Cholesterol leyi tlakukeke i xiphiqo lexi tolovelekeke xa rihanyo masiku lawa. Endzhaku ko kambisisa swiviko swa wena swa le lab, dokodela wa wena a nga ha va a ku nyike Colestipol ku ku pfuna ku lawula mpimo wa cholesterol ya wena. Eka nkongomiso lowu, hi ta avanyisa leswaku murhi lowu i yini, ndlela yo wu tirhisa hi ndlela leyinene, na leswi u faneleke ku swi tiva hi vuyelo bya wona, hinkwaswo hi marito yo olova, lama nga erivaleni.
Xana Colestipol i yini?
Hi ku olova, Colestipol i murhi lowu tirhisiwaka ku hunguta mpimo wa le henhla wa cholesterol engatini ya wena. Swi nga ha endleka u yi amukerile ehansi ka vito ra brand leri nge Colestid.
Ndlela leyi murhi lowu wu tirhaka ha yona yi tlharihile swinene. Swi pfuneta ku susa ti bile acids emirini wa wena. Leswaku u siva leswi, miri wa wena wu fanele wu tirhisa cholesterol leyi hlayisiweke eka xivindzi xa wena leswaku wu endla ti- bile acid letintshwa. Endlelo leri ri hunguta kahle mpimo wa cholesterol yo biha engatini ya wena, ngopfu-ngopfu cholesterol ya LDL (Low-Density Lipoprotein).
Hambiswiritano, hi kombela u tsundzuka nchumu wun’we wa nkoka: A wu nge swi koti ku lawula cholesterol leyi tlakukeke hi ku tirhisa mirhi ntsena. Ku hlayisa swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi i swa nkoka etlhelo ka vutshunguri bya wena.
Leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula vutshunguri
Loko a nga si ku nyika murhi wa Colestipol, dokodela wa wena u ta ku vutisa swivutiso swo hlayanyana. Hi kombela u tiyisisa leswaku u va tivisa loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka.
| Xiyimo | Ha yini swi ri swa nkoka |
|---|---|
| Pfimbelwa | Murhi lowu wu nga vanga ku pfimba, hikwalaho wu nga ha nyanyisa timhaka leti nga kona ta ku gayela swakudya. |
| Ti levele ta le hansi ta potassium | Swi nga ha kavanyeta ndlela leyi murhi wu tirhaka ha yona ni ku ringanisela ka miri wa wena endzeni. |
| Ku nga twanani na swilo | Minkarhi hinkwayo boxa ku nga twanani ni mirhi, swakudya kumbe swilo leswi hlayisaka. |
| Ku tika kumbe ku ringeta ku tika | Vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku tirhisiwa ka murhi wihi na wihi loko u tikile. |
| Ku mamisa | Dokodela wa wena u ta vona loko murhi wu nga khumba n’wana wa wena hi ku tirhisa masi ya mavele. |
Ndlela yo nwa murhi lowu hi ndlela leyinene
Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Leswaku u vuyeriwa swinene, u fanele u yi teka hi ndlela leyinene.
- Teka thebulete hi nghilazi leyi teleke ya mati.
- Leswi i swa nkoka: U nga tshovi, u pfotlosa kumbe ku hlafuna xiphepherhele. Yi mita hinkwayo.
- Ringeta ku yi nwa hi nkarhi wun’we siku na siku leswaku yi ku pfuna ku tsundzuka.
- Yana emahlweni ni mirhi hi laha dokodela wa wena a ku leriseke ha kona ku kondza a ku tsundzuxa leswaku u yi tshika.
Nyikela nyingiso wo hlawuleka eka xiyimiso xa wena hi mirhi yin’wana!
Lexi i xihoxo lexi tolovelekeke. Colestipol yi nga hunguta ku amukeriwa ka mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka. Hikwalaho, nkarhi i wa nkoka swinene.
Nawu wo angarhela i ku nwa mirhi ya wena yin’wana tiawara ta 4 emahlweni kumbe awara yin’we endzhaku ko nwa Colestipol. Hambiswiritano, minkarhi hinkwayo kombela dokodela wa wena leswaku a ku nyika swiletelo swo karhi leswi fambisanaka ni swileriso swa wena swin’wana.
