بەزىدە، بىز بىر مەزگىل ئوخشاش ھالەتتە ئولتۇرغاندىن كېيىن ئورنىمىزدىن تۇرغاندا، پۇتلىرىمىز ئۇيۇشۇپ، تىترەيدىغاندەك ھېس قىلىمىز. بۇ بىز ئۈچۈن ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئىش. ئادەتتە بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە يوقاپ كېتىدۇ. ئەمما ئەگەر پۇتىڭىزدىكى ئۇيۇشۇش دائىم كۆرۈلسە ياكى ئۇيۇشۇش پۇتىڭىزدىكى ئاغرىق ۋە ئاجىزلىق قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە بولسا، بۇ ئەندىشە قىلىشقا ئەرزىيدۇ. چۈنكى بۇ بەدىنىڭىزدىكى بەزى كېسەللىكلەرنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، پۇتىڭىزنىڭ نېمە ئۈچۈن ئۇيۇشۇپ قېلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە، ئالامەتلىرى نېمە ۋە بۇ ھەقتە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
ئەڭ ئاددىي سەۋەب: پۇتنىڭ «ئۇيۇشۇپ قېلىشى» (پارېستېزىيە)
بۇ دېگۈدەك ھەممىمىز باشتىن كەچۈرگەن ئورتاق كېسەللىك. ئۇزۇن ۋاقىت پۇتلىرىڭىزنى چېتىگە قويۇپ ئورۇندۇقتا ئولتۇرغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇنداق قىلغاندا، پۇتلىرىڭىزدىكى نېرۋىلار ۋاقىتلىق بېسىلىپ، ئۇلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ مېڭە بىلەن پۇتلىرىڭىزدىكى نېرۋىلار ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقىنىڭ ۋاقىتلىق ئۈزۈلۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. داۋالاشتا بۇنى «پارېستېزىيە» دەپ ئاتايمىز.
بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە، سىز تۆۋەندىكىدەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن:
- پۇتلىرىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىش.
- ئۆزىڭىزنى ئىينە سانجىۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
- پۇتۇمدىن بىر نەرسە ئۆتۈپ كېتىۋاتقاندەك، قۇمۇرسقا چىشلەپ ئالغاندەك ھېس قىلىۋاتىمەن.
- بەزىدە پۇتۇم كۆيۈپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىمەن.
بۇنىڭ ئەنسىرەيدىغان يېرى يوق. سىز ئورۇننى ئۆزگەرتىپ، پۇتلىرىڭىزنى ئازراق ھەرىكەتلەندۈرسىڭىز، قان ئايلىنىش ياخشىلانغاندا، ئۇيۇشۇش پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ. ئورۇننى دائىم ئۆزگەرتىپ ۋە ئۇزۇن ۋاقىت پۇتلىرىڭىزنى چېتىگە قويماسلىق ئارقىلىق بۇ كېسەللىكتىن ساقلانغىلى بولىدۇ.
بەل ئاغرىقى: كېلىڭ، ئىشىياس نېرۋىسى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى
بەدىنىڭىزدىكى ئەڭ ئۇزۇن نېرۋا ئولتۇرۇش نېرۋىسى. ئۇ بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن باشلىنىدۇ، ئاندىن دۈمبەڭىزدىن ئۆتۈپ پۇتىڭىزغا تۇتىشىدۇ. ئەگەر بۇ نېرۋا قانداقلا بولمىسۇن بېسىلىپ قالسا، پۇتىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇشى ۋە قاتتىق ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىز بۇ ئەھۋالنى «( ئوشۇش نېرۋىسى )» دەپ ئاتايمىز.
بۇ ئادەتتە پەقەت بەدەننىڭ بىر تەرىپىگە تەسىر قىلىدۇ. بۇ كېسەللىك ئۇزۇن ۋاقىت بىر يەردە ئولتۇرىدىغان، سېمىز كىشىلەر ۋە قېرىغان كىشىلەردە كۆپرەك كۆرۈلىدۇ.
| سىئاتىكنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى | |
|---|---|
| ئوق ئوقىغا ئوخشاش ئاغرىق | بەلنىڭ ئاستىنقى قىسمىدىن باشلىنىپ، دۈمبە ئارقىلىق پۇتنىڭ ئارقا تەرىپىگە، تىزنىڭ ئاستىغا، بەزىدە پۇت بارماقلىرىغىچە تارقىلىدىغان ئۆتكۈر ئاغرىق. |
| ئاغرىقنىڭ كۈچىيىشى | يۆتەلگەندە، چۈشكۈرگەندە ياكى ئۇزۇن ئولتۇرغاندا ئاغرىق كۈچىيىشى مۇمكىن. |
| مۇسكۇل ئاجىزلىقى | تەسىرگە ئۇچرىغان پۇتتا ئۇيۇشۇش تۇيغۇسى. |
| ئۇيۇشۇش ۋە ياللۇغلىنىش | پۇتتا ئاغرىق بىلەن بىللە تىترەش ياكى كۆيۈش تۇيغۇسى. |
يېنىك دەرىجىدىكى سىئاتىك ئاغرىقى ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاغرىق بىر ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، ۋەقەدىن كېيىن باشلانسا ياكى قوۋۇق ياكى ئۈچەينى كونترول قىلىشتا قىينىلسىڭىز ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ۋە فىزىكىلىق داۋالاش ياردەم بېرەلەيدۇ. ئېغىر دەرىجىدىكى نېرۋىغا چۈشكەن بېسىمنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
دىئابىت ۋە پۇتلارنىڭ ئۇيۇشۇشى (پېرىفېرىك نېرۋا كېسەللىكلىرى)
بۇ بىزنىڭ ئىنتايىن دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان ئىش. ئەگەر دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىر ئادەمنىڭ قان شېكىرى ئۇزۇن مۇددەت كونترول قىلىنمىسا، بۇ پۈتۈن بەدەندىكى نازۇك نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. دوختۇرلار بۇنى پېرىفېرىك نېرۋا كېسىلى دەپ ئاتايدۇ.
بۇ نېرۋا زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىققان ئۇيۇشۇش كۆپىنچە پۇت بارماقلىرىدىن باشلىنىپ ، ئاندىن ئاستا-ئاستا پۇتقا تارقىلىدۇ. ئادەتتە ئىككى پۇتقا بىرلا ۋاقىتتا تەسىر قىلىدۇ. بۇ ئۇيۇشۇش ۋە ئاغرىق كېچىسى تېخىمۇ كۈچىيىشى مۇمكىن.
ئەگەر دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ پۇتى ئۇيۇشۇپ قالسا، ئۇلار ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىشى كېرەك. چۈنكى بۇنداق بولغاندا، ئېھتىياتسىزلىقتىن پۇتىنى يارىلاندۇرۇش ، بىرەر نەرسىنى چىمچىلاش ياكى بىرەر يېرىنى يارىلاندۇرۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
«پېرىفېرىك نېرۋا كېسەللىكى»دە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:
- پۇتلاردا چىدىغۇسىز ئاغرىق.
- مۇسكۇل ئاجىزلىقى.
- تاپان قاتارلىق ئورۇنلاردا ئاجىز رېفلىكىسلار.
- بەدەن تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاشتا قىيىنچىلىق.
- پۇتتىكى يارا ياكى يۇقۇملىنىشلار (بۇ يارىلارنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇن ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ).
- يېنىك تېگىشتىمۇ ئاغرىق ھېس قىلىش.
ئەگەر سىزدە دىئابىتلىق پۇت ئۇيۇشۇش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ . ئەڭ ياخشى چارە قان شېكىرىڭىزنى كونترول قىلىشتۇر. ئەگەر بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلسىڭىز، نېرۋا زەخمىلىنىشى، پۇتىڭىزنىڭ ئېغىر زەخمىلىنىشى ۋە كەلگۈسىدە بوغۇم ئاغرىقىغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن.
بەدەننىڭ ئۆزىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى مەسىلە: كۆپ خىل سىكلېروز (MS)
ئۇيۇشۇش كۆپ خىل قېتىشما كېسىلى (MS) نىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنىڭ بىرى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ كېسەللىك بەدىنىمىزنى كېسەللىكتىن قوغدايدىغان ئىممۇنىتېت سىستېمىسى خاتا ھالدا ئۆزىمىزنىڭ مەركىزىي نېرۋا سىستېمىمىزغا ھۇجۇم قىلغاندا كۆرۈلىدۇ.
بۇ پۇتىڭىزدا سانجىلغاندەك قىچىشىش تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بەزىدە بۇ خىل ئۇيۇشۇش شۇنچە ئېغىر بولىدۇكى، پۇتىڭىزنى ھېس قىلالمايسىز، ھەتتا مېڭىشتا قىينىلىسىز.
MS نىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ، ئەمما بەزى ئورتاق ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ئىنتايىن چارچاپ كېتىۋاتىمەن.
- مۇسكۇللارنىڭ چىڭقىلىشى ياكى تارتىشىشى.
- مۇسكۇل ئاجىزلىقى.
- باش ئايلىنىش ياكى بېشىنىڭ ئايلىنىشى.
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىشىشى.
- كەيپىيات ئۆزگىرىشى.
MS سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئۇيۇشۇش كېسىلى كېلىپ-كېتىپ كېتىشى مۇمكىن (ئاچچىقلىنىش). بۇ كېسەللىكنىڭ داۋاسى بولمىسىمۇ، بالدۇر بايقاش ۋە داۋالاش كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئوخشاش ھالەتتە تۇرغاندىن كېيىن پەيدا بولىدىغان ۋە بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقاپ كېتىدىغان نورمال پۇت ئۇيۇشۇش مەسىلىسىدىن بەك ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
- ئەمما، ئەگەر پۇتىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇشى داۋاملىق بولۇپ، ئاغرىق، پۇتىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇشى، ماڭغاندا تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش ياكى قوۋۇق/ئۈچەينى كونترول قىلىش ئىقتىدارىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن بىللە كۆرۈلسە ، بۇ تېخىمۇ جىددىي بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- سىزئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا، پۇتىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇشىغا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ. ھەر كۈنى پۇتىڭىزنى تەكشۈرۈپ تۇرۇش ۋە قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسىنى كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
- توردا ئىزدىنىپ ئۆزىڭىزگە دىئاگنوز قويماڭ. پۇتىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار، پەقەت دوختۇرلا ئېنىق سەۋەبىنى ئېنىقلىيالايدۇ.
- پۇتلىرىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇشىنى ھەرگىز سەل قارىماڭ. بۇ بەدىنىڭىزدىن كەلگەن مۇھىم سىگنال بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