካላቶም ድማ ውሑድ ማይ ስለ ዘለዎ፡ ካብ ዓበይቲ ንላዕሊ ማይ ናይ ምውሓድ ተኽእሎኦም ኣዝዩ ዝለዓለ እዩ። ስለዚ ኢና ድማ ኣብ ተምላስ ብፍላይ ድማ ነቲ ህጻን ፈሳሲ ምምላስ ኣዝዩ ክንጥንቀቕ ዘድልየና።

ውላደይ እንተ ተፋዒሱ እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ሕራይ ሕጂ ውላድካ ክተፍእ ከሎ ኣብ ገዛኻ እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል ንርአ። ብመጀመርታ ኣይትሰንበድ። መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ነገራት ብትኽክል እንተገይርካዮ ነቲ ኩነታት ክትቆጻጸሮ ትኽእል ኢኻ።

ነዚ ነገራት እዚ ቅድም ኣይትግበር!

እቲ ቆልዓ ተምላስ እንተሃልይዎ፡ ወይ ንዝተወሰነ ግዜ ተምላስ እንተጸኒሑ ፡ ብዝኾነ ምኽንያት ናይ ጸባ መግቢ (ዱቄት ጸባ፡ ጸባ ላም፡ ጣፍ፡ በርበረ ወዘተ) ኣይትሃቦ። ብተመሳሳሊ ፡ ጽኑዕ መግቢ (ሩዝ፡ ኣሕምልቲ፡ ቁራጽ ፍረታት፡ ባኒ፡ ቢስኩት ወዘተ) ኣይትሃቦ። ስለምንታይ ከምኡ ከም ዝኾነ ትፈልጡ ዶ? ተምላስ ክገብር ከሎ፡ ስራሕ ከብዲ ማለት መስርሕ ምሕቃቕ መግቢ ይርበሽን ይደክምን እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ጸባ ወይ ርጡብ መግቢ እንተሂብካዮ፡ ኣብ ከብዱ ዝያዳ ይኸብድ፡ ንምሕቃቕ ኣጸጋሚ ይገብሮ፡ እቲ ተምላስ ድማ ክውስኽ ይኽእል። ልክዕ ከም ሓሰር ኣብ ሓዊ ምድርባይ እዩ። ስለዚ መጀመርታ ንኸብዲ ገለ ዕረፍቲ ክትህቦ ኣለካ።

በብቑሩብ ፈሳሲ ምሃብ ጀምር።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ነቲ ብተምላስ ዝጠፍአ ማይን ጨውን ምትካእ እዩ። በዚ ድማ ምውሓድ ማይ ትከላኸል። ግን ዘክር፡ ብሓንሳብ ብዙሕ መጠን ምሃብ ጽቡቕ ኣይኮነን - ከም ብርጭቆ ማይ - ምኽንያቱ ምሃብ መሊሱ ተምላስ ከስዕብ ስለ ዝኽእል። በብቑሩብ ምሃብ፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ዝበለጸ መገዲ እዩ።

