ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද අපි හුස්ම ගන්නකොට ඒ ඇතුලට ගන්න වාතය, ඒ කියන්නේ ඔක්සිජන්, කොහොමද අපේ පෙනහළු වලටම යන්නේ කියලා? මේ වැඩේට උදව් කරන හරිම වැදගත්, හැබැයි අපි වැඩිය කතා නොකරන විශේෂ 'නළයක්' අපේ ශරීරයේ තියෙනවා. අපි මේකට සාමාන්යයෙන් කියන්නේ "ශ්වාසනාල (Bronchi)ේ" කියලා. වෛද්ය විද්යාවේදී අපි මේකට කියන්නේ ශ්වාසනාලය, එහෙමත් නැත්නම් ඉංග්රීසියෙන් කියන `Trachea` (ට්රැකියා) එක කියලයි. අද අපි මේ ගැන හැමදේම හරිම සරලව කතා කරමු.
ශ්වාසනාලය (Trachea) කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ශ්වාසනාලය කියන්නේ ඔයාගේ ස්වරාලය (Larynx), ඒ කියන්නේ කටහඬ පෙට්ටිය, සහ ඔයාගේ පෙනහළු සම්බන්ධ කරන දිග, U-හැඩැති නළයක්. මේක අපේ ශ්වසන පද්ධතියේ (Respiratory system) හරිම වැදගත් කොටසක්.
හිතන්නකෝ, ඔයා හුස්ම ඇතුලට ගන්නකොට, වාතය නහයෙන් හෝ කටින් ඇතුල් වෙලා, උගුර හරහා ස්වරාලයට යනවා. ඊට පස්සේ, ඒ වාතය ශ්වාසනාලය දිගේ පහළට ගිහින්, ශ්වාසනාලිකා (Bronchi) කියන අතු දෙකකට බෙදිලා, ඒ හරහා පෙනහළු දෙකට ඇතුල් වෙනවා. හරියට Y අකුරේ කඳ වගේ තමයි මේ ශ්වාසනාලය පිහිටලා තියෙන්නේ.
ශ්වාසනාල-ශ්වාසනාලිකා ගස (Tracheobronchial tree) කියන්නේ මොකක්ද?
මේක ලොකු නමක් වුනාට, සංකල්පය හරිම සරලයි. ඔයාගේ ශ්වාසනාලය කියන්නේ "ශ්වාසනාල-ශ්වාසනාලිකා ගස" කියන පද්ධතියේ කොටසක්. හරියටම කිව්වොත්, මේක තමයි වාතය පෙනහළු වලට ගිහින්, වායු හුවමාරුව (ඒ කියන්නේ ඔක්සිජන් අරගෙන, කාබන් ඩයොක්සයිඩ් පිට කරන එක) සිද්ධවෙන සම්පූර්ණ මාර්ගය.
මේ ගහේ ප්රධාන කොටස් ටික තමයි මේ:
- ශ්වාසනාලය (Trachea): මේක තමයි ගහේ ප්රධාන කඳ වගේ තියෙන කොටස.
- ශ්වාසනාලිකා (Bronchi): ශ්වාසනාලය පෙනහළු දෙකට ඇතුල්වෙන්න කිට්ටුවෙන් බෙදෙන ලොකු අතු දෙක.
- අනු ශ්වාසනාලිකා (Bronchioles): අර ලොකු අතු වලින් බෙදිලා, පෙනහළු ඇතුලේ පුරාම පැතිරිලා යන පොඩි පොඩි අතු. හරියට ගහක අතු බෙදිලා යනවා වගේමයි.
මේකෙන් මොකක්ද ඇත්තටම වෙන්නේ? ශ්වාසනාලයේ කාර්යය
ශ්වාසනාලයේ ප්රධානම සහ වැදගත්ම කාර්යය තමයි පෙනහළු වලට වාතය ගෙනියන එක සහ පෙනහළු වලින් වාතය පිටතට ගේන එක. මේ නළය ටිකක් ශක්තිමත්, ඒ වගේම නම්යශීලී නිසා, කිසිම බාධාවකින් තොරව ඔක්සිජන් ශරීරයට ඇතුල් වෙන්න ස්ථිර මාර්ගයක් හදලා දෙනවා.
ඔයා හුස්ම ගන්නකොට, ඔයාගේ ශ්වසන පද්ධතිය එක්ක එකතු වෙලා ශ්වාසනාලය වැඩ කරන විදිහ මෙන්න මෙහෙමයි:
1. හුස්ම ඇතුලට ගැනීම (Inhalation):
- මුලින්ම, වාතය ඔයාගේ නහයෙන් සහ කටින් ඇතුල් වෙලා ශ්වාසනාලයට එනවා.