Ku vuriwa yini loko u nwa ngopfu?
Loko u ehleketa leswaku u nwile ku tlula mpimo lowu u wu lerisiweke, u nga chavi. Lava vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla hi ku tihlanganisa na vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla bya le ndhawini ya ka n’wina kumbe ku ya eka ndzawulo ya xihatla ya le xibedlhele ya le kusuhi.
Xana u fanele u endla yini loko u hundza mpimo?
Loko u rivala mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka (xikombiso, ku nga si hela tiawara ti nga ri tingani), tlula mpimo lowu hundzeriweke hi nkarhi ivi u tlhela u sungula xiyimiso xa wena xa nkarhi na nkarhi. U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we leswaku u tlherisela yin’wana leyi hundzeriweke hi nkarhi.
Ku tirhisana loku nga vaka kona ka mirhi
Colestipol yi nga ha tirhisana ni mirhi yin’wana, tivhithamini kumbe swiengetelo swa swakudya, yi cinca ku tirha ka yona. Hi kombela u pfulela dokodela wa wena hi hinkwaswo leswi u swi nwaka.
Ku tirhisana kun’wana loku nga vaka kona ku katsa:
- Swidzidziharisi swo humesa nchuluko
- Gemfibrozil (murhi wun’wana wa cholesterol) .
- Mirhi ya mbilu , yo tanihi Digoxin
- Penicillin G (xidlaya-switsongwatsongwana) .
- Propranolol (eka nsusumeto wa ngati kumbe swiyimo swa mbilu) .
- Tetracycline ( murhi wo dlaya switsongwatsongwana ) .
- Tivhithamini A , D na K: Tanihi leswi leti ku nga tivhithamini leti n’okaka eka mafurha, Colestipol yi nga ha hunguta ku amukeriwa ka tona.
Nxaxamelo lowu a wu helelanga. Hi kombela u tivisa dokodela wa wena hi murhi wun’wana ni wun’wana, xiengetelo xa swimilana, vhithamini ni swipfuno swa swakudya leswi u swi tirhisaka sweswi.
Switandzhaku leswi nga ha vaka kona
Kufana na mirhi hinkwayo, Colestipol yinga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. A hi va hambaniseni hi swiyenge.
| Vuyelo bya le tlhelo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku aleriwa lokukulu | Ku pfimba, ku pfimba lokukulu, ku pfimba ka milomu, ririmi, xikandza kumbe nkolo, na ku nonoka ku hefemula. |
| Ku huma ngati loku nga tolovelekangiki | Manyoro ya ntima/ya tarry, ku hlanta loku langutekaka ku fana na swigwitsirisi swa kofi, nchuluko wo tshwuka/wa ntima, kumbe ku pfimba loku nga hlamuselekiki. |
| Timhaka ta ku gayela swakudya | Ku pfimba, ku pfimba ka khwiri, gasi, ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri kumbe ku hlanta. |
| Xin'wana | Pandza hi nhloko. |
Nxaxamelo lowu a wu helelanga. Loko u kuma swikombiso swihi na swihi leswi nga tolovelekangiki, hi kombela u fikelela dokodela wa wena ku kuma nkongomiso.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Colestipol i xitirho xo lawula cholesterol, kambe xi tirha kahle loko xi hlanganisiwa ni swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi .
- Xiya nkarhi loko u nwa mirhi yin'wana . Vulavula na dokodela wa wena (hi ntolovelo nwa ti meds tin’wana 4 wa tiawara emahlweni kumbe 1 wa awara endzhaku ka Colestipol).
- Mita xiphepherhele lexi xi helerile hi mati— u nga xi tshovi, u xi pfotlosa kumbe u xi hlafuna .
- Lava xitsundzuxo xa xihatla xa dokodela loko u twa ku pfimba lokukulu, ku huma ngati loku nga hlamuselekiki kumbe ku va ni ku nga twanani ni swilo swo karhi.
- Tshama u ri karhi u tivisa dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo, tivhithamini ni swilo leswi endliweke hi swimilana leswi u swi nwaka.
Colestipol, Murhi wa cholesterol, Cholesterol ya le henhla, Colestid, LDL cholesterol, Switandzhaku, Rihanyo ra mbilu