ንንኣሽቱ ህጻናት (ከምቶም ትሕቲ 6 ወርሒ ዝዕድሚኦም፡ ጡብ ኣደ ጥራይ ዝጠብዉ ወይ ብፎርሙላ ዝምገቡ)፤

• ንውላድኪ ትጥብዎ እንተኾይንኪ፡ እቲ ዝበለጸን ውሑስን ክትገብሮ ዘለካ ነገር እዩ። ምጥባው ቀጽል። ግን ኣብ ሓደ ግዜ ብዙሕ ግዜ ክመጥጥ ኣይትፍቀደሉ ፡ ቁሩብ ክመጥጥ ፍቐደሉ፡ ብዙሕ ግዜ። ንኣብነት ሓደ ህጻን መብዛሕትኡ ግዜ ን15 ደቓይቕ እንተመጢጡ፡ ንኣስታት 5-7 ደቓይቕ ክመጥጥ ፍቐደሉ ድሕሪኡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ካልእ መግቢ ሃቦ። እቲ ህጻን ድሕሪ ክልተ ወይ ሰለስተ ሰዓት እንተዘይተፍኢ፡ ቀስ ብቐስ ነቲ ዝጠብዎ ግዜ ክትውስኾ ትኽእል ኢኻ።
• ጡብ ኣደ ዘይትጥብዊ እንተኾይንኪ፡ ወይ ሓኪም እንተመኺሩኪ ፡ Oral Rehydration Solution (ORS) ክትህበኪ ትኽእሊ ኢኺ። እዚ ካብ ፋርማሲታት ብፓኬት ይርከብ። ብመሰረት መምርሒ ብዝተወሰነ መጠን ማይ (ድስቲልድ ማይ) ክዳሎ ይግባእ። ካብቲ ዝተዳለወ ፍታሕ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 15 ክሳብ 20 ደቓይቕ ሓደ ማንካ ሻሂ (ኣስታት 5 ሚሊ ሊትር) ምሃብ። እቲ ህጻን ምስታይ እንተተጸጊሙ፡ ቀስ ኢልካ፡ በብቑሩብ፡ ካብ ጎኒ ኣፉ ብጽሩይ መርፍእ (ብዘይ መርፍእ) ክትህቦ እውን ትኽእል ኢኻ።

ንቁሩብ ዝዓበዩ ህጻናት (ድሕሪ 6 ወርሒ፡ መመላእታ መግቢ ምጅማር፡ ክሳብ ውሑዳት ዓመታት)፤

• ኣብዚ ዕድመ ንዘለዉ ህጻናት ORS ምሃብ እውን ኣዝዩ ጽቡቕ እዩ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ 15 ደቓይቕ ሓደ ወይ ክልተ ማንካ (ከባቢ 15-30 ሚሊ ሊትር) ሃቦም።
• ብዘይካ ጂቫኒ፡ እቲ ቆልዓ እንተፈቲዩዎ፡ ንእሽቶ መጠን ካልእ ንጹር ፈሳሲታት እውን ክትህብ ትኽእል ኢኻ፤
• ውሑዳት በረድ ኣብ ኣፍካ ኣእቲኻ ክመጥጡ ፍቐደሎም (ብፍላይ ጎሮሮኻ ደረቕ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ)።
• ንእሽቶ ጅንጅብል ኤል ወይ ምሉእ ብምሉእ ካብ ጋዝ ዝወጸ ለሚን-ኖራ ሶዳ ክትህብ ትኽእል ኢኻ . (ጋዝ ንምውጋድ፡ ነቲ ሶዳ ንእተወሰነ እዋን ከይተሸፈነ ግደፎ፡ ወይ ድማ ብማንካ ጽቡቕ ጌርካ ንቕልቅሎ።)
• Clear broth , እዚ ማለት ስጋ ወይ ኣሕምልቲ ድሕሪ ምፍላሕ ዝወጽእ ማይ ጥራይ (ውሑድ ጨውን ቺሊን) ማለት እዩ።
• ሓደ በረድ ፖፕ (ውሑድ ሽኮር , እንተተኻኢሉ ብጽማቝ ፍረታት ዝተሰርሐ)።
• ንእሽቶ ጽማቝ ፍረታት ብማይ ዝተቐልቀለ (ንኣብነት ጽማቝ ኣፕል ምስ ሓንቲ ነጠብጣብ ማይ)። ቁሩብ ጽማቝ ኣራንሺ እውን ክትህብ ትኽእል ኢኻ (ብዙሕ ኣይኮነን)።

