Käwagt aşaky arkaňyzdan başlap, elektrik togy urmasy ýaly aýagyňyzdan aşak geçýän ýiti agyryny duýýarsyňyzmy? Oturanyňyzda bu agyry hasam güýçlenýän ýaly bolýarmy? Onda sizde umumy, ýöne örän biynjalyk ediji ýagdaý bolup biler. Biz ony " siyatik " diýip atlandyrýarys. Alada etmeň, bu köplenç bejerilip bilinýän ýagdaý. Geliň, bu barada jikme-jik gürrüň edeliň.
Siyatika näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, siyatika bedenimizdäki iň uzyn we iň uly nerw bolan siyatik nerwiň gyjyndyrylmagyndan ýa-da zeperlenmeginden dörän agyrydyr. siyatik nerw aşaky arkamyzdaky oňurga ýiliginden başlaýar. Soňra ol ýabyň içinden we iki aýagyň arkasyndan aşak geçýär.
Eger bu nerw bir ýerde gysylyp galsa, onuň döredýän agyrysy nerw boýunça aşak geçýär. Muny kimdir biriniň suw turbasyna basyp, suwuň akymyny ýapmagy ýaly göz öňüne getiriň. Bu agyrynyň birnäçe sebäbi bolup biler. Ol heläkçilikden ýa-da ýaşymyz geçdigiçe oňurgadaky üýtgeşmelerden bolup biler.
Siýatikanyň alamatlary näme?
Siýatikanyň başdan geçirmesi adamdan adama üýtgeýär, ýöne käbir umumy alamatlar bar. Agyry yzygiderli bolup ýa-da gelip-gidip bilýär.
Umumy alamatlar:
- Bel agyrysy: Bu başlangyç.
- Oturylanda has-da güýçlenýän agyry: Oturylanda ýa-da aýakda agyry has-da güýçlenmegi mümkin.
- Çanak sebitinde agyry .
- Aýak boýunça ýanma ýa-da gyjyndy duýgusy: Elektrik togy urmagy ýaly ýa-da aýagyň uýuşmagy ýaly duýulyp biler.
- Aýagy ýa-da dabany hereketlendirmekde kynçylyk, gowşaklyk ýa-da uýuşma.
- Bedeniň bir tarapynda (ýanbaşda, aýakda ýa-da kalçada) yzygiderli ýa-da wagtal-wagtal ýüze çykýan ýiti agyry.
Köplenç siyatik agyry bedeniň diňe bir tarapyna, sag ýa-da çep aýagyna täsir edýär. Bu agyry üsgürilende ýa-da asgyranda hem has-da güýçlenip biler.
Käbirleri üçin bu agyry şeýle güýçli bolup biler welin, çydap bolmaýar. Hatda gündelik işleri ýerine ýetirmegi mümkin däl edip biler. Emma hemmeler şeýle etmeýär. Käbirleri üçin bu diňe wagtal-wagtal bolýan biynjalyk ediji agyry. Emma bejerilmese, wagtyň geçmegi bilen hasam erbetleşip biler.
Derhal lukmançylyk kömegini talap edýän duýduryş alamatlary
Eger sizde aşakdaky alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa,Wagtyňyzy ýitirmäň we derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GYB) baryň. Bular has çynlakaý ýagdaýyň alamatlary bolup biler.
| Gyzyl Baýdak alamaty |
|---|
| Gyzgynlyk bilen birlikde arka agyry. |
| Arkada ýa-da oňurgada şişme ýa-da gyzarma. |
| Budlarda, aýaklarda, çanakda ýa-da ýagalarda uýuşma ýa-da gowşaklyk. |
| Siýdik çykaranda ýanma ýa-da siýdikde gan bolmagy. |
| Gaty güýçli agyry. |
| Iň esasysy: Içege ýa-da peşew haltasynyň gözegçiligini gözegçilikde saklap bilmezlik (ihtiýaçsyz akma). |
Siýatikanyň sebäpleri we töwekgelçilik faktorlary
Siatikanyň esasy we iň köp ýaýran sebäbi disk herniýasydyr . Biz muňa "süýşüp galan disk" hem diýýäris. Diskler oňurgamyzyň oňurgalar arasyndaky ýumşak, jele ýaly bölekleridir. Bu disk ýarylanda we onuň içki bölegi çykyp, siatika nerwine basanda bolýar.
Başga umumy sebäpler:
- Bel oňurgasynyň stenozy: Ýaşyň geçmegi bilen aşaky arkada oňurga kanalynyň daralmagy.
- Degeneratiw disk keseli: Ýaşyň geçmegi bilen disk degenerasiýasy.
- Spondilolistez : Bir oňurganyň beýlekisiniň üstünden süýşmegi.
- Göwrelilik: Ösüp gelýän çaga nerwlere basyş edip biler.
- Arkada ýa-da ýagada myşsalaryň spazmy.
Töwekgelçiligi artdyrýan faktorlar:
- Garramak:Oňurga üýtgemeleriniň (süňk çişmeleri, disk gyryklary) döremek howpy ýaş bilen artýar.
- Diabet: Diabet nerwlere zyýan ýetirip biler.
- Agramyň artmagy: Aşa köp agram oňurga süňküne has köp basyş edýär.
- Maşk etmezden bir ýerde oturmak (Oturymly durmuş ýörelgesi).
- Çilim çekmek.
- Hemişe beýik ökjeli geýimler.