- ඊළඟට ශ්වාසනාලය දිගේ පහළට ඇවිත්, දකුණු සහ වම් ශ්වාසනාලිකා (Bronchi) වලට ඇතුල් වෙනවා.
- එතනින් පෙනහළු ඇතුලේ තියෙන කුඩා අනු ශ්වාසනාලිකා (Bronchioles) හරහා තවත් ඇතුලට යනවා.
- අන්තිමටම, පෙනහළු වල තියෙන ගර්ත (Alveoli) කියන පුංචිම පුංචි වායු කෝෂ වලට යනවා. මෙන්න මේ තැනදී තමයි ඔයාගේ ශරීරය වාතයේ තියෙන ඔක්සිජන් ලේ වලට අරගෙන, ලේ වල තියෙන අනවශ්ය කාබන් ඩයොක්සයිඩ් වාතයට මුදාහරින්නේ.
2. හුස්ම පිට කිරීම (Exhalation):
- ඔයා හුස්ම පිට කරනකොට, මේ ක්රියාවලියම අනිත් පැත්තට සිද්ධ වෙනවා. ඒ කියන්නේ ගර්ත වල ඉඳන් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් පිරුණු වාතය, අනු ශ්වාසනාලිකා, ශ්වාසනාලිකා, ශ්වාසනාලය හරහා උඩට ඇවිත් නහයෙන් සහ කටින් පිටවෙලා යනවා.
සරලවම කිව්වොත්, ශ්වාසනාලය කියන්නේ අපේ පෙනහළු වලට යන ප්රධාන අධිවේගී මාර්ගය වගේ. වාතය එහාට මෙහාට යන්න තියෙන ප්රධානම පාර තමයි ඒක.
මේ ශ්වාසනාලය පිහිටලා තියෙන්නේ කොහෙද? කොච්චර විතර ලොකුද?
ඔයාගේ ශ්වාසනාලය පිහිටලා තියෙන්නේ බෙල්ලේ පහළ කොටසේ සහ පපුවේ උඩ කොටසේ, හරියටම ස්වරාලයට (කටහඬ පෙට්ටියට) පහළින්. ඔයාගේ බෙල්ලේ පහළම, කරපටි ඇට දෙක එකතු වෙන තැන තියෙන පොඩි වලක් වගේ කොටසට පිටිපස්සෙන් තමයි මේක තියෙන්නේ. ඒ වගේම, මේක පිහිටන්නේ අපි කෑම ගිලිනකොට කෑම යන නළයට, ඒ කියන්නේ අන්නස්රෝතයට (esophagus) ඉස්සරහින්.
සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටියෙක්ගේ ශ්වාසනාලය අඟල් 4ක් (සෙන්ටිමීටර් 10ක්) විතර දිගයි. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ අතේල්ලේ පළලට සමාන දිගක් විතර. ඒ වගේම, ඒක අඟලක් (සෙන්ටිමීටර් 2.5ක්) විතර පළලයි. ඒ කියන්නේ වැඩිහිටියෙක්ගේ මහපට ඇඟිල්ලේ මහතට සමාන පළලක්.
ශ්වාසනාලය හැදිලා තියෙන්නේ මොනවයින්ද? පුදුම හිතෙන ව්යුහය
ශ්වාසනාලය කියන්නේ නිකන්ම නිකන් නළයක් නෙවෙයි. ඒක හරිම විශේෂ විදිහට නිර්මාණය වෙලා තියෙනවා. ඒක හැදිලා තියෙන්නේ කාටිලේජ (Cartilage) කියන දෙයින් හැදුණු වළලු 16ක් 20ක් විතර එකට එකතු වෙලා. කාටිලේජ කියන්නේ අපේ කන්පෙති, නාහේ තුඩ වගේ තැන්වල තියෙන, ටිකක් ශක්තිමත්, ඒත් නැමෙන සුළු පටකයක්. මේ කාටිලේජ වළලු නිසා තමයි ශ්වාසනාලය ඇකිළෙන්නේ නැතුව හැමවෙලේම විවෘතව තියෙන්නේ.
ශ්වාසනාලයේ ඇතුල් පැත්තෙත් හරිම පුදුම යාන්ත්රණයක් තියෙනවා. අපි ඒ ගැන බලමු.
| ශ්වාසනාලයේ කොටස | එයින් සිදුවන කාර්යය |
|---|---|
| කාටිලේජ වළලු (Cartilage rings) | මේවා C අකුරේ හැඩයට තියෙන්නේ. මේවා නිසා ශ්වාසනාලය ඇකිළෙන්නේ නැතුව, හුළං යන්න පාර හැමවෙලේම ඇරලා තියෙනවා. |
| ශ්ලේෂ්මල පටලය (Mucosa) | ශ්වාසනාලයේ ඇතුල් පැත්ත ආවරණය කරලා තියෙන තෙත පටලයක්. මේකේ තියෙන විශේෂ සෛල වලින් සෙම (mucus) කියන ඇලෙන සුළු ද්රව්යයක් හදනවා. |
| සෙම (Mucus) | අපි හුස්ම ගන්නකොට වාතයේ තියෙන දූවිලි, පරාග, විෂබීජ වගේ දේවල් මේ සෙම වල ඇලිලා පෙනහළු වලට යන එක නවතිනවා. හරියට මැලියම් කොළයක් වගේ. |
| සිලියා (Cilia) | මේවා ශ්වාසනාලයේ ඇතුල් පැත්තේ තියෙන හරිම පුංචි, කෙස් ගස් වගේ කොටස්. මේවා එකම රිද්මයකට උඩ අතට චලනය වෙලා, අර දූවිලි අල්ලගත්ත සෙම ටික උගුර පැත්තට තල්ලු කරනවා. ඊට පස්සේ අපි ඒක නොදැනුවත්වම ගිලිනවා හෝ කාරලා එළියට දානවා. |
| ට්රැකියාලිස් පේශිය (Trachealis muscle) | මේක කාටිලේජ වළලු අතර තියෙන පේශියක්. අපි කහිනකොට මේ පේශිය සංකෝචනය වෙලා ශ්වාසනාලය පටු කරනවා. එතකොට හුළං පාර හරිම වේගෙන් එළියට යනවා, හරියට වතුර බටයක් මිරිකුවම වතුර විදිනවා වගේ. මේ නිසා සෙම සහ අනවශ්ය දේවල් ලේසියෙන්ම එළියට විසිවෙනවා. |
ශ්වාසනාලයට බලපාන රෝගී තත්ත්වයන් මොනවද?
අනිත් හැම අවයවයක් වගේම, ශ්වාසනාලයටත් විවිධ රෝගී තත්ත්වයන් බලපාන්න පුළුවන්. ඒවායින් කිහිපයක් තමයි:
- ශ්වාසනාල පිළිකා (Tracheal cancer): ශ්වාසනාලයේ සෛල වලින් ආරම්භ වන පිළිකා තත්ත්වයක්.
- ශ්වාසනාලය අවහිර වීම (Tracheal obstruction): යම්කිසි බාහිර දෙයක් හිරවීමෙන් හෝ ගෙඩියක් නිසා ශ්වාසනාලය අවහිර වීම.
- ශ්වාසනාලය පටු වීම (Tracheal stenosis): යම් ආසාදනයක්, අනතුරක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා ශ්වාසනාලය ඇතුලතින් පටු වීම. මේ නිසා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇතිවෙනවා.
- ශ්වාසනාල ප්රදාහය (Tracheitis): බොහෝවිට සෙම්ප්රතිශ්යාව වගේ ආසාදනයක් නිසා ශ්වාසනාලය ඉදිමී, ප්රදාහයට ලක්වීම. කැස්ස ප්රධාන ලක්ෂණයක්.
- ශ්වාසනාල-අන්නස්රෝත බගන්ධරාව (Tracheoesophageal fistula): ශ්වාසනාලය සහ අන්නස්රෝතය (කෑම බටය) අතර අසාමාන්ය සිදුරක් හෝ සම්බන්ධයක් ඇතිවීම. මේක බොහෝවිට උපතින්ම එන තත්ත්වයක්.
- ශ්වාසනාලයේ මෘදුභාවය (Tracheomalacia): විශේෂයෙන්ම අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ ශ්වාසනාලයේ කාටිලේජ දුර්වල වීම නිසා හුස්ම ගන්නා විට එය ඇකිළීම.
අපේ ශ්වසන පද්ධතිය නිරෝගීව තියාගන්නෙ කොහොමද?
ඔයාගේ ශ්වාසනාලය, පෙනහළු ඇතුළු මුළු ශ්වසන පද්ධතියම නිරෝගීව තියාගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා:
- දුම්පානයෙන් වළකින්න: දුම්පානය සහ වෙනත් දුම්කොළ නිෂ්පාදන භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න. ඒ වගේම, අනිත් අය දුම්පානය කරන විට ඒ දුම ආඝ්රාණය කිරීමෙන් (secondhand smoke) වළකින්න.
- නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න: ඔයාගේ උසට සරිලන නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම ශ්වසන පද්ධතියට ඉතාම වැදගත්.
- නිතිපතා ව්යායාම කරන්න: ව්යායාම කිරීමෙන් ඔයාගේ පෙනහළු සහ හදවත ශක්තිමත් වෙනවා.
- වාතයේ විෂ ද්රව්ය වලින් ආරක්ෂා වෙන්න: වායු දූෂණය, රසායනික දුම්, අධික දූවිලි වැනි දේවලට නිරාවරණය වීම හැකිතාක් අඩු කරන්න.
- නිවස පිරිසිදුව තබාගන්න: නිවසේ වායු පෙරහන් (air filters) නිසි කලට මාරු කරන්න. නිවස නිතර පිරිසිදු කර දූවිලි ඉවත් කරන්න.
- ආරක්ෂිත මුහුණු ආවරණ පළඳින්න: ඔයා රැකියාව කරන ස්ථානයේ හෝ වෙනත් ස්ථානයකදී අසාත්මිකතාකාරක (allergens), දූවිලි හෝ රසායනික දුම් වලට නිතර නිරාවරණය වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම සුදුසු මුහුණු ආවරණයක් (face mask) පළඳින්න.
හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගත යුතු අවස්ථා!
හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව කියන්නේ කිසිසේත්ම සුළුවෙන් තකන්න හොඳ දෙයක් නෙවෙයි. පහත සඳහන් ශ්වසන අපහසුතාවයේ ලක්ෂණ එකක් හරි ඔයාට හෝ වෙනත් කෙනෙකුට තියෙනවා නම්, වහාම 1990 අමතා ගිලන් රථයක් ගෙන්වා ගන්න හෝ ලඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
| අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ - වහාම අවධානය යොමු කරන්න! | |
|---|---|
| පපුව ඇතුලට ගිලීයාම (Chest retractions) | හුස්ම ගන්නා සෑම වාරයකදීම පපුව, විශේෂයෙන්ම පපුවේ පහළ කොටස සහ ඉළ ඇට අතර ප්රදේශය ඇතුලට ගිලී යනවා වගේ පෙනීම. |
| කට වටේ නිල්/අළු/සුදුමැලි වීම | කට ඇතුළත හෝ තොල් වටේ නිල්, අළු පාටක් හෝ සුදුමැලි ගතියක් ඇතිවීම. මෙය ශරීරයට ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් නොලැබෙන බවට ලකුණක්. |
| කෙඳිරි ගෑම (Grunting) | හුස්ම පිටකරන විට කෙඳිරිගාන වැනි කෙටි ශබ්දයක් පිටවීම. |
| හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩිවීම | කිසිදු පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව (ව්යායාම කිරීමක් වැනි) හුස්ම ගන්නා වාර ගණන අධික ලෙස වැඩිවීම. |
| නාස් පුඩු පිම්බීම (Nose flaring) | හුස්ම ගැනීමට අපහසු නිසා හුස්ම ගන්නා විට නාස් පුඩු ලොකු වී හැකිළීම. |
| හේතුවක් නැතුව දහඩිය දැමීම | ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වැඩිවීමක් (උණ) නොමැතිව අධික ලෙස දහඩිය දැමීම. |
| විසිල් සද්දයක් (Wheezing) | හුස්ම ගන්නා විට හෝ පිටකරන විට, හීනියට විසිල් එකක් වැනි තද ශබ්දයක් පපුවෙන් ඇසීම. |
මේ වගේ ඕනෑම ලක්ෂණයක් තියෙනවා නම්, ඒක ගෙදරදී විසඳගන්න උත්සාහ කරන්න එපා. ඒ හැම තත්පරයක්ම හරිම වටිනවා. වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න හෝ රෝහලක් වෙත යන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ශ්වාසනාලය (Trachea) කියන්නේ අපේ කටහඬ පෙට්ටිය සහ පෙනහළු සම්බන්ධ කරන ප්රධාන "ශ්වාසනාල (Bronchi)ේ".
- අපි හුස්ම ගන්න එකට මේක නැතුවම බැරි, හරිම වැදගත් අවයවයක්.
- ශ්වාසනාලයේ ඇතුල් පැත්තේ තියෙන සෙම සහ සිලියා කියන කොටස්, දූවිලි සහ විෂබීජ පෙනහළු වලට යන එකෙන් ආරක්ෂා කරන ස්වභාවික ආරක්ෂක පද්ධතියක් වගේ වැඩ කරනවා.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, පපුව ඇතුලට ගිලී යාම, කට වටේ නිල් වීම වගේ ලක්ෂණ කියන්නේ හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන බරපතල තත්ත්වයන්.
- දුම්පානයෙන් වැළකීම, ව්යායාම කිරීම සහ වායු දූෂණයෙන් ආරක්ෂා වීම වගේ සරල දේවල් වලින් ඔයාගේ මුළු ශ්වසන පද්ධතියම නිරෝගීව තියාගන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න