እሞ ሕሰብዎ፡ ወዲ ኒማል ክተፍእ ከሎ፡ ብሓንሳብ ጥርሙዝ ማይ ሃቦ። እታ ንእሽቶ ብሃንቀውታ ሰተያ፡ ኣብ ውሽጢ ሓሙሽተ ደቓይቕ ግን መሊሱ ንኹሉ ተምላስ። ድሕሪኡ፡ ከምቲ ሓኪም ዝበሎ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 15 ደቓይቕ ክልተ ማንካ ማይ ክህቦ ጀመረ፡ እቲ ተምላስ ድማ ደው በለ። ስለዚ ድማ እዩ በብቑሩብ ምሃብ ኣገዳሲ ዝኸውን።ንእሽቶ ተኽሊ ማይ ምሃብ ማለት እዩ። ብሓንሳብ ብዙሕ እንተ ኣስተኻኺልካ ክውሕዝ እዩ፡ በብቑሩብ እንተ ኣስተኻዮ ግን ናብ ሓመድ ይውሓጥ።

ውላድኪ እንደገና እንተተተፍአ፡ ኣይትስንብድ ወይ ኣይትረበሽ . ካብ 20 ክሳብ 30 ደቓይቕ ኣቢልካ ተጸበ (ንውላድኪ ቁሩብ ዝያዳ ዕረፍቲ ምሃብ)፣ ድሕሪኡ ከምቲ መምርሒ እንደገና ፈሳሲ ምሃብ ጀምር። ኣጆኻ ማማ! እዚ ክትገብር ትኽእል ኢኻ።

ድሕሪ 3-4 ሰዓታት ብዘይ ተምላስ ምውሳድ ፈሳሲ ቁሩብ ምውሳኽ።

ውላድካ ነቲ ዝሃብካዮ ፈሳሲ ምስ ሰተየ ንኣስታት 3 ወይ 4 ሰዓታት ከም ዘይተምላስ እሞ ሕሰብ። ብጣዕሚ ጽቡቕ ምልክት እዩ! ከብዶም ፈሳሲ ክቕበል ጀሚሩ ኣሎ ማለት እዩ። ሕጂ ቀስ ብቐስ መጠን ናይቲ ዝህብዎ ፈሳሲ ክትውስኽ ትኽእል ኢኻ። እዚ ማለት ሓደ ማንካ ሻሂ እንተሂብካዮም ካብ ሓደን ፈረቓን ክሳብ ክልተ ማንካ ሻሂ ሃቦም። ማንካ እንተ ሂብካዮም ሓደ ማንካን ፈረቓን ሃቦም። ድሕሪ ገለ ተወሳኺ ሰዓታት ቁሩብ ተወሳኺ ምውሳኽ። ግን ብሓንሳብ ብዙሕ ኣይትውስኽ ሕራይ?

ንኣስታት 8 ሰዓታት እንተዘይተፍሲኻኸ?

እቲ ቆልዓ ንኣስታት 8 ሰዓታት ብዘይ ተምላስ ጽቡቕ እንተኾይኑ ከብዱ ይሓይሽ ኣሎ ማለት እዩ። ሕጂ ቀስ ብቐስ ገለ ኣብ ከብዶም ብዙሕ ዘይትረር ቀሊል መግቢ ክንህቦም ክንጅምር ንኽእል።

ንንኣሽቱ ዕሸላት፤

• ቆልዓ ጡብ ትጥብዎ እንተኾይንኪ ከምቲ ልሙድ ምጥባው ቀጽል። ውላድኪ ክንዲ ዝደለዮ፡ ኣብ ዝደለዮ እዋን ምምጋብ።
• ውላድኪ ብፎርሙላ -ዝተመገበ እንተኾይኑ ፣ ብንእሽቶ ጀምር። ብኣስታት ፍርቂ ናይቲ ልሙድ መጠን፡ ኣስታት 1-2 ኦውንስ ጀምር። ተምላስ እንተዘይሃልዩ ቀስ ብቐስ ናብቲ ንቡር መጠን ምውሳኽ።

ንዓበይቲ ህጻናት፤

ኣብዚ ዕድመ ዝርከቡ ህጻናት ኣብ ከብዶም ቀሊል ዝኾነ፡ ንምሕቃቕ ቀሊል ዝኾነ፡ ቀመማዊ ዘይኮነ መግቢ ክወሃቦም ይግባእ። ነዚ 'ብላንድ ዳይት' ኢልና ንጽውዖ ። እዚኦም ንሕማም ከብዲ ኣየጋድድዎን እዮም። ገለ ኣብነታት እነሆ፤