- Siziň işiňiz: Bütin gün oturýan, awtoulag sürýän, yzygiderli egilmeli ýa-da agyrlyk götermeli işleri ýerine ýetirýän adamlar has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar.
- Endometrioz ýaly ýagdaýlar.
Munuň siyatikdigini nädip anyk bilýärsiňiz?
Lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen siziň agyryňyz barada sorar. Mysal üçin:
- Bu alamatlar haçan başlady?
- Ýakynda arkaňyzdan şikes aldyňyzmy?
- Aýaklaryňyzda uýuşma ýa-da gowşaklyk barmy?
- Haýsy pozisiýalar agyryny has-da beterleşdirýär?
Soňra lukman sizi barlar. Ol refleksleriňizi we myşsa güýjüňizi barlar. Ol sizden aýaklaryňyzyň ýa-da dabanlaryňyzyň üstünde ýöremegiňizi sorap biler. Bu size agyrynyň anyk sebäbini düşünmäge kömek eder.
Eger agyry güýçli bolsa ýa-da myşsalaryň gowşaklygy ýaly alamatlar bar bolsa, lukmanyňyz surat barlaglaryny (skanerleme) belläp biler.
- Rentgen: Süňkleriň çişmegi ýaly süňk meselelerini barlaň.
- KT skanirleme: Oňurga we nerwleriň has aýdyň suratyny alyň.
- MRT skanirleme: Bu oňurga, disklere we nerwlere örän jikme-jik göz aýlamagyň iň gowy usulydyr.
- Elektromiografiýa (EMG): Signallaryň nerwlerden geçýän tizligini ölçeýän synag. Bu, disk hernisiniň nerwi gysýandygyny ýa-da gysmaýandygyny anyklamaga kömek edip biler.
Siyatikany bejermek üçin nähili usullar bar?
Bagtymyza, siyatikany bejermegiň birnäçe usuly bar. Lukmanyňyz ýagdaýyňyzyň agyrlygyna esaslanyp, iň laýyk bejergini kesgitlär.
| Bejeriş usuly | Beýany |
|---|---|
| Derman | Ilki bilen, ibuprofen ýaly agyryny kesiji we çişmä garşy dermanlar berler. Eger bular kömek etmese, lukmanyňyz myşsalary gowşadýan we nerw agyrylaryny aýyrýan dermanlary bellär. |
| Fiziki terapiýa | Bu örän möhümdir. Fizioterapewt size dogry duruşy, nerwiň basyşyny aýyrýan we oňurgaňyzy berkidýän maşklary öwreder. |
| Steroid inýeksiýalary | Eger agyry güýçli bolsa, nerwiň töweregindäki şişmäni azaltmak üçin kortizon ýaly steroid inýeksiýasy gönüden-göni oňurga sanjym edilip bilner. Täsiri birnäçe aýlap dowam edip biler. |
| Hirurgiýa | Başga bejergiler netije bermese, agyry güýçli bolsa ýa-da içege we peşew haltasynyň gözegçiligini ýitirmek ýaly ýagdaýyňyz bolsa, hirurgiki operasiýa maslahat berlip bilner. Bu nerwiň üstüne basýan diski ýa-da süňküni aýyrmaklygy öz içine alýar. |
Öý şertlerinde bejeriş usullary
Lukmanyň berýän bejergisinden başga-da, öýde edip boljak birnäçe zatlar bar.
- Sowuk we gyzgyn kompresler: Ilkinji iki ýa-da üç günüň dowamynda agyryly ýere takmynan 20 minutlap buz paketini (maska bilen örtülen buz) goýuň. Muny günde birnäçe gezek ediň. Birnäçe günden soň, gyzgyn suw çüýşesini goýmak ýeňillik berip biler.
- Ýöremek we dartgynmak: Eger agyry güýçli bolsa, bir ýa-da iki gün dynç alyň. Ýöne hemişe düşekde ýatmaň. Hereket sagalmak prosesi üçin örän möhümdir. Gysga aralyklara ýöremek we lukmanyňyzyň ýa-da fizioterapewtiň bellän ýaly ýönekeý dartgynmak maşklaryny ýerine ýetirmek gan aýlanyşyny gowulandyryp we agyryny azaldyp biler. Ýöne agyryny artdyrýan hiç hili maşk etmeň.
Ýadyňyzda bolsun, näme etmek isleýän bolsaňyz, şony etmeň. Ýalňyş maşk etmek ýagdaýy hasam erbetleşdirip biler. Elmydama lukmanyňyzdan ýa-da fizioterapewtden maslahat alyň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Siýatika arkadan aýaga çenli ýaýraýan nerw agyrysynyň bir görnüşidir. Munuň esasy sebäbi disk herniýasydyr.
- Aýakda agyry, uýuşma, çişme we gowşaklyk esasy alamatlardyr.
- Köp halatlarda bu ýagdaý derman we fizioterapiýa bilen birnäçe hepde içinde ýitip gidýär.
- Eger sizde gyzgynlyk, güýçli agyry ýa-da sidik saklaýyş ýaly alamatlar bolsa, bu gyssagly ýagdaýdyr. Derhal lukmana ýüz tutuň.
- Düzgün duruşy saklamak, agramy gözegçilikde saklamak we dogry maşklary ýerine ýetirmek siyatikanyň öňüni almaga we sagalmagy çaltlaşdyrmaga kömek edip biler.
- Agyryňyzdan gorkmaň, degişli lukmana ýüz tutuň. Bu çalt sagalmagyň iň gowy ýoly.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň