بالىڭىزنىڭ دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلامدۇ؟ دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلامدۇ؟ مەكتەپ ۋە دەرسلەردىن دائىم شىكايەت قىلامدۇ؟ بۇلار بىز ADHD ( دىققەت كەمچىللىكى ۋە يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق كېسىلى) دەپ ئاتايدىغان كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بۇ ۋاقىتتا سىزنىڭ تۇنجى ئويلىغانلىرىڭىز دورا بولۇشى مۇمكىن. دورا ناھايىتى ياخشى قورال بولسىمۇ، ئەمما ھەممە ئىشنى قىلالمايدۇ. ھېچقانداق دورا سىزگە بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىنى كونترول قىلىش، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىنى ئاشۇرۇش ۋە ئەڭ مۇھىمى، بالىڭىزنىڭ ئەنسىزلىكىنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن توغرا ئاتا-ئانا بولۇش ئىستراتېگىيىسىنى ئۆگىتەلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئائىلە داۋالاش ئۇسۇلى پۈتۈن ئائىلىنىڭ بىرلىكتە ئىشلىشىگە ۋە ئۇزاققىچە داۋاملىشىدىغان نەتىجىلەرنى قولغا كەلتۈرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئائىلە داۋالاش قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ؟
ئۆيدە ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىڭىز بولسا، بىز ئادەتتە بالىلارنى تەربىيەلەشتە ئىشلىتىدىغان «ئەنئەنىۋى» ئۇسۇللار، مەسىلەن، جازالاش ۋە مۇكاپاتلاش ئۇسۇللىرىنىڭ ھەمىشە ئۈنۈم بەرمەيدىغانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇلارنىڭ دىققەت دائىرىسى ۋە ئىمپۇلسىيىلىكلىكى ئۇلارنى باشقا بالىلارغا قارىغاندا كونترول قىلىشنى تېخىمۇ قىيىنلاشتۇرىدۇ. ئەمما ئۈزلۈكسىز جازالاش ئۇلارنىڭ قىلمىشىنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرىدۇ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئوغلىڭىز ئويۇنچۇقنى يەرگە چۈشۈرۈۋەتكەندە، سىز ئۇنىڭغا ئۇنى يىغىشتۇرۇشنى ئېيتىسىز، ئەمما ئۇ سىزنىڭ گېپىڭىزنى ئاڭلىمىغاندەك قىلىدۇ. سىز ئۇنىڭغا شۇنداق قىلىشنى ئېيتسىڭىز، ئۇ يىغلاپ كېتىدۇ. بۇنداق ۋەقەلەر ئۆيدە دائىم يۈز بېرىپ تۇرسا، ئۆيدىكى كەيپىيات ناھايىتى قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ.
ئائىلە داۋالاش ئۇسۇلى ئۆيىڭىزنىڭ ۋە ئۆيدىكى ھەممەيلەننىڭ تېخىمۇ راۋان ۋە خۇشال-خۇرام ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئاتا-ئانىلارنىڭ يېتەكچىلىكىدە ئېلىپ بېرىلىشى ياكى بالىنى دەرسلەرگە قاتناشتۇرۇشى مۇمكىن. ئادەتتە، بۇ ئۇسۇللارنىڭ ھەر قاندىقى بىرىدە تۆۋەندىكى ئىشلار يۈز بېرىدۇ:
- پۈتۈن ئائىلە بىر گەۋدە بولۇپ بىرلىكتە ئىشلەشنى ئۆگىنىدۇ.
- بالىنىڭ ئۆز ھېسسىياتى ۋە ھەرىكەتلىرىنى كونترول قىلىش تۇيغۇسىنى كۈچەيتىدۇ.
- بالىنىڭ خۇلق-ئاتۋارلىقى مەكتەپتە، ئۆيدە، باشقىلار بىلەن ۋە ئاممىۋى سورۇنلاردا ياخشىلىنىدۇ.
- ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بالىڭىز بىلەن ئەڭ ئۈنۈملۈك مۇئامىلە قىلىش ئۇسۇللىرىنى سىزگە ئۆگىتىمىز.
ئاتا-ئانىلار يېتەكچىلىكىدىكى داۋالاش
ئەگەر 12 ياشتىن تۆۋەن ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىڭىز بولسا، ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى خۇلق-ئاتۋار داۋالاش بولۇشى مۇمكىن. بىز ئاتا-ئانىلارنى بۇنى قىلىشقا تەربىيىلەيمىز .ئاتا-ئانا تەربىيەلەش، يەنى «خۇلق-ئاتۋار ئاتا-ئانا تەربىيەلەش» دەپمۇ ئاتىلىدۇ، بۇ ئۇسۇل سىزنىڭ بالىنىڭ ئەڭ ياخشى ئوقۇتقۇچىسى ئىكەنلىكىڭىزگە ئاساسلىنىدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، بۇ ئۇسۇل ئۈنۈملۈك، چۈنكى كىچىك بالىلار ئائىلىسىنىڭ قوللىشىسىز ئۆز ھەرىكەتلىرىنى ئۆزلىرى باشقۇرالمايدۇ.
بۇ جەرياندا، سىز تەخمىنەن 8 دىن 16 گىچە بولغان داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن دوختۇر بىلەن كۆرۈشىسىز. بۇ مەزگىلدە، سىز بالىڭىز بىلەن ئىشلەشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى، شۇنداقلا بالىڭىزنىڭ ئەقلىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ۋە ئۇلارنىڭ قىلمىشىنىڭ سەۋەبىنى ئۆگىنىسىز. بالا بۇ دەسلەپكى پائالىيەتلەرگە كەلمەيدۇ. ئۇلار سىزگە قوشۇلۇشقا تەييار بولغاندا، يەنى 8-10 ياشلار ئەتراپىدا، بىز بۇنى ئاتا-ئانا بىلەن بالا ئوتتۇرىسىدىكى بىر گەۋدىلەشكەن داۋالاش دەپ ئاتايمىز. بۇ ۋاقىتتا، بۇ پائالىيەتلەر پەقەت سىز ۋە سىزنىڭ ھەمراھىڭىز بىلەن بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە سىزگە ئوخشاش باشقا ئائىلىلەر بىلەن گۇرۇپپا پائالىيەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
بۇ دەرسلەر ئارىسىدا، ئۆيدە ئۆگەنگەنلىرىڭىزنى مەشىق قىلىشىڭىز كېرەك. بەزىدە مەسلىھەتچى پۈتۈن ئائىلىڭىز بىلەن كۆرۈشۈپ، ئۇسۇللارنىڭ قانداق ئىشلەۋاتقانلىقىنى ۋە سىزنىڭ قانداق ئىلگىرىلەۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرىدۇ.
بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن نېمىلەرنى ئۆگىنىسىز؟
ئاتا-ئانىلارنى تەربىيىلەش كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ دېگۈدەك ھەممە جەھەتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا:
- بالىڭىز چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا چەك-چېگرانى قانداق بېكىتىش كېرەك؟ قانداق قىلىپ ئېنىق قائىدىلەرنى بېكىتىش ۋە بالىڭىزغا ئۇلار چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا ئۇلاردىن نېمىلەرنىڭ كۈتۈلىدىغانلىقىنى ئېيتىش كېرەك.
- ئۆيىڭىزدىكى مۇھىتنى قانداق تەشكىللەش كېرەك. ۋاقتىدا ۋە قائىدىلىرى بار ئۆي قۇرۇش.
- قانداق قىلىپ مەلۇم قىلمىشلارنى نىشان قىلىش كېرەك. سىز مەلۇم بىر ناچار قىلمىشنى تاللاپ، ئۇنىڭغا قانداق ئىنكاس قايتۇرۇشنى ئۆگىنىسىز. بۇ ياخشى قىلمىشلارنى مۇكاپاتلاش، ناچار قىلمىشلار ئۈچۈن ۋاقىتلىق ئىمتىيازلاردىن مەھرۇم قىلىش ياكى «ۋاقىتلىق ۋاقىت» قاتارلىق ئىشلارنى ئىشلىتىش دېگەنلىك بولۇشى مۇمكىن. سىز يەنە بەزى ناچار قىلمىشلارنى قاچان نەزەردىن ساقىت قىلىشنى ئۆگىنىسىز.
- بالىڭىزنىڭ خاتالىقلىرىنى قانداق قىلىپ ئۆگىنىش پۇرسىتىگە ئايلاندۇرۇش كېرەك. ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلار ئۆز قىلمىشلىرى بىلەن ئاقىۋىتى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى ئۆزلىرى چۈشىنىشتە قىينىلىدۇ. سىز ئۇلارغا بۇ باغلىنىشنى كۆرسىتەلەيسىز.
- بۇ يېڭى ئۇسۇللار ھەققىدە باشقا بالىلارنى باققۇچىلارغا (مەسىلەن، موما، خالا) قانداق قىلىپ ئۇقتۇرۇش ۋە ئۇلارنىڭ قوللىشىغا ئېرىشىش.
ADHD ئۈچۈن ئائىلە مەسلىھەتچىلىكى ۋە دورا
6 ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا دورا بېرىشتىن بۇرۇن مۇتەخەسسىس بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.ئاتا-ئانا بولۇش-بولماسلىقىنى داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ بېقىشىڭىزنى قاتتىق تەۋسىيە قىلىمەن. بۇ سىزنىڭ ھېچقانداق دورا ئىشلەتمەسلىكىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، مەسلىھەت بېرىشنىڭ نەتىجىسى ئۇزۇن مۇددەتلىك بولۇپ، دورىنىڭ ھېچقانداق ئەكىس تەسىرى يوق. ئۇنىڭدىن باشقا، بالىڭىزغا ADHD دەپ خاتا دىئاگنوز قويۇلغان تەقدىردىمۇ، بۇ خىل قىلمىش داۋالاش ئۇسۇللىرى ھېچقانداق زىيان يەتكۈزمەيدۇ.
لېكىن تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، ئائىلە مەسلىھەتچىلىكى بىلەن بىرگە دورا بېرىش مەكتەپ يېشىدىكى بالىلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئۇسۇل. شۇنداقتىمۇ، ئامېرىكىدىكى FDA نىڭ ئېيتىشىچە، 5 ياشتىن ئاشقان بالىلارغا پەقەت مەسلىھەت بېرىش ئۇلارنىڭ ھاياتىنىڭ ھېچ بولمىغاندا بىر تەرىپىنى ياخشىلىمىغان ئەھۋال ئاستىدا دورا بېرىش كېرەك.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ ئىشلار توغرىسىدا قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن، بالىڭىزنىڭ دوختۇرى بىلەن چوقۇم مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
شۇنداقلا، تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، دورا ئىچىۋاتقاندا ئائىلە مەسلىھەتچىلىكىدىن پايدىلانغان بالىلار دورا مىقدارىنى ئازايتالايدۇ .
ئاتا-بالا بىر گەۋدىلەشكەن داۋالاش
ئاتا-ئانىلارنى تەربىيىلەش ئادەتتە كىچىك بالىلارغا تەۋسىيە قىلىنسىمۇ، تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، ئاتا-ئانىلار ۋە بالىلار بىرلىكتە مەسلىھەتچى بىلەن كۆرۈشكەندە تېخىمۇ ياخشى نەتىجىلەرگە ئېرىشەلەيدۇ. بۇ ئۇسۇل بولۇپمۇ بالا ئۆسمۈرلۈك ۋە ياش چوڭلۇق دەۋرىگە كىرگەندە ئۈنۈملۈك. ADHD ئالامەتلىرى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئازىيىشى مۇمكىن، ئەمما بالىنىڭ يەنىلا ئۆگىنىش ۋە ئىجتىمائىي مەسىلىلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئائىلىدىكى توقۇنۇشلار داۋاملىشىشى مۇمكىن.
| بىرلەشتۈرۈلگەن داۋالاشنىڭ ئەۋزەللىكلىرى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئائىلە مۇناسىۋىتىنى ياخشىلاش | ھەممەيلەن بىرلىكتە سۆزلىشىۋاتقانلىقى ئۈچۈن، بىر-بىرىنى چۈشىنىش كۈچىيىدۇ. |
| ئائىلە بېسىمىنى ئازايتىش | مەسىلىلەرگە بىرلىكتە ھەل قىلىش چارىسى تېپىش ئۆيدىكى بېسىمنى ئازايتىدۇ. |
| ئۈنۈملۈك ئىنتىزام | چۈنكى قائىدىلەر بالا بىلەن بىرلىكتە تۈزۈلىدۇ، شۇڭا ئۇلارغا ئەمەل قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. |
| ئاسان نازارەت قىلىش | بالىنىڭ ھەرىكىتى ۋە ئىلگىرىلىشىنى كۆزىتىش ئاسان، چۈنكى ھەممەيلەن بىللە. |
بالىڭىز كىچىك بولسىمۇ، سىز يەنىلا قىممەتلىك ئاتا-ئانا بولۇش ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنەلەيسىز. ئەمما ئۇلار بالىنىڭ يېشى ۋە خاراكتېرىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. مەسىلەن:
- كىچىك بالا ئاتا-ئانىسى بىلەن بىرلىكتە مەسلىھەت بېرىش يىغىنلىرىغا قاتنىشىدۇ.
- سىز يەنە بالىڭىزنىڭ ناچار قىلمىشلىرىغا چارە تېپىشىغا ۋە قانداق جازا قوللىنىشنى قارار قىلىشىغا ياردەم قىلالايسىز. مەسىلەن، «ۋاقىتلىق دەم ئېلىش» ئورنىغا ئۆي ئىشى بېرىش.
- ئەگەر ئۇ ياخشى ئۆگىنىپ، ئىمتىھان نەتىجىسى ياخشى بولسا، ئۇ مۇكاپاتنى نىشان قىلىپ بېكىتەلەيدۇ. بۇ ئۇنىڭ ئۈچۈن مۇھىم بىر نەرسىنى بىلدۈرىدۇ، مەسىلەن دوستلىرى بىلەن سىرتقا چىقىشقا رۇخسەت قىلىنىشقا ئوخشاش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئائىلە داۋالاش ئۇسۇلى ADHD نى باشقۇرۇشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ئەمەس، بەلكى ئۇ ناھايىتى كۈچلۈك ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك قورال.
- ئەگەر سىزنىڭ كىچىك بالىڭىز بولسا، ئالدى بىلەن ئاتا-ئانا تەربىيەلەش ئۇسۇلىنى سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك. بۇ سىزگە بالىدىن باشقا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىتىدۇ.
- ئائىلە مەسلىھەتچىلىكى پەقەت بالا ئۈچۈنلا قىلىنىدىغان ئىش ئەمەس. ئۇ پۈتۈن ئائىلىنىڭ مۇناسىۋىتىنى مۇستەھكەملەيدۇ ۋە ئائىلە مۇھىتىنى تىنچ ۋە خۇشال جايغا ئايلاندۇرىدۇ.
- بالىڭىزغا دورا بېرىش، مەسلىھەت بېرىش ياكى ئىككىسىنى بىر تەرەپ قىلىشنى قارار قىلىشتىن بۇرۇن، ھەمىشە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