• ገለ ጻዕዳ ሩዝ (ተጨፍሊቑ፡ ከም ሽሮ እንተኾይኑ ጸገም የብሉን ቁሩብ ጨው ጥራይ ወስኸሉ)
• ኣፕልሶስ (ኣብ ገዛ ዝስራሕ ዝያዳ ዝሓሸ እዩ፣ ሽኮር ዘይብሉ ወይ ኣዝዩ ውሑድ)
• ቁራጽ ባኒ ( ሓርጭ ወይ ጃም የለን፣ ዝተጠበሰ ጽቡቕ እዩ)
• ቀሊል እኽሊ (ንኣብነት እኽሊ ሩዝ። ብዘይ ጸባ፡ ወይ ምስ ንእሽቶ ማይ)
• ገለ ትሑት ጨው ዘለዎም ቅራፍ
• ገለ ዝተፈለሐ ድንሽ (ዲስ) .
• ባናና (ጽቡቕ ዝበሰለ፣ ዝተጠብሰ) .

ነዞም ነገራት በብቑሩብ ክትህቦም ፈትን። እቲ ቆልዓ ብፍቓዱ እንተበሊዑዎምን እንተዘይተፍኡን ጽቡቕ እዩ። ብሓንሳብ ብዙሕ ኣይትምግቦም።

24 ሰዓታት ብዘይ ተምላስ እንተኸይድካኸ?

ውላድካ ንሙሉእ መዓልቲ ማለት ን24 ሰዓታት ብዘይ ተምላስ ጽቡቕ እንተኾይኑ፡ ቀስ ኢልካ ናብቲ ንቡር ኣመጋግባን ምስታይን ክትምለስ ትኽእል ኢኻ።ግን ከቢድ፡ ቅብኣት ዘለዎ ወይ ቀመማዊ መግቢ ብሓንሳብ ኣይትሃብ። ንውላድኪ ንተወሳኺ ወይ ክልተ መዓልቲ ከብዱ ምሉእ ብምሉእ ናብ ንቡር ክሳብ ዝምለስ ቀሊል መግቢ ምሃብ ዝበለጸ እዩ። "እንተኾነ ግን ዳግማይ ተምላስ እንተጀሚሮም፡ ወይ ዝተረበሹ እንተመሲሎም፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። እዚ ኣይትረስዕ።"

እዚ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ! (ቀያሕቲ ባንዴራታት)

ሕራይ ስለዚ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ክንዛረብ ጸኒሕና። ገለ ገለ ግን ኣብ ገዛ ምሕካም እኹል ዘይኮነን ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘድልየካን ኣሎ። እዚኦም ድማ 'ቀያሕቲ ባንዴራታት' እዮም። ውላድኩም ካብዞም ምልክታት እዚኣቶም እንተሃልይዎም፡ በጃኹም ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ ሓኪም ውሰድዎ። እዚኦም መጻወቲ ኣይኮኑን ሕራይ?

"ድሕነት እቲ ህጻን እቲ ኣገዳሲ ነገር'ዩ። ንእሽቶ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ እዚ ንቡር ድዩ ኣይኮነን ክትፈልጥ እንተዘይክኢልካ፡ ኩሉ ግዜ ንሓኪም ምሕታት ብልሒ'ዩ።"

ገለ ካብቶም ሓደገኛታት ምልክታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፣ ኣብ ግምት ኣእትውዎም፤

• ንጹር ምልክታት ምውሓድ ማይ ትርእዩ እንተኾይንኩም :
• ኣፍካን ከንፈርካን መልሓስካን ደረቕ እንተመሲሉ፡ ኣብቲ ጻዕዳ ክፋል መልሓስካ ዝተጣበቐ ነገር ከይተረፈ ክመስል ይኽእል እዩ።
• ኣብ እዋን ንብዓት ንብዓት እንተዘይወጺኡ (ኣብ ልዕሊ 2-3 ወርሒ ዝዕድሚኦም ህጻናት)።
• ኣዒንትኻ ዝጠሓለን ቆፎን እንተመሲሉ።
• ካብቲ ልሙድ ኣዝዩ ውሑድ ግዜ እንተሽኒንካ ፡ ንኣብነት ንኣስታት 6-8 ሰዓታት ዘይሽነን እንተኾንካ (እቲ ዳያፐር ደረቕ እንተኾይኑ)፡ ወይ ሕብሪ ሽንቲኻ ኣዝዩ ጸሊም ብጫ እንተኾይኑ።
• ኣብ ላዕሊ ርእሲ ህጻን ዘሎ ፎንታነል ዝጠሓለ እንተመሲሉ።
• እቲ ቆርበት ክትትንክፎ እንተነቒጹ፡ ኣካላት ዝሑል እንተመሲሉ፡ እቲ ቆልዓ ኣዝዩ ድቃስ ዝሰኣነን ድኹምን እንተመሲሉ።
• ካብቲ እትህቦ ፈሳሲ ዝኾነ ክትሕዞ እንተዘይክኢልካ። እዚ ማለት ኣብ ነፍሲ ወከፍ እትህቦም እዋን ዋላ ንእሽቶ መጠን ይሃቡኻ ተምላስ እንተቐጺልካ።
• ሕብርን ቅርጽን ናይቲ ተምላስ እንተተቐይሩ፤
• ቀጠልያ ብጫ ዝሕብሩ ፈሳሲ (`ቢሊ` ዝበሃል) እንተ ተፋሊስካ፡ እዚ ማለት ኣብ መዓንጣ ምዕጻው ማለት ክኸውን ይኽእል።
• ቡን ዝተተፍአ እንተኾይኑ- ሕብሪ ዘለዎ ተምላስ (እዚ ካብ መዓንጣ ምፍሳስ ደም ከመልክት ይኽእል እዩ፣ እቲ ደም ድማ ኣሪጉ ነዚ ሕብሪ ይቕይሮ)።
• ፍሩይ ደም ቀይሕ ሕብሪ ሒዙ እንተመጺኡ .
• ከብዲ ውላድካ ክትትንክፎ እንተተጸጊሙ፡ ከም ባሎን ዝነፍሐ ኮይኑ እንተተሰሚዕዎ፡ ወይ ውላድካ ከቢድ ቃንዛ ከብዲ ኣለኒ እንተ ኢሉ ወይ ደው ከይበለ እንተበኪ (ብፍላይ ከብዱ ክትትንክፎ ከለኻ)።
• እቲ ቈልዓ ካብ መጠን ንላዕሊ ዕረፍቲ ዘይብሉ፡ ብቐጻሊ ዚጭድርን ዚበኪን እንተ ዀይኑ፡ ንምጽንናን ኣጸጋሚ እንተ ዀይኑ .
• ሽንቲ ወዲ ዝሓበጠን ቀይሕን ክትትንክፎ ከለኻ ቃንዛ ዘለዎን እንተመሲሉ .
• ሓደ ሓድሽ ዝተወልደ ህጻን (ትሕቲ ወርሒ ዝዕድሚኡ) ብሓይሊ ክተፍእ ይኽእል።እንተመጺኡ። ማለት ካብ ኣፍካ ክሳብ ዝወጽእ ብርቱዕ ተምላስ እንተ ጌርካ (እዚ ምልክት ናይ ከም `ፓይሎሪክ ስቴኖሲስ` ዝኣመሰለ ኩነታት ክኸውን ይኽእል)።
• ምስ ተምላስ ቀጻሊ ልዑል ሰዓል (ልዕሊ 100.4 ፋራናይት / 38 ሴንቲግሬድ) እንተሃልዩ ብፍላይ ኣብ ትሕቲ 3 ወርሒ ዝዕድሚኡ ህጻን እቲ ሰዓል ዋዛ ኣይኮነን።
• እቲ ህጻን ኣዝዩ ድቃስ እንተ ኣልይዎ፡ ንምንቃሕ ኣጸጋሚ እንተ ዀይኑ፡ ወይ ህይወት ዘይብሉ እንተ ዀይኑ .
• ተምላስ ንልዕሊ ክልተ መዓልቲ እንተቐጺሉ (ዋላ ኣብ ገዛ ሕክምና)።

ካብዞም ምልክታት እዚኣቶም ዝኾነ እንተሃልዩኩም፡ በጃኹም "ቁሩብ ንጸበ" እናበልኩም ኣብ ገዛኹም ኣይትጸንሑ፡ ብቕጽበት ግን ናብ ሓኪም ክትከዱ ወይ ናብ ሆስፒታል ውሰድዎም። ሓደ ሓደ ግዜ ጨው ዘለዎ ፍታሕ ክትህቦም ወይ ንኻልእ ሕክምናታት ኣብ ሆስፒታል ክትሓድር ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ተምላስ ንምክልኻል እንታይ ክግበር ይከኣል?

'ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ' ዝብል ኣበሃህላ ኣሎ ሓቀይ? እቲ ሕማም ድሕሪ ምምዕባሉ ካብ ምሕካም ንኸይምዕብል ምክልኻል ይሓይሽ ማለት እዩ። ስለዚ ገለ ካብቲ ጠንቂ ተምላስ ብፍላይ ድማ ብሰንኪ ረኽሲ ዝመጽእ ክንከላኸል ክንፍትን ንኽእል ኢና።

• ኢድ ምሕጻብ እቲ ኣገዳሲን ዝቐለለን ነገር እዩ! ከም መከላኸሊ ረኽሲ እዩ። ንስኻን ውላድካን ኣእዳዎም ብቐጻሊ ብማይን ሳሙናን ክትሕጸቡ ይግባእ። እንተወሓደ ን20 ካልኢት ኣእዳውካ ብሓባር ምሕኻኽ።
• ብፍላይ ቅድሚ ምግቢ ምድላውን ቅድሚ ምብላዕናን።
• ከም ጥረ ስጋ፡ ዓሳን እንቋቑሖን ዝኣመሰሉ ነገራት ድሕሪ ምሕላው።
• ናብ ሽቓቕ ምስ ኣተኻ (ንውላድካ እውን ነዚ ልምዲ ምሃሮ)።
• ድሕሪ ምጽዋት፡ ካብ ምውጻእ ናብ ገዛ ድሕሪ ምምላሱ።
• ድሕሪ ምትንካፍ እንስሳ።

ኣብዚ ግዜ እዚ ኣእዳውና ብግቡእ ምሕጻብ፡ ንኸብድና ዘስዕቡ ጀርምታት ናብ ኣካላትና ከይኣትዉ ኣብ ምክልኻል ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ ይኽእል።

• ውላድካ ብዝተኻእለ መጠን ካብ ዝኾነ ቃንዛ ከብዲ ዘለዎ ሰብ (ተምላስ፡ ተምላስ) ኣርሕቖ። ውላድካ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሰባት ዝጥቀሙሉ ከም ሳእኒ፡ ኩባያ ወይ መንጸፍ ዝኣመሰለ ነገራት ክጥቀም ኣይትፍቀደሉ።
• መግቢ ኣብ እተዳልወሉን እትኽዘነሉን እዋን ጽሩይ ኩን።
• ኣሕምልትን ፍረታትን ቅድሚ ምብላዕና ብግቡእ ምሕጻብ።
• መግቢ ብግቡእ ምብሳል። ትሑት ዝበሰለ መግቢ ጀርምታት ክዕቅብ ይኽእል።
• ዝተረፈ መግቢ ኣብ ፍሪጅ ብጽኑዕ ተሸፊንካ ምሓዝ። ንነዊሕ ግዜ ኣይትግደፎ። ቀልጢፍካ ተጠቐመሉ።
• ንህጻናት ግዜኡ ዝሓለፎ መግቢ ኣይትሃብ።
• ውላድኪ ካብ ጥርሙዝ እንተሰቲዩ ፡ ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ ኣጠቓቕማ ነቲ ጥርሙዝን ጡብን ብውዑይ ማይን ሳሙናን ኣጸቢቕካ ሓጸቦ፡ ከምኡ’ውን ምጽራይ ( ብምፍላሕ ወይ ብሓዊ)።
• ንውላድካ ካብ ንእስነቱ ኣትሒዝካ ብዛዕባ ጽሬት ምሃሮ። ጽቡቕ ልምድታት ከም ቅድሚ ምብላዕ ኣእዳዎም ምሕጻብ ከምኡ’ውን ኣብ ዝስዕሉሉ ወይ ክሕንጥሱ ከለዉ ኣፎም ብቲሹ ምሽፋን ዝኣመሰሉ ምሃሮም።
• ውላድካ ክታበቱ ኣብ ግዚኡ ከም ዝወስድ ኣረጋግጽ። ገለ ክታበታት ካብ ከም ሮታቫይረስ ዝኣመሰሉ ተምላስን ተምላስን ዘስዕቡ ከበድቲ ረኽስታት ይከላኸሉ።

ነዞም ቀለልቲ ስጉምትታት እንተተኸቲልኩም ውላድኩም ካብ ከም ተደጋጋሚ ተምላስ ዝኣመሰሉ ጸገማት ከስዐ ኣብ ምድሓን ነዊሕ መንገዲ ክትከዱ ኢኹም።

ኣብ መወዳእታ ክብሎ ዘለኒ... (መልእኽቲ ገዛ ውሰድ)

ስለዚ ማማን ባባን ሕጂ ብዛዕባ ተምላስ ኣብ ቆልዓ ዝሓሸ ርድኢት ዘለኩም ይመስለኒ። ኣብ ንእሽቶ ቆልዓ ተምላስ ልሙድ እኳ እንተኾነ፡ ብቐሊሉ ምውሳድ ግን ጽቡቕ ሓሳብ ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ምውሓድ ማይ ምክልኻል እዩ። ስለዚ ኢና ድማ ORS ወይ ካልእ ግቡእ ፈሳሲታት በብቑሩብ ብተደጋጋሚ ክትህቡ ነጊርናኩም ዘለና። ከምኡ’ውን ኩሉ ግዜ ሓደገኛ ምልክታት (ቀይሕ ባንዴራ) ኣስተውዕል። ንእሽቶ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ክሳብ ዝደንጉየካ ኣይትጸበ፡ ወይ ካልኦት ዝብሉኻ ስምዓዮ፡ ብኡንብኡ ግን ናብ ሓኪም ምኻድ። ኩነታት ውላድካ እንታይ ምዃኑን እንታይ ክትገብር ከም ዘለካን ብልክዕ ክነግረካ ዝኽእል ሓኪም ጥራይ እዩ። እቲ ቆልዓ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ተምላስ ኣብ ዝፍጠረሉ እዋን ኣዝዩ ትጭነቕ፡ ትደክምን ድቃስ ከም ዘይትስእንን ይርዳኣኒ። ኣእምሮኻ ድልዱል እንተ ጌርካ፡ ነዚ ነጥብታት እዚ ኣብ ኣእምሮኻ እንተ ኣቐሚጥካ፡ ብትዕግስቲ እንተ ሰሪሕካ ግን ውላድካ ቀልጢፉ ይሓዊ።

"እቲ እትፈትዎ ውላድካ ቀልጢፉ ክሓዊ እናተመነኻ! ኩሉ ጽቡቕ ኣሎ፡ ኣይትፍራሕ!"

---

ተምላስ፡ ጥዕና ህጻናት፡ ምውሓድ ማይ፡ ጂቫኒ፡ ናይ ገዛ መድሃኒት፡ ቃንዛ ከብዲ፡ ሕማማት ህጻናት